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武汉六源堂中医门诊有限公司成立于2014年11月17日,注册地位于武汉市江岸区合作路特1号,法定代表人为周冠儒。经营范围包括中医(内、妇、儿、皮肤、针灸、骨伤、美容科)、西医内科、妇科、医学检验科。(经营期限与有效许可证核定的期限一致)。
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文章 最佳饮食搭配法让你精力旺
随着生活节奏的加快,男性朋友们面临着巨大的工作压力,尤其是25岁左右的男性,工作应酬频繁,身体素质不断下降,出现将军肚、视力下降等问题。那么,如何从营养学的角度出发,通过合理的饮食搭配来改善身体状况呢?本文将为您介绍十种最佳饮食搭配法,帮助您精力充沛地面对生活。 1. 鱼与豆腐:豆腐富含钙质,但吸收率较低,与富含维生素D的鱼肉搭配,能提高钙的吸收率,预防多种骨病。 2. 猪肝与菠菜:猪肝富含叶酸、维生素B12和铁等造血原料,与富含叶酸和铁的菠菜搭配,能有效防治贫血。 3. 羊肉与生姜:羊肉可补气血、温肾阳,生姜具有止痛、祛风湿等作用,两者搭配可治疗腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 4. 鸡肉与栗子:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾,两者搭配可补血养身,适用于贫血之人。 5. 鸭肉与山药:鸭肉补阴,可消热止咳,山药的补阴作用更强,两者搭配可消除油腻,同时很好地补肺。 6. 瘦肉与大蒜:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,能提高维生素B1的析出量,延长其在人体内的停留时间,促进血液循环,消除身体疲劳,增强体质。 7. 鸡蛋与百合:百合能清痰火、补虚损,蛋黄能除烦热、补阴血,两者搭配可更好地清心补阴。 8. 芝麻与海带:芝麻能改善血液循环、促进新陈代谢、降低胆固醇,海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液、促进甲状腺素的合成,两者搭配可美容、抗衰老。 9. 豆腐与萝卜:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良,萝卜有很强的助消化能力,两者搭配可让豆腐的营养被大量吸收。 10. 红葡萄酒与花生:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,两者搭配能预防血栓形成,保证心血管通畅。
未来医疗领航员
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文章 男性肚皮舞 消除“啤酒肚”
近年来,随着社会竞争压力的增大,越来越多的男性白领开始关注自己的身体健康,尤其是腹部脂肪堆积导致的“啤酒肚”问题。研究表明,长期积累的腹部脂肪不仅影响外观,更与多种慢性疾病的发生密切相关,如高血压、糖尿病、冠心病等。因此,如何有效消除“啤酒肚”,成为男性朋友们关注的焦点。 近年来,一种名为肚皮舞的舞蹈形式逐渐受到男性白领的喜爱。肚皮舞起源于中东地区,是一种以扭动腰肢、摆动臀部为主要动作的舞蹈。研究表明,肚皮舞可以有效地锻炼腹部肌肉,加速脂肪燃烧,从而帮助男性朋友消除“啤酒肚”。 肚皮舞的动作简单易学,不需要任何器械,非常适合办公室男性白领在业余时间进行锻炼。研究表明,坚持进行肚皮舞锻炼的男性朋友,其腹部脂肪减少程度显著高于其他形式的锻炼。此外,肚皮舞还可以锻炼全身肌肉,提高心肺功能,有助于改善睡眠质量,缓解工作压力。 然而,值得注意的是,并非所有男性朋友都适合进行肚皮舞锻炼。患有心脏病、高血压等慢性疾病的男性朋友,在进行肚皮舞锻炼前应先咨询医生的意见。此外,进行肚皮舞锻炼时,应选择合适的音乐,避免过于激烈或节奏过快的音乐,以免对身体造成伤害。 除了肚皮舞,男性朋友还可以通过以下方法来消除“啤酒肚”: 调整饮食结构,减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果、粗粮的摄入。 保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。 适当进行有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车等。 保持良好的心态,学会缓解压力。
医者仁心
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文章 冬季饮水健康秘笈
冬季,寒冷干燥的气候让人感到口干舌燥,正确的饮水方式对于保持身体健康至关重要。本文将为您介绍冬季饮水的一些健康秘笈,帮助您度过一个舒适健康的冬季。 一、冬季饮水的重要性 冬季,由于气温降低,人体新陈代谢减慢,水分流失速度也随之降低。然而,干燥的空气、封闭的办公环境、空调等因素会导致人体水分流失加快,容易出现口干舌燥、皮肤干燥、感冒等症状。因此,冬季保持充足的水分摄入至关重要。 二、冬季饮水的注意事项 1. 适当增加饮水量:冬季建议每日饮水量达到2000-2500毫升,以保持身体水分平衡。 2. 选择合适的饮水方式:清晨起床后,可以先喝一杯温水,帮助唤醒身体;午餐前后,可以喝一些清淡的汤品,促进消化;晚上睡觉前,可以喝一杯温牛奶,有助于改善睡眠质量。 3. 选择合适的饮用水:冬季可以选择白开水、温水、绿茶等饮品,避免饮用过冷或过热的饮品。 4. 注意饮水时间:每天早晨起床后、餐前、餐后、睡前等时间段是补充水分的最佳时机。 三、冬季饮水的好处 1. 预防感冒:充足的水分摄入可以增强免疫力,降低感冒发生的风险。 2. 保持皮肤水分:水分是皮肤的重要组成部分,保持充足的水分摄入可以预防皮肤干燥、脱皮等问题。 3. 促进新陈代谢:充足的水分摄入可以促进新陈代谢,有助于减肥塑形。 4. 改善睡眠质量:睡前适量饮水有助于改善睡眠质量。 四、冬季饮水小贴士 1. 不要等到口渴时才喝水,要主动补充水分。 2. 不要一次性大量饮水,以免造成身体不适。 3. 选择合适的饮水器具,如保温杯、水壶等,方便随时饮水。 4. 饮水时要注意水温,避免饮用过冷或过热的饮品。
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陈盛
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三七粉低血压能喝吗
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陈盛
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陈盛
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你好,类风湿性关节炎,有没有比较好的中药熬水喝的
问诊类型:图文咨询
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