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科室介绍
佛山岭南医院有限公司于2014年05月08日成立。法定代表人何有斌,公司经营范围包括:持有效审批证件从事营利性医疗机构(综合医院);从事医疗卫生行业及其相关领域(医疗保健业、医疗教育业)的投资;提供医院管理咨询(经纪除外);老年人、残疾人养护服务等。
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陈泽洪
副主任医师
放射科
佛山岭南医院
专业擅长:待补充
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李有明
副主任医师
放射科
佛山岭南医院
专业擅长:CT及MR影像诊断
好评率:
-
接诊量:
0
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瘦腰就是如此简单
在忙碌的生活中,许多人都会为腰部堆积的赘肉而烦恼。想要拥有一个苗条的腰身,其实并不难。以下介绍几种简单易行的瘦腰方法,帮助你轻松拥有纤细腰肢。 一、腰部肥胖的原因 1. 饮食不当:过多摄入高热量、高脂肪食物,导致热量过剩,转化为脂肪堆积在腰部。 2. 缺乏运动:长期缺乏运动,导致新陈代谢减慢,脂肪堆积。 3. 生活习惯:久坐、熬夜等不良生活习惯,导致腰腹部脂肪堆积。 4. 生理因素:如遗传、内分泌失调等。 二、瘦腰方法 1. 俯卧撑:锻炼腰部肌肉,增加腰腹部力量。 2. 摆腿运动:锻炼腰腹部肌肉,燃烧脂肪。 3. 摩擦按摩:促进血液循环,加速脂肪燃烧。 4. 饮食调整:减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、水果摄入。 5. 充足睡眠:保证充足的睡眠,有助于新陈代谢。 三、日常保养 1. 保持良好的站姿、坐姿,避免长时间保持同一姿势。 2. 穿着宽松舒适的衣服,避免过紧的衣物压迫腰部。 3. 保持心情愉悦,减轻压力。 四、医院就诊 如果腰部肥胖伴随其他症状,如腰痛、月经不调等,应及时就医,排除疾病因素。 五、科室选择 可前往内分泌科、康复科、整形美容科等科室就诊。
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