科室介绍
安乡县大鲸港镇五一卫生院，位于湖南省常德市。该事业单位开办资金14.21万人民币。
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文章 90岁老人的生命忠告
在医学领域，我们常常关注疾病的治疗和预防，却很少关注生命的智慧和经验。今天，让我们一起回顾一位90岁老人的生命忠告，学习她的人生智慧。 1. 保持乐观的心态。面对疾病和困难，我们要学会积极面对，乐观的心态有助于提高免疫力，抵抗疾病。 2. 适度运动。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。 3. 均衡饮食。合理的饮食结构有助于身体健康，预防疾病。 4. 顺应自然。顺应自然规律，合理安排工作和生活，有助于身心健康。 5. 保持良好的人际关系。和谐的人际关系有助于缓解压力，预防疾病。 6. 勇于面对挑战。面对生活中的挑战，我们要勇敢地去面对，积极寻求解决办法。 7. 不断学习。保持好奇心，不断学习新知识，有助于提高生活质量。 8. 保持感恩之心。珍惜身边的人和事，学会感恩，有助于身心健康。 9. 保持乐观的心态。乐观的心态有助于提高免疫力，抵抗疾病。 10. 关注心理健康。心理健康是身体健康的基础，要关注自己的心理状态，及时寻求帮助。
医疗趋势观察站
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文章 色斑暗示月经受阻 刮痧可调节
爱美之心人皆有之，斑点作为美丽的“天敌”，一直困扰着广大女性。皮肤白皙、无色斑，是每个女性的不懈追求。然而，现实往往不尽如人意。 中医认为，色斑的产生与肝郁气滞、气滞血瘀有关。这些因素也会导致月经受阻。正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物会被血液带走并排出体外，不会出现色素沉着。而一旦血运不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，形成色斑。 色斑在中医学上被称为“肝斑”。长期精神压力大会导致肝气郁结，进而郁久化火，灼伤阴血，导致面部气血运行不畅，从而出现色斑。 肝主疏泄，具有通疏、调达、生发、畅泄等功能。肝气顺畅时，气血才会顺畅。如果长期情绪抑郁，肝气自然就郁结了。 要解决色斑问题，可以采用刮痧法。刮痧部位选穴肝俞、太冲、血海、足三里。这些穴位具有疏肝理气、活血化瘀的作用，可以帮助淡化色斑。 刮痧治疗时，拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿同一方向刮，力量要均匀，采用腕力，一般刮10~20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。 此外，还可以通过饮用花茶来疏肝理气。这种花茶由玫瑰花、白菊花、红花、炙甘草煎熬而成，具有行气解郁、平肝、活血通经散瘀等功效。
药事通
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文章 一套促进血液循环的瑜伽体位练习，每天练习一套，改善手、足寒凉。
手、足寒凉是很多人都会遇到的问题，尤其是在寒冷的冬季，手、足容易感到冰冷，甚至出现疼痛、麻木等症状。其实，通过一些简单的瑜伽体位练习，可以有效改善手、足寒凉，提高身体血液循环。 以下是一套促进血液循环的瑜伽体位练习，每天坚持练习，可以有效改善手、足寒凉： 1. 站立直角式 站姿，双腿并拢，吸气，双臂抬起，高举过头顶，拇指相扣。呼气，上身向前平行于地面。吸气控制姿势，呼气上身自然垂落放松。这个体位可以促进全身血液循环，缓解手、足寒凉。 2. 反功三角式 站姿，双脚分开，左脚向外打开，另一侧脚稍微带回。吸气，手臂侧平展，右膝弯曲。呼气，身体向右侧弯曲，手臂垂直于地面。吸气，左手臂向头顶上方延展。呼气，扭转整条脊柱，交替手臂，使左手握住右脚脚踝，右肘弯曲放于体后，头颈向右侧扭转，眼睛看上方。这个体位可以促进腿部血液循环，缓解手、足寒凉。 3. 坐立鹰爪式 瑜伽坐姿，手臂平行于地面，十指张开掌心向前。吸气，十指弯曲成鹰爪状，收回至胸前。呼气，手臂向两侧推展，十指张开。这个体位可以促进手臂血液循环，缓解手部寒凉。 4. 单脚V字式 坐姿，双膝弯曲，双手握住脚踝，双脚略微脱离地面。吸气，一侧腿抬起伸直，另一侧腿去靠向腹部，脊柱自然挺展。呼气，曲膝下落，回到原始状态。吸气，交替练习。这个体位可以促进腿部血液循环，缓解手、足寒凉。 5. 风车式 站姿，双腿分开，食指相扣于脐前。吸气，手臂抬起，高举过头顶。呼气，上身由一侧开始，向右下方滑落。吸气，身体从下方带起上身，作顺时针旋转，大约5次之后相反方向再做5次。这个体位可以促进全身血液循环，缓解手、足寒凉。 练习瑜伽时，应注意以下几点： 1. 瑜伽练习前，请做好充分的热身运动，避免肌肉拉伤。 2. 练习过程中，保持呼吸均匀，不要屏气。 3. 练习时，身体尽量放松，避免过度用力。 4. 练习后，适当做一些拉伸运动，帮助身体放松。 通过以上瑜伽体位练习，可以有效地改善手、足寒凉，提高身体血液循环，达到养生保健的效果。
家庭医疗小助手
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黄成梅
主治医师
疾病描述：
肝胃气滞证;需开药:利肝和胃丸75丸X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-22
黄成梅
主治医师
疾病描述：
慢性支气管炎;需开药:噻托溴铵粉雾剂18μg*30粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-22
黄成梅
主治医师
疾病描述：
肢体无力、乏力、脾虚证;需开药:十一味参芪片0.3g*54片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-22
黄成梅
主治医师
疾病描述：
病毒性感冒;需开药:磷酸奥司他韦胶囊75mg*10粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-21
黄成梅
主治医师
疾病描述：
消化性溃疡;需开药:艾普拉唑肠溶片5mg*28片X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-21
黄成梅
主治医师
疾病描述：
感冒;需开药:百蕊颗粒5g*9袋X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-21
黄成梅
主治医师
疾病描述：
上呼吸道感染;需开药:头孢克洛干混悬剂0.125g*6袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-20
黄成梅
主治医师
疾病描述：
肾阳不足证;需开药:济生肾气丸6g*10袋X5。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-20
黄成梅
主治医师
疾病描述：
瘀血内停证;需开药:大黄䗪虫胶囊0.4g*48粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-20
黄成梅
主治医师
疾病描述：
慢性肝炎;需开药:五酯胶囊11.25mg*36粒X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-20
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