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广州市海珠区沙园街社区卫生服务中心

中医康复科

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科室介绍
广州市海珠区沙园街社区卫生服务中心的前身是海珠区第二人民医院,成立于1966年,1995年被评为爱婴医院;2001年成为广州市首批医保定点医疗机构和生育保险定点单位;根据国家对卫生事业发展的要求和社会的需要,2012年实现整体转型为社区卫生服务中心并全面实施国家基本药物制度。曾多次荣获省、市“最佳服务单位”、“文明医院”等光荣称号。中心管辖的沙园街面积1.44平方公里,分为9个社区,所辖8间幼儿园,3所中学,4所小学。常住人口66000人,其中户籍人口53312人,65岁以上老人8788人,0-6岁儿童2665人。高血压患者人数6944人,糖尿病人数1834人。中心(两院区)总建筑面积10499平方米,在岗职工160人,其中具有高级职称的专业技术人员14人,中级职称专业技术人员36人;核定床位数103张。中心分光大(门诊)、沙园(住院)两个院区。各院区布局、分区合理,设有全科门诊、中医保健、妇儿保健、预防保健等8个业务科室。各区诊室和病房在设计、布局、功能等方面本着"以人为本"的理念,候诊厅宽敞明亮,挂号、收费、配药窗口标识清晰,设触摸式查询电脑,诊断室为一对一的配置,充分保护病人的隐私。就诊区走廊宽敞明亮,有牢靠的扶手,防滑的地面、无障碍通道等设施。中心拥有彩色多普勒超声波诊断仪、电视摇控X光透视、摄片机、24小时动态心电图监测仪、全自动生化仪、全自动血球仪、多参数监护仪、除颤器以及多种大中型康复器材等价值数万元至百万元的先进设备,为社区基本医疗和公共卫生服务提供了现代化的诊疗手段和质量保证。
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科普文章

文章 13种营养元素远离心脏疾病

心脏疾病是危害人类健康的重大杀手,其发病率和死亡率逐年上升。预防心脏疾病,除了保持健康的生活方式,合理的饮食也至关重要。本文将介绍13种对心脏健康有益的营养元素,帮助您远离心脏疾病。 1. ω-3脂肪酸 ω-3脂肪酸主要存在于鱼类、坚果、种子和植物油中,具有降低甘油三酯、胆固醇、减少血液脂质、增强细胞功能等作用,对预防心血管疾病具有重要意义。 2. 镁 镁是心脏等重要肌肉放松所必需的元素,有助于预防中风和心脏病发作。坚果、种子、绿叶蔬菜、豆类等食物富含镁,建议每天摄入一定量的镁。 3. 辅酶Q10 辅酶Q10是一种有效的抗氧化剂,与硒、维生素C、维生素E和锌搭配使用能有助于防止动脉损伤。服用他汀类药物会降低辅酶Q10水平,需要每天补充。 4. 维生素D 维生素D能保护我们免受各种疾病,尤其是心脏病、高血压和中风。缺乏维生素D的人患心脏疾病的几率相对要高40%,死于心脏疾病的几率要高出81%。 5. 锌 锌可以防止炎症的发生,对冠状动脉疾病有保护作用,有助于改善心脏功能。南瓜种子、坚果、贝类等食物富含锌。 6. 维生素C 维生素C是一种非常有效的抗氧化剂,有助于预防心血管疾病和细胞损伤。新鲜水果,尤其是浆果、香菜、红洋葱等富含维生素C。 7. 维生素E 维生素E具有抗氧化和保护特性,可以帮助降低胆固醇,提高HDL,改善内皮细胞功能。梨、坚果、种子等食物富含维生素E。 8. 硒 硒可以降低心脏病风险,需要与维生素E、维生素C和辅酶Q10合用。巴西坚果、海藻等食物富含硒。 9. 益生菌 肠道健康对心脏健康至关重要。酸奶、泡菜、豆豉、酸乳酒等发酵食品富含益生菌。 10. 蒜素 蒜素可以帮助软化血管,改善血液流动,对心脏和血压都有益。大蒜富含蒜素。 11. 番茄红素 番茄红素有助于预防癌症和心脏病。煮熟的西红柿、晒干的西红柿、辣椒、木瓜、西瓜、红球甘蓝和芦笋等食物富含番茄红素。 12. 精氨酸 精氨酸可以帮助降血压,预防心脏病。豆类、坚果、燕麦和冷水鱼类等食物富含精氨酸。 13. 牛磺酸 牛磺酸对动脉和心脏的健康至关重要。红肉、蛋、海鲜等食物富含牛磺酸。

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文章 长期使用闹钟很危险!

专家指出,长期使用高音量闹钟会对人体健康造成严重影响。强烈的闹铃声会使人受到惊吓,导致血管收缩、心跳加快,进而诱发或加重心脏病、脑动脉硬化、心肌梗死等疾病。 此外,高音量闹铃还会刺激神经系统,引起消化不良、胃口不佳、便秘或腹泻等问题。 长期处于闹钟的惊醒声中,内分泌系统容易紊乱,导致月经不规律、容易出汗等问题。同时,闹钟还会影响情绪,使人精神亢奋,长期如此,还容易导致焦虑、注意力不集中、压抑甚至失眠。 为了保护身体健康,专家建议将闹钟铃声设置为节奏较慢、音律舒缓的音乐,并控制音量。此外,不要将闹钟放在枕头旁或下面,要放在距离枕头1米的低矮家具上。同时,避免使用手机作为闹钟,因为手机辐射强度较大,会对人体健康造成危害。 除了闹钟,生活中的其他因素也可能对心血管健康造成影响。例如,高盐、高脂饮食、缺乏运动、吸烟等不良生活习惯都可能导致心血管疾病。因此,要保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等,才能降低心血管疾病的风险。 如果出现心血管疾病的相关症状,如胸痛、胸闷、气促等,应及时就医。医生会根据病情制定个体化的治疗方案,包括药物治疗、生活方式干预等。同时,患者还需要定期复查,监测病情变化,以便及时调整治疗方案。 总之,长期使用高音量闹钟对心血管健康有害。为了保护身体健康,建议采取科学合理的方式设置闹钟,并保持健康的生活方式。

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