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我最近测得的血糖值在10和11之间，想知道如何控制血糖并改善生活方式。

就诊科室：眼底科

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根据您的血糖值，可能存在糖尿病的风险。建议您定期监测血糖，调整饮食和运动习惯，并在必要时更换或增加降糖药的剂量。同时，保持良好的睡眠质量和减少压力也非常重要。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要在医生的指导下进行。

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