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驻马店市驿城区胡庙乡卫生院，位于河南省驻马店市，宗旨和业务范围是“为人民身体健康提供医疗与预防保健服务医疗常见病多发病护理恢复期病人康复治疗与护理预防保健养老服务培训”。
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文章 8大食物有助男性养生保健
男性健康一直是社会关注的焦点。随着生活节奏的加快，工作压力的增大，男性朋友们更加需要注意身体健康，保持良好的生活习惯。下面，我们将从日常饮食入手，介绍8种有益于男性养生的食物，帮助大家保持健康。 1. 番茄——前列腺的守护神 番茄中含有丰富的番茄红素，这种天然抗氧化剂能有效清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。研究表明，每天食用100-200克番茄，就能满足人体对番茄红素的需求，而熟番茄的吸收率更高。 2. 燕麦——心血管的守护者 燕麦富含可溶性纤维素，能帮助清除体内多余的胆固醇，降低心血管疾病的风险。此外，燕麦中还含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，能保护心血管健康。 3. 蚝——补锌的佳品 男性从24岁开始，精子的数量和质量就会逐渐下降。而蚝、虾、蟹等海鲜类食物富含锌元素，能够有效提高精子数量和质量，增强男性生育能力。 4. 红枣——缓解压力的良药 长期处于高压状态会导致身体免疫力下降，红枣富含维生素C，能够增强免疫力，缓解压力，帮助男性朋友应对工作生活中的压力。 5. 大蒜——抗菌、抗疲劳 大蒜具有强大的抗菌作用，能够消灭侵入体内的病菌。此外，大蒜还能促进糖类的新陈代谢，产生能量，缓解疲劳，并具有抗氧化作用，有助于预防癌症。 6. 深海鱼——预防中风 深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸，能够阻止血液凝结，减少血管收缩，降低甘油三酯，对预防中风等心脑血管疾病具有积极作用。 7. 豆类——降低胆固醇 豆类食品富含卵磷脂，能够乳化血浆中的胆固醇和脂肪颗粒，防止形成硬化斑块，降低心血管疾病的风险。 8. 红酒——预防动脉硬化 适量饮用红酒能够提升抗氧化作用，预防动脉硬化。一般来说，中年男性每天饮用100-150毫升红酒为宜，避免空腹饮用，佐餐时饮用更佳。
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文章 喷驱蚊花露水危害健康？
夏天，蚊虫肆虐，驱蚊花露水成为了家庭必备用品。然而，近期有关驱蚊花露水的争议不断，有人质疑其成分是否安全，是否会对人体造成危害。本文将围绕驱蚊花露水的成分、安全性以及正确使用方法进行科普，帮助大家正确认识和使用驱蚊花露水。 首先，我们来了解一下驱蚊花露水的成分。驱蚊花露水中主要含有避蚊胺和驱蚊酯两种成分，这两种成分都属于农药成分。但是，正规厂家生产的驱蚊花露水中的农药成分含量是微量的，且经过严格的检查，对人体危害不大。 避蚊胺是一种较为常见的驱蚊成分，早在二战时期，美国军方就已经开始研究避蚊胺。避蚊胺对人体的中枢神经系统中的酶活性有一定的抑制作用，因此，正处于生长发育期的孩子应尽量少用。成人使用时，要注意不要频繁使用，避免在皮肤上滞留过久，避免在食物旁、狭小空间或伤口处使用。 除了避蚊胺，花露水中还可能含有其他成分，如酒精、香精等。这些成分可能会引起过敏反应，因此，过敏体质的人群在使用时应谨慎。 那么，如何正确使用驱蚊花露水呢？以下是一些建议： 1. 选择正规厂家生产的驱蚊花露水，确保其安全性。 2. 使用时，避免直接接触眼睛和嘴巴。 3. 不要频繁使用，每次使用后，要等待一段时间再使用。 4. 使用时，注意不要让花露水滞留在皮肤上过久。 5. 使用时，避免在食物旁、狭小空间或伤口处使用。 除了使用驱蚊花露水，还有一些物理防蚊的方法，如使用蚊帐、纱窗、纱门等。这些方法简单易行，且对人体无害。
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