科室介绍
三都水族自治县中医医院(曾用名:三都水族自治县中医院),成立于2020年,位于贵州省黔南布依族苗族自治州,宗旨和业务范围是“为全县人民提供医疗救治服务,为继承和发扬祖国医学遗产,发挥中医药在医疗、预防、保健中的特长和本院中医药人才、技术、资源优势,为贯彻落实《中华人民共和国中医药条例》、《贵州省发展中医药条例》以及中西医并重的卫生工作方针,坚持以中医药为主体的办院方向,指导镇乡卫生院、村卫生室中医药人员业务技术,推动阳光养老事业的发展,积极推进水药的研究应用,发挥水药特长,促进我县水药事业与经济、社会协调发展,为全县经济社会发展服务。承担县委、县人民政府和县卫生和计划生育局交办的其他任务”。该事业单位开办资金5800万人民币。
科室服务
科普文章
文章 运动出汗后多久洗澡
运动后洗澡是许多人的习惯,但你是否知道,运动出汗后多久洗澡最合适呢?下面我们来探讨一下这个问题。 首先,我们要了解人体是如何通过皮肤调节体温的。人体通过皮肤气孔的大小来调节温度,当外界环境温度高时,气孔会敞开,通过出汗散热;当外界环境温度低时,气孔会关闭,保持热量。运动后,人体会大量出汗,这时,皮肤的气孔会逐渐关闭,大约需要3-15分钟。 因此,运动出汗后,建议等待15分钟后再洗澡,这样可以避免因为皮肤气孔突然关闭而导致的感冒。同时,剧烈运动后,应先擦干汗液,等汗不再出时,再进行游泳或冷水浴。 需要注意的是,运动后不宜立即洗热水澡。因为运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍会持续一段时间。如果这时立即去洗澡,尤其是热水澡,会增加血液向皮肤及肌肉内的流量,使得所剩的血液不足以供应其他重要器官,容易导致头晕眼花、全身无力等不适。 运动后应当在半小时至40分钟洗澡较为适宜。这样可以让血液循环的速度停下来,使其恢复平常水平,避免因为洗澡而导致的肌肉紧张和身体疲劳。 总之,运动出汗后洗澡的时间选择很重要,要根据自己的体质和环境温度来决定,避免因为洗澡不当而影响身体健康。
健康管理专家
0
人阅读
查看详情
文章 享受健身主义的时尚达人
在当今社会,‘请人吃饭不如请人流汗’已成为一种时尚。商务洽谈不再局限于办公室,而是转移到了健身场所。在挥汗如雨之后,洗个热水澡,畅快淋漓,感情也得到升华,可谓一举两得。 负离子健身环境,即使在汽车尾气的包围下,也能感受到独特的清新气息,仿佛置身于大海之中,这就是负离子的魅力。在高负离子环境下运动,不仅能提升锻炼效果,还能带来愉悦的精神状态。尤其在城市高压环境下,更能有效缓解压力。 宽敞的无柱健美操房,让你充分感受群体运动的力量。在梦幻的灯光和震撼的音乐中,跟随高素质的教练和热情的伙伴们一起挥洒汗水,释放激情。 LeeSa细胞运动,30分钟相当于15公里长跑。这种静态运动,能在悠闲中享受健康。红外线促使细胞共振,产生剧烈运动,扩张血管,加速血液循环,缓解疼痛,消炎镇痛,快速恢复。同时,LeeSa还能消耗能量,排除体内多余水分、盐和皮下脂肪,尤其有利于减肥。 音乐能缓解失眠,缓解现代社会带来的压力。健身过程中的短暂休息,一杯花茶、一杯健康饮料或一杯咖啡,能让疲惫瞬间消失。在新鲜的氧气、优美的音乐、舒适的环境和柔和的灯光中,短暂休息,能量悄然增长。
药事通
0
人阅读
查看详情
文章 男性秋季养生的十五个小窍门
立秋之后,气温逐渐下降,人体进入一个相对稳定的时期。秋季养生对于男性朋友来说同样重要。以下是一些秋季养生的小窍门,帮助男性朋友们度过一个健康舒适的秋季。 1. **补充维生素**:维生素对于维持人体免疫系统至关重要。秋季感冒流行,建议每天补充维生素C片剂,并多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,如猕猴桃、橙子等。同时,也要补充维生素A和维生素E,保持呼吸道黏膜湿润,增强免疫力。 2. **服用灵芝**:灵芝具有增强免疫力、延缓衰老等功效。可以将灵芝切片,煎煮后与大米同煮成粥,或待粥熟后调入灵芝粉。 3. **按摩穴位**:通过按摩大椎穴、曲池穴和风门穴等穴位,可以改善局部血液循环,预防秋季易出现的上火、炎症等问题。 4. **接种疫苗**:接种疫苗是增强免疫力的有效方法。建议每年接种流感疫苗和伤风病毒预防针,提高免疫力。 5. **进行温和运动**:适当的运动可以增强心肺功能,提高免疫力。推荐的运动包括健走、游泳、慢跑等。 6. **食用洋葱**:洋葱具有强大的杀菌能力,可以增强人体抵抗力。建议每天食用一个洋葱,生吃或榨汁饮用均可。 7. **食用奇异果**:奇异果富含膳食纤维,可以改善便秘,提高免疫力。 8. **勤洗手**:勤洗手可以降低患呼吸道感染和流感的风险。 9. **呼吸新鲜空气**:新鲜空气可以促进肺活量和循环系统,提高免疫力。 10. **饮用胡萝卜奶**:胡萝卜和牛奶是免疫战线上的“黄金搭档”,可以增强免疫力。 11. **保证充足睡眠**:良好的睡眠可以提高免疫力,预防疾病。 12. **多喝水**:保持充足的水分摄入,可以保持呼吸道黏膜湿润,预防感冒。 13. **三餐定时**:保持三餐定时,有助于维持消化系统健康,提高免疫力。 14. **睡前听音乐**:音乐可以帮助放松身心,提高免疫力。 15. **亲吻爱人**:亲吻可以促进免疫细胞提高功能,增强免疫力。
医者荣耀
0
人阅读
查看详情
科室信息
收录医生
1 名
在线服务患者
12229 次
科普文章
3 篇
好评墙
好评数
9218 个
罗政历
副主任医师
疾病描述:
慢性乙型病毒性肝炎;需开药:富马酸丙酚替诺福韦片25mg*30片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-23
罗政历
副主任医师
疾病描述:
肝肾两虚证;需开药:七宝美髯丸6g*10袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-23
罗政历
副主任医师
疾病描述:
肾虚;需开药:金匮肾气丸360丸X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-23
罗政历
副主任医师
疾病描述:
畏寒;需开药:补天灵片24片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-23
罗政历
副主任医师
疾病描述:
反酸、慢性胃炎、胃灼热感;需开药:艾司奥美拉唑镁肠溶胶囊20mg*30粒X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-23
罗政历
副主任医师
疾病描述:
肠道感染;需开药:诺氟沙星胶囊0.1g*50粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-23
罗政历
副主任医师
疾病描述:
支气管哮喘;需开药:孟鲁司特钠片10mg*5片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-23
罗政历
副主任医师
疾病描述:
风寒湿痹证;需开药:追风透骨胶囊0.32g*36粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
罗政历
副主任医师
疾病描述:
慢性乙型病毒性肝炎;需开药:富马酸丙酚替诺福韦片25mg*30片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22
罗政历
副主任医师
疾病描述:
咽喉痛;需开药:开喉剑喷雾剂30mlX3。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型:图文咨询
2024-11-22