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浈江区志云诊所,成立于2020年,位于广东省韶关市,是一家以从事卫生为主的企业。企业注册资本5万人民币,超过了15%的广东省同行。
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文章 老年人不可少,维生素B1防抑郁

随着生活水平的提高,人们的饮食结构发生了很大变化,但维生素B1的摄入却并未随之增加。维生素B1作为一种重要的营养素,对老年人的健康至关重要。本文将探讨维生素B1对老年人的重要性,以及如何通过饮食和生活方式来预防维生素B1缺乏。 一、维生素B1对老年人的重要性 1. 维生素B1与神经系统健康:维生素B1是神经系统的重要组成部分,缺乏维生素B1会导致神经系统功能障碍,表现为情绪低落、思维迟钝等症状。 2. 维生素B1与心血管健康:维生素B1有助于维持心血管健康,预防心血管疾病。 3. 维生素B1与代谢健康:维生素B1参与糖代谢,有助于维持血糖稳定。 二、如何预防维生素B1缺乏 1. 适量摄入富含维生素B1的食物:如全谷物、豆类、坚果、瘦肉、内脏等。 2. 注意烹饪方法:避免高温油炸、长时间煮粥等烹饪方法,以免维生素B1流失。 3. 保持健康的生活方式:适量运动、保持良好的睡眠、减轻压力等。 4. 定期体检:通过体检监测维生素B1水平,及时发现缺乏并及时补充。 三、总结 维生素B1对老年人的健康至关重要。通过合理饮食和健康的生活方式,可以有效预防维生素B1缺乏,保持身体健康。

医者仁心

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文章 接种疫苗的禁忌症

疫苗接种是预防疾病的有效手段,但并非所有人都适合接种疫苗。以下是一些常见疫苗的禁忌症: 卡介苗禁忌:早产儿、低出生体重儿(出生体重小于2500克)、难产儿应慎种。正在发热、腹泻、患有严重皮肤病的孩子应暂缓接种。患有结核病、急性传染病、心、肾疾病、免疫功能不全的孩子禁种。 脊髓灰质炎三价混合疫苗禁忌:服苗前一周有腹泻的孩子,或一天腹泻超过4次者,发热、患有急性病的宝宝应暂缓接种。患有免疫缺陷症的孩子,正在使用免疫抑制剂(如激素)的孩子禁用。对牛奶过敏的孩子可服液体疫苗。 百白破疫苗禁忌:发热、患有急性病或慢性病急性发作期的孩子应暂缓接种。患有中枢神经系统疾病(如癫痫),有抽风史的孩子,严重过敏体质的孩子禁用。 麻疹疫苗禁忌:患过麻疹的孩子不必接种。正在发热或有活动性结核的孩子,有过敏史(特别是对鸡蛋过敏)的孩子禁用。注射丙种球蛋白的孩子,间隔一个月后才可接种。 乙型脑炎疫苗禁忌:发热、患有急性病或慢性病急性发作期的孩子应暂缓接种。患有脑或神经系统疾病,过敏体质的孩子禁种。 流行性脑脊髓膜炎疫苗禁忌:患有脑及神经系统疾病(癫痫、癔症、脑炎后遗症、抽搐等),过敏体质,严重心、肾疾病,活动性结核病的宝宝禁用。发热、患有急性疾病的宝宝可暂缓接种。 乙肝疫苗禁忌:患有肝炎,发热,患有急性感染,慢性严重疾病,过敏体质的孩子禁用。 甲肝疫苗禁忌:发热、患有急性病或慢性病发作期的孩子应暂缓接种。患有免疫缺陷,正在接受免疫抑制剂治疗的孩子,过敏体质的孩子禁用。 提醒:有些家长明知孩子有接种禁忌症,但仍心存侥幸,接种前不向医务人员说明情况,这样接种疫苗是十分危险的。万一出了问题,对孩子可就是百分之百的损失,到时候就追悔莫及了。

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