首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:
京东健康
找医院
莒南勇康医院
中医骨科
中医骨科
莒南勇康医院
公立医院
三甲医院
全国百强
微信扫描 预约加号
主页
科室医生
科普文章
科室介绍
临沂勇康医院有限公司创立于2021-12-02。公司总部创建于山东省临沂市莒南县隆山路北段五洲广场北600米路东主要经营许可项目:医疗服务。(依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动,具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准)等公司有1-20人,性质为有限责任公司自然人独资所属分类为临沂市医疗/护理/卫生行业。
科室服务
在线问诊
科室医生
赵树宁
住院医师
中医骨科
莒南勇康医院
专业擅长:复杂手外伤,断指再植,皮瓣修复,四肢骨折的手术治疗!
好评率:
-
接诊量:
0
科普文章
文章
肩周炎是游泳的错吗?中老年“甩膀子”动作慎做
肩周炎,这个困扰许多中老年人的常见疾病,是否与游泳运动有关呢?其实,肩周炎并非游泳运动直接导致,但游泳运动中的一些姿势和动作可能会加重肩周炎的症状。 游泳是一项全身性的有氧运动,对肩关节的锻炼作用明显。然而,游泳姿势不正确、运动强度过大或热身不足等都可能导致肩关节损伤,从而引发肩周炎。 肩周炎的发生与肩关节周围的肌肉、肌腱和韧带损伤有关。游泳时,如果经常采用过肩动作,如自由泳和蝶泳中的上肢伸展动作,容易导致肩袖损伤。肩袖是肩关节周围的肌腱群,负责肩关节的稳定和活动。肩袖损伤可能导致肩关节疼痛、活动受限等症状,严重时甚至会影响日常生活。 那么,如何预防和治疗肩周炎呢?以下是一些建议: 1. 选择合适的游泳姿势:尽量选择对肩关节压力较小的游泳姿势,如蛙泳和仰泳。 2. 控制运动强度:根据自己的身体状况和游泳技能水平,适当控制游泳强度,避免过度运动。 3. 做好热身运动:游泳前进行充分的热身运动,可以预防肩关节损伤。 4. 加强肩部肌肉锻炼:通过肩部肌肉锻炼,可以增强肩关节的稳定性,减少肩周炎的发生。 5. 如有肩关节疼痛,应及时就医,避免病情加重。 总之,游泳并非肩周炎的直接原因,但游泳运动中的不当姿势和动作可能会加重肩周炎的症状。中老年人在进行游泳运动时,应注意以上几点,以预防肩周炎的发生。
生命之光传递者
0 人阅读
查看详情
科室信息
收录医生
1 名
在线服务患者
0 次
科普文章
1 篇
快速问医生
立即咨询
健康小工具