科室介绍
济南市天桥区纬北路康桥社区卫生服务站位于三孔桥街28号鲁能康桥小区4号楼，房屋面积242平方米，现有职工9人，辖区东起生产路，西至三孔桥街，南起胶济铁路，北至北园大街，辖区管理户数2997户，7700人，分管一个居委会，两个片区《康桥片区、湖滨苑片区)，设有全科医疗室、药房、治疗室、预防保健室、健康信息管理室、观察室等，提供公共卫生服务和基本医疗服务
科室服务
科普文章
文章 九招自我缓解慢性疼痛
随着现代生活节奏的加快，慢性疼痛问题已经成为困扰许多人的健康问题。常见的慢性疼痛包括腰疼、关节炎、头疼、肩周炎等，这些疼痛往往反复发作，严重影响人们的生活质量。那么，如何有效缓解慢性疼痛呢？以下九招自我缓解慢性疼痛的方法，希望能为大家带来帮助。 1. 适度运动：运动可以增强肌肉力量，提高关节柔韧性，有助于缓解慢性疼痛。例如，散步、游泳、瑜伽等运动都是不错的选择。 2. 正确呼吸：当疼痛发生时，学会正确的呼吸方法可以帮助放松身心，减轻疼痛感。可以尝试进行深呼吸练习，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩。 3. 学习放松技巧：通过冥想、瑜伽等方式学习放松技巧，可以帮助缓解慢性疼痛。例如，进行腹式呼吸、肌肉放松练习等。 4. 保持良好心态：积极乐观的心态有助于缓解慢性疼痛。可以通过与朋友聊天、听音乐、看书等方式调整自己的情绪。 5. 热敷或冷敷：根据疼痛部位和疼痛性质选择热敷或冷敷，可以缓解疼痛。例如，肩周炎可以使用热敷，而关节炎可以使用冷敷。 6. 药物治疗：在医生指导下，合理使用止痛药物可以帮助缓解疼痛。常用的止痛药物包括非甾体抗炎药、阿片类药物等。 7. 物理治疗：物理治疗可以帮助缓解慢性疼痛，常用的物理治疗方法包括电疗、超声波治疗、按摩等。 8. 适当休息：保证充足的休息时间有助于缓解慢性疼痛。避免过度劳累，保证充足的睡眠。 9. 寻求专业帮助：如果慢性疼痛严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
健康管理专家
0
人阅读
查看详情
文章 性爱过敏的女人好吗？
性爱过敏是一种常见的现象，许多女性在性生活中会出现阴部瘙痒、起疹子、外阴水肿、分泌物增多等过敏症状。然而，这并不意味着她们对性爱本身过敏，而是对伴侣的精液过敏。 精液中含有多种抗原蛋白，对部分女性而言，这些蛋白可能引发过敏反应。性过敏症状通常在性交后几分钟内出现，少数情况下会在几小时甚至几天后出现。幸运的是，这些症状通常会在几小时后自行消失。 为了避免过敏反应，女性可以选择使用避孕套，但这并不是长久之计，因为部分女性不仅对精液过敏，还可能对避孕套中的乳胶、润滑剂、杀精剂等化学成分过敏。 为了克服这一状况，可以尝试以下方法：将精液稀释后放入女性阴道，让女性逐渐适应精液中的抗原蛋白。然后，逐渐增加剂量，每隔20分钟更换一次剂量，直到过敏反应完全消失为止。 值得注意的是，增加性爱频率对治疗性过敏反应非常关键。纽约过敏研究专家David J. Resnick博士指出，每周至少进行两至三次性爱，可以增强免疫系统，帮助女性免受性过敏的侵扰。 此外，女性还可以通过以下方法来减轻过敏症状： 1. 注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。 2. 避免使用刺激性的香皂和洗液。 3. 穿着透气性好的内衣。 4. 保持室内空气流通，避免过敏原。 5. 如有需要，可以咨询医生，寻求专业的治疗方案。
健康解码专家
0
人阅读
查看详情
科室信息
收录医生
1 名
在线服务患者
0 次
科普文章
2 篇
快速问医生
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5