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肖瑜珍

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专业擅长：待补充

好评率：100% 接诊量：11752

科普文章

文章精油排毒护肤的按摩手法

在快节奏的生活中，许多人追求健康与美丽，而精油因其独特的功效备受喜爱。然而，一些人对精油的吸收速度和护理效果存在误区。事实上，精油的吸收速度并不比乳液慢。含有水分的护肤品之所以吸收迅速，是因为部分水分会蒸发。而精油停留在皮肤上，只需适当的按摩，就能迅速吸收。除了面部护理，精油还能用于身体其他部位。例如，涂抹在后腰部位，可以起到清肾排毒、促进血液循环的作用。当然，使用精油时，最好选择调配好的复方身体按摩油。以下介绍精油排毒护肤的六步按摩法： 1. 将精油涂抹于面部，从下巴开始，依次向脸颊、鼻子、额头方向推进。 2. 从脸部内侧开始，由内而外、从左至右，慢慢按摩，提升皮肤紧实度。 3. 从眉毛向额头按摩，并在眼部穴位处轻轻按压，消除眼部肌肤的松弛状况。 4. 双手轻轻滑过脸颊、眼圈，增加脸部的血液循环。 5. 轻轻按压唇部周围的穴位，由嘴角向上按摩脸部，提升脸部的轮廓。 6. 最后轻拍全脸，由下而上、由内而外，让脸部放松，等待精油全部吸收。此外，精油还具有以下功效： 1. 抗氧化：精油中的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基，延缓衰老。 2. 抗炎：精油中的抗炎成分可以帮助缓解肌肤炎症，改善肌肤状况。 3. 抗菌：精油中的抗菌成分可以帮助杀灭细菌，预防感染。 4. 改善睡眠：一些精油，如薰衣草精油，具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。总之，正确使用精油，不仅可以排毒护肤，还能带来更多健康益处。

医者仁心

文章中医：8种常见病一按就会好

生活中，我们常常会遇到各种常见的健康问题，如头疼、眼疲劳、鼻炎、肩颈酸痛、肠胃功能失调、手脚冰冷和失眠等。这些看似不起眼的小问题，却给我们的生活带来不少困扰。其实，通过一些简单的按摩方法，我们可以有效地缓解这些症状，让身体恢复舒适。首先，让我们来看看头疼。头疼的原因有很多，比如紧张、疲劳、缺水等。针对头疼，我们可以按摩百会穴、神门穴和太阳穴等穴位，以缓解疼痛。百会穴位于头顶正中，按摩时可以缓解头部压力，改善血液循环。神门穴位于手腕内侧，按摩时可以放松神经，缓解紧张。太阳穴位于眉梢与眼角之间，按摩时可以缓解头痛。对于眼疲劳，我们可以通过按摩眼周穴位来缓解。眼周穴位包括攒竹穴、睛明穴、承泣穴和太阳穴等。按摩这些穴位可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。鼻炎和咳嗽是常见的呼吸道问题。对于过敏性鼻炎，我们可以按摩迎香穴和印堂穴来缓解症状。迎香穴位于鼻翼两侧，按摩时可以改善鼻腔通气。印堂穴位于两眉中间，按摩时可以缓解鼻塞。对于咳嗽，我们可以按摩天突穴和少商穴来缓解症状。天突穴位于胸骨上，按摩时可以平喘止咳。少商穴位于拇指指甲根部，按摩时可以清热解毒，缓解咳嗽。生理期不适是女性常见的问题。对于经痛，我们可以按摩三阴交穴和行间穴来缓解疼痛。三阴交穴位于小腿内侧，按摩时可以调节月经，缓解经痛。行间穴位于足大趾和二趾之间，按摩时可以疏通肝经，缓解经痛。肩颈酸痛是现代人的常见问题。对于肩颈酸痛，我们可以按摩风池穴和天宗穴来缓解症状。风池穴位于颈部两侧，按摩时可以放松肌肉，缓解疼痛。天宗穴位于肩胛骨中央，按摩时可以缓解肩颈酸痛。肠胃功能失调是现代人的常见问题。对于肠胃功能失调，我们可以按摩内关穴和天枢穴来缓解症状。内关穴位于手腕内侧，按摩时可以促进肠胃蠕动，缓解胀气。天枢穴位于肚脐两侧，按摩时可以改善肠胃功能。手脚冰冷是常见的症状，尤其在冬季。对于手脚冰冷，我们可以按摩涌泉穴和足三里穴来促进血液循环。涌泉穴位于脚心，按摩时可以滋阴补肾，改善手脚冰冷。足三里穴位于小腿外侧，按摩时可以促进血液循环，缓解手脚冰冷。失眠是现代人常见的问题。对于失眠，我们可以按摩神门穴和合谷穴来缓解症状。神门穴位于手腕内侧，按摩时可以镇静安神，改善失眠。合谷穴位于手背，按摩时可以行气止痛，缓解失眠。总之，通过按摩穴位，我们可以有效地缓解各种常见健康问题，让身体恢复舒适。需要注意的是，按摩穴位需要根据个人体质和病情选择合适的穴位和方法，并在专业人士的指导下进行。

疾病解码者

文章中国长寿之星排行榜TOP10

中国，这个拥有悠久历史和丰富文化的国家，孕育了许多长寿老人。近日，首届中国长寿之星排行榜揭晓，其中男性寿星6名，女性寿星4名。年龄最高的男寿星为新疆喀什的萨迪克·萨伍提，121岁；年龄最高的女寿星为新疆乌鲁木齐的买合甫·孜汗，118岁。以下是首届十大寿星的名单：第一名：萨迪克·萨伍提，121岁，男性，新疆喀什人，维吾尔族；第二名：马腾俊，119岁，男性，甘肃东乡人，东乡族；第三名：努日·喀日，119岁，男性，新疆和田人，维吾尔族；第四名：买买提·米满，118岁，男性，新疆喀什人，维吾尔族；第五名：买合甫·孜汗，118岁，女性，新疆乌鲁木齐人，维吾尔族；第六名：郭方姬，117岁，女性，海南文昌人，汉族；第七名：热买提·依木马，116岁，男性，新疆喀什人，维吾尔族；第八名：张氏，116岁，女性，河南商丘人，汉族；第九名：图如普·艾麦提，116岁，男性，新疆喀什人，维吾尔族；第十名：田龙玉，115岁，女性，湖南凤凰人，土家族。十大寿星中，萨迪克·萨伍提生于1887年8月9日，现住喀什市泽普县，已婚，基本不能自理。最高女寿星买合甫·孜汗生于1890年6月15日，今年118岁，现住乌鲁木齐市头屯河区火车西站六管区机务段，已婚丧偶，目前身体状况较好，除洗澡需要帮助外，生活能够自理，思维清楚，讲话无障碍。经过专家实地调查分析，十大寿星秘诀带有共性的有五条：一是心态平和，顺其自然，不苛求，不攀比，不埋怨；二是远离喧嚣，环幽室简，大多数寿星住在农村砖瓦或土木平房中；三是心地善良，待人宽厚，乐于助人；四是家庭和睦，子女孝顺；五是生活规律，喜欢劳动，定时作息，粗茶淡饭。长寿老人的秘诀为我们揭示了健康长寿的秘诀，让我们从中汲取智慧，追求健康长寿。

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疾病描述：疔疮肿毒;需开药:****4gX2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。

问诊类型：图文咨询

疾病描述：支气管哮喘、喘息性支气管肺炎、肺炎;需开药:吸入用盐酸氨溴索溶液2ml*10支X3、吸入用硫酸沙丁胺醇溶液2.5ml:5mg*5支X3、孟鲁司特钠咀嚼片4mg*5片X2、孟鲁司特钠片10mg*5片X1、吸入用布地奈德混悬液2ml:0.5mg*30支X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。

问诊类型：图文咨询

疾病描述：湿热瘀阻证、内痔;需开药:六味消痔胶囊0.6g*36粒X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。

问诊类型：图文咨询

疾病描述：支气管哮喘;需开药:沙美特罗替卡松吸入气雾剂25μg:125μg*60揿X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。

问诊类型：图文咨询

疾病描述：反流性食管炎;需开药:雷贝拉唑钠肠溶胶囊20mg*7粒X3。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。

问诊类型：图文咨询

疾病描述：气滞血瘀证;需开药:血府逐瘀丸9g*10丸X10。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。

问诊类型：图文咨询

疾病描述：疔疮肿毒;需开药:拔毒膏0.5g*5贴X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。

问诊类型：图文咨询

疾病描述：慢性乙型病毒性肝炎;需开药:富马酸丙酚替诺福韦片25mg*30片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。

问诊类型：图文咨询

疾病描述：肩周炎、关节炎;需开药:氟比洛芬凝胶贴膏40mg*6贴X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。

问诊类型：图文咨询

疾病描述：甲型H1N1流感;需开药:磷酸奥司他韦胶囊75mg*10粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。

问诊类型：图文咨询