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肩周炎的治疗土方法
肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限。随着生活节奏的加快，肩周炎的发病率逐年上升，尤其在中老年人群中较为常见。为了帮助大家更好地了解和治疗肩周炎，本文将介绍一些常见的肩周炎治疗方法，包括药物治疗、物理治疗和土方法。 一、药物治疗 肩周炎的治疗药物主要包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂。NSAIDs可以缓解疼痛和炎症，常用的药物有布洛芬、双氯芬酸钠等。肌肉松弛剂可以缓解肌肉紧张和痉挛，常用的药物有盐酸曲马多、美托洛尔等。此外，还有一些中成药，如风湿骨痛片、正骨水等，具有一定的缓解作用。 二、物理治疗 物理治疗是肩周炎治疗的重要手段之一，主要包括以下几种方法： 1. 热敷：使用热水袋或暖宝宝等热敷肩部，可以缓解疼痛和肌肉紧张。 2. 超声波治疗：超声波可以促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。 3. 电疗：电疗可以刺激肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 拉伸运动：通过拉伸肩部肌肉，可以缓解肌肉紧张和痉挛，改善肩关节活动范围。 三、土方法 除了药物治疗和物理治疗，还有一些土方法可以缓解肩周炎症状： 1. 热盐熨烫：将大盐粒炒热后装入布袋中，趁热敷在肩部，可以缓解疼痛。 2. 拉毛巾：用一条长毛巾，分别用双手抓住两端，在背后进行拉伸运动，可以缓解肩部肌肉紧张。 3. 姜葱泥：将老生姜、葱头捣烂成泥，炒热后加入白酒，敷在疼痛处，可以缓解疼痛。 四、日常保养 肩周炎患者要注意以下日常保养措施： 1. 避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合。 2. 坚持适量的体育锻炼，增强肩部肌肉力量。 3. 注意饮食营养，补充钙、磷等矿物质。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 五、就医建议 如果肩周炎症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
疾病解码者
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