水，作为生命之源，对人体健康的重要性不言而喻。中医强调‘五水养生法’，提倡用水养生，其中温水漱口刷牙更是日常保健的重要一环。

口腔健康与全身健康息息相关。正确刷牙可以清除口腔内的食物残渣和细菌，预防口腔疾病，如龋齿、牙周病等。而用温水漱口，可以进一步清洁口腔，减少细菌滋生，保持口腔卫生。

温水漱口刷牙的好处有以下几点：

• 1. 温水可以缓解口腔不适，减少牙龈出血。
• 2. 温水有助于软化牙垢，使其更容易被清除。
• 3. 温水可以刺激口腔黏膜，促进血液循环，增强口腔免疫力。
• 4. 温水漱口可以帮助缓解口腔异味，提高口气清新度。

除了温水漱口刷牙，日常生活中我们还可以采取以下措施来保护口腔健康：

• 1. 选择合适的牙刷和牙膏，定期更换。
• 2. 饮食注意均衡，减少摄入高糖、高酸性食物。
• 3. 定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
• 4. 养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。

总之，温水漱口刷牙是养生保健的重要一环，我们应该养成良好的口腔卫生习惯，保护口腔健康，为全身健康打下坚实基础。

夏天感冒，一个让人头疼的问题。在炎炎夏日，人们容易忽视身体的感受，导致夏季感冒的发病率较高。虽然夏季感冒并非流行性感冒，也没有传染性，但如果不及时治疗，可能会引发肠胃疾病，给患者带来更大的痛苦。

夏季感冒的病因主要是由于夏季高温，人体容易出现暑热，如果此时不注意保暖，就很容易导致感冒。症状表现为头痛身重、脾胃不和、消化系统功能障碍、咳嗽痰黏等。

针对夏季感冒的治疗，首先要保证充足的休息，对症治疗。对于发烧症状，可以使用退烧药物；板蓝根和藿香正气胶囊也是常用的中成药。同时，要避免风扇空调直吹，尤其是睡觉时，更不能对着风口。饮食上要避免过夜食物，凉热食物不要混合食用，以防腹泻。保持室内通风，饭前便后洗手，也是预防感冒的重要措施。

夏季感冒后，患者的抵抗力下降，体内毒素和废物增多。此时，要注重饮食清淡，避免油腻食物，多吃蔬菜，多喝水，降低血液粘稠度。冷水澡会消耗体力，加剧肌肉和内脏组织的活动量，导致浑身酸痛，不利于感冒的好转。因此，夏季感冒后要尽量避免冷水澡。

有些人认为夏天感冒可以吃冷饮来缓解，但实际上这种方法并不可取。冷饮温度较低，会刺激肠胃，导致身体产生更多热量，使体温升高。因此，夏季感冒后要尽量少吃凉食。

立春，作为一年之中的第一个节气，标志着春天的到来，气温逐渐升高，人体阳气开始升发。在这个时节，养生尤为重要，下面为您介绍一些立春养生的妙招，让您迎接生机勃勃的春天。

立春养生饮食篇

立春时节，饮食调养应以清淡、温补为主，多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜、莴苣、柑橘、草莓等。这些食物可以补充人体所需的营养，增强免疫力，预防疾病。

此外，立春时节还应适量食用一些具有升发阳气的食物，如葱、姜、蒜、香菜、韭菜、花椒等。这些食物可以帮助人体驱散寒气，提升阳气，增强体质。

立春时节，可以适当食用一些药膳，如四君子汤、参苓白术散等，以调理脾胃，增强免疫力。

立春养生运动篇

立春时节，是进行户外运动的好时机。可以选择太极拳、瑜伽、慢跑、散步等运动方式，以增强体质，提高免疫力。

运动时，要注意循序渐进，避免剧烈运动导致身体不适。

立春养生保健篇

立春时节，要注重保健，预防疾病。首先要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。其次要注重个人卫生，勤洗手，勤通风，保持室内空气清新。最后要关注身体健康，定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

立春时节，让我们共同迎接生机勃勃的春天，享受健康快乐的生活！

在日常生活中，我们难免会遇到身体不适的情况，这时候，药店便成为了我们的救命稻草。然而，药店买药并非像超市购物一样，可以随意挑选。广东省第二人民医院药学部副主任梅清华提醒，到药店买药，一定要理性对待，切勿凭感觉随意购买。

首先，我们要明确一点，药店并非医疗机构，没有资格开具处方药。因此，在购买处方药时，一定要持有由医疗机构开出的处方。对于非处方药（OTC），虽然可以自行购买，但也要根据症状选择合适的药物。

那么，如何才能在药店买到合适的药物呢？梅清华建议，首先，我们应该根据自身症状，选择医生以前开过的药物。如果不确定，可以向药店里的执业药师咨询。在咨询时，最好带上病历、用药记录以及正在同时服用的药品，以便药师给出更准确的建议。

此外，现在很多药店会推荐联合用药，但并非所有人都需要。以感冒为例，如果销售人员推荐多种感冒药和维生素片，患者需要注意其中是否含有复方药，以及是否含有疗效相同的重复用药，以免同类药品服用过量而产生不良反应。

自我药疗也是有时间要求的。如果患者自行服用2~3天后，病情和症状没有缓解，就必须及时就医，以免耽误治疗。

除了在药店买药，家庭药箱的合理管理也非常重要。梅清华提醒，家庭药箱里最好不要出现处方药，因为处方药都应该在医生指导下服用。此外，家庭药箱的药品也要定期检查，避免过期和失效。

总之，药店买药不能凭感觉，要理性对待，遵循医嘱，才能确保用药安全。

秋风送爽，天气逐渐转凉，正是养生保健的好时节。秋季养生的关键在于润肺，那么秋季养生喝什么汤好呢？以下为大家推荐6款润肺汤，助您度过一个健康舒适的秋天。

1. 霸王花百合煲猪肺

霸王花百合煲猪肺是一款具有润肺养阴、除烦化痰功效的汤品。霸王花具有清热润肺的作用，百合具有养阴润肺、清心安神的功效，猪肺则能补肺润燥。这款汤适合男女老少饮用，尤其适合秋季干燥时饮用。

2. 银耳百合莲子汤

银耳百合莲子汤是一款具有养心安神、润肺止咳、美容养颜功效的汤品。银耳具有补脾开胃、养阴清热、润燥之功，莲子养心安神明目，百合具有养阴润肺、清心安神的功效。这款汤适合秋季干燥时饮用，具有很好的保健作用。

3. 萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤是一款具有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身功效的汤品。白萝卜富含维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶等，具有润肺止咳、开胃消食的功效，鲫鱼则能益气健脾、利尿消肿、清热解毒。这款汤适合秋季干燥时饮用，具有很好的保健作用。

4. 玉米煲老鸡汤

玉米煲老鸡汤是一款具有健脾养脾、养肝肾、补气血功效的汤品。老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效，玉米和胡萝卜则可以中和鸡汤的燥火，解腻。这款汤适合秋季干燥时饮用，具有很好的保健作用。

5. 淮杞蜜枣煲瘦肉

淮杞蜜枣煲瘦肉是一款具有养阴润燥、理肺健脾功效的汤品。淮山可健脾补虚、养心润燥，枸杞能养肝明目、补肾益精，蜜枣甘润养肺、益肝益脾。这款汤适合秋季干燥时饮用，具有很好的保健作用。

6. 沙参玉竹老鸭汤

沙参玉竹老鸭汤是一款具有滋阴补血、润燥止咳功效的汤品。沙参养胃生津，除虚热，可治肺热咳嗽，玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥、止渴之效，老鸭则能滋阴补血。这款汤适合秋季干燥时饮用，具有很好的保健作用。

　　感冒是小儿常见病，几乎每个孩子都会经历，一年四季都可能发生。随着季节变换，气温变化，孩子更容易受到感冒病毒的侵袭。治疗小儿感冒的药物种类繁多，许多家庭都备有“小药箱”，一旦孩子感冒，家长就会从药箱里拿出药物给孩子服用。然而，这种做法存在很大的风险。

　　成人感冒药中，有些成分对儿童有潜在的毒性，比如扑热息痛、非那西丁、氨基比林、咖啡因等。这些成分可能会抑制骨髓造血系统，影响血细胞生成和生长，导致白细胞减少、粒细胞缺乏，降低免疫力，甚至引起肝损伤。

　　那么，如何正确地给小儿使用感冒药呢？以下是一些建议：

　　一、合理退热

　　发热是身体对病毒入侵的一种防御反应，有利于歼灭病毒，促进生长发育。高热时应及时退热，常用的方法有物理降温，如冷敷、酒精擦浴等。必要时可使用退热药，如安乃近滴鼻液、扑尔敏片、小儿退热栓等。

　　二、谨慎使用抗生素

　　感冒大多由病毒引起，抗生素对病毒无效。只有在出现以下情况时，才考虑使用抗生素：服用抗病毒药物无效、预防继发性细菌感染、血液检查白细胞数明显增高、经常患扁桃体炎、出现支气管炎或肺炎。

　　三、注意药物使用规范

　　1. 严格按照医嘱或说明书用药，不要随意增减剂量或延长用药时间。

　　2. 服药期间多饮水，促进药物吸收和排泄。

　　3. 3岁以下儿童慎用扑热息痛。

　　4. 有药物过敏史者应避免使用相关药物。

　　5. 退热药不宜与碱性药物同时服用。

　　四、中医治疗

　　中医将感冒分为风寒感冒和风热感冒，辨证施治效果较好。可以在医生指导下选用羚羊感冒片、桑菊感冒片等。

宝宝感冒是一种常见的儿童疾病，其前兆通常包括流鼻涕、打喷嚏等症状，也可能伴有鼻塞、反复发烧等表现。

感冒，又称上呼吸道感染，是指鼻腔、咽部或咽喉部急性炎症的总称。该病主要是由病毒引起的，少数由细菌引起。感冒具有传染性，且可能导致严重并发症。诊断感冒主要依据病史、流行病学、鼻部和咽部症状，以及外周血象和胸部影像学检查。一般来说，不需要进行病因诊断。

当宝宝出现感冒症状时，建议及时带宝宝到正规医院的儿科就诊。医生会通过面诊、血常规等检查明确病因，并根据情况给出治疗方案。常用的药物包括小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬颗粒等。在治疗过程中，要为宝宝喝足量的温开水，并根据天气变化及时加减衣物，以免加重病情。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。家长应注意以下几点：

• 避免给宝宝过度劳累或进行剧烈运动。
• 多给宝宝喝温水，避免食用生、凉、刺激、油腻、油炸食品，戒烟限酒。
• 保持宝宝心情愉快，适当进行娱乐活动，如听音乐、观看动画片等。
• 加强室内通风，保持空气新鲜。

需要注意的是，感冒时不要盲目服用药物，尤其是输液。在正常情况下，可以服用西药，如连花清瘟胶囊、清开灵等。此外，家长应密切关注宝宝病情变化，如发烧持续不退、咳嗽加重等，应及时就医。

在日常生活中，意外怀孕的情况时有发生，许多女性在面临这一问题时，往往会因为自身患有感冒而犹豫不决。那么，感冒能否进行打胎手术呢？本文将为您详细解答这一问题。

首先，我们需要明确的是，感冒本身并不会直接影响打胎手术的安全性。然而，感冒的严重程度和伴随症状却是决定是否进行手术的关键因素。

轻微的感冒，如流涕、咳嗽等症状，通常不会对手术造成影响。在这种情况下，女性可以先行进行打胎手术，然后再根据医嘱进行感冒的治疗。然而，如果感冒症状较为严重，如伴有高烧、发炎等症状，那么进行手术的风险将会大大增加，此时应优先治疗感冒，待症状缓解后再考虑手术。

在进行打胎手术之前，医生会对患者进行全面的身体检查，以确保手术的安全性。对于患有感冒的女性，医生会根据病情的严重程度和手术的必要性来决定是否进行手术。

除了手术前的检查外，术后护理也是保证手术成功的关键。女性在手术后需要保持良好的休息，避免剧烈运动，同时根据医嘱进行抗感染治疗。对于患有感冒的女性，术后还需注意保暖，避免感冒加重。

总之，感冒并不会直接影响打胎手术的安全性，但感冒的严重程度和伴随症状却是决定是否进行手术的关键。女性在进行手术前应咨询专业医生，根据自身情况做出合理决策。

儿童感冒是常见的儿科疾病，给孩子们带来诸多不适。在众多儿童感冒用药中，小儿氨酚黄那敏颗粒因其便捷性、安全性及良好的疗效而受到家长们的青睐。那么，小儿氨酚黄那敏颗粒是否为非处方药？它的效果究竟如何？本文将为您一一解答。

首先，我们来了解一下小儿氨酚黄那敏颗粒。它是一种非处方药，主要用于治疗儿童感冒引起的发热、咳嗽、流涕、咽痛等症状。其成分包括对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏和人工牛黄等，具有解热、镇痛、抗过敏等作用。

那么，小儿氨酚黄那敏颗粒的效果如何呢？根据临床研究，该药物对儿童感冒症状的改善作用显著。它能够迅速缓解发热、咳嗽、流涕等症状，使孩子恢复舒适状态。此外，小儿氨酚黄那敏颗粒的副作用较小，安全性较高，适合广大儿童使用。

值得一提的是，小儿氨酚黄那敏颗粒在剂型设计上也充分考虑了儿童的特点。其口感较好，易于吞咽，孩子更愿意接受。同时，其生产工艺采用微粉技术，使药物更易溶解，提高吸收率，从而提高疗效。

当然，在给孩子使用小儿氨酚黄那敏颗粒时，家长们还需注意以下几点：

1. 严格按照说明书或医生建议给药，切勿随意增减剂量。

2. 注意观察孩子的用药反应，如出现皮疹、过敏等不良反应，应立即停药并咨询医生。

3. 孩子感冒期间，还需注意饮食、休息，加强身体锻炼，提高免疫力。

总之，小儿氨酚黄那敏颗粒作为一种非处方药，在儿童感冒治疗中具有显著疗效。家长们可以根据孩子的具体情况选择使用，但务必注意用药安全，避免出现不必要的风险。

隐形眼镜因其轻盈舒适，受到了许多近视人士的喜爱，尤其为运动爱好者带来了极大的便利。

随着科技的发展，隐形眼镜的材质更加先进，护理液也得到了改良，大大提高了其护理质量。近年来，美容镜片的出现更是让配戴隐形眼镜成为一种时尚潮流。

然而，并非所有人都适合佩戴隐形眼镜。以下这些人群体最不适合佩戴隐形眼镜：

1. 感冒发烧者：感冒发烧时，眼睛的局部抵抗力下降，泪液分泌减少，角膜代谢不良，容易导致视力问题。

2. 过敏体质者：过敏体质者佩戴隐形眼镜容易引发眼部炎症，如眼睛瘙痒、红肿等，不及时治疗可能危及视力。

3. 眼部疾病患者：如角膜炎、结膜炎、青光眼、干眼症、沙眼等眼病患者不适合佩戴隐形眼镜。

4. 孕期及月经期妇女：此时妇女荷尔蒙分泌发生变化，眼压、体内含水量也发生变化，佩戴隐形眼镜可能对眼球产生不良影响。

5. 40岁以上人群：随着年龄的增长，眼部组织会发生退行性变化，眼局部抵抗力下降，眼球耐受缺氧的能力下降，因此，40岁以上人群应逐渐告别隐形眼镜。

6. 骑行长途旅行者：长时间骑行，空气加速对流，会使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，容易损伤角膜，引发眼睛疼痛或细菌感染。

7. 工作环境不良者：如工作场所有挥发性酸碱物、油烟灰尘多，容易引起眼部不适，造成眼部炎症。

8. 青少年：青少年在生长发育期，眼球视轴尚未定形，近视散光度数不稳定、变化较快，且青少年自理能力差，不注意卫生，容易造成眼部感染和伤害角膜。

9. 弱智群体和极度敏感者。

最后，佩戴隐形眼镜者若出现眼部不适、红肿等症状，应立即到正规医院就诊，切勿拖延。