科室介绍
商城县长竹园乡卫生院成立于2000年11月28日，注册地位于河南省商城县长竹园乡，法定代表人为李森。经营范围包括为人民身体健康提供医疗与预防保健服务。医疗护理恢复期病人康复治疗护理预防保健卫生监督与技术人员培训
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科普文章
文章 关节脱位怎么办？应急处理、及时就医很重要！
关节脱位是一种常见的运动损伤，给患者的生活带来诸多不便。在遭遇关节脱位后，正确的应急处理和及时就医至关重要。 避免剧烈运动，小心骨折风险 关节脱位后，应避免进行剧烈运动，以免造成骨折。尤其是一些幅度较大的动作，会加重损伤，甚至导致更严重的后果。此外，若自行尝试复位，容易造成关节拉伤，反而加重病情。 冰敷消肿止痛，及时就医治疗 在关节脱位初期，可以采用冰敷的方法缓解肿痛。将冰袋或矿泉水放置于关节处，每次冰敷约15-20分钟，每隔2-3小时敷一次。但需要注意的是，冰敷并不能使脱位的关节状况好转，因此关节脱位后应及时就医，寻求专业医生的帮助。 治疗期间，注意生活习惯 在治疗期间，患者应注意以下生活习惯：避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒；保证充足的睡眠；避免脱位过的关节受到外力创伤；半个月内避免剧烈运动。这些措施有助于关节脱位后的恢复。 预防关节脱位，从日常生活中做起 为了预防关节脱位，我们可以在日常生活中做一些努力。首先，要注意补钙，多吃富含钙质的食物，如鱼类、虾类、坚果等。其次，要多进行户外活动，晒晒太阳，有助于增加钙质的吸收。此外，加强关节周围的肌肉锻炼，提高关节稳定性，也能有效预防关节脱位的发生。 关节脱位虽然给患者带来不便，但只要正确处理，及时就医，做好日常保养，就能尽快恢复健康。
全球医疗视野
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文章 菜板，厨房里的隐形杀手
厨房作为家庭生活的核心区域，是美食的诞生地，也是健康隐患的潜在场所。近日，有报道称一家三口在没有不良嗜好或家族遗传病史的情况下，却先后患上了癌症。经过调查，发现罪魁祸首竟然是家中长期使用的菜板。 菜板作为厨房中常用的工具，与食物直接接触，其卫生状况直接关系到食品安全和人体健康。研究表明，菜板上存在大量细菌和真菌，如黄曲霉菌、大肠杆菌等，这些有害微生物在适宜的环境下会大量繁殖，进入人体后可能导致食物中毒、皮肤病、呼吸道疾病等健康问题。 那么，如何才能避免菜板成为“隐形杀手”呢？首先，要选择合适的菜板材质。木质菜板吸水性强，容易滋生细菌，而竹制菜板则相对轻便，但易受损。建议选择树脂菜板，其表面光滑，易于清洗，且耐高温。其次，要保持菜板的清洁卫生。每次使用后要及时清洗，并定期用白醋或碱水消毒。此外，要避免将生食和熟食放在同一块菜板上，以免交叉污染。 除了菜板，厨房中的其他物品，如砧板、刀具、餐具等，也需要定期清洗和消毒。厨房环境要保持干燥通风，避免细菌滋生。同时，家庭成员要养成良好的卫生习惯，如饭前便后洗手、不将食物放在地上等。 总之，厨房卫生关系到全家人的健康。我们要重视厨房卫生，从源头预防疾病的发生。
生命之光传递者
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文章 儿童“生长痛”与缺钙无关
成长过程中，孩子们经常会遇到一种现象——腿痛，这被称为“生长痛”。许多家长看到孩子腿痛，首先想到的就是补钙。然而，儿科专家指出，生长痛与缺钙无关，它是一种正常的生理现象。 生长痛多发生在5~10岁的儿童身上，尤其在生长期更为常见。当孩子的骨骼生长速度超过肌肉生长速度时，就会产生牵拉疼痛，这就是生长痛。这种疼痛通常发生在夜间，部位多集中在膝盖、脚踝、膝关节等部位，程度轻重不一，但持续时间不长，一般几天就会自行消失。 那么，生长痛与身高、补钙、止痛药等有什么关系呢？ 首先，生长痛与身高无关。即使没有生长痛的孩子，也可能长得很高；反之，有生长痛的孩子，身高也可能不高。 其次，生长痛与补钙无关。虽然儿童在生长期很可能会缺钙，但补钙并不能直接缓解生长痛。钙充足的孩子也可能出现生长痛，而补钙对缓解生长痛的效果也不明显。 最后，生长痛不需要使用止痛药。生长痛是正常的生理现象，不需要采取特殊治疗措施。如果疼痛较轻，可以适当休息，放松肌肉，避免剧烈运动。如果疼痛较重，可以适当服用维生素B1和维生素B6，以缓解疼痛。 总之，生长痛是儿童成长过程中的正常现象，家长不必过于担心。了解生长痛的成因和特点，有助于家长正确应对孩子的生长痛。
中医养生之道
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