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科室介绍
云南省残疾人康复中心是云南省残联直属正处级公益一类事业单位,经过十多年的发展,已经成为省内规模较大、康复医疗水平较高的省级医疗康复专业机构,同时是全省残疾人康复研究技术资源中心、康复服务示范窗口、社区康复培训基地。现有两个院区,分别位于昆明市西山区安康路180号和昆明市盘龙区司家营街(艾尔西幼儿园旁),现有职工270余人,卫生技术人员231人,其中高级职称14人、中级职称45人、初级职称211人设有神经康复科、骨与关节康复科、儿童康复科、眼科、疼痛科康复治疗部、中医科、辅具适配科等康复特色业务科室。2016年成为中国康复医疗机构联盟理事单位;是云南省第一人民医院昆明医科大学第二附属医院、云南省第三人民医院医联体医院2018年成为昆明医科大学康复学院的教学医院,同时承担着云南省中医学院等多家医学院校的教学任务。集现代医学康复、中医传统康复、假肢矫形辅具服务、残疾预防等为一体二零一八年+月望二零二一年+月的残疾人康复专业机构。
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科普文章

文章 男人补肾妙招

肾脏作为人体的重要器官,承担着调节水电解质平衡、排泄代谢产物、产生激素等重要功能。然而,随着生活节奏的加快和工作压力的增加,越来越多的男性朋友出现了肾虚的问题。肾虚不仅会影响身体健康,还会导致性功能障碍、免疫力下降等一系列问题。那么,男性朋友应该如何补肾养肾呢?本文将从饮食、生活习惯、中医调理等多个方面为您介绍男性补肾的妙招。 一、饮食调理:食补是补肾的基础 中医认为,肾为先天之本,肾精充足则身体强健。饮食调理是补肾养肾的基础。以下几种食物具有补肾的功效: 黑芝麻:含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有滋补肝肾、养血润燥的功效。 黑木耳:具有滋阴润燥、养血益气的功效,对于肾虚引起的头晕、耳鸣等症状有很好的改善作用。 核桃:含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有补肾壮腰、润肺止咳的功效。 虾:含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,具有补肾壮阳、滋阴养血的功效。 羊腰:具有补肾壮阳、益精血的功效,适用于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状。 二、生活习惯:养成良好的生活习惯是关键 1. 保持充足的睡眠:充足的睡眠有助于肾精的恢复和保养。建议每天保证7-8小时的睡眠时间。 2. 适当运动:适当的运动可以增强体质,提高免疫力,有助于补肾。建议每周进行3-5次运动,每次30分钟以上。 3. 避免憋尿:憋尿会导致尿液在膀胱中滞留过久,容易滋生细菌,引发尿路感染等疾病。建议及时排尿,保持尿路通畅。 4. 房事节制:过度房事会消耗肾精,导致肾虚。建议男性朋友保持合理的性生活频率,避免过度纵欲。 5. 避免过度劳累:过度劳累会损伤肾气,导致肾虚。建议男性朋友合理安排工作和生活,避免过度劳累。 三、中医调理:中医调理是补肾养肾的有效方法 中医调理是补肾养肾的有效方法之一。以下几种中医调理方法可供参考: 针灸:针灸可以刺激肾脏相关穴位,调节肾气,改善肾虚症状。 拔罐:拔罐可以促进血液循环,改善肾脏功能。 按摩:按摩肾脏相关穴位可以缓解肾虚症状,提高生活质量。 总之,男性朋友要重视补肾养肾,通过饮食调理、生活习惯改善、中医调理等多种方法,保持肾脏健康,享受健康生活。

疾病解码者

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文章 虚火旺盛怎么调理

虚火旺盛是一种常见的中医病机,主要表现为头晕、耳鸣、五心烦热、手足心热、躁狂胸热、潮热等症状。针对虚火旺盛的人群,以下是一些调理方法: 1. 饮食调理:避免辛辣、刺激食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素B、维生素C等。 2. 日常保养:保证充足睡眠,避免熬夜,适当运动。 3. 中医治疗:可采取针灸、拔罐、刮痧等方法,缓解虚火旺盛的症状。 4. 药物治疗:可选用滋阴降火的中药,如知母、黄柏、龟板等。 5. 心理调适:保持乐观心态,避免情绪波动。 虚火旺盛的调理需要综合运用多种方法,才能达到理想的效果。

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