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佛山市南海区狮山镇社区卫生服务中心

中医内科

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科室介绍
佛山市南海区狮山镇社区卫生服务中心是政府主办的非营利性一类公益事业单位,由狮山镇政府直接管理,实行收支两条线管理,人员支出全部由区镇财政拨款和业务收支结余列支。目前中心设主任一正两副,按功能分线管理中心的医疗、公共卫生、计生和行政工作。中心按照国家社区卫生服务机构建设标准设置行政职能管理科室,包括全科医疗科、公共卫生科和中心办公室。中心下设36个社区卫生服务站、11个门诊部、4个防保中心,覆盖狮山镇官窑、小塘、大圃、罗村社会管理处69个村(居)委会,服务常住人口约80余万人,建成了较为完善的社区卫生服务网络。中心有员工444人,其中卫生专业技术人员437人,包括医生205人,护士207人,药学23人,检验2人;其中取得全科医生资格106人,社区护士168人;研究生1人,本科297人,大专135人,中专及以下11人;副高职称12人,中级150人,初级259人。中心主要承担社区居民常见病、多发病、慢性病等基本医疗服务,提供家庭医生签约服务、延续护理、社区康复等服务,并全面开展14项国家基本公共卫生服务工作。
科室服务
科普文章

文章 酸碱平生物电理疗有什么作用

酸碱平生物电理疗,作为一种结合传统中医与现代科技的养生方法,越来越受到人们的关注。它以生物电为介质,融合了针灸、推拿、拔罐、刮痧等多种传统中医理疗手段,具有痛苦小、渗透力强、疗效迅速等优势。与传统理疗方式相比,酸碱平生物电理疗更加注重人体经络和脏腑的平衡调节,从而在预防和治疗疾病方面展现出独特的优势。 一、疏通经络,缓解疼痛 酸碱平生物电理疗通过电能刺激人体经络,促进气血运行,从而达到疏通经络、缓解疼痛的效果。对于颈椎病、肩周炎、关节炎等疾病,酸碱平生物电理疗具有显著的缓解作用。 二、活化细胞,增强免疫力 酸碱平生物电理疗能够提升人体电能,增强细胞活力,提高免疫力。对于亚健康人群,酸碱平生物电理疗可以帮助改善体质,增强抵抗力。 三、调节消化系统,改善肠胃功能 酸碱平生物电理疗能够促进肠胃蠕动,调节消化系统功能,对于肠胃功能紊乱、消化不良等疾病具有很好的改善作用。 四、改善睡眠,缓解疲劳 酸碱平生物电理疗可以缓解神经紧张,改善睡眠质量,对于失眠、疲劳等症状具有显著的改善作用。 五、美容养颜,延缓衰老 酸碱平生物电理疗可以促进血液循环,改善肤色,对于美容养颜、延缓衰老具有很好的效果。 总之,酸碱平生物电理疗作为一种绿色、安全、有效的养生方法,值得广大人群尝试。

生命之光传递者

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文章 女性滋阴护肤要“会睡觉”

拥有健康肌肤,不仅仅依靠护肤品,更要注重睡眠质量。女性想要拥有好肌肤,要学会“会睡觉”。良好的睡眠习惯,可以促进皮肤细胞再生,延缓衰老。 睡眠与皮肤健康的关系密不可分。人体在睡眠状态下,皮肤细胞会进行自我修复和再生,促进胶原蛋白的生成,使肌肤更加紧致有弹性。反之,缺乏睡眠会导致皮肤暗沉、粗糙、细纹增多。 那么,女性如何通过睡眠来呵护肌肤呢?以下三个“关键”睡眠时段不容错过: 1. 子午觉 子时(晚上23点到凌晨1点)和午时(中午11点到下午1点)是人体阴阳交替的时段,此时睡眠效果最佳。子时是阴气最盛、阳气衰弱的时候,有利于身体排毒和皮肤修复。午时阳气最盛,阴气衰弱,有利于身体恢复活力。 2. 回笼觉 早晨醒来后,大脑并没有马上进入正常的兴奋状态,而是由抑制状态向兴奋状态过渡。此时突然醒来并强行起床,常会感到头晕、头胀痛、血压不稳。早上醒来后,可以适当睡个“回笼觉”,让大脑神经活动重新调整,使人彻底清醒过来。 3. 美容觉 晚上10点至次日凌晨2点是人体表皮细胞新陈代谢最活跃的时段,也是肌肤进行自我调整的关键时期。此时若熬夜,会影响细胞再生的速度,导致肌肤老化。因此,保证充足的睡眠,对保持肌肤年轻态至关重要。 除了保证充足的睡眠时间,以下这些方法也能帮助女性滋阴护肤: 1. 补阴食物 中医认为,阴虚是导致肌肤出现细纹、干燥等问题的重要原因。补阴食物能够滋养肌肤,延缓衰老。常见的补阴食物有梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合等。 2. 滋阴养颜汤 燕窝蜜枣汤、金莺羹、果红汤、杏花露、苹果雪梨羹、木瓜牛奶汤、三味美颜汁、柠檬蜂蜜汁等,都是具有滋阴养颜功效的汤品。 3. 保持良好的生活习惯 保持良好的生活习惯,如避免熬夜、减少压力、适当运动等,也有助于改善肌肤状况。

医疗星辰探秘

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文章 12种食物迅速修复糟糕身体

生活节奏的加快和压力的增大,使得我们的身体和心理都容易受到损伤。此时,我们需要好好善待自己,通过饮食来修复和改善身体状况。 美国《女性健康》杂志近期发表了一篇综述文章,列出了12种超级食物,可以帮助我们改善情绪、健康、体质乃至性生活。 1. 睡眠不佳:脱脂爆米花中含有丰富的色氨酸,可以帮助身体产生放松的神经递质血清素,有助于改善睡眠质量。而牛奶中的蛋白质和脂肪会提高警觉性和消化速度,不利于睡眠。 2. 性趣减退:黑巧克力中的可可粉富含甲基黄嘌呤类生物碱和苯乙胺等物质,可以提高身体敏感度和性趣。过量饮酒则会抑制神经系统,导致勃起困难。 3. 不孕不育:巴西坚果富含矿物质硒,可以增强精子质量,提高受孕率。而薯条中的反式脂肪则会增加不孕的风险。 4. 衰老加速:葵花子富含维生素E,可以抵抗自由基,延缓衰老。而奶油蛋糕中的反式脂肪则会加速衰老。 5. 压力过大:低脂酸奶和混合坚果富含赖氨酸和精氨酸,可以缓解压力和焦虑。碳酸饮料则会增加抑郁和焦虑的风险。 6. 悲伤情绪:菠菜沙拉中的绿叶蔬菜富含B族维生素,可以促进“好感觉激素”的生成,改善情绪。白巧克力无法刺激“好感觉激素”的生成,不利于改善情绪。 7. 肥胖困扰:烤鸡胸富含蛋白质,可以提供能量,加速新陈代谢,有助于减肥。浓汤和多盐零食则会增加体重。 8. 能量不足:什锦果仁富含钾和镁,可以帮助身体将糖转化为能量,缓解疲劳。浓咖啡饮料中的糖分则会增加血糖波动,不利于健康。 9. 脑力不足:蓝莓中的抗氧化剂可以保护大脑免受自由基损伤,降低老年痴呆症和帕金森症的风险。冰淇淋中的糖分会影响注意力。 10. 身体不适:人参茶可以增强免疫力,降低感冒和上呼吸道感染的风险。咖啡因饮料则会抑制免疫功能和睡眠。 11. 精神不振:鸡蛋和全麦面包富含蛋白质和碳水化合物,可以提供能量,保持精力充沛。饼干和奶油干酪则会增加热量摄入。 12. 醉酒不适:橙汁中的果糖可以加速酒精代谢,维生素C可以防止细胞受损。碳酸饮料则会加剧醉酒感。

运动与健康

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