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睢县西陵寺镇西陵卫生院，医疗卫生机构。
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文章 常吃一种茎类蔬菜小心铅超标
近年来，蔬菜中的铅超标问题引起了广泛关注。据《2013年业务技术报告蓝皮书》显示，茎类蔬菜铅超标率最高，这引起了人们对蔬菜安全的担忧。 那么，为什么茎类蔬菜铅超标率较高呢？专家分析认为，这主要与土壤污染有关。由于茎类蔬菜的生长周期较长，在同一片土壤上，重金属富集的可能性更大。此外，茎类蔬菜的吸附能力本身就比其他蔬菜强，这也增加了铅超标的风险。 然而，这并不意味着我们不能食用茎类蔬菜。只要土壤没有受到重金属污染，茎类蔬菜仍然可以放心食用。为了确保蔬菜安全，我们可以采取以下措施： 1. 选购蔬菜时，尽量选择有机蔬菜或绿色蔬菜，这些蔬菜的生产过程更加注重环保和健康。 2. 注意蔬菜的清洗，可以降低重金属残留的风险。 3. 不要长期食用同一种蔬菜，注意菜品的多样化，可以降低重金属在体内的累积。 4. 注意饮食均衡，摄入丰富的营养，可以增强身体对重金属的抵抗能力。 除了茎类蔬菜，其他蔬菜也存在铅超标的风险。因此，我们在选购蔬菜时，要格外小心，确保蔬菜安全。
健康管理专家
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文章 女人必备的驻颜美容食品
美丽是每位女性的追求，而驻颜美容食品则是美丽路上不可或缺的助力。让我们一起探寻那些美女明星们钟爱的美容食品，了解它们背后的秘密。 大豆：女性荷尔蒙的天然补充剂 大豆被誉为“美人标签，熟女定制”，其中的大豆异黄酮类似于女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老，保持肌肤弹性和光泽。大豆蛋白也是优质蛋白质的来源，有助于维持肌肉量和身体机能。 豆腐：肌肤的天然SPA 豆腐是豆腐中的佼佼者，含有丰富的植物雌激素，可以促进肌肤新陈代谢，保持肌肤弹性和光泽。DIY豆腐面膜，将豆腐压碎后加入绿茶粉、薏仁粉等，敷在脸上，可以深层清洁肌肤，提亮肤色。 蘑菇：抗氧化，抗衰老 蘑菇中的硒元素具有强大的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢，预防皱纹，延缓衰老。蘑菇泡水后，可以用来进行身体按摩，滋润肌肤，改善肤质。 酸奶：益生菌的守护者 酸奶中含有丰富的益生菌，可以调节肠道菌群，改善消化吸收，促进新陈代谢。酸奶还可以用来清洁毛孔，去除黄气，提亮肤色。 薏米：消除水肿，美白肌肤 薏米具有利水消肿、清热解毒的功效，可以帮助消除水肿，改善肌肤状态。薏米水可以用来敷面，具有美白、控油的功效。薏米百合粥则可以淡化斑点，改善肌肤。
生命守护者联盟
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文章 两岁以下儿童每天一颗鱼肝油即可
儿童时期是人体生长发育的关键时期，合理的营养摄入对于儿童的健康成长至关重要。然而，许多家长对于如何科学地为孩子补充营养存在误区。本文将围绕儿童营养补充，特别是鱼肝油、钙剂、锌剂等营养素的摄入量，进行科普，帮助家长为孩子提供科学的营养支持。 一、盲目补充锌、钙剂不利于儿童健康成长 近年来，许多家长认为孩子不爱吃饭、挑食是缺锌、缺钙的表现，纷纷购买补锌、补钙口服液给孩子服用。然而，过量补充锌、钙剂反而会降低其他营养素的吸收，甚至导致中毒。 过多补充铁剂、钙剂会降低锌的吸收率，而过多补充锌剂则会降低体内铁、铜、锰等其他元素的吸收，甚至造成胃肠道不适、腹泻、恶心、呕吐等症状。此外，急性锌中毒会引起孩子惊厥、昏迷、脱水甚至休克死亡，慢性锌中毒则表现为食欲不振、精神萎靡以及顽固性贫血等。 二、两周岁以下儿童每天一颗鱼肝油即可 专家建议，两周岁以下的儿童，由于生长速度较快，饮食比较单一，容易出现维生素D缺乏，导致钙吸收减少。因此，为了预防佝偻病，建议每天服用一颗鱼肝油。 两周岁以上的儿童，生长速度放慢，饮食丰富，身体所需的维生素D、钙一般都能从食物中摄取，且户外活动增多，不需要特别补充鱼肝油和钙剂。 三、如何科学补充儿童营养 1. 重视食物多样，保证营养均衡。让孩子摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。 2. 增加户外活动，促进维生素D的合成和钙的吸收。 3. 合理安排饮食，避免过量摄入糖、盐等。 4. 遵循医嘱，科学补充营养素。 总之，家长在为孩子补充营养时，应遵循科学原则，避免盲目跟风，确保孩子健康成长。
医疗数据守护者
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科普文章
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曹化彦
副主任医师
疾病描述：
甲型流感;需开药:磷酸奥司他韦胶囊75mg*10粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-05-10
曹化彦
副主任医师
疾病描述：
线下确诊疾病为:乙型流感;想开药:磷酸奥司他韦颗粒15mg*12袋X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型：图文咨询
2023-05-04
曹化彦
副主任医师
疾病描述：
甲型流感;需开药:磷酸奥司他韦胶囊75mg*6粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-04-19
曹化彦
副主任医师
疾病描述：
甲型流感;需开药:磷酸奥司他韦颗粒15mg*10袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-04-17
曹化彦
副主任医师
疾病描述：
甲型流感;需开药:磷酸奥司他韦颗粒15mg*12袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-04-16
曹化彦
副主任医师
疾病描述：
上呼吸道感染、支气管炎;需开药:连花清瘟颗粒6g*10袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-04-15
曹化彦
副主任医师
疾病描述：
甲型流感;需开药:磷酸奥司他韦颗粒15mg*10袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-04-15
曹化彦
副主任医师
疾病描述：
甲型流感;需开药:磷酸奥司他韦胶囊75mg*8粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-04-15
曹化彦
副主任医师
疾病描述：
上呼吸道感染;需开药:头孢克洛干混悬剂0.125g*6袋X4。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-04-15
曹化彦
副主任医师
疾病描述：
流行性感冒;需开药:磷酸奥司他韦颗粒15mg*10袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-04-15
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