在现代社会，男性不育问题日益引起关注，其中死精症是导致男性不育的常见原因之一，其发病率之高令人担忧。为了避免死精症的发生，男性朋友们需要从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，关注自身健康。

首先，要避免长时间穿着紧身衣物，因为过高的睾丸温度会影响睾丸的正常功能，从而增加患死精症的风险。

其次，男性朋友们应时刻关注自己的身体变化，如睾丸出现肿大、疼痛、变硬等异常现象时，应及时就医检查，以便及早发现并治疗潜在的疾病。

此外，保养睾丸也是预防死精症的重要环节。男性睾丸是一个脆弱的器官，需要我们给予足够的呵护和关注，避免因外力损伤或其他疾病感染而影响睾丸的正常功能。

对于从事高温工作的男性来说，职业防护也是预防死精症的关键。高温环境会直接影响男性的生育能力，因此，这类男性朋友应做好相关防护措施，以降低生育风险。

总之，男性朋友们要养成良好的生活习惯，关注自身健康，积极预防死精症的发生。同时，患有生殖炎症、阳痿、早泄、性功能障碍、前列腺炎、膀胱炎等疾病时，应积极治疗，以免影响生育能力。