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上饶市邦尔医院有限公司注册地址位于江西省上饶市广丰区芦林街道芦林大道200号,法人代表为王玲,经营范围包括骨科、外科、妇科、内科、儿科、泌尿外科、针灸推拿科;房屋、场地租赁;医疗器械消毒服务;医疗技术咨询及服务;企业管理服务;健康咨询服务;计算机软件技术咨询、技术服务;停车场管理服务。
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文章 腋下肌肉拉伤怎么快速恢复

腋下肌肉拉伤是一种常见的运动损伤,通常由过度运动或肌肉疲劳引起。这种损伤会导致肌肉撕裂或拉伤,引起疼痛、肿胀和功能障碍。 对于腋下肌肉拉伤的治疗,首先需要进行急性期的处理。在损伤发生的最初48小时内,应采用RICE原则,即休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)和抬高(Elevation)来减轻疼痛和肿胀。冰敷可以每2-3小时进行一次,每次15-20分钟。 在急性期过后,可以逐渐进行康复训练,以增强肌肉力量和灵活性。康复训练包括肌肉拉伸、力量训练和功能性训练。在进行康复训练时,应避免过度用力或进行可能导致再次受伤的活动。 除了物理治疗外,还可以采用一些药物治疗来缓解疼痛和炎症。常见的药物包括非甾体抗炎药(NSAIDs),如布洛芬、萘普生等。在医生指导下使用这些药物可以减轻疼痛和肿胀,但应注意不要长期使用,以免引起副作用。 除了药物治疗和物理治疗外,针灸和按摩也是治疗腋下肌肉拉伤的有效方法。针灸可以通过刺激特定穴位来缓解疼痛和促进血液循环,而按摩可以放松肌肉,减轻疼痛和僵硬。 在日常生活中,预防腋下肌肉拉伤非常重要。可以通过以下方法来预防:进行充分的预热和拉伸运动,避免过度用力或进行不适合自己身体状况的运动,保持良好的姿势,加强核心肌群的力量训练。

中医养生之道

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尚清祥
主治医师
疾病描述: 线下确诊疾病为:男性勃起障碍;想开药:他达拉非片5mg*15片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型:图文咨询
2023-01-16
尚清祥
主治医师
疾病描述: 线下确诊疾病为:勃起功能障碍;想开药:枸橼酸西地那非片50mg*14片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型:图文咨询
2023-01-16
尚清祥
主治医师
疾病描述: 线下确诊疾病为:男性勃起障碍;想开药:他达拉非片5mg*30片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型:图文咨询
2023-01-16
尚清祥
主治医师
疾病描述: 线下确诊疾病为:勃起功能障碍;想开药:枸橼酸西地那非片25mg*7片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型:图文咨询
2023-01-16
尚清祥
主治医师
疾病描述: 线下确诊疾病为:勃起功能障碍;想开药:枸橼酸西地那非片50mg*10片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型:图文咨询
2023-01-16
尚清祥
主治医师
疾病描述: 线下确诊疾病为:勃起功能障碍;想开药:枸橼酸西地那非片25mg*7片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型:图文咨询
2023-01-16
尚清祥
主治医师
疾病描述: 线下确诊疾病为:男性勃起障碍;想开药:他达拉非片5mg*30片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型:图文咨询
2023-01-15
尚清祥
主治医师
疾病描述: 线下确诊疾病为:早泄;想开药:盐酸达泊西汀片30mgX1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型:图文咨询
2023-01-15
尚清祥
主治医师
疾病描述: 线下确诊疾病为:勃起功能障碍;想开药:枸橼酸西地那非片50mg*20片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型:图文咨询
2023-01-15
尚清祥
主治医师
疾病描述: 线下确诊疾病为:勃起功能障碍;想开药:枸橼酸西地那非片50mg*5片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型:图文咨询
2023-01-15