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保定市清苑区中医医院

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科室介绍
清苑区中医医院是“城乡居民医疗保险”“城镇职工医疗保险”、“中国人寿保险”定点医疗机构,是国有非营利性事业单位,于2017年1月我院被河北省中医药管理局评审为二级甲等中医医院。本院始建于1986年,位于清苑区育红路41号,占地面积3398平米,建筑面积5023平米,拥有一栋功能完善的门诊病房综合楼。现有职工160人,其中:高级职称3人,中级职称29人,初级职称69人。医院设有内科、外科、疼痛科、妇科、眼科、口腔科、中医儿科、肛肠科、皮肤科、、碎石科、血液透析科、检验科、影像科、功能科等十几个科室以及风湿科(市级重点专科)、中医骨伤科、针灸理疗康复科等中医特色专科,编制床位95张。另设有名医堂,邀请知名专家长期坐诊。该院现拥有进口全自动化生化分析仪、进口彩超、数字胃镜、彩色经颅多普勒、多导联心电图仪、直接数字化X射线系统(DR)、体外冲击波碎石机、CT机、骨密度仪、进口血液透析仪、全自动尿沉渣分析仪、动态心电监护仪、深部热疗仪等大中型先进医疗设备。经过多年的临床锻炼和外派学习,我院造就了一支技术强硬、反应快速的医护队伍。我们将继续秉承“关爱健康、诚信服务、传承创新”的宗旨,为全区人民的健康保驾护航。
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科普文章

文章 中医 | 阳虚体质,多穿一件衣服

阳虚体质,顾名思义,是指人体阳气不足,容易感到寒冷的体质类型。这种体质在中医理论中较为常见,表现为怕冷、四肢发凉、小腹寒冷、容易拉肚子、畏寒怕冷、毛发易落、大便溏稀、小便清长、精神萎靡等症状。 阳虚体质的形成原因主要有两个:一是先天禀赋不足,如父母晚年得子或母体妊娠调养失当等;二是后天失调,如饮食不当、劳倦内伤、房事不节、穿衣不避风寒等,导致寒气侵体或阳气内伤。 改善阳虚体质的方法有很多,以下是一些常见的建议: 1. 适当运动:春季、夏季、秋季的早晨可以慢跑20~30分钟,微微出汗最好。运动可以促进血液循环、加速新陈代谢、增强食欲,帮助脾胃运行顺畅,从而为人体提供足够的能量。 2. 注意保暖:冬季在室外活动时要注意保暖,最好等太阳出来再运动,避免大雾、大风、雨雪等恶劣天气外出。 3. 适当穿衣:阳虚体质的人要永远比别人多穿一件衣服,人家穿半袖,你就穿长衣,人家穿单裤,你穿秋裤,多加一层。 4. 增加温性食物摄入:牛肉、羊肉、鸡肉、韭菜、核桃、板栗等温性食物可以补阳,可根据个人喜好选择食材和烹饪方式,1周不超过3次,核桃、板栗1天三五个即可,但是要坚持吃。 5. 艾灸或电暖宝:艾灸可以温五脏六腑,对于不方便进行艾灸的人,可以尝试使用电暖宝,在中午阳气最旺的时候,放在关元穴,补阳效果也不错。

生命之光传递者

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文章 脸老是出汗怎么回事?

脸老是出汗,这是很多人在生活中常常遇到的问题。出汗是人体调节体温的一种生理现象,但过度出汗可能会影响人的正常生活和工作。那么,脸老是出汗的原因有哪些?我们又该如何应对呢?本文将为您一一解答。 一、脸老是出汗的原因 1. 肾虚:肾虚是导致脸部出汗的一个常见原因。肾主水,肾虚会导致体内水分调节失衡,从而引起出汗过多。 2. 甲亢:甲亢是一种常见的内分泌疾病,患者容易出现心慌、心悸、怕热等症状,同时也会伴随出汗过多的情况。 3. 脾胃虚寒:脾胃虚寒会导致人体消化吸收功能减弱,从而引起出汗过多,尤其是脸部的出汗。 4. 缺钙:缺钙会导致人体免疫力下降,容易出汗,尤其是夜间出汗较多。 5. 神经系统疾病:神经系统疾病,如多汗症等,也可能导致脸部出汗过多。 二、脸老是出汗的治疗方法 1. 调整饮食:多吃富含钙、锌等矿物质的食物,如牛奶、豆制品、坚果等,有助于缓解出汗过多的问题。 2. 适当运动:适量运动可以提高身体免疫力,改善内分泌功能,从而减少出汗。 3. 保持良好的生活习惯:避免熬夜、过度劳累,保持良好的作息时间,有助于调节内分泌,减少出汗。 4. 中医调理:可以尝试中医调理,如针灸、拔罐等,帮助调节身体机能,改善出汗过多的问题。 5. 药物治疗:对于一些严重的出汗过多情况,可以咨询医生,在医生指导下使用药物治疗。 总之,脸老是出汗并不是一个不可解决的问题。通过了解出汗的原因,采取相应的治疗方法,我们就可以有效地缓解出汗过多的问题,恢复正常的生活和工作。

智慧医疗先锋者

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文章 生活9个空隙瘦身无处不在

在忙碌的生活中,我们常常抱怨没有时间进行健身运动,但又深知保持健康的重要性。其实,无需花费大量时间,我们可以在日常生活中的空闲时刻,通过简单的瑜伽动作来保持身体健康。以下是一些可以在不同生活场景中进行的瑜伽动作,帮助你随时随地保持健康体质。 一、洗脸时的瑜伽 早晨起床后,洗脸刷牙是每天的必修课。在洗脸的过程中,我们可以尝试以下动作: 单脚站立,将体重集中于一足,锻炼平衡能力和脚部线条。 用手指的第二或第三节拍脸,促进脸部血液循环,使皮肤更有光泽。 二、吃饭时的瑜伽 吃饭时,我们可以通过以下动作来改善身体状况: 坐在椅子上,用力于膝盖内侧,使其一开一闭,增强腹部肌力和骨盆开闭能力。 在榻榻米上吃饭时,尝试端正跪好,背脊挺直,使臀部落在双腿之间,有助于骨盆关闭。 饭后擦拭饭桌时,改用另一手,恢复精神,消除疲倦感。 三、工作空闲时的瑜伽 工作间隙,我们可以进行以下动作来缓解疲劳: 双手交握于背后,手掌向外翻,做上下摆动,缓解背部紧张。 使用毛巾辅助,在背后做擦背动作,缓解手臂和肩膀的僵硬。 四、等公交车时的瑜伽 等公交车时,我们可以进行以下动作来缓解肩部疼痛: 深呼吸,一边吐气,一边手握拳做扭转运动,将拇指握于拳内连手腕一起扭转。 经常做扭转手腕的运动,刺激相关部位,消除手、肩和颈部的疼痛。 五、打电话时的瑜伽 打电话时,我们可以进行以下动作来缓解腿部疲劳: 站立,将两脚足尖向内,膝盖并拢,做上下屈伸运动。 六、看电视时的瑜伽 看电视时,我们可以进行以下动作来缓解腰背疲劳: 双手交叉于后脑部,手肘张开,挺胸,使臀部交互落在椅上,上半身与落下的臀部成反方向的伸展。 跪坐,将双手置于背后,手掌贴地,双脚分开至比腰宽的距离,一边吐气,一边使脚跟腱尽量伸展,然后将双脚做左右倾斜的动作。 七、上厕所前的瑜伽 早晨起床后,我们可以进行以下动作来促进排便: 仰卧,将膝盖弯起,用手在腹部做画圆圈状的反复按摩。 通过以上简单易行的瑜伽动作,我们可以在日常生活中随时随地保持身体健康。只要坚持,相信你一定能收获一个健康、美丽的身体!

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