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文章 夏天清爽减肥瘦身五点必知
炎炎夏日，减肥瘦身成为许多人的共同目标。然而，减肥并非一蹴而就，需要科学合理的方法。以下五点建议，助你清爽度夏，轻松瘦身。 一、补充维生素，助力排毒 体内积聚大量毒素，是导致减肥效果不佳的常见原因。维生素A、C、E具有强大的抗氧化作用，能帮助身体排毒，促进新陈代谢。蔬菜类如西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类中的鲭鱼，海藻类食物如发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜，都是补充维生素的不错选择。 二、选择阳性食品，提高新陈代谢 中医学将食物分为阴阳两性，阳性食品能增加基础新陈代谢率，帮助身体释放能量。红色肉类、根茎类蔬菜、五谷根茎类、坚果类等，都属于阳性食品。 三、改变烹饪方法，保留营养成分 油炸、烧烤等烹饪方式会破坏食物中的营养成分。建议采用清蒸、水煮等健康烹饪方法，保留食物的营养价值。 四、主食多样化，促进肠胃健康 改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。米饭、小麦、大麦、燕麦、小米、豆类、薯类等，都是不错的选择。 五、调节情绪，保持良好心态 情绪波动会影响身体代谢，导致减肥效果不佳。保持良好心态，适当调节情绪，有助于减肥成功。
健康百科
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文章 吃蚝补精 男性必吃的6大食物
男性健康一直是社会关注的焦点。养生专家指出，合理的饮食对男性健康至关重要。以下六种食物，对男性朋友的身体健康大有裨益，让我们一起来看看吧。 1、大蒜：增强免疫力，缓解疲劳 大蒜被誉为“天然抗生素”，具有强大的杀菌能力。此外，大蒜还能促进维生素B1的吸收，缓解疲劳，并具有抗氧化作用，有助于预防癌症。 2、海鲜：补充锌，增强性能力 男性从24岁开始，精子的质量和数量就会逐渐下降。海鲜中的锌含量丰富，尤其是蚝、虾、蟹等，可以帮助补充锌，提高精子质量和性能力。 3、深海鱼：维护心血管健康 深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以降低血脂、预防血栓形成，对维护心血管健康大有裨益。 4、豆类：降低胆固醇，预防动脉硬化 豆类中含有丰富的卵磷脂，可以降低胆固醇，预防动脉硬化。男性朋友在食用猪肉等动物性脂肪较多的食物时，可以搭配豆类，以降低心血管疾病的风险。 5、红酒：抗氧化，预防动脉硬化 红酒中含有丰富的抗氧化物质，可以降低心血管疾病的风险，预防动脉硬化。适量饮用红酒，还可以预防老年痴呆症。 6、鲜枣：补充维生素C，缓解压力 鲜枣富含维生素C，可以缓解压力，提高免疫力。男性朋友在高压工作环境中，可以适当食用鲜枣，以补充营养，保持身体健康。
生物医疗创新站
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文章 肺间质纤维化晚期如何治疗
肺间质纤维化，一种常见的肺部疾病，晚期症状严重，治疗难度大。本文将围绕晚期肺间质纤维化的治疗展开，从对症支持治疗、药物治疗、呼吸机辅助通气等方面进行详细介绍。 晚期肺间质纤维化的患者，由于肺功能严重受损，会出现咳嗽、呼吸困难、紫绀等症状。此时，治疗主要以对症支持为主，缓解患者的不适感。 在药物治疗方面，医生会根据患者的具体情况，选择合适的药物进行治疗。常见的药物包括糖皮质激素、免疫抑制剂、抗氧化剂等。这些药物可以帮助减轻炎症反应，改善肺功能。 对于呼吸困难严重的患者，可以考虑使用呼吸机辅助通气。呼吸机可以帮助患者维持呼吸，缓解呼吸困难症状。 除了药物治疗和呼吸机辅助通气，患者还需要注意日常保养。保证充足的休息，避免过度劳累；注意保暖，预防感冒；保持室内空气清新，避免烟雾、香水等刺激因素；饮食上要清淡、易消化，多吃瓜果蔬菜，多饮水。 晚期肺间质纤维化的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。患者要保持乐观的心态，积极配合治疗；家属要给予患者关心和支持；医生要制定合理的治疗方案，并根据患者病情的变化及时调整。 总之，晚期肺间质纤维化的治疗是一个复杂的过程，需要患者、家属和医生的共同努力。通过合理的治疗和日常保养，患者可以缓解症状，提高生活质量。
健康管理专家
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孙守贤
住院医师
疾病描述：
动不动就出汗，吃饭也流汗，稍微一热也出汗，睡觉盗汗，症状大概两三年了，越来越严重了
问诊类型：图文咨询
2024-06-17
孙守贤
住院医师
疾病描述：
由于肝气郁结导致，咽部异物感，梅核气，将近一年
问诊类型：图文咨询
2024-05-14
孙守贤
住院医师
疾病描述：
头痛➕偶尔眼睛涨，下蹲的时候头疼剧烈，从床上起来的时候，也会头疼加重，但是站起来就好了，已经四五天了
问诊类型：图文咨询
2024-04-21
孙守贤
住院医师
疾病描述：
医生老师好，我最近一段时间来觉得自己湿气重，容易出汗气喘，下午容易乏力，有点溢尿，皮肤潮红等
问诊类型：图文咨询
2024-03-01
孙守贤
住院医师
疾病描述：
性生活欲望大，控制不住，一点动静就会勃起，勃起硬度不足，敏感，时间也不是很久，之前勃起的时候龟头也可硬，现在龟头也软趴趴的。脸色发黄，头发稀疏，掉发，精神注意力不集中记忆力差，感觉身体可差，腹泻，大便不成型，早起口干口苦，冬天怕冷夏天怕热，手脚冰凉，感觉暖不热，之前看个中医，说我是脾胃虚弱，气虚血虚，脉象很弱，很少有男生跟我一样气血虚弱的！
问诊类型：图文咨询
2024-02-28
孙守贤
住院医师
疾病描述：
糖尿病，血脂高，甲状腺结节有1年左右了
问诊类型：图文咨询
2024-02-23
孙守贤
住院医师
疾病描述：
你好，孩子持续感冒1一个多月了，一直鼻塞，偶尔头疼头晕，咳嗽黄痰，查了血没有感染甲流乙流支原体，挂了水当时好了，过后又继续鼻塞
问诊类型：图文咨询
2024-02-14
孙守贤
住院医师
疾病描述：
口腔溃疡已经快四天了
问诊类型：图文咨询
2023-10-22
孙守贤
住院医师
疾病描述：
头痛，全身痛。嗓子干。牙齿痛。脚底板火烧一样，后背发凉，睡觉的时候全身冒汗。
问诊类型：图文咨询
2022-09-08
孙守贤
住院医师
疾病描述：
丹黄祛瘀胶囊、藏红花、气血康口服液、中药这些同时吃是否会相冲
问诊类型：图文咨询
2022-09-07
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