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揭秘颈腰痛的真相:科学防治与日常预防

揭秘颈腰痛的真相:科学防治与日常预防
发表人:绿色医疗倡导者

在当今社会,随着工作压力和强度的增加,颈腰痛的发病率也在逐年升高,已成为常见病、多发病。许多人一看到“椎间盘病变待排”或者“椎间盘突出”的字样就立刻慌了神,认为自己患上了严重的疾病。然而,事实并非如此简单。

引起颈腰痛的病因主要分为两大类:一类是椎间盘退变导致的颈腰痛,例如腰椎间盘突出症、椎间盘源性腰痛、颈椎间盘突出症、颈椎病等;另一类是颈、腰部慢性软组织损伤导致的颈腰痛,例如腰肌劳损、腰骶劳损、颈肩劳损、棘上或棘间韧带损伤等,病因多且复杂。实际上,绝大多数颈腰痛的病因属于第二大类,也就是颈、腰部软组织慢性损伤。

长时间弓腰、低头的错误姿势是导致颈腰部软组织组织处于紧张状态的主要原因。这样会引发组织内小血管受压、微循环障碍,导致肌肉或韧带组织供氧不足、代谢产物聚积,形成慢性损伤性炎症,造成颈、腰痛的发生、发展。因此,我们不能将慢性软组织损伤引起的颈腰痛想当然地认为是椎间盘突出,也不能对症状严重甚至伴有上肢或下肢抽痛、麻木的情况掉以轻心。

那么,导致颈腰部患病的诱因是什么?主要有以下三方面:一是长时间坐位工作;二是坐姿不正确;三是对康复理疗的重视程度不够。这些因素都可能导致颈腰痛的发生和发展。

预防颈腰痛的关键在于保持良好的工作、生活习惯,重视颈腰部肌肉定时放松,强健颈椎和腰椎核心肌群的力量。我们可以从以下几个方面入手:避免长时间处于坐位、伏案工作;注意保持良好的坐姿,戒除低头看手机或电脑的不良习惯;重视日常锻炼;科学选择床垫和枕头。

对于已经出现颈腰痛症状的患者,非手术治疗是首选,包括卧床休息、减少弯腰低头活动、短期佩戴腰围或颈围支具、适当使用药物、牵引、推拿按摩、局部封闭、理疗等。其中,理疗的作用尤其重要,可以有消炎、镇痛、兴奋神经肌肉、缓解痉挛等良好的效果,其重要性和疗效远大于药物治疗。

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颈神经根损害疾病介绍:
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  • 那天,我像往常一样和老伴儿去爬山,想着锻炼锻炼身体。没想到,下山时脚下一滑,腰就疼得厉害。回到家,我躺在床上,一动都不敢动。

    老伴儿心疼得不行,赶紧帮我揉了揉,又给我熬了碗姜汤。可疼痛依旧,我忍不住叹了口气。

    第二天,老伴儿陪我去了医院。医生看了片子,说只是轻微的腰间盘突出,让我好好休息,休息休息就会好。

    我听了医生的话,心想这回可算是找到了病因,心里多少踏实了一些。可是,休息了几天,疼痛依旧,有时候连坐起来都困难。

    我又去了医院,医生还是那句话,让我好好休息。我忍不住问医生:“医生,我这腰疼得这么厉害,是不是得用点药啊?”医生说:“你先试试颈腰康胶囊,看看能不能止痛。”

    回到家,我按照医生的吩咐,开始服用颈腰康胶囊。可是,药效并不明显,疼痛依旧。

    我开始焦虑起来,心里想:“这腰疼得这么厉害,难道真的治不好了吗?”我忍不住给京东互联网医院的医生发了一条消息:“医生,我吃了颈腰康胶囊,疼痛还是没减轻,怎么办?”

    医生回复说:“您的情况需要进一步检查,建议您来医院就诊。”

    我犹豫了一下,心想:“这腰疼得实在难受,还是去看看医生吧。”于是,我又去了医院。

    这次,医生给我做了详细的检查,还给我开了一些其他的药物。回到家,我开始按照医生的吩咐服用药物。

    渐渐地,疼痛开始减轻,我也能正常生活了。我心里暗暗庆幸:“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”

    现在,我已经完全康复了。我想对大家说:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?

    轻微腰间盘突出就医指南 常见症状 轻微腰间盘突出常见于中老年人,特别是长期从事重体力劳动或不良姿势的人群。主要症状包括腰部疼痛、坐卧不适、甚至可能出现下肢麻木或疼痛等情况。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行腰部肌肉的锻炼,增强腰部的稳定性; 3. 在医生的指导下,合理使用止痛药物,如颈腰康胶囊; 4. 如果疼痛严重,可能需要进行物理治疗或手术治疗; 5. 注意休息,避免剧烈运动和重物搬运,给予腰部充分的恢复时间。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着那份诊断报告,心情却像被冰水浇过一样,凉飕飕的。

    “医生,这个对颈椎骨质增生有用吗?”我尽量让自己的声音听起来平静,但心里却像有只小鹿在蹦跶。

    医生姓李,是个和蔼的中年人,他看着我,眼神里满是关切。

    “颈椎病可以用,不过您的情况比较特殊,是颈椎椎间盘突出。”

    我紧张地握住拳头,心里一阵阵发紧。

    “有没有上肢疼痛麻木无力?”李医生的声音温和,却像一把钥匙,打开了我的心锁。

    “有。”我回答,声音里带着一丝颤抖。

    李医生开始详细地给我讲解治疗方案,牵引、理疗、红外线灯照射、推拿按摩,还有口服脱水消肿止痛药物,如颈复康和迈之灵。

    “一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。”李医生的话让我恍然大悟,原来我的颈椎病就是自己“坐”出来的。

    “那上面那个颈托对这个病情有帮助吗?”我迫不及待地问道。

    “有。”李医生肯定地回答。

    我如释重负,心里的大石头终于落下了。

    “好的,谢谢您。”我感激地说。

    “别客气。”李医生微笑着回答。

    挂断电话后,我坐在沙发上,心里五味杂陈。我想起了自己这些年的辛苦工作,为了生活,为了家庭,我几乎把所有的时间都奉献给了工作,却忽略了身体的警告。

    “健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我自言自语,心里暗暗下定决心,以后一定要更加爱护自己的身体。

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?希望大家都能珍惜自己的身体,不要等到病痛来临才后悔莫及。

    颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病的常见症状包括上肢疼痛、麻木、无力等,易感人群为长期保持一个姿势工作和学习的人群,尤其是低头工作学习的人群。 推荐科室 骨科或神经外科 调理要点 1. 颈椎病除脊髓型外先行牵引、理疗、红外线灯照射、推拿按摩治疗。 2. 口服脱水消肿止痛药物,如颈复康和迈之灵。 3. 避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 4. 如果保守治疗效果不佳,影响生活,就考虑手术治疗。 5. 颈托可以辅助治疗颈椎病,帮助改善症状。

  • 那天,我正在球场上挥洒汗水,一场激烈的篮球赛正在进行。突然,一个球砸向了我的头顶,正中间!我感到一阵剧痛,眼前一黑,差点栽倒。醒来后,头疼得像要炸开,恶心感也一直伴随着我。

    我决定去医院看看,于是来到了京东互联网医院。医生询问了我受伤的情况,我告诉他是在星期二上午十点半被篮球砸到的。医生又问有没有昏迷,我摇了摇头。

    医生说,我需要检查头颅和颈椎。我有些担心,但还是点了点头。接着,我又提到了前两天左臂麻木的事情。医生告诉我,这可能是颈椎损伤引起的。

    我有些犹豫,问医生是否必须要检查。医生严肃地说:“您有左臂麻木,一定要查。尽快检查,没有问题方可运动。”我明白了,这是为了我的健康考虑。

    检查的过程并不舒服,但我忍住了。当我看到检查结果时,心里的一块大石头终于落地了。颈椎没有大问题,但需要继续观察。

    在治疗期间,我深刻体会到了健康的重要性。我开始注意自己的生活习惯,不再熬夜,不再长时间对着电脑。我还学会了如何正确地坐姿,以减轻颈椎的压力。

    现在,我的头疼和恶心已经消失了,左臂麻木也不再那么明显。我知道,这只是开始,我还需要继续努力,保持健康的生活习惯。

    我想问问大家,有没有出现过类似的经历?如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    颈椎损伤就医指南 常见症状 颈椎损伤的常见症状包括头疼、恶心、颈椎肩膀酸痛和四肢麻木等。易感人群主要是长时间保持同一姿势工作或学习的人群,或者经历过头部撞击等外伤的人群。 推荐科室 神经外科或骨科 调理要点 1. 及时就医进行头颅和颈椎的检查,排除严重的颈椎损伤。 2. 在医生的指导下进行物理治疗和康复训练,帮助恢复颈椎的正常功能。 3. 如果有疼痛,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等进行缓解。 4. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或保持同一姿势。 5. 在日常生活中注意颈椎的保护,避免再次受伤。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。妈妈坐在沙发上,眉头紧锁,脸色苍白。她总是说胃不舒服,我看着心里也不是滋味。

    我上网查了查,听说理疗仪可以缓解胃痛,就想着给她买一个。可市面上理疗仪的品牌和种类繁多,我一时也不知道该选哪个。

    于是,我打开了京东互联网医院,想找个医生咨询一下。医生很耐心,他告诉我,电磁和红外线灯的理疗仪都可以,但电磁的更适合妈妈的情况。

    我听了医生的建议,在京东上对比了几个品牌,最后选择了可浮和飞利浦。妈妈看到我给她买回来的理疗仪,脸上露出了欣慰的笑容。

    接下来的日子,妈妈每天都会按时使用理疗仪。她的胃痛确实有所缓解,膝盖和手也不像以前那样容易肿了。看到妈妈的病情有所好转,我心里也踏实了许多。

    有一天,爸爸突然说他的颈椎不好,手也经常麻。我赶紧又上网查了查,发现颈椎压迫神经引起的疼痛,理疗仪也可以缓解。

    我又咨询了京东互联网医院的医生,医生建议我给爸爸也买一个理疗仪。这次,我选择了红外线灯的理疗仪,因为爸爸的皮肤比较敏感。

    爸爸的理疗仪买回来后,他每天也会按时使用。渐渐地,他的颈椎疼痛也有所缓解,手麻的情况也好了很多。

    通过这次的经历,我深刻体会到了科技带给我们的便利。京东互联网医院让我足不出户就能咨询医生,理疗仪也让家人的病情得到了缓解。

    我想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么解决的?希望我的经历能给大家带来一些帮助。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的方便!

    胃不适、关节疼痛及颈椎压迫神经的理疗选择 常见症状 胃不适可能表现为胃部不适、消化不良等;膝盖和手受风肿可能是风湿性关节炎的症状;颈椎压迫神经引起手麻可能是颈椎病的表现。这些症状多见于中老年人群,尤其是长期保持不良姿势或缺乏运动的人群。 推荐科室 建议就诊于内科、骨科或康复科,根据具体情况选择合适的科室进行诊断和治疗。 调理要点 1. 对于胃不适,可以尝试使用电磁理疗仪进行局部治疗,促进血液循环和消化功能的恢复。 2. 对于膝盖和手受风肿,红外线理疗仪可能更适合,能够缓解疼痛和肿胀,改善关节功能。 3. 对于颈椎压迫神经引起手麻,电磁理疗仪可以帮助放松肌肉,减轻神经压迫,缓解手麻症状。 4. 在使用理疗仪的同时,应注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适量运动和正确的坐姿和站姿。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,遵循医生的治疗方案,可能需要配合药物治疗或物理治疗等方法进行综合治疗。

  • 那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我拖着疲惫的身躯,走进了京东互联网医院的骨科诊室。

    医生,我颈椎七棘宊骨折了,已经两个月了,可它就是不愈合。

    医生看着我,眼神里满是关切:“骨折多久了?”

    “两个月了。”我回答,声音里带着一丝无奈。

    医生又问:“有复查的片子和报告吗?”

    我递上了片子,医生仔细地看了又看,然后说:“磁共振脊髓形态无异常,CT无神经压迫,就是不愈合。”

    我愣住了,心里充满了疑惑和不安。

    “有骨痂形成吗?”医生又问。

    我摇了摇头:“一点都没有!”

    医生沉默了一会儿,然后说:“颈椎骨折需要绝对卧床一个月,你有没有做到?”

    我低下头,小声说:“有时有,有时无!”

    医生叹了口气:“颈椎骨折需要绝对卧床一个月,这是基本的治疗原则,你这样是不行的。”

    我感到一阵愧疚,心里暗暗发誓,以后一定要好好遵医嘱。

    “不愈合有什么影响?”我小心翼翼地问。

    医生说:“影响颈椎功能和引起反复疼痛。”

    我紧张地问:“一辈子都疼吗?轻微还是严重的疼痛!”

    医生说:“时间不好估计,需要看最终愈合情况确定,目前需要一个月复查一次,卧床为主,减少活动。”

    我点了点头,心里虽然还是有些不安,但多少有了些安慰。

    “不愈合去工作会瘫痪吗?”我又问。

    医生愣了一下,然后说:“什么意思?”

    “我是说不愈合去工作会引起残疾吗?”我解释道。

    医生说:“脊髓无异常,神经无压迫一般不会残疾。”

    我松了一口气,但心里还是有些担忧。

    “如果最终不愈合,断骨会损伤神经和脊髓吗?”我又问。

    医生说:“有的医生说,就是不愈合关系也不大!”

    我有些疑惑,但还是决定定期复查。

    “不愈合每个月都要复查吗?”我问。

    医生说:“是的。”

    我有些惊讶:“那一辈子不愈合都要复查,不是完了吗?”

    医生说:“出现不愈合需要定期复查,观察骨折情况。”

    我有些不理解:“我的意思是最终没愈合了,也要每个月复查吗?”

    医生说:“一年之后可以半年左右复查一次。”

    我有些疑惑:“为什么要复查呢?”

    医生说:“观察骨折情况,以免发生移位和再次骨折。”

    我点了点头,心里虽然还是有些不安,但多少有了些安慰。

    “骨折的地方没创伤还会再骨折吗?”我又问。

    医生说:“有这个可能性,不能排除。”

    我愣住了,心里充满了疑惑和不安。

    这就是我的颈椎骨折不愈合的故事,虽然过程艰难,但我相信,只要坚持治疗,我一定能够战胜病魔。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?

    颈椎7棘宊骨折不愈合的影响及处理 常见症状 颈椎7棘宊骨折不愈合可能导致颈椎功能受限和反复疼痛,影响日常生活和工作。易感人群包括老年人和有骨质疏松症的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 绝对卧床一个月,减少活动,避免颈椎再次受伤。 2. 定期复查,观察骨折情况,避免发生移位和再次骨折。 3. 如果出现神经压迫症状,可能需要手术治疗。 4. 饮食上要注意补充钙质和维生素D,促进骨折愈合。 5. 可以使用止痛药物如布洛芬等缓解疼痛,但需在医生指导下使用。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气,点击了“咨询医生”。

    “尊敬的plus用户,我是京东的全职医生,很高兴能为您服务!”医生的声音透过屏幕传来,温和而专业。

    我简要地描述了我的症状:颈肩疼痛,已经超过100天了。医生耐心地询问了我是否有外伤史,是否有其他诱发因素,我一一回答。

    “请问您是否已经做过检查?”医生问道。

    “是的,检查结果显示是颈椎间盘突出症。”我回答。

    “那您有没有做过治疗呢?”医生继续问。

    “有,我做过理疗和药物治疗,效果还可以。”我回答。

    这时,我提到了我妈妈给我买的颈复康颗粒,药店售货员建议我配合钙片一起服用。我有些疑惑,便向医生咨询。

    “颈复康是缓解颈椎病症状的,而氨糖有营养软骨的作用,随着年龄的增长,关节有退变是可以使用的。您现在正在吃钙尔奇,钙片是补充钙的,氨糖是营养软骨补充钙的。选择氨糖就可以。”医生解释道。

    我听了医生的建议,决定只服用氨糖。医生还告诉我,平时要注意工作、学习姿势正确,避免长时间低头玩手机或抬头看东西,尽量每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟。

    我按照医生的建议,调整了生活习惯,加强颈椎的锻炼,并且注意保暖。渐渐地,我的症状有所缓解,生活也恢复了正常。

    “幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我想。

    “大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗想。

    “健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我对自己说。

    我看着窗外的阳光,心中充满了感激。感谢京东互联网医院,感谢那位为我耐心解答的医生。

    “想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我心中默默想着。

    颈椎病的治疗和日常护理 常见症状 颈椎病常见症状包括颈肩疼痛、上肢麻痛、乏力等,易感人群主要是长期保持不良姿势、缺乏锻炼的人群。 推荐科室 骨科或神经内科 调理要点 1. 使用颈复康颗粒缓解症状;2. 选择氨糖作为营养软骨的补充;3. 注意工作、学习姿势正确,避免长时间低头玩手机或抬头看东西;4. 每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟;5. 使用盐袋进行热敷理疗,每天2次,每次30分钟。

  • 那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在床头。我躺在床上,却感觉脑袋顶有股气流往上串,头晕得厉害。这股气流就像是无形的针,在我头顶上扎了几个孔,让我无法集中精神。

    我尝试着坐起来,但一阵天旋地转的感觉让我不得不又躺回床上。这已经持续了一周,以前偶尔头晕,休息一下就好了,但这次却不同。我甚至不敢想象,这股气流会不会一直伴随着我。

    我决定寻求帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。医生您好,我轻声说道。尊敬的PLUS会员,您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。医生的声音温和而专业,让我感到一丝安慰。

    医生询问了我头晕的时间、睡眠质量、既往病史等,我如实回答。他说,根据您的描述,考虑头晕引起的可能性大。休息不当和低血压都是有可能引起头晕的。

    我有些惊讶,低血压也会引起头晕吗?医生解释说,是的,血压过低会导致脑部供血不足,从而引起头晕。他建议我去公立3级以上医院神经内科就诊,完善头颅CT、脑血管彩超检查,排查有无器质性疾病。

    我犹豫了一下,毕竟去医院挂号、排队、检查,这个过程对我来说既麻烦又耗时。医生似乎看出了我的顾虑,他说,您的情况可以先在京东互联网医院进行初步咨询,如果需要线下检查,我可以帮您推荐合适的医院和科室。

    我决定先尝试在线咨询。医生告诉我,颈椎疾病也是有可能引起头晕的,建议我同时完善颈椎X线片检查。他还提醒我,白天午睡不超过半个小时,或者避免午睡;保持规律的作息时间,规律进餐。

    我按照医生的建议,调整了作息时间,减少了午休时间。虽然头晕的症状并没有立刻消失,但我感觉自己的精神状态好了很多。我开始相信,只要按照医生的建议去做,我的病情一定会好转。

    现在,我已经不再感到那股气流在头顶上串动,头晕的症状也减轻了许多。我想,这都要感谢京东互联网医院和那位专业的医生。他不仅给了我专业的建议,还给了我信心和勇气。

    我想问问大家,有没有出现过类似的头晕症状?如果有,你们又是怎么治疗的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    头晕头痛就医指南 常见症状 头晕头痛可能是多种疾病的表现,包括但不限于低血压、颈椎疾病、脑供血不足等。易感人群包括长期熬夜、作息不规律、过度疲劳的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 保持规律的作息时间,规律进餐; 2. 白天午睡不超过半个小时,或者避免午睡; 3. 完善头颅CT、脑血管彩超检查,排查有无器质性疾病; 4. 同时完善颈椎X线片检查,明确诊断; 5. 如果有必要,可以在医生的指导下使用药物治疗,如改善脑供血的药物等。

  • 那是一个普通的周末,我刚刚结束了一周的忙碌工作,疲惫地躺在了床上。突然,一阵针扎般的疼痛从我的颈椎传来,让我忍不住倒吸一口凉气。这种疼痛并不剧烈,但那种刺痛的感觉却让我难以忽视。

    我尝试着调整了一下姿势,但疼痛并没有消失,反而像是有意地在我颈椎的某个点上反复刺痛。我开始担心起来,这难道是颈椎病的前兆吗?我上网搜索了一下,发现很多人都有类似的经历,但具体的原因和治疗方式却众说纷纭。

    想到这里,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生在了解了我的症状后,首先询问了我是否有长期久坐的习惯。我点了点头,因为我的工作性质确实需要长时间坐在电脑前。

    医生告诉我,长期久坐会导致颈部肌肉损伤,如果长期症状不缓解,建议去医院进一步检查,排除颈椎间盘突出的可能性。听到这里,我心中一紧,因为我的颈椎已经经常疼痛了。

    我继续询问医生,是否需要立即进行检查。医生告诉我,主要是疲劳感的那种痛,临床症状上无法明确目前疾病的严重程度,需要做检查明确诊断。听到这里,我虽然有些焦虑,但也明白这是必须的步骤。

    医生建议我检查颈椎CT或者核磁共振。我虽然有些犹豫,但最终还是决定按照医生的建议去做。毕竟,健康是最重要的。

    在等待检查结果的那段时间里,我心情十分焦虑。我担心自己的颈椎问题会越来越严重,甚至影响到日常生活。然而,当我拿到检查结果时,却发现一切都在可控范围内,只是需要及时治疗和调整生活习惯。

    我开始按照医生的建议进行治疗,同时也调整了自己的生活习惯,减少了长时间久坐的时间,增加了运动量。渐渐地,我的颈椎疼痛开始减轻,那种针扎般的疼痛再也没有出现过。

    这次的经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了便捷的服务。

    想问问大家,有没有出现过类似的颈椎疼痛呢?如果有的话,你们又是如何应对的呢?希望我们都能重视自己的健康,及时预防和治疗疾病。

    颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病的常见症状包括颈部疼痛、僵硬、针扎感,尤其在长期久坐或不良姿势后加重。易感人群为长期低头工作、缺乏运动的人群。 推荐科室 骨科或神经外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头工作; 2. 适当进行颈部和肩部的放松和拉伸运动; 3. 如果疼痛严重,可以服用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等缓解疼痛; 4. 如果症状持续不改善,建议进行颈椎CT或核磁共振检查以明确诊断; 5. 在医生指导下进行物理治疗或手术治疗,视情况而定。

  • 那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落,我却感觉不到一丝温暖。我的头,像是被重物压着,颈椎的疼痛和僵硬让我无法集中精力工作。

    “您好医生。”我尽量让自己的声音听起来不那么颤抖。

    “经常低头活动吗?”医生的声音温和而关切。

    “是的,我几乎每天都要对着电脑工作。”我回答。

    “颈椎病有好几年了。”我叹了口气。

    “手麻吗?”医生接着问。

    “不麻,但有时候会导致头痛眼花,而且僵硬了,摇下头,还会有声音。”我详细描述了我的症状。

    医生听完后,严肃地说:“避免长期低头活动,这是首先需要纠正的。这是治疗的基础。”

    我点了点头,心里却充满了无奈。

    “我给您一些治疗意见吧。”医生递给我一张纸,上面写着详细的颈椎病治疗意见。

    “颈椎病治疗意见:

    1.注意休息,避免长期低头活动,避免颈肩部受凉、吹冷风。

    2.低头活动超过30分钟,坚持做颈椎操活动锻炼。

    3.颈肩部热疗(局部热敷、红外线理疗等)对症治疗。

    4.颈部其它理疗(如:针灸、艾灸、按摩、中频理疗等)。

    5.口服非甾体抗炎药(依托考昔片)+肌肉松弛药物(盐酸乙哌立松片)+营养神经药物(甲钴胺片)+外贴膏药(氟比洛芬巴布膏)改善疼痛、麻木症状。

    6.脊柱外科就诊,完善颈椎正侧位X线片检查+颈椎间盘核磁共振检查,了解颈椎间盘突出情况。”

    我看着这些治疗意见,心里既期待又担忧。

    “处方详情。”医生递给我一张处方单。

    “处方已送达药师审核。”医生说。

    我看着医生,心里充满了感激。虽然颈椎病让我痛苦不堪,但有了医生的帮助,我仿佛看到了希望的曙光。

    “点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我更加安心。

    我点了点头,心里默默地说:“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

    颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见症状包括颈部疼痛、僵硬、头痛、眼花等,易感人群为长期低头活动者和中老年人群。 推荐科室 脊柱外科 调理要点 1.避免长期低头活动,注意休息,避免颈肩部受凉、吹冷风。 2.低头活动超过30分钟,坚持做颈椎操活动锻炼。 3.颈肩部热疗(局部热敷、红外线理疗等)对症治疗。 4.口服非甾体抗炎药(依托考昔片)+肌肉松弛药物(盐酸乙哌立松片)+营养神经药物(甲钴胺片)+外贴膏药(氟比洛芬巴布膏)改善疼痛、麻木症状。 5.完善颈椎正侧位X线片检查+颈椎间盘核磁共振检查,了解颈椎间盘突出情况。

  • 清晨的阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在床头。我揉了揉惺忪的睡眼,却感觉颈椎像被什么东西压着,右侧僵硬得像一块石头,痛得我忍不住呻吟出声。

    我赶紧拿起手机,拨通了京东互联网医院的咨询热线。电话那头传来医生温和的声音:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”

    我迫不及待地说:“医生,早上起来颈椎有点不舒服,现在颈椎右侧有点僵硬痛。”医生耐心地问:“这个症状有多久了?”我回答:“就是今天早上。”

    医生又问:“本来我就有颈椎病。”医生说:“平时生活习惯要注意,不要老是低头。”我嗯嗯地答应着,心里却有些无奈。

    我接着问:“吃点什么药?”医生回答:“可以贴点颈椎贴。”我松了一口气,心里暗自庆幸,至少不用再忍受疼痛了。

    挂断电话后,我按照医生的建议,贴上了颈椎贴。那种清凉的感觉让我感到一丝安慰。我躺在床上,闭上眼睛,试图让疼痛慢慢消失。

    然而,颈椎的疼痛并没有那么容易消失。我躺在床上,翻来覆去,却始终无法入睡。我想到自己平时工作繁忙,经常低头看手机,可能这就是颈椎病的原因吧。

    我决定改变自己的生活习惯,尽量减少低头的时间。我开始尝试做一些颈椎保健操,每天坚持锻炼。同时,我也开始注意饮食,多吃一些对颈椎有益的食物。

    经过一段时间的努力,我的颈椎疼痛明显减轻了。我感到非常欣慰,同时也更加珍惜自己的健康。

    我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?有没有什么好的方法可以缓解颈椎疼痛呢?希望我们都能拥有健康的身体,享受美好的生活!

    颈椎病早期症状及调理指南 常见症状 颈椎病早期症状包括颈部僵硬、疼痛、头晕、肩部酸痛等,易感人群为长时间低头工作或生活的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免长时间低头,保持正确的坐姿和站姿; 2. 使用颈椎贴或按摩器进行局部按摩和热敷; 3. 适当进行颈部和肩部的伸展运动; 4. 如果疼痛严重,可以服用止痛药如布洛芬; 5. 定期进行颈椎X光检查,了解颈椎病的发展情况。

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