科普文章
文章 房间隔缺损封堵术后有何不良反应
房间隔缺损是一种常见的先天性心脏病，通过房间隔缺损封堵术可以治愈。然而，术后患者需要注意观察一些不良反应，确保手术效果。 首先，部分患者可能对手术中使用的抗栓药物不敏感，导致心率过快，进而引发头痛。因此，术后患者需密切关注自身症状，如有不适及时就医。 其次，术后可能出现心律失常，如心房颤动、频发房性早搏、频发室性早搏、窦性心动过缓等。这是由于封堵术后左右心房之间的联系消失，导致压力变化，肺动脉压增高所致。患者需定期复查，确保心脏功能恢复正常。 此外，术后可能存在以下风险： 三尖瓣关闭不全：大面积房间隔缺损患者，植入较大封堵器可能影响三尖瓣闭合。 主动脉根部损伤：部分封堵器过大，可能缠绕在主动脉根部，造成损伤。 房间隔缺损边缘不规则：术后复查心脏彩超，可能发现缺损部位有残留。 血肿或血管栓塞：从股静脉穿刺可能导致血肿或血管栓塞。 封堵器脱落：随着年龄增长，封堵器可能脱落，需定期检查并及时更换。 术后患者需卧床观察24小时，避免剧烈运动，饮食以清淡为主。如出现右胸口疼痛、呼吸困难等症状，应及时就医，排除其他疾病。同时，注意合理饮食搭配，预防肺部并发症。
家庭医疗小助手
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文章 每天走路能减肥吗？
随着生活节奏的加快，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始寻求有效的减肥方法。走路作为一种简单易行的有氧运动，越来越受到人们的青睐。那么，每天走路真的能减肥吗？本文将从运动原理、运动量、注意事项等方面为您详细解析。 一、走路减肥的原理 走路减肥的原理主要基于以下几点： 1. 消耗热量：走路可以消耗体内多余的热量，达到减肥的目的。一般来说，每小时走4公里左右的速度，可以消耗大约249卡路里。 2. 提高新陈代谢：长期坚持走路可以加快新陈代谢，使身体消耗热量的能力增强。 3. 增强肌肉：走路可以锻炼肌肉，增加肌肉量，提高基础代谢率。 二、每天走路多久能减肥？ 根据研究表明，每天走路2小时，持续2个月，可以减掉大约8.3斤。当然，具体减重效果会因个人体质、运动量等因素而有所不同。 三、如何提高走路减肥的效果？ 1. 选择合适的运动鞋：运动鞋要舒适、透气，避免脚部受伤。 2. 控制运动量：根据自己的身体状况，逐渐增加运动量，避免运动过度。 3. 保持正确的姿势：走路时保持身体挺直，双臂自然摆动，脚跟先着地。 4. 调整呼吸方式：采用腹式呼吸，让腹部肌肉得到锻炼。 5. 保持良好的心态：坚持走路减肥需要毅力，要保持积极乐观的心态。 四、注意事项 1. 走路减肥要循序渐进，避免运动过度。 2. 走路时要注意安全，避免摔倒。 3. 饮食要合理搭配，避免暴饮暴食。 4. 睡眠要充足，保证身体恢复。 总之，每天走路是一种简单易行的减肥方法，适合大多数人。只要坚持，就能收获健康和美丽。
中医养生之道
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文章 赵之心：运动是最好的医生
赵之心，这个名字在医疗健康领域可谓是如雷贯耳。他主张‘求医不如运动’，强调通过科学运动来保持健康，预防疾病。2014年，赵之心继续他的运动公益之路，在全国各地开展‘动出健康，创造生命精彩’公益巡讲活动，将健康知识传递给更多人。 赵之心不仅是著名的运动专家，更是北京体育大学的教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员。他担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、北京市青年联合会理事、北京市长跑俱乐部副主席等职务。多次在中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台做专题科学健身类节目，著有《运动养生千金处方》、《不生病的28种健身方案》、《健身先健骨》、《每天走好6000步》、《从头练到脚》等健康书籍。 赵之心认为，健康就像一个账户，需要我们不断投入，否则一旦遇到疾病，就会陷入困境。因此，年轻人应该注重健康，不断积累健康资本。他提倡的健走运动，更是将健身与音乐相结合，让运动变得更加有趣。 在赵之心的带领下，越来越多的人开始关注健康，积极参与运动。他的运动课程总是充满激情，他会亲自示范每一个动作，并带动参与者积极参与其中，现场笑声、掌声不断。他坚信，健康知识应该在生活中传播，快乐也是健康的重要组成部分。
健康管理专家
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文章 在美国，运动因人而异
近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康问题。美国作为全球医疗技术最发达的国家之一，也针对不同人群的健康需求，发布了个性化的运动指南。 针对儿童及青少年，运动指南强调要保证每天至少1小时的户外活动，包括跑步、游泳、跳绳等有氧运动，以及仰卧起坐、拔河等增强肌肉的运动。此外，还要定期进行增强骨质的运动，如跳绳等。 对于成年人，运动指南建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的剧烈有氧运动。同时，还要进行2天的肌肉力量训练，如深蹲、俯卧撑等。 老年人由于身体状况可能存在差异，运动指南建议根据自身情况适当调整。对于身体状况较好的老年人，可以参考成年人运动指南；而对于身体状况较差的老年人，则应选择一些低强度的运动，如散步、太极拳等。 除了针对不同人群的运动指南，美国卫生与公众服务部还推出了“健康生活方式挑战”活动，鼓励人们通过改变生活方式，提高健康水平。 此外，美国还积极推广运动处方，为不同人群提供个性化的运动方案。例如，针对心脏病患者，运动处方会根据患者的病情和身体状况，制定合适的运动强度和时间。 总之，美国通过制定个性化的运动指南，推广运动处方，以及鼓励人们改变生活方式，旨在提高全民健康水平，预防和控制慢性病。
药事通
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文章 婴儿痉挛脑电图正常吗 婴儿痉挛脑电图表现细说
婴儿痉挛，又称婴儿痉挛症，是一种常见的儿童癫痫性脑病，主要发生在1岁以内的婴儿。这种疾病的主要特征是频繁、强直性的痉挛发作，以及高峰失律的脑电图表现。此外，婴儿痉挛还常常伴随着智力发育障碍。 当家长发现婴儿出现痉挛症状时，应立即送往医院进行检查。脑电图是诊断婴儿痉挛的重要手段之一。在脑电图检查中，医生会发现婴儿的脑电图背景上出现高波幅节律等异常表现。 婴儿痉挛的脑电图表现主要有以下几种： 1. 散状不规则的高波幅节律 2. 混合慢波上夹杂着混乱的多灶性棘波、尖波 3. 没有正常脑电图的节律 4. 浮动大的棘波和尖波的释放 5. 高度失律，尤其在深睡时更为明显 6. 睡醒后脑电图上显示高度失律 7. 痉挛发作时，脑电图上会出现睡眠纺锤消失，随即出现一簇暴发棘波、尖波 8. 没有经过治疗的婴儿痉挛，脑电图检查可以发现高度失律 婴儿痉挛的治疗主要包括糖皮质激素配合抗癫痫药物治疗。此外，日常生活中，家长应注意保持婴儿的生活环境舒适、安全，避免噪音污染，以及定期带婴儿进行复查。
智慧医疗先锋者
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