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文章 手机藏细菌 听筒尽量远离嘴巴
随着科技的发展，家用电器的普及给我们的生活带来了极大的便利，但同时也带来了卫生隐患。一些看似干净的家用电器，实际上却成为了细菌的温床，威胁着我们的健康。 手机，作为我们日常生活中最常用的通讯工具，却常常被忽视其潜在的卫生问题。据调查，手机表面滋生的细菌数量甚至超过了马桶圈。这些细菌可能引起皮肤感染、呼吸道感染等疾病。因此，定期清洁手机，并尽量减少将手机贴近嘴巴使用，是保障健康的重要措施。 饮水机，作为提供饮用水的重要设备，其卫生状况同样不容忽视。饮水机内部容易滋生细菌和病毒，长期不清洗会导致水质污染，引发消化系统疾病。因此，定期清洗饮水机，更换滤芯，是保障饮水安全的关键。 冰箱，虽然能够抑制细菌的繁殖，但并不能杀灭细菌。生熟食物混放、冰箱内部不清洁等，都可能导致细菌滋生，引发食物中毒。定期清洁冰箱，并注意食物存放方式，是保障食品安全的重要措施。 空调，在使用过程中，空调滤网、蒸发器等部件会积累大量灰尘和细菌，容易引发呼吸道疾病。定期清洗空调，并注意室内通风，是保障呼吸健康的重要措施。 洗衣机，长期使用后，洗衣机内桶、排水管等部位会积累大量细菌和霉菌，容易导致衣物感染，引发皮肤过敏等疾病。定期清洁洗衣机，并注意衣物分类洗涤，是保障衣物卫生的重要措施。 插座，长期不清理的插座，容易积累灰尘和细菌，导致接触不良、局部发热等问题，甚至可能引发火灾。定期清理插座，并注意使用安全电器，是保障家庭安全的重要措施。
健康饮食指南
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文章 紫癜不能吃什么食物
紫癜是一种常见的出血性疾病，根据病因和症状不同，可分为血小板减少性紫癜、过敏性紫癜和单纯进行性色素性紫癜皮肤病三种类型。 对于紫癜患者来说，饮食禁忌非常重要。以下是一些需要避免的食物： 1. 辛辣食物：如辣椒、胡椒、花椒、姜、蒜等，这些食物会刺激血管扩张，加重紫癜症状。 2. 油炸食物：如炸鸡、炸鱼、油条、油饼等，这些食物不易消化，会增加胃肠负担，加重紫癜病情。 3. 硬食：如核桃、杏仁、开心果、榛子、腰果等，这些食物不易咀嚼和消化，可能引起消化不良或加重紫癜病情。 4. 发物：如海鲜、芒果、菠萝、竹笋等，这些食物容易引起过敏反应，加重紫癜症状。 5. 过敏原：对于过敏性紫癜患者，需要禁食引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、花生、坚果等。 除了饮食禁忌，紫癜患者还应注意以下事项： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。 2. 适当锻炼，增强体质，但避免剧烈运动。 3. 保持良好的心态，避免焦虑和紧张。 4. 定期复查，监测病情变化。 5. 在医生指导下进行治疗，如药物治疗、中医治疗等。
药事通
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文章 那些水果能让你千杯不醉
随着夏季的到来，人们聚会饮酒的频率逐渐增加，饮酒过量带来的健康问题也逐渐凸显。为了减少酒精对身体的伤害，我们可以在饮酒前做一些准备工作，比如进食一些高蛋白食物或饮用豆浆，这些食物可以在胃内与酒精结合，降低酒精的吸收率。此外，食用一些水果也能有效地防治醉酒。 西瓜：利尿加速酒精排泄 西瓜性寒，具有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压等功效。饮酒后饮用西瓜汁，可以有效预防醉酒。这是因为西瓜汁中的成分可以竞争性抑制酒精的吸收，同时其利尿作用也有助于促进酒精的排泄。 葡萄：缓解酒后反胃、恶心 葡萄中含有丰富的酒石酸，可以与酒精中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒的目的。如果在饮酒前食用葡萄，还可以有效预防醉酒。 香蕉：缓解酒后心悸、胸闷 酒后食用香蕉，可以增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，从而达到解酒的目的。同时，香蕉还能缓解心悸、胸闷等症状。 喝酒后面部潮红，是因为皮下暂时性血管扩张所致。这是因为人体内存在一种叫做乙醇脱氢酶的物质，可以将血液中的酒精迅速转化成乙醛，而乙醛具有扩张毛细血管的作用，导致面部潮红。此外，人体内还存在一种叫做乙醛脱氢酶的物质，可以将乙醛转化成乙酸，从而降低乙醛的毒性。不过，酒后脸色潮红的时间通常较短，因为肝脏中的细胞色素P450会将乙醛转化成乙酸，乙酸进入循环系统后会被代谢掉。
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