长时间的睡眠可能是身体发出的某种信号，需要引起我们的注意。嗜睡症和发作性睡病是两种常见的与过度睡眠相关的疾病。

嗜睡症指的是白天过度睡眠或睡眠发作，或者醒来后需要很长时间才能完全清醒。这种情况并非由于睡眠不足、药物、器质性脑疾病或躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如神经衰弱、抑郁症）的症状之一。

发作性睡病则是一种原因不明的白昼困倦和难以控制的睡眠发作，常伴有夜间睡眠障碍和猝倒发作。多数患者的病因不明，部分患者可能是由于丘脑下部或中脑灰质被盖网状结构的损害所致，也可能是网状激活系统病变或神经体液缺陷引起的。这种疾病通常在10-20岁之间发作，主要症状包括嗜睡和猝倒。