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舒兰市天德乡卫生院，位于吉林省吉林市。该事业单位开办资金513万。
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文章 喝多酒了怎么快速缓解？
饮酒过量对人体健康造成的影响不容忽视，除了头痛、头晕等急性症状外，长期饮酒还可能导致肝脏、心脏等器官损害。那么，如何有效缓解酒后不适，减轻酒精对身体的伤害呢？以下为您提供几种科学解酒方法。 1. 蜂蜜水：蜂蜜中富含果糖，有助于加速酒精代谢，缓解头痛。同时，蜂蜜具有润肺止咳、养颜美容的功效，长期饮用对身体健康大有裨益。 2. 馒头：醉酒后，胃部功能减弱，应适当进食易消化、富含碳水化合物的食物，如馒头。馒头中的淀粉可转化为葡萄糖，为身体补充能量，同时中和胃酸，减轻胃部不适。 3. 西红柿汁：西红柿汁中富含果糖，有助于分解酒精，缓解酒后头晕症状。此外，西红柿汁易于吸收，解酒效果优于生吃西红柿。 4. 新鲜葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒精发生化学反应，降低体内酒精浓度，达到解酒效果。 5. 西瓜汁：西瓜汁具有利尿作用，可加速酒精排出体外。同时，西瓜汁具有清热解毒、生津止渴的功效，有助于恢复醉酒后的体温。 6. 按摩头部：通过按摩太阳穴、风池穴等穴位，可以缓解头痛症状，减轻酒后不适。 7. 醒酒茶：醒酒茶中含有多种中草药成分，具有解酒、提神醒脑的作用。饮用醒酒茶可缓解酒后头痛、头晕等症状。 总之，饮酒过量会对身体健康造成危害。为了自身健康，请适量饮酒，并学会科学解酒方法，减轻酒精对身体的伤害。
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文章 夏季怎么吃才能不犯困
炎炎夏日，很多人都会出现“夏打盹”的现象，表现为疲倦、嗜睡、精神不振等。这主要是因为夏季高温导致人体大量排汗，钾元素随汗液流失，而钾元素对维持神经、肌肉的正常功能至关重要。因此，补充钾元素是缓解夏季倦怠的关键。 除了药物因素，夏季高温还会导致人体食欲下降，摄入的营养不足。因此，合理的饮食搭配也非常重要。以下是一些建议： 1. 多吃含钾元素丰富的食物：如荞麦、玉米、红薯、大豆、香蕉、菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆、紫菜、海带等。 2. 适量摄入蛋白质：如鱼、肉、蛋、奶等，以补充夏季消耗的能量。 3. 多吃新鲜蔬菜和水果：补充维生素和矿物质，增强免疫力。 4. 注意饮食卫生：避免食用变质、过期食品，预防食物中毒。 5. 适当增加水分摄入：夏季出汗较多，要适量补充水分，避免脱水。 除了饮食调理，以下措施也有助于缓解夏季倦怠： 1. 保持良好的作息时间：保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 适当进行体育锻炼：增强体质，提高抵抗力。 3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，减轻压力。 4. 避免长时间暴露在高温环境中：注意防晒，避免中暑。 5. 如有药物引起的疲倦、嗜睡等症状，应遵医嘱调整用药，避免驾车。
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