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沙洋县妇幼保健院（沙洋县妇幼保健计划生育服务中心、沙洋县儿童医院）是一家事业单位的企业，位于沙洋县汉津大道100号，目前处于开业状态，经营范围包括围绕一法两纲做好妇女儿童保健工作保障妇女儿童身心健康负责计划生育技术指导和服务开展有关妇女儿童健康计划生育和优生工作各项科学研究等。
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文章 桔子皮泡水喝有什么好处
桔子皮，作为我们日常生活中常见的食材，除了可以食用外，其泡水喝的好处也颇多。下面我们就来了解一下桔子皮泡水喝都有哪些益处。 1、桔子皮可缓解慢性支气管炎症状 慢性支气管炎是一种常见的慢性呼吸系统疾病，患者常常出现咳嗽、气促等症状。研究表明，桔子皮中含有丰富的挥发油、黄酮类化合物等成分，具有消炎、止咳、化痰等功效。将桔子皮泡水喝，可以缓解慢性支气管炎症状，减轻咳嗽、气促等症状。 2、桔子皮可治疗咳嗽 桔子皮泡水喝对于咳嗽也有很好的治疗效果。将桔子皮晒干，取5克加入两杯水，加入适量的姜末和红糖，煮沸后趁热服用，可以起到化痰止咳的作用。 3、桔子皮可缓解便秘和解酒 桔子皮泡水喝对于缓解便秘也有一定的作用。将桔子皮煎水当茶饮用，可以软化大便，促进排便。此外，饮酒后饮用桔子皮煎水，可以起到解酒的作用。 4、桔子皮与陈皮的区别 桔子皮和陈皮虽然都由橘皮制成，但其制作方法、药用价值等方面存在一定的差异。 桔子皮是指新鲜的橘皮，而陈皮是指经过晒干、炮制等工艺制成的橘皮。陈皮的药用价值更高，具有健胃、止呕、祛痰、镇咳、利尿等功效。 5、桔子皮泡水喝的注意事项 桔子皮泡水喝虽然有很多好处，但在饮用时也需要注意以下几点： 1）选择新鲜的桔子皮，避免使用农药残留较多的桔子皮。 2）将桔子皮清洗干净，去除表面的杂质。 3）桔子皮泡水喝时，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、红糖等调味品。 4）桔子皮泡水喝的量不宜过多，以免影响消化。
精准医疗探秘
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文章 卡梅隆片场偷闲练瑜伽（图）
好莱坞女星卡梅隆·迪亚兹在加勒比海拍摄新片《侠骨柔情》期间，注重保养的她，在拍摄间隙也不忘锻炼身体。近日，记者捕捉到她身着比基尼练习瑜伽的照片。 瑜伽作为一种古老而有效的身心锻炼方式，近年来受到越来越多人的喜爱。它不仅可以增强身体柔韧性、提高身体平衡能力，还能缓解压力、改善睡眠质量。 据悉，迪亚兹曾表示自己不喜欢在健身房锻炼，更喜欢户外运动。户外运动不仅能让她享受大自然的美景，还能锻炼身体、增强体质。以下是一些适合户外运动的瑜伽动作，帮助大家放松身心、缓解疲劳： 1. 犁式 犁式可以缓解腰部和背部的疼痛，同时提高身体柔韧性。练习时，平躺在地上，双腿抬起至45度角，双手放在身体两侧，掌心朝下。然后，将双腿慢慢向后伸展，直到脚尖触地。保持这个姿势，深呼吸，持续30秒。 2. 蝴蝶式 蝴蝶式可以缓解骨盆疼痛，同时放松腿部肌肉。练习时，坐在地上，双腿弯曲，双脚掌相对，膝盖靠近地面。双手放在膝盖上方，轻轻按压，保持这个姿势，深呼吸，持续30秒。 3. 舞蹈式 舞蹈式可以增强腿部力量，提高身体平衡能力。练习时，站在地上，双腿分开，与肩同宽。将左脚抬起，向前迈出一步，脚尖点地。然后，将右手抬起，伸向天空，左手放在腰部。保持这个姿势，深呼吸，持续30秒。换另一侧重复。 4. 鱼式 鱼式可以缓解颈部和肩部的紧张，同时提高身体柔韧性。练习时，平躺在地上，双腿弯曲，双脚掌相对。双手放在身体两侧，掌心朝下。然后，将上半身慢慢抬起，直到下巴触地。保持这个姿势，深呼吸，持续30秒。 5. 仰卧放松式 仰卧放松式是一种很好的放松身心、缓解疲劳的瑜伽动作。练习时，平躺在地上，双腿弯曲，双脚掌相对。双手放在身体两侧，掌心朝下。闭上眼睛，深呼吸，放松全身，持续5分钟。 通过这些瑜伽动作，我们可以像卡梅隆·迪亚兹一样，在忙碌的生活中找到放松身心、锻炼身体的方法。
运动与健康
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文章 喉阻塞的主要症状有哪些
喉阻塞是一种常见的咽喉部疾病，对患者的生活质量造成很大影响。了解喉阻塞的症状对于早期诊断和治疗至关重要。 首先，喉阻塞最明显的症状是声音嘶哑。当声带受到炎症或肿瘤的影响时，声带活动受限，导致声音变得粗糙、沙哑，甚至完全失声。 其次，喉阻塞还表现为吸气性喉鸣。当喉部狭窄时，气流在狭窄的通道中产生振动，发出类似笛声的鸣响。此外，咳嗽时可能还会出现犬吠样声音。 喉阻塞还会导致吸气困难。当喉部狭窄到一定程度时，吸气时需要更大的力量，使得胸骨、锁骨上窝和腹部上方等部位出现凹陷，称为三凹征。 除了上述症状，患者还可能出现呼吸困难，甚至出现窒息的风险。这是因为喉阻塞导致声门关闭，使得氧气无法顺畅进入肺部。 为了缓解喉阻塞的症状，可以采取以下措施： 1. 避免刺激性食物和饮料，如辛辣、过热或过冷的食物。 2. 保持室内空气湿润，避免干燥的环境刺激喉部。 3. 避免吸烟和二手烟。 4. 如果有慢性喉炎、咽炎等疾病，及时治疗。 5. 如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 喉阻塞的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和物理治疗等。药物治疗主要是缓解喉部炎症和肿胀，减轻症状。手术治疗适用于喉部狭窄严重、药物治疗无效的患者。物理治疗包括声带放松、声带振动等，有助于改善声带功能。 总之，了解喉阻塞的症状对于早期诊断和治疗至关重要。如果出现声音嘶哑、吸气性喉鸣、呼吸困难等症状，应及时就医，避免病情恶化。
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张林
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2023-01-29
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咳嗽，有白痰
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新冠感染需要购买********
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