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安平县中医院
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文章 心阴虚泡什么水喝
心阴虚，中医术语，是指心脏阴液不足，无法滋养心脏所致的病证。主要表现为心悸、失眠、多梦、心烦、易怒、口干、舌红少津、脉细数等。心阴虚患者常伴有心慌、气短、乏力等症状，严重影响生活质量。 心阴虚的治疗方法主要包括中药治疗、饮食调理和心理调节。以下是一些针对心阴虚的调理建议： 1. 中药治疗：心阴虚患者可以使用西洋参、麦冬、五味子等中药材泡水饮用，具有滋阴养心、安神定志的功效。在医生指导下，还可以使用中成药如复方丹参滴丸、天王补心丹等进行治疗。 2. 饮食调理：心阴虚患者应多吃一些滋阴润燥、养心安神的食物，如山药、莲子、百合、红枣等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。 3. 心理调节：保持良好的心态，避免情绪波动过大，有助于缓解心阴虚症状。可以适当进行一些放松心情的活动，如散步、听音乐、练习瑜伽等。 4. 适当运动：适量运动有助于提高身体素质，增强抵抗力。心阴虚患者可以选择一些轻柔的运动，如太极、瑜伽等。 5. 定期检查：心阴虚患者应定期进行体检，以便及时发现并治疗相关并发症。
疾病解码者
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文章 夏天洗澡一「大忌」，可惜很多人都忽视了！
进入夏季，气温升高，湿度增大，人们出汗增多，洗澡成为日常生活中必不可少的环节。然而，你知道吗？夏季洗澡也存在一些禁忌，如果不注意，可能会对健康造成不利影响。 广州市第一人民医院南沙医院中医世家副主任中医师邓聪指出，夏季洗澡需要注意以下几点： 1. 洗澡水温不宜过高：夏季洗澡水温不宜过高，以免刺激皮肤，导致皮肤干燥。建议使用温水洗澡，水温控制在35℃左右为宜。 2. 避免出汗后立即洗澡：出汗后，毛孔处于扩张状态，立即洗澡会导致毛孔收缩，不利于汗液排出。建议出汗后先休息一段时间，待汗液蒸发后再洗澡。 3. 避免大汗淋漓时洗冷水澡：大汗淋漓时洗冷水澡，会导致身体受凉，引发感冒、腹痛、腹泻等疾病。 4. 洗澡时间不宜过长：洗澡时间过长，会导致皮肤表面油脂流失过多，导致皮肤干燥。建议洗澡时间控制在15-20分钟为宜。 5. 注意个人卫生：洗澡时，要彻底清洗皮肤皱褶处，如腋下、颈部、腹股沟等，以预防细菌滋生。 除了以上禁忌，夏季洗澡还需要注意以下几点： 1. 选择合适的沐浴露：夏季皮肤容易出汗，选择清爽型沐浴露可以有效去除汗渍，保持皮肤清爽。 2. 适当使用护发素：夏季头发容易出油，适当使用护发素可以保持头发柔顺，防止干燥。 3. 洗澡后涂抹润肤乳：洗澡后，皮肤表面水分容易蒸发，涂抹润肤乳可以有效锁住水分，保持皮肤滋润。 4. 注意室内通风：洗澡时，要保持室内通风，避免潮湿，预防细菌滋生。
健康管理专家
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文章 冬练三九 遵循6诀窍
冬至是一年中最重要的节气之一，标志着北半球进入一年中最寒冷的“三九”时节。此时，阴气逐渐衰弱，阳气逐渐升发，但外界阴气仍较重。因此，冬令饮食进补要注意收藏，饮食起居要以敛阳护阴为根本，并注意防寒保暖，避免过度劳累。 冬季是很多疾病的高发季节，如感冒、流感、支气管炎等。为了增强体质，预防疾病，很多朋友会选择在冬季进行锻炼。但是，冬季锻炼需要注意一些方法，才能达到强身健体的目的。 1. 循序渐进：冬季锻炼要遵循循序渐进的原则，不要急于求成，避免过度劳累，造成身体损伤。 2. 掌握有氧原则：冬季锻炼时，要注意呼吸和心率，避免出现心慌、胸闷、气喘等症状。如有不适，应立即停止锻炼，并进行休息。 3. 做好充分的热身：冬季气候寒冷，人体肌肉、关节、韧带等部位较为僵硬，容易受伤。因此，在进行锻炼前，要做好充分的热身运动，避免运动损伤。 4. 选择合适的锻炼时间：早晨气温较低，空气中的污染物较多，不适合进行锻炼。建议选择下午或傍晚进行锻炼，此时气温适宜，空气质量较好。 5. 注意保暖：锻炼时，要注意保暖，避免着凉感冒。锻炼结束后，要及时擦汗，并穿上保暖衣物。 6. 饮食调理：冬季锻炼后，要注意饮食调理，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体消耗的能量。 此外，冬季锻炼还需要注意以下几点： 1. 避免在风口、寒冷的地方锻炼。 2. 注意锻炼强度，避免过度劳累。 3. 做好运动损伤的预防措施。 4. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 5. 定期进行体检，了解自己的身体状况。
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呼华华
住院医师
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肝气郁结;需开药:复方苁蓉胶囊0.5g*18粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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2024-11-23
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感染性发热;需开药:双黄连口服液10ml*6支X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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2024-11-23
呼华华
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慢性乙型病毒性肝炎;需开药:恩替卡韦胶囊0.5mg*7粒X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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2024-11-23
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肾虚、肾虚证;需开药:金匮肾气丸360丸X4。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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2024-11-23
呼华华
住院医师
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肝郁脾虚、气滞血瘀;需开药:九味肝泰胶囊0.35g*48粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-23
呼华华
住院医师
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气虚血瘀证、乏力、产后恶露不绝病、腰痛;需开药:产复康颗粒20g*12袋X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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2024-11-23
呼华华
住院医师
疾病描述：
脾虚湿蕴证;需开药:尿毒清颗粒(无糖型)5g*15袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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2024-11-23
呼华华
住院医师
疾病描述：
肺气肿;需开药:噻托溴铵吸入粉雾剂18μg*30粒X3。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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2024-11-23
呼华华
住院医师
疾病描述：
支气管哮喘;需开药:硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂100μg*200喷X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-23
呼华华
住院医师
疾病描述：
支气管哮喘;需开药:孟鲁司特钠片10mg*5片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-23
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