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洛南县人口和计划生育服务站承担计生宣传，计生干部培训，避孕药具管理发放，计划生育技术及生殖保健等服务
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文章 注意孩子饮食黑名单 7个方面纠正孩子饮食习惯
儿童的健康成长离不开合理的饮食，然而，许多家长对孩子的饮食缺乏足够的重视，导致孩子出现挑食、偏食、饮食不规律等问题。这些问题不仅会影响孩子的营养摄入，还可能导致各种健康问题。本文将为您介绍7个方面纠正孩子饮食习惯的方法，帮助您的孩子拥有健康的饮食习惯。 一、培养孩子多样化的饮食 挑食、偏食会导致孩子摄入的营养不均衡，影响身体健康。家长应引导孩子尝试各种食物，并确保孩子的饮食种类丰富多样。可以采用以下方法： 1. 根据孩子的口味，逐步引入新的食物。 2. 制作色彩鲜艳、造型可爱的食物，激发孩子的兴趣。 3. 与孩子一起参与食物的制作，让他们了解食物的营养价值。 二、保证孩子均衡的饮食 均衡的饮食是保证孩子健康成长的关键。家长应确保孩子的饮食中包含足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。以下是一些建议： 1. 每天保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等。 2. 适量摄入脂肪，选择健康的脂肪来源，如鱼油、坚果等。 3. 保证碳水化合物的摄入，选择全谷物、薯类等富含膳食纤维的食物。 4. 适量摄入各种维生素和矿物质，可以通过食物或补充剂来保证。 三、培养孩子按时用餐的习惯 一日三餐是保证孩子营养摄入的重要途径。家长应培养孩子按时用餐的习惯，避免孩子因为饿了而暴饮暴食。 四、控制孩子饮食的量 孩子处于生长发育阶段，需要保证足够的营养摄入，但也要避免过度摄入导致肥胖等问题。家长应根据孩子的年龄和体重，控制孩子的饮食量。 五、培养孩子清淡的饮食 过多的盐、糖、油脂等调味料摄入，会增加孩子的患慢性病的风险。家长应培养孩子清淡的饮食，减少调味料的摄入。 六、根据孩子的体质选择食物 不同的孩子体质不同，对食物的消化吸收能力也不同。家长应根据孩子的体质，选择适合他们的食物。 七、培养孩子文明用餐的习惯 良好的饮食习惯需要从小培养。家长应培养孩子文明用餐的习惯，如细嚼慢咽、不挑食、不浪费等。 八、关注孩子的饮食安全 孩子的饮食安全至关重要。家长应确保孩子所吃的食物新鲜、卫生，避免让孩子食用过期、变质的食物。 九、定期带孩子进行体检 定期带孩子进行体检，了解孩子的健康状况，及时发现并解决孩子可能出现的问题。 十、寻求专业医生的帮助 如果孩子存在严重的挑食、偏食等问题，建议寻求专业医生的帮助，制定个性化的饮食方案。
中医养生之道
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文章 美容新知：运动也能洁肤
在日常生活中，许多人将洗脸视为每日必做的护肤程序，但并非所有人都掌握正确的洁肤方法。过度清洁会导致皮肤干燥、脱屑，甚至出现瘙痒、刺痛等问题。那么，如何才能做到科学洁肤呢？本文将为您介绍一些常见的洁肤误区，并提供正确的洁肤方法，帮助您拥有健康美丽的肌肤。 误区一：化妆时间越长，卸妆时间也要越长 实际上，化妆和卸妆的时间长短与洁肤效果并无绝对关系。只要掌握清洁的原则，时间长短并非关键。化妆时使用的彩妆产品中，许多成分的美化作用超过护肤作用，若残留在脸上，长久下来会有害健康。因此，无论化妆时间长短，都应在睡前彻底卸妆。 误区二：敷面膜前一定要去角质 面膜属于集中加强护理产品，能提高角质层含水量，使营养成分更容易深入皮肤。敷面膜前，无需额外去角质。过度去角质反而会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感等问题。 误区三：运动也能洁肤 运动时，人体会大量出汗，帮助排出体内毒素，加快新陈代谢，使皮肤焕然一新。因此，运动也是一种有效的洁肤方法。但户外运动时，要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。 误区四：无水洗脸更温和 无水洗脸（使用免洗洁面品）并非更温和，也并非洁肤效果更好。水是最佳的清洁剂，日常洁面无需使用免洗洁面品。 误区五：痘痘与枕巾有关 诱发痘痘的原因之一是细菌感染。枕巾如果较脏，可能会携带细菌，导致皮肤感染。因此，保持枕巾清洁，也是预防痘痘的重要措施。 误区六：卸妆时多按摩，洗得更干净 适当的按摩可以促进血液循环，但每天洗脸并不需要按摩。过度按摩反而会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感等问题。 误区七：洗完脸，用湿润的化妆棉擦擦，加倍干净 化妆水中含有一定的成分，可以将皮肤上残留的清水及没有洗掉的化妆品和污垢去除，擦拭的过程有净化的作用。 误区八：泡沫型洁面乳比无沫型洗得更干净 泡沫型洁面乳并非一定比无沫型洗得更干净。随着科技的发展，一些新的无沫洗剂也拥有很好的清洁效果，且不伤害皮肤屏障。 误区九：脸和脖子有色差，磨砂能解决 脸和脖子有色差，可能是由于长期忽视颈部护理导致的。因此，需要每天将面部保养品涂抹在颈部，并注意防晒。 误区十：用防晒霜，一定要卸妆 使用防晒霜后，是否需要卸妆取决于防晒霜的配方。如果是防水配方，需要使用卸妆油进行卸妆。如果是化学防晒剂，使用洗面奶即可洗净。 误区十一：清晨洗脸只用清水冲冲就好了 如果晚上只使用了简单的保养品，第二天早上清水可以洗净。但如果使用的是油性护肤品，最好搭配温和的洁面乳进行清洁。 误区十二：用过电脑或看完电视，一定要洗脸 目前尚无科学证据表明电磁辐射对皮肤有刺激。但如果有可能，清洗面部可以去除吸附在皮肤上的灰尘颗粒。
医疗科普小站
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文章 新生儿为何会发生食物过敏？
新生儿食物过敏一直是家长们关注的焦点。为什么新生儿会发生食物过敏呢？近年来，研究表明，皮肤屏障功能的缺陷可能是导致新生儿食物过敏的重要原因。 皮肤是人体的第一道防线，它不仅可以保护我们免受外界细菌和病毒的侵害，还能帮助我们调节体温、水分和电解质平衡。当皮肤屏障功能出现缺陷时，就会导致皮肤变得脆弱，容易受到外界刺激，从而引发过敏反应。 美国西北大学的研究人员发现，新生儿皮肤屏障功能的缺陷可能与遗传有关。他们通过对小鼠进行实验，发现具有皮肤屏障缺陷的小鼠更容易发生食物过敏。此外，如果母亲本身就有过敏史，那么她所生的新生儿发生食物过敏的风险也会增加。 那么，如何预防和治疗新生儿食物过敏呢？首先，家长要注意新生儿的日常护理，避免接触过敏原。其次，可以适当增加富含益生元和益生菌的食物，以改善肠道菌群，增强免疫力。此外，一些抗过敏药物也可以在医生指导下使用。 总之，新生儿食物过敏是一个复杂的问题，需要家长、医生和社会各界的共同努力。通过了解其发病机制，我们可以更好地预防和治疗新生儿食物过敏，让宝宝健康成长。
医者仁心
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王琳
副主任医师
疾病描述：
这个是我们家保姆的体检报告，家里有五个月宝宝 想问问这个情况适不适合住家带宝宝
问诊类型：图文咨询
2024-04-03
王琳
副主任医师
疾病描述：
大概几个月了，皮燕子断断续续的疼，一段时间不疼，一段时间又疼。然后大便之后擦屁股会有血。
问诊类型：图文咨询
2024-01-17
王琳
副主任医师
疾病描述：
甲型流感;需开药:磷酸奥司他韦胶囊75mg*6粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-12-26
王琳
副主任医师
疾病描述：
线下确诊疾病为:感冒;想开药:抗感颗粒5g*12袋X2。请医生给予诊疗方案。
问诊类型：图文咨询
2023-12-24
王琳
副主任医师
疾病描述：
支气管炎、呼吸道感染;需开药:阿奇霉素片0.25g*6片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-12-24
王琳
副主任医师
疾病描述：
流行性感冒;需开药:磷酸奥司他韦胶囊75mg*10粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-12-24
王琳
副主任医师
疾病描述：
支气管炎;需开药:阿奇霉素干混悬剂0.1g*6袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-12-24
王琳
副主任医师
疾病描述：
高脂血症;需开药:脂必泰胶囊0.24g*14粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-12-24
王琳
副主任医师
疾病描述：
支气管炎;需开药:罗红霉素分散片50mg*12片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-12-24
王琳
副主任医师
疾病描述：
Ⅱ型糖尿病;需开药:二甲双胍格列本脲胶囊(Ⅰ)0.25g:1.25mg*60粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2023-12-24
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