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文章 猕猴桃是发物吗？
猕猴桃被誉为‘水果之王’，因其丰富的营养价值和独特的口感受到许多人的喜爱。然而，许多人对其是否属于‘发物’这一问题存在疑问。本文将为您详细解析猕猴桃是否属于‘发物’，并介绍其保存方法和食用好处。 首先，猕猴桃并非‘发物’。在癌症康复期，适量食用猕猴桃并不会对病情产生影响。在日常生活中，我们应该学会分辨食物的特性，避免盲目食用。 其次，猕猴桃的保存方法也很简单。将其放置在阴凉处可保存两个星期，避免将其暴露在通风处，以免水分流失。正确的方法是将猕猴桃放入箱子中，挑选成熟的果实食用后，将箱子盖好。此外，将猕猴桃放入冰箱冷藏，可保持其新鲜度约20～25天。 猕猴桃富含多种营养成分，具有以下健康益处： 1. 补充营养：猕猴桃富含氨基酸、维生素及微量元素，能为机体补充多种所需的营养。 2. 排毒通便：猕猴桃中的膳食纤维能促进新陈代谢，加速肠胃蠕动，帮助消化和缓解便秘。 3. 美容养颜：猕猴桃中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，有助于美容养颜。 然而，以下人群应谨慎食用猕猴桃： 1. 脾胃虚寒者：猕猴桃性寒，脾胃虚寒者食用后可能会加重病情。 2. 腹泻患者：猕猴桃中的膳食纤维和水分可能会加重腹泻症状。 总之，猕猴桃并非‘发物’，适量食用对健康有益。在享受美味的同时，我们也应注意选择合适的食用人群，避免不良反应的发生。
医者仁心
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文章 白天自汗是什么原因引起的
白天自汗，中医称之为自汗，是一种常见的症状。引起白天自汗的原因有很多，其中主要包括营养不良、肺脾气虚、阳虚等。 1. 营养不良：饮食不均衡，缺乏必要的营养素，导致身体虚弱，免疫力下降，容易出汗。 2. 肺脾气虚：肺气虚弱，导致卫气不固，容易出汗。脾气虚弱，导致中气不足，不能固摄津液，也容易出汗。 3. 阳虚：阳气不足，不能温煦身体，导致身体出现怕冷、出汗等症状。 4. 环境因素：天气炎热、通风不良等环境因素也容易导致出汗。 5. 体重因素：肥胖者容易出汗，这是因为脂肪组织中含有较多的汗腺。 6. 情绪因素：情绪紧张、激动等也容易导致出汗。 针对白天自汗的治疗，可以采取以下措施： 1. 药物治疗：可以使用一些中药，如金匮肾气丸、补中益气汤等，以调理身体，增强免疫力。 2. 日常保养：保持环境安静、整洁、舒适，保持空气新鲜，避免直接吹风。出汗后及时擦汗，更换衣服和被子。晚餐不宜过饱，卧室保持安静，减少去公共场所的次数。 3. 适当锻炼：根据身体状况，进行适当的锻炼，增强体质。 4. 调整饮食：合理搭配饮食，保证营养均衡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 5. 治疗慢性病：积极治疗各种慢性病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等。
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