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于都县岭背卫生院位于江西省赣州市于都县岭背圩镇西北方向110米，是一所基层卫生医疗机构。于都县岭背卫生院周边的公交站有周边1公里内没有公交车，周边的公交线路有周边1公里内没有公交车；注意：于都县岭背卫生院在于都县岭背卫生院附近（方向0.0左右）；我们的电话是0797-6347120，如有需要可以联系我们。
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文章 冬末春初多发皮肤过敏
春暖花开之际，人们纷纷走出家门，享受户外活动的乐趣。然而，这个季节也是皮肤过敏的高发期，湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、股癣、花粉等过敏性皮肤疾病困扰着许多人，影响了他们的心情和生活质量。 皮肤过敏的原因有很多，包括内在因素和外在因素。内在因素主要指个人体质，如过敏体质；外在因素则包括化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等。春节期间，由于气温回升、饮食不当等原因，皮肤过敏的发病率更高。 那么，如何预防和治疗皮肤过敏呢？首先，要避免接触过敏原，如避免使用刺激性化妆品、避免接触花粉等。其次，要注意饮食，避免食用容易引起过敏的食物。此外，还要保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通、避免过度劳累等。 如果不幸发生皮肤过敏，要及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如抗过敏药物、局部外用药等。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重病情。 以下是一些预防皮肤过敏的方法： 保持室内空气流通，避免接触过敏原。 避免使用刺激性化妆品。 注意饮食，避免食用容易引起过敏的食物。 保持良好的生活习惯。 定期进行皮肤检查。 总之，皮肤过敏是一种常见的疾病，但通过合理的预防和治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。
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文章 朋友圈毒面膜太可怕！专家教你五招正确用面膜！
近年来，随着人们对美的追求不断提升，各类面膜产品层出不穷，其中不乏一些“毒面膜”流入市场，给消费者带来极大的危害。为了帮助大家正确使用面膜，本文将围绕面膜使用过程中可能出现的皮肤问题、面膜成分、正确使用方法等方面进行科普。 一、毒面膜的危害 毒面膜主要指那些含有重金属、激素、抗生素等有害成分的面膜。长期使用这类面膜，可能导致以下危害： 皮肤过敏：重金属、激素等成分可能导致皮肤出现红肿、瘙痒、脱皮等症状。 激素依赖性皮炎：长期使用含有激素的面膜，可能导致皮肤出现依赖性，停用后出现严重的皮肤问题。 重金属中毒：重金属如铅、汞等，可导致皮肤出现色素沉着、暗沉、斑点等症状。 二、如何识别毒面膜 为了避免购买到毒面膜，消费者可以从以下方面进行识别： 查看产品标签：正规面膜产品标签上应注明产品名称、生产日期、保质期、成分等信息。 选择正规渠道购买：尽量在正规渠道购买面膜，如商场、超市、药店等。 查看产品口碑：选择口碑良好的品牌和产品。 三、正确使用面膜的方法 正确使用面膜，可以帮助肌肤保持水润、细腻。以下是一些正确使用面膜的方法： 清洁肌肤：在敷面膜之前，先用温和的洗面奶清洁面部。 选择合适类型：根据肌肤类型和需求选择合适类型的面膜，如补水、保湿、美白等。 控制敷面时间：一般敷面时间为15-20分钟，避免长时间敷面导致肌肤缺氧。 适时补水：敷面膜后，根据肌肤状况适时进行补水。 四、面膜成分解析 面膜中的成分多种多样，以下是一些常见的面膜成分及其作用： 玻尿酸：保湿、锁水、抗皱。 胶原蛋白：紧致肌肤、抗皱。 维生素C：美白、抗氧化。 绿茶提取物：抗氧化、抗炎。 烟酰胺：美白、抗衰老。 五、面膜使用误区 以下是一些常见的面膜使用误区，消费者应避免： 面膜天天敷：过度敷面膜会导致肌肤负担加重，反而损伤肌肤。 面膜敷到干：面膜干透后，肌肤已经吸收了足够的营养，继续敷面会导致肌肤缺氧。 使用大量面膜：面膜不是越多越好，适量使用即可。 总之，正确使用面膜，才能让肌肤健康美丽。消费者在购买和使用面膜时，要谨慎选择，避免购买到毒面膜，造成肌肤损伤。
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文章 夏至饮食：吃苦瓜，养阴降火
标题：夏至饮食指南：吃苦瓜，养阴降火 描述：夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期料食如神我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。 主题：夏季养生与饮食调养 关键词：夏至、养生、饮食调养、苦味食物、清热祛暑 一、夏至时节的气候特点 夏至是一年中阳气最盛的时节，此时气候炎热，人体阳气外泄，容易导致阴气不足。因此，夏至时节的饮食调养应以养阴降火、清热祛暑为主。 二、夏季养生饮食原则 1. 多吃苦味食物：苦味食物具有清热解毒、降火的作用，如苦瓜、苦菜等。 2. 清补：选择清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜、番茄等。 3. 适当补充营养：夏季高温，人体容易出汗，导致营养流失，应适当补充蛋白质、维生素和矿物质。 4. 避免油腻、辛辣食物：油腻、辛辣食物容易生热，加重体内火气。 5. 适量饮水：夏季出汗较多，应及时补充水分，保持身体水分平衡。 三、苦瓜的营养价值与食用方法 苦瓜具有清热解毒、利尿凉血、解劳清心的功效，是夏季养生的佳品。 1. 营养价值：苦瓜富含维生素C、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分。 2. 食用方法：苦瓜可以炒、煮、凉拌等多种方式食用，如苦瓜炒肉、苦瓜炒蛋、苦瓜豆腐等。 四、夏季养生注意事项 1. 保持良好作息：夏季天气炎热，容易导致睡眠质量下降，应注意保持良好的作息，保证充足的睡眠。 2. 注意防晒：夏季阳光强烈，应注意防晒，避免晒伤。 3. 避免过度劳累：夏季天气炎热，人体容易疲劳，应注意避免过度劳累。 4. 保持心情舒畅：夏季情绪容易波动，应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 五、总结 夏季养生应以养阴降火、清热祛暑为主，通过合理的饮食调养、良好的作息和心态调整，度过一个健康的夏季。
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