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文章 医师：5种人夏天吃姜更养生！越早知道越好
自古以来，姜作为我国传统食材，一直备受推崇。尤其在炎炎夏日，性温的姜能帮助驱寒除湿，具有很好的保健功效。哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任医师于景献指出，以下五种人群在夏天食用姜，更能发挥其养生作用。 1、空调族 夏季空调房内温度较低，长时间处于低温环境下，容易导致人体受寒，出现头痛、恶心、食欲不振等症状。适量食用姜，能顺应夏季阳气升发，预防“空调病”。 建议：上班族可常喝生姜茶，取3-5片生姜，用沸水冲泡，趁热饮用。 2、胃寒人群 中医认为，姜性温，能治疗胃寒引起的呕吐、胃痛等症状，是健胃暖胃的佳品。凉拌菜中加入姜末，可中和寒性，驱除寒气。 3、食欲不振者 夏季高温导致食欲下降，身体乏力。生姜独特的辛辣味能刺激味蕾，健脾开胃。适量食用生姜片，可促进食欲。 建议：将生姜片泡在醋中食用，可减轻辣味，同时增进食欲。 4、晕车人群 夏季晕车症状更为明显，乘坐车辆前30分钟嚼两片生姜或含一块姜片，可预防晕车。姜糖也是不错的选择。 5、风寒感冒患者 风寒感冒症状包括头痛、怕冷、咳嗽等。红糖姜汤具有祛风散寒、活血化瘀的作用，可缓解风寒感冒症状。 建议：取生姜10g、红糖15g，将生姜切丝，用开水冲泡5分钟，文火熬煮3分钟，加入红糖搅拌后服用。 注意：红糖姜汤适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不适用于风热感冒。
健康饮食指南
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文章 过敏是怎么产生的
过敏是一种常见的免疫反应，当人体接触到某些物质时，免疫系统会错误地识别这些物质为有害，并产生抗体，导致一系列不适症状。了解过敏的成因，有助于我们预防和应对过敏反应。 1. 环境因素：家中饲养宠物、接触花粉、尘螨等过敏原，以及使用劣质化妆品、清洁剂等，都可能导致过敏。 2. 遗传因素：过敏具有家族聚集性，如果家族中有过敏病史，那么自身患过敏的风险也会增加。 3. 免疫系统功能异常：免疫系统功能低下或过度敏感，也可能导致过敏。 4. 气候因素：季节变化、气温变化等，都可能影响过敏症状。 5. 饮食因素：某些食物如海鲜、坚果等，也可能导致过敏。 了解过敏的成因，有助于我们采取相应的预防措施，如避免接触过敏原、调整饮食结构、增强免疫力等。如果出现过敏症状，应及时就医，避免病情加重。
医疗新知速递
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文章 过敏多久有反应？
过敏反应的发生时间因人而异，也取决于过敏原的类型。 一、过敏反应的发生时间 过敏反应的发生时间因人而异，有的人可能在接触过敏原后立即出现症状，有的人则可能在几小时或几天后出现。例如，食物过敏可能导致消化系统症状，而花粉过敏可能导致呼吸道症状。 二、常见的过敏反应类型 1. 呼吸道过敏：如过敏性鼻炎、哮喘等，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等。 2. 皮肤过敏：如荨麻疹、湿疹等，症状包括皮肤瘙痒、红肿、起皮疹等。 3. 药物过敏：如青霉素过敏等，症状包括皮疹、呼吸困难、血压下降等。 4. 食物过敏：如对某些食物成分过敏等，症状包括腹痛、呕吐、腹泻等。 三、过敏反应的预防与治疗 预防过敏反应的关键在于避免接触已知的过敏原。治疗过敏反应的方法包括药物治疗、免疫疗法等。 1. 药物治疗：包括抗组胺药、皮质类固醇等。 2. 免疫疗法：如脱敏疗法等。 四、如何应对过敏反应 如果出现过敏反应，应立即就医。在医生的建议下，采取相应的治疗措施。
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