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淮安市淮阴区营中社区卫生服务中心,位于江苏省淮安市,宗旨和业务范围是“为人民身体健康提供医疗护理预防保健康复健康教育计划生育等基本公共卫生服务常见病多发病诊疗及部分疾病的护理康复服务院前急救巡回医疗疑难病症转诊卫生防疫传染病预防疫情监测报告计划免疫慢性非传染性疾病婚期保健妇女保健儿童保健老年保健健康知识咨询指导与宣传健康促进乡村医生业务培训计划生育技术服务与咨询指导医养结合养老服务、培训协助开展突发公共卫生事件的应急调查和处置”。该事业单位开办资金867万。
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文章 体寒该怎么调理好 食药共用帮你调理体寒

女性体寒问题在日常生活中较为常见,它不仅会导致手脚冰凉、痛经、月经不调等症状,还可能引发其他健康问题。为了改善体寒体质,除了饮食调理外,还可以结合药物治疗,以下将介绍几种常见的体寒调理方法,帮助女性朋友们摆脱体寒困扰。 一、饮食调理 1. 紫苏生姜红枣汤:紫苏叶、红枣、生姜,各适量。将所有材料放入锅中,加入温水,大火煮沸后转小火炖煮半小时,捞出紫苏叶和姜片,继续小火炖煮十五分钟即可。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。 2. 桂枣山药汤:红枣、山药、桂圆肉、砂糖,各适量。先将红枣泡软,山药去皮切成小块,锅中加水烧开,放入红枣山药,煮至熟后加入桂圆肉和砂糖调味即可。此汤具有补脾和胃、补气血、健脾胃的作用。 3. 牛肉汤:牛肉适量,姜葱、盐、生粉少许。将牛肉切片,加盐和生粉抓匀,腌制十分钟。锅中加水烧开,放入牛肉、姜片、盐,煮熟后加入葱段即可。牛肉营养丰富,加姜一起煮汤,具有驱寒作用。 4. 苏杏生姜粥:紫苏子、苦杏仁、生姜、粳米,各适量。先将紫苏子炒爆花,再将其他材料备好。将紫苏子、苦杏仁捣碎与生姜混合,待粳米煮至七成熟时加入,煮至熟烂成粥时加入冰糖即可。此粥具有散寒邪、止咳嗽、平哮喘的作用。 5. 山药羊肉汤:羊肉、山药、生姜、葱白、胡椒、食盐、米酒,各适量。将所有材料放入锅中,加适量清水,将羊肉炖烂,调味后即可喝汤吃肉。此汤具有补脾益胃、驱寒的作用。 二、药物治疗 1. 常用药物:当归、黄芪、党参等具有补气养血、温经散寒作用的药物。 2. 药膳:将中药材与食材搭配,制成药膳,如当归羊肉汤、黄芪枸杞炖鸡汤等。 三、日常保养 1. 保持良好的作息规律,避免熬夜。 2. 加强体育锻炼,提高身体素质。 3. 注意保暖,避免受凉。 4. 保持心情舒畅,避免情绪波动。 通过饮食、药物和日常保养相结合的方法,可以有效改善女性体寒问题,提高生活质量。

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文章 女人秋季吃这些食物最养颜

秋季,气候干燥,女性容易出现皮肤干燥、皱纹等问题。其实,通过合理饮食,可以有效缓解这些症状,让肌肤焕发光彩。 首先,我们要了解阴虚的原因。阴虚是中医理论中的一个概念,指的是人体阴液不足,导致脏腑功能失调。阴虚的典型症状包括手心脚心发热、眼睛干涩、口干咽燥等。 阴虚与肺、胃、肝、肾等脏腑功能密切相关。肺阴虚会导致干咳、少痰、口干咽燥;胃阴虚会导致咽干口渴、大便干燥;肝阴虚会导致眩晕、头痛、眼睛干涩;肾阴虚会导致腰膝酸痛、手足心热、心烦失眠等。 为了缓解阴虚症状,我们可以通过饮食来调理。以下是一些适合秋季养颜的食物: 1. 梨:梨具有滋阴润肺、清热解毒的功效,可以缓解口干咽燥、咳嗽等症状。 2. 甘蔗:甘蔗具有滋阴润燥、生津止渴的功效,适合秋季食用。 3. 黑芝麻:黑芝麻具有滋补肝肾、润燥滑肠的功效,适合肝肾阴虚的人群食用。 4. 豆浆:豆浆是一种优质的植物蛋白来源,具有滋阴润燥的功效。 5. 银耳:银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适合阴虚火旺的人群食用。 6. 百合:百合具有滋阴润肺、清心安神的功效,适合阴虚火旺的人群食用。 除了以上食物,以下几款汤水在秋季也适合女性养颜: 1. 燕窝蜜枣汤:燕窝具有滋阴润肺、养颜美容的功效,蜜枣具有滋阴润燥的功效。 2. 金莺羹:雪耳具有滋阴润肺、养颜美容的功效,红枣具有补血养颜的功效。 3. 果红汤:山楂具有消食健胃、活血化瘀的功效,金银花具有清热解毒的功效。 4. 杏花露:杏仁具有润肺止咳、润肠通便的功效,桂花具有温中散寒、暖胃止痛的功效。 5. 苹果雪梨羹:苹果具有生津止渴、润肺止泻的功效,雪梨具有滋阴润肺、清热解毒的功效。 6. 木瓜牛奶汤:木瓜具有滋阴润燥、消食健胃的功效,牛奶具有滋阴润燥、养颜美容的功效。 7. 三味美颜汁:藕、胡萝卜、苹果都具有养颜美容、抗衰老的功效。 8. 柠檬蜂蜜汁:柠檬具有美白淡斑、抗氧化、养颜美容的功效,蜂蜜具有润肺止咳、养颜美容的功效。

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