科室介绍
太原市社会福利精神康宁医院,系太原市民政局所属全民福利事业单位。医院成立于1957年,座落在西山脚下万柏林区上庄街123号。经过五十年的发展,该院现有职工137人,其中在职职工103人,离退休职工38人,含医务技术人员77人,高级职称6人,中级职称23人。太原市社会福利精神康宁医院建院五十余年来,医院在中西医治疗各种精神病方面积累了丰富的经验和特色,在上级领导的支持下,特别是近几年,针对精神病这一特殊病种,他们不仅注重治疗,而且注重康复,为患者创造良好的治疗环境,在软硬件建设上进行了较大投入,分别取得了显著的成效。太原市社会福利精神康宁医院,院内设四个临床科室,一个康复科。配有大型医疗设备:脑电地形图仪、12导心电图机、全自动血球分析仪、超声波治疗仪、X光机、彩超及音乐治疗仪、心理CT、乒乓球、蓝球等康复器材等准二级医院设施。并与省、市医保联网配置:服务器,终端机,交换机,打印机共9台,电脑监控系统一套。
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文章 7食疗方止咳降火防衰老
随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,人们的生活压力越来越大,身体出现上火症状的概率也不断增加。上火症状不仅影响人们的日常生活,还会引发各种疾病。那么,如何有效预防和治疗上火症状呢?本文将为您介绍几种常见的食疗方法,帮助您止咳降火、养生保健。 一、了解上火症状及原因 上火症状主要表现为口干舌燥、喉咙痛、便秘、口腔溃疡、痤疮等。常见的上火原因有: 饮食不节:过多摄入辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物。 生活作息不规律:熬夜、加班等导致身体过度疲劳。 情绪波动:情绪波动大,容易导致肝火旺盛。 环境因素:天气炎热、空气干燥等。 二、食疗方法止咳降火 1. 莲子糕 莲子具有滋阴补肾、健脾养心、安神定志的功效,适合心神不宁、失眠多梦的人群食用。 2. 西红柿银耳羹 银耳具有润肺止咳、滋阴养胃、美容养颜的功效,适合面色晦暗、皮肤干燥的人群食用。 3. 糯米百合甜杏粥 糯米、百合、甜杏仁都具有养阴润肺、止咳平喘的功效,适合轻微干咳、喉咙痛的人群食用。 4. 蜂蜜雪梨 雪梨具有润肺止咳、清热解毒的功效,适合咽喉肿痛、咳嗽痰多的人群食用。 5. 西洋参粥 西洋参具有滋阴补气、养阴清热、镇静安神的功效,适合身体虚弱、疲劳乏力的人群食用。 6. 苹果山药汁 苹果具有润肠通便、降低血脂的功效,山药具有健脾益肺、补中益气、强筋骨的功效,适合体态臃肿、便秘的人群食用。 7. 芝麻粥 芝麻具有润肠通便、滋阴润燥的功效,适合大便干燥、皮肤干燥的人群食用。 三、日常保养预防上火 1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。 2. 饮食清淡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻食物。 3. 保持情绪稳定,避免情绪波动过大。 4. 注意个人卫生,预防口腔溃疡等疾病。 5. 保持室内空气流通,避免空气干燥。
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文章 办公族必备的5个健康午休方法
在现代快节奏的生活中,许多上班族都面临着工作压力大、精神疲劳等问题。午休时间成为了我们短暂放松身心、恢复精力的重要时刻。本文将为您介绍五种简单易行的午休方法,帮助您在紧张的工作间隙,享受一段愉悦的午休时光。 选择1:头部按摩,舒缓紧张神经 长时间对着电脑工作,会导致头部和颈部肌肉紧张,引发头痛、颈肩酸痛等问题。午休时,您可以尝试进行头部按摩,缓解肌肉紧张。具体方法如下: 用手指肚从前到后梳理、按压头部,重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴。 揉捏耳朵和颈部肌肉,拍打肩部和上肢。 此外,还可以尝试“远眺+愣会神儿”的方式,让大脑放松,缓解疲劳。 选择2:轻松运动,提高下午工作效率 午休时间可以进行一些轻松的运动,例如瑜伽、慢跑、打羽毛球等,帮助身体放松,提高下午的工作效率。运动可以促进血液循环,缓解肌肉酸痛,同时还能释放压力,让您的心情更加愉悦。 选择3:洗脸补妆,焕发精神 午休时间可以洗个脸,补充水分,让皮肤透透气。如果您在户外工作,还可以进行面部冷敷,缓解晒伤。 选择4:小憩片刻,恢复精力 午休时,您可以找一个安静的地方,躺下来小憩片刻。短暂的睡眠可以帮助您恢复精力,提高下午的工作效率。 选择5:趣味游戏,放松心情 午休时间可以尝试一些趣味游戏,例如打桥牌、下围棋、做手工等,帮助您放松心情,缓解压力。 总之,合理的午休可以帮助您缓解疲劳,提高工作效率。希望本文介绍的五种午休方法能够帮助您度过一个愉悦的午休时光。
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文章 冬至过后温性食物当家好
冬至,作为二十四节气之一,标志着寒冷的冬季正式开始。中医认为,冬至是一年中阴阳交替的重要时刻,人体阳气开始生发,此时进补最为适宜。现代医学也证实,40岁后人体机能逐渐下降,注重养生和进补尤为重要。 冬至前后,人体阳气处于生发状态,最易吸收外来营养。因此,此时进补可以充分发挥滋补功效,增强体质。中医建议,男性从40岁、女性从35岁左右开始注重进补,因为此时人体肾气逐渐衰退,需要通过饮食、运动等方式来增强体质。 冬至饮食应以温性食物为主,减少咸味食物的摄入。羊肉、牛肉、海参等食材具有温补作用,可以增强体质,预防疾病。此外,核桃、芋头、枸杞、百合、淮山药等食材也具有补肾益肺胃的功效,适合在冬至前后食用。 在饮食方面,应多吃温性食物,少吃寒凉食物。如牛羊肉、花椒、干姜、肉桂等食材可以温暖身体,增强体质。而猪肉、橙子、橘子等寒凉食物则应适量摄入。此外,寒凉食物如泥鳅、冬瓜、芹菜、百合、银耳等也应少吃。 除了饮食进补,冬季养生还要注重养藏。在生活和工作方面,要适度休息,避免过度劳累。同时,要保持良好的心态,积极面对生活中的压力,为来年的健康打下良好基础。
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