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邳州市陈楼镇卫生院，成立于2016年，位于江苏省徐州市，宗旨和业务范围是“为人民身体健康提供医疗与预防保健服务。负责辖区医疗、常见病多发病护理、恢复期病人康复治疗与护理、预防保健、卫生技术人员培训、初级卫生保健规划实施、合作医疗组织与管理、卫生监督与卫生信息管理”。该事业单位开办资金359万。
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科普文章
文章 腰腿疼痛的治疗方法有哪些呢
腰腿疼痛是困扰许多中老年人的常见问题，随着年龄的增长，人体机能逐渐下降，腰腿疼痛的发病率也随之增加。那么，当出现腰腿疼痛时，我们应该如何应对呢？本文将为您介绍几种常见的腰腿疼痛治疗方法。 一、药物治疗 药物治疗是腰腿疼痛治疗中最常见的方法之一。早期主要以消炎镇痛为主，常用的口服药物包括非甾体消炎镇痛药（如布洛芬、萘普生等）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗等）、辅助性镇痛药（如曲马多等）等。这些药物可以缓解疼痛，减轻炎症，但部分药物可能存在胃肠道反应等副作用。 二、物理治疗 物理治疗是一种无创的治疗方法，具有镇痛、消炎、促进血液循环等作用。常用的物理治疗方法包括电疗、磁疗、超声波治疗、红外线治疗等。这些方法可以改善局部血液循环，促进炎症消散，减轻疼痛。 三、牵引疗法 牵引疗法是一种利用机械力量对脊柱进行牵拉的治疗方法。它可以缓解脊柱的压力，减轻神经根受压症状，促进椎间盘复位。适用于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。 四、针灸治疗 针灸治疗是一种传统的中医治疗方法，通过刺激穴位，调节气血，达到镇痛、消炎、促进血液循环等作用。适用于腰腿疼痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病。 五、推拿按摩 推拿按摩是一种通过手法对软组织进行按摩、揉捏、按压等操作的治疗方法。它可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，减轻疼痛。适用于腰腿疼痛、肌肉劳损、关节疼痛等疾病。 六、穴位注射 穴位注射是一种将药物注入特定穴位的治疗方法。常用的药物包括活血化瘀药、镇痛药、营养神经药等。它可以缓解局部炎症、粘连，改善神经功能。 七、局部封闭 局部封闭是一种将药物注入病变部位的治疗方法。它可以缓解局部炎症、粘连，减轻疼痛。适用于腰腿疼痛、关节疼痛等疾病。 总之，腰腿疼痛的治疗方法多种多样，患者可以根据自己的病情和医生的建议选择合适的方法。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，避免过度劳累，加强腰背肌肉锻炼，预防腰腿疼痛的发生。
运动与健康
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文章 膝盖冻伤后怎么办？
膝关节作为人体最复杂的关节之一，在日常活动中承担着重要的支撑和活动功能。然而，由于膝关节结构的特殊性，它也容易受到各种损伤，其中冻伤是较为常见的一种。 冻伤后，如果不及时进行处理，很容易导致关节炎等并发症，严重影响患者的日常生活。因此，了解冻伤后的处理方法，对于预防关节炎等并发症具有重要意义。 首先，冻伤后应立即采取保暖措施。可以使用热水泡脚，水温应控制在40℃左右，时间不宜过长，以免烫伤。同时，可以在水中加入一些中药，如红花、当归等，以促进血液循环，缓解冻伤症状。此外，佩戴护膝套也是保护膝关节的重要措施。 其次，热敷也是缓解冻伤的有效方法。可以将热水袋放在患处，或者使用暖宝宝等保暖贴。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛，加速冻伤恢复。 此外，日常生活中应注意穿着保暖，尤其是在寒冷的冬季，应尽量穿着长裤，避免膝关节受寒。如果必须穿着短裤，建议在早晚气温较低时，换成长裤，以保护膝关节。 除了保暖措施外，适当的运动也是预防关节炎的关键。可以通过慢跑、游泳等有氧运动，增强膝关节的肌肉力量，提高关节的稳定性。同时，进行一些关节屈伸、拉伸等运动，可以增加关节的活动范围，预防关节僵硬。 总之，冻伤后应立即采取保暖措施，并注意日常生活中的保暖和运动。同时，如果出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，避免病情加重。
健康驿站
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文章 医说：9类人千万别吃辣
辣椒作为一种常见的调味品，受到许多人的喜爱。然而，并非所有人都适合食用辣椒，以下九类人群应谨慎食用或避免食用辣椒： 1. 痔疮患者：辣椒中的辣椒素会刺激痔疮静脉充血水肿，加重痔疮症状，甚至导致肛门脓肿。同时，辣椒还会加重便秘，使痔疮症状加重。 2. 红眼病、角膜炎患者：辣椒容易导致上火，加重红眼病和角膜炎的病情。辣椒素还会刺激黏膜充血水肿、糜烂，引起腹痛、腹泻等症状。 3. 服用中药者：辣椒素会影响中药的疗效，因此在服用中药期间应避免食用辛辣食物。 4. 慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者：辣椒素会刺激胃酸分泌增加，引起胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，导致胆汁排出困难，诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。 5. 心脑血管疾病患者：辣椒素会使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量食用辣椒可导致急性心力衰竭甚至猝死。 6. 肾病患者：辣椒素通过肾脏排泄，可能损害肾实质细胞，严重时可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。 7. 孕产妇：辣椒容易导致口舌生疮、大便干燥等上火症状，也可能导致哺乳婴儿患病。 8. 甲亢患者：甲亢患者本身心率较快，食用辣椒后心跳会更快，病情会加重。 9. 瘦人：瘦人常有咽干、口苦、烦躁易怒等症状，食用辣椒会加重这些症状，并可能导致出血、过敏和炎症，严重时会发生疮痈感染等。 如果您无法抗拒辣椒的诱惑，以下是一些食用辣椒的建议，以降低对身体的危害： 1. 烹调注意事项：最好选择鲜辣椒做的菜，因为鲜辣椒的营养更丰富，辣味也较小。在烹饪辣菜时，尽量避免添加花椒、大料、桂皮等热性调料。烹调前可将辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，以缓解上火。 2. 搭配食材很重要：吃辣时搭配一些凉性食物，如鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等，可以起到清热去火的作用。 3. 主食最好选粗粮：粗粮富含膳食纤维，可以预防由肠胃燥热引起的便秘。 4. 吃辣时要多喝水或汤：吃辣容易引起咽干唇裂等症状，要注意补充水分。菊花茶、酸梅汤等是最好的“灭火器”。喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还能清热。 5. 吃辣后最好多吃酸味水果：酸味水果含鞣酸、膳食纤维等，可以刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。
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