科室介绍
格万姆辽宁中医康复医院是与辽宁中医药大学附属医院共同合作建设的中西医结合康复医院。格万姆辽宁中医康复医院将成为辽宁中医药大学附属医院葫芦岛院区，也是辽宁中医药大学辽西地区的教学医院和规培基地。辽宁中医康复医院拟开放床位500张，将成为辽西地区唯一一家三级康复医院，其中300张床位建设中医传统康复、治未病、中医养生、小儿脑瘫康复、工伤康复治疗体系等，200张床位结合国家政策建设老年病医养结合示范区。
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文章 白领养生要有度 走出养生误区
随着现代生活节奏的加快，越来越多的都市白领开始注重自身的养生保健。他们希望通过各种方式来提高生活质量，延缓衰老，预防疾病。然而，在追求健康的过程中，一些人却陷入了养生的误区，不仅没有达到预期的效果，反而可能对身体健康造成负面影响。 以下是一些白领养生常见的误区，以及相应的建议，希望能帮助大家走出养生误区，拥有健康的生活方式。 误区一：过度运动 一些白领认为，运动越多越好，甚至每天进行高强度运动。然而，过度运动会导致肌肉疲劳、关节损伤，甚至引发心血管疾病。建议：运动要适度，根据自己的身体状况选择合适的运动方式和运动量，避免过度运动。 误区二：过分节食 为了追求苗条身材，一些白领过度节食，导致营养不良、免疫力下降。建议：保持饮食均衡，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，避免过度节食。 误区三：过度依赖保健品 一些白领过度依赖保健品，认为保健品可以替代药物，甚至可以治疗疾病。建议：保健品不能替代药物，不能治疗疾病。在服用保健品时，要选择正规渠道购买，并遵循医生的建议。 误区四：忽视心理调适 一些白领在工作中承受巨大的压力，却忽视心理调适，导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等心理问题。建议：学会调整心态，保持乐观积极的心态，必要时寻求心理咨询师的帮助。 误区五：忽视定期体检 一些白领认为，自己身体很好，不需要进行体检。然而，很多疾病在早期并没有明显症状，定期体检可以早期发现疾病，及时治疗。建议：每年进行一次全面的体检，及时发现并治疗疾病。 总之，养生并不是追求极端，而是要根据自己的身体状况和生活习惯，选择适合自己的养生方法。走出养生误区，才能拥有健康的生活。
医疗故事汇
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文章 冬至“冻”不至养生好时机
冬至，这个重要的节气和节日，不仅仅意味着寒冷的冬季即将到来，更是一个养生保健的好时机。在冬至这一天，我们该如何调养身体，预防疾病，增强体质呢？本文将从中医养生、日常生活、饮食调理等多个方面，为大家提供一些实用的建议。 首先，中医认为，冬至时节是阴阳交替的时期，阳气初生，阴气开始消退。因此，在养生方面，我们要顺应自然规律，注重调养阳气。以下是一些中医养生的建议： 1. 静神少虑：保持良好的心态，避免过度思虑和焦虑，有助于养阳。 2. 起居护养：保持规律的作息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠。 3. 节欲保精：节制房事，避免过度消耗肾精。 4. 按摩穴位：通过按摩穴位，如足三里、涌泉等，可以促进气血运行，增强体质。 5. 食疗养生：适当食用一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，可以补充阳气。 其次，在日常生活中，我们要注意以下几点： 1. 保暖防寒：注意保暖，避免受寒感冒。 2. 适度运动：适当进行户外运动，如散步、慢跑等，可以增强体质，提高免疫力。 3. 适当晒太阳：晒太阳可以补充维生素D，有助于钙的吸收。 4. 保持室内空气流通：避免长时间处于封闭、潮湿的环境中。 5. 避免过度劳累：适当休息，避免过度劳累。 最后，在饮食方面，我们要注意以下几点： 1. 饮食宜清淡：避免食用过于油腻、辛辣的食物。 2. 多吃蔬菜水果：补充维生素和矿物质，增强免疫力。 3. 适量饮水：保持身体水分平衡。 4. 避免暴饮暴食：避免过度摄入热量，导致肥胖。 通过以上这些养生保健的方法，我们可以更好地度过寒冷的冬季，保持身体健康。
医疗星辰探秘
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文章 女人虚劳病应该怎样调理
随着社会节奏的加快，女性朋友们面临的压力也越来越大，虚劳病作为一种常见的疾病，也困扰着越来越多的女性。虚劳病主要是由于过度劳累、积劳成疾导致的，表现为四肢无力、头晕眼花、健忘等症状。那么，得了虚劳病应该如何调理呢？下面我们来详细了解一下。 首先，调理虚劳病可以通过中药和食疗两种方式。在中药方面，可以选择到正规的中医院进行全面的检查，然后根据医生的建议，服用一些具有强身健体、补气血作用的中药材，如人参、三七、阿胶、党参等。这些药材可以有效改善虚劳病的症状，增强机体的抵抗力。同时，在服用中药期间，要严格按照医嘱，按时服药，避免间断。 除了中药调理，食疗也是调理虚劳病的重要手段。例如，红枣具有补血补气、养胃健脾的功效，可以用来泡水喝；桂圆和枸杞也有很好的滋补作用，可以加入粥中食用。此外，保持良好的作息习惯也非常重要，建议每天保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，加强体育锻炼，如散步、慢跑等，也有助于恢复健康。 在日常生活中，还要注意以下几点：保持良好的心态，避免焦虑和紧张；保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物；戒烟限酒，避免不良生活习惯。 总之，虚劳病并不可怕，只要采取正确的调理方法，保持良好的生活习惯，就一定能够战胜疾病，恢复健康。
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