那天，阳光明媚，我像往常一样打开手机，突然收到了京东互联网医院的挂号提醒。想起四个月前左眼视力模糊的情况，我决定预约一下白内障科专家进行咨询。

很快，我收到了医生的回复，他非常耐心地询问了我的病情，并告诉我需要做一些检查。我按照医生的建议，前往了小桥医院进行了检查，结果显示是轻度白内障。

然而，最近我的视力模糊变得更加严重，我决定再次咨询。这次，我选择了爱尔眼科医院，并预约了白内障科专家。

在爱尔眼科医院，医生详细地了解了我的病情，并告诉我需要手术治疗。他告诉我，手术费用大概在6千到一万不等，医保可以报销一部分。

医生还提到了多焦点人工晶体，如果选择高端晶体，费用会更高。我犹豫了一下，最终还是决定选择普通的晶体。

在医生的指导下，我了解了手术的流程和注意事项。医生非常细心，耐心地解答了我所有的疑问，让我感到非常安心。

手术当天，医生和护士们都非常专业，让我感到很放心。术后恢复得也很顺利，视力逐渐恢复，生活也变得更加方便。

通过这次线上问诊和手术，我对京东互联网医院和爱尔眼科医院的服务感到非常满意。医生的专业素养和耐心解答，让我在整个治疗过程中感到非常安心。我相信，在互联网医疗的不断发展下，越来越多的患者会享受到便捷、高效、专业的医疗服务。

眼睛是我们感知世界的重要器官，保护眼睛健康至关重要。然而，关于眼睛的许多常识，你是否真的了解？以下是一些常见的眼睛保健误区，让我们一起揭开真相。

1. 眯着眼睛看东西会伤害视力？

实际上，眯着眼睛看东西是为了使瞳孔缩小，减少进入眼睛的光线，从而增强聚光能力，使物体更加清晰。这种动作并不会对视力造成伤害。

2. 在昏暗光线下看书或字太小会伤视力？

这种说法并不准确。在昏暗光线下看书或看字较小的物体，眼睛的瞳孔会放大，使更多的光线进入，从而提高视力。只要不过度用眼，就不会对眼睛造成伤害。

3. 离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛？

长时间盯着电视或电脑屏幕会导致眼睛疲劳，但并不会对眼睛造成永久性损伤。正确的方法是每隔一段时间休息一下，并保持适当的距离。

4. 眼睛问题会遗传？

有些眼睛问题确实与遗传有关，如近视、远视、散光等。如果你有家族病史，应该定期进行眼睛检查。

5. 人老了，视力一定会变坏？

随着年龄的增长，眼睛的调节能力会逐渐下降，导致视力变差。但通过正确的保养和矫正，可以延缓视力退化的速度。

6. 吃胡萝卜会改善视力？

胡萝卜富含维生素A，对眼睛健康有益。但过量摄入胡萝卜并不会改善视力。

7. 眼保健操可改善视力？

对于青少年来说，做眼保健操有助于预防近视。但对于成年人来说，眼保健操的作用并不明显。

8. 长时间戴眼镜会导致视力进一步减退？

长时间戴眼镜并不会导致视力进一步减退。

9. 如果你平时都戴眼镜，一旦不戴会导致视力减退更快？

不戴眼镜时，眼睛需要更多的努力来聚焦，但这并不会导致视力减退。

食物是我们日常生活中不可或缺的，而蔬菜作为健康饮食的重要组成部分，其营养价值备受关注。然而，并非所有的蔬菜都适合大量食用，错误的食用方法甚至可能对人体造成伤害。本文将为您揭秘五种常见的蔬菜食用误区，帮助您科学健康地享受蔬菜带来的营养。

一、胡萝卜素摄入过量

胡萝卜富含胡萝卜素，能够增强免疫力、预防心血管疾病和癌症。然而，过量摄入胡萝卜素会导致皮肤变黄、食欲不振、精神状态不稳定等症状，甚至可能增加肺癌风险。建议适量食用，可通过动物肝脏、牛奶、胡萝卜等食物补充。

二、苦瓜未焯水

苦瓜中的草酸会影响钙的吸收，长期食用未焯水的苦瓜可能导致缺钙。建议在烹饪前将苦瓜焯水去除草酸，但需要补充大量钙的人应适量食用。

三、菠菜过量食用

菠菜中的草酸会与钙和锌结合，影响其吸收。过量食用菠菜可能导致缺钙、缺锌，影响骨骼发育和智力。建议适量食用，并与其他食物搭配。

四、豆芽未炒熟

豆芽含有一定的生物碱，未炒熟的豆芽可能引起恶心、呕吐、腹泻等不适。建议将豆芽炒熟后再食用。

五、大量食用凉拌菜

凉拌菜虽然美味，但夏季蔬菜易受到细菌、病毒和寄生虫卵污染，且农药残留超标风险较大。大量食用凉拌菜可能导致食物中毒。建议适量食用，并注意蔬菜的清洗和烹饪。

了解这些蔬菜食用误区，有助于我们更好地享受蔬菜带来的营养，维护身体健康。

随着现代社会信息技术的飞速发展，电脑、手机等电子产品的广泛应用，人们长时间对着屏幕工作、学习，导致眼睛干涩、血丝、怕光、流泪甚至红肿的现象日益普遍。这不仅是视觉疲劳的表现，更是眼睛健康的警钟。

那么，如何缓解眼部不适，保护我们的眼睛呢？除了调整用眼习惯、保证充足的休息时间外，合理的饮食补充也是非常重要的。

首先，富含维生素A的食物对于保护视力至关重要。维生素A可以促进视网膜的生成，维持正常的视觉功能。动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、玉米等食物富含维生素A，建议适量食用。

其次，B族维生素对于维持眼部的健康也有重要作用。B族维生素包括B1、B2、B6、B12等，可以促进眼部的血液循环，减轻眼部疲劳。全谷物、豆类、坚果、绿叶蔬菜等食物富含B族维生素，应纳入日常饮食。

此外，维生素C和E具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基的损害。柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿、菠菜、坚果等食物富含维生素C和E，建议多吃。

值得一提的是，摄入适量的锌元素对于眼睛健康也至关重要。锌可以增强眼部的抵抗力，预防眼部疾病。海鲜、瘦肉、豆类、全谷物等食物富含锌，建议适量摄入。

当然，除了饮食补充外，我们还要养成良好的用眼习惯，如保持适当的用眼距离、定时休息、避免在强光或暗光下用眼等。同时，保持充足的睡眠也是非常重要的。

总之，关注眼部健康，从饮食做起，从生活细节做起，让我们一起呵护明亮的双眼。

中山眼科中心志愿者服务队自1997年成立以来，始终秉持着‘奉献、友爱、互助、进步’的志愿服务精神，在眼科领域做出了突出的贡献。他们深入基层，开展各类眼科义诊活动，为贫困患者提供免费的白内障手术，让数以千计的患者重见光明。

志愿者们不仅关注白内障等常见眼科疾病的防治，还积极参与青少年近视防控工作，为孩子们提供视力检查和健康指导。在‘健康直通车’等活动中，志愿者们深入农村，为当地居民提供便捷的医疗服务。

中山眼科中心志愿者服务队还积极参与国内外眼科交流与合作，将先进的诊疗技术带到基层，助力我国眼科事业的发展。

志愿者们克服种种困难，用实际行动践行着医者的仁心和责任，赢得了社会各界的广泛赞誉。

未来，中山眼科中心志愿者服务队将继续发扬志愿服务精神，为普及眼科知识、提高人民健康水平贡献自己的力量。

在当今信息化时代，电脑已经成为我们工作和生活中不可或缺的工具。然而，长时间对着电脑屏幕不仅容易导致视力下降，还可能引发眼部疾病。为了保护我们的眼睛，以下是一些有效的护眼方法。

1. **合理用眼，劳逸结合**：长时间使用电脑后，应适当休息，每隔50分钟休息5-10分钟，远眺绿色植物或窗户外的景色，让眼睛得到放松。

2. **调整屏幕亮度**：电脑屏幕的亮度应与周围环境亮度相匹配，避免过亮或过暗，减少眼睛疲劳。

3. **保持正确的坐姿**：电脑屏幕应位于眼睛水平线以下10-15度，距离眼睛50-70厘米，避免长时间低头或仰头。

4. **使用护眼软件**：市面上有很多护眼软件可以帮助我们定时提醒休息，调整屏幕亮度等。

5. **饮食调理**：多吃富含维生素A、C、E以及抗氧化物质的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等，有助于保护眼睛。

6. **定期检查视力**：定期进行视力检查，及时发现并治疗眼部疾病。

7. **适当运动**：眼部肌肉也需要锻炼，可以通过眼球转动、远近物体交替看等方式进行锻炼。

8. **避免长时间戴隐形眼镜**：长时间戴隐形眼镜容易导致眼睛干涩、缺氧，建议选择透氧性好的隐形眼镜，并定期更换。

9. **保持室内空气流通**：长时间在封闭的环境中工作，容易导致眼睛干涩，建议保持室内空气流通。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，紧张而期待地等待着与***医生的线上问诊。我的眼睛最近一直不舒服，视力模糊不清，听说白内障手术可以解决这个问题，所以我决定在网上寻求专业的医疗建议。

医生***医生非常耐心地与我沟通，详细询问了我的病情和以往的医疗史。当我提到我是济南市的职工医保时，她立刻告诉我，根据医保政策，我的手术费用会有所不同。她告诉我，如果选择自费，一只眼手术的费用大约在9000元左右，但具体费用还需根据医院和手术方式确定。

我有些担心，便询问了医保报销的问题。***医生非常细心地为我解答了异地医保的政策，告诉我不同地区的报销比例和起付线都有所不同。她耐心地为我解释了济南市的医保政策，告诉我医院起付线是1000元，报销比例能到70%多。这让我对手术费用有了更清晰的认识。

在与***医生的交流过程中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅解答了我的疑问，还给我提供了很多有益的建议。我对她的服务非常满意，也对即将进行的手术充满了信心。

几天后，我收到了***医生的回复，手术的具体费用和报销情况都已经明确。我再次向她表示感谢，她微笑着说“不客气”。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对未来的治疗之路充满信心。

　　眼睛作为人体重要的感官器官，对于男女而言都至关重要。然而，在眼病的发病率上，女性似乎更容易受到疾病的青睐。本文将为您详细介绍七种女性常见眼病，帮助您了解眼部健康，从科普开始，呵护您的明亮双眼。

　　1、穿孔性巩膜软化症：这种疾病较为罕见，多见于50岁以上的女性。其特点是双侧发病，病程发展缓慢，但有时也可能迅速恶化，导致失明。由于病情顽固，治疗难度较大。

　　2、干燥性角结膜炎：这种疾病多发生在绝经期女性身上。患者会出现眼部异物感、干涩、烧灼感等症状，泪液分泌减少，视力可能出现波动，甚至出现畏光现象。

　　3、慢性泪囊炎：女性患者发病率是男性的2-3倍。鼻泪管阻塞或狭窄是造成慢性泪囊炎的主要原因。由于女性鼻部管道较男性狭窄，因此更容易患上这种疾病。

　　4、进行性巩膜角膜炎：又称硬化性角膜炎，多见于中年女性。常双眼受累，反复发作，最终可能导致整个角膜受损。

　　5、巩膜炎：巩膜炎是一种发生在巩膜深部的炎症，可能导致角膜和葡萄膜组织出现并发症。前巩膜炎多见于青年女性，双侧发病，疼痛剧烈。

　　6、搐搦性白内障：这种白内障是由甲状腺功能不全引起的，多见于哺乳期青年女性。由于钙质缺乏，晶状体代谢出现障碍，导致晶状体混浊。

　　7、闭角性青光眼：这是一种常见的青光眼类型，多见于40岁以上的女性。由于虹膜堵塞房角，导致房水排出受阻，眼压升高。

　　除了上述七种疾病外，女性还容易患上其他眼部疾病，如屈光不正、近视、远视等。因此，女性应更加关注眼部健康，定期进行眼部检查。

　　为了保护眼睛健康，女性应采取以下措施：

　　1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼。

　　2. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

　　3. 保持室内光线充足，避免在强光下用眼。

　　4. 注意用眼卫生，避免眼睛受到感染。

　　5. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟等不良习惯。

　　6. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

　　7. 饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。

那是一个阳光明媚的下午，我正在家中休息，突然感到一阵剧烈的头痛袭来。我看了看时间，已经是下午三点，但想到明天是周末，我决定先观察一下。然而，接下来的几天，我的症状并没有得到缓解，反而越来越严重。发热、鼻塞、乏力、肌肉酸痛，种种不适让我痛苦不堪。

在朋友的建议下，我决定尝试互联网医院。我下载了相关APP，填写了个人信息和症状描述，很快就找到了一位经验丰富的白内障科医生。医生在仔细阅读了我的病情描述后，询问了我一些问题，然后为我开具了处方。

医生的态度让我印象深刻。他不仅耐心解答了我的疑问，还详细解释了用药方法和注意事项。他告诉我，虽然我不能直接购买处方药，但可以通过互联网医院预约药品，并且可以提前预约复诊。这种便捷的服务让我感到十分安心。

几天后，我按照医生的指示购买了药品，并按时服用。很快，我的症状开始逐渐缓解。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势，不仅方便快捷，而且服务专业，让人感到温暖。

在此，我想对那位医生表达我的感谢。是他让我在病痛中找到了希望，让我感受到了医者的仁心仁术。

那天，我打开了我的手机，屏幕上跳出了一条来自京东互联网医院的问诊信息。我按照提示预约了专家医生，开始了我的线上问诊之旅。

专家医生***的态度非常温和，他耐心地听我详细描述了我的病情。我已经56岁了，近视有30多年，戴隐形眼镜也有20年了。最近几年，我发现戴隐形眼镜看近物远物都有点模糊，这让我非常担心。

医生***询问了我的生活习惯，包括我平时是如何佩戴隐形眼镜的，以及是否有做过白内障手术的打算。我告诉他，我平时都是从早到晚戴隐形眼镜，晚上休息前会换上框架眼镜。

医生***告诉我，他建议我使用施图伦滴眼液（七叶洋地黄双苷）来缓解眼部不适，并建议我不要剧烈运动。他还告诉我，等到60岁左右，如果视力持续下降，达到做白内障手术的条件，可以考虑手术。

我对医生***的建议感到非常放心，他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我所有的疑问。在用药期间，如果有不适，他建议我及时线下就诊。

医生***的专业素养和耐心让我深感敬佩。他的建议让我对白内障手术有了更清晰的认识。我还了解到，即使我后期因为高度近视黄斑区长出新血管，也是可以做白内障手术的。

通过这次线上问诊，我不仅对自己的病情有了更深入的了解，也更加信任京东互联网医院的专业服务。我相信，在医生***的帮助下，我的眼睛状况会逐渐好转。