董利群医生是上海市嘉定区中心医院眼科的副主任医师，凭借精湛的医术和高尚的医德，荣获‘上海市先进工作者’称号。她一直致力于眼科疾病的诊疗工作，尤其在白内障治疗方面有着丰富的经验。

作为科室的学科带头人和管理者，董利群医生始终将科室凝聚力放在首位，营造了一个严谨、团结、和谐的工作氛围。她强调‘医疗服务质量是科室的生命线’，并从医疗文书管理、手术权限管理等环节入手，确保全年零差错零事故。通过实施单病种临床路径，为患者节省医疗费用，并通过免费提供首次复诊服务，确保术后患者复诊率100%。

在白内障治疗方面，董利群医生带领团队开展了科研攻关，采用小切口白内障摘除术，这种手术方法切口小，损伤轻，能有效降低手术费用，减轻患者的经济负担，深受患者欢迎。

董利群医生深知，作为一名医生，不仅要医术精湛，更要心怀仁爱。她始终将病人视为亲人，对待每一位患者都充满热情和耐心。她提出的‘五重’工程，即‘重技术、重质量、重效果、重服务、重细节’，体现了她对优质服务的追求。在她的带领下，眼科始终保持零投诉的记录。

董利群医生还积极参与公益活动，为更多贫困白内障患者带来光明。她曾加入‘视觉第一，中国行动’及‘白内障复明工程’等项目，为患者提供免费治疗。2014年，她随嘉定医疗队赴青海果洛州久治县开展“光明行”活动，为当地患者带来福音。

董利群医生以其良好的职业精神和职业素养，为青年医生树立了榜样，为医院发展做出了积极贡献。

随着科技的发展，电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，对于男性来说，在睡前使用电脑可能会带来一系列健康问题。

首先，长时间使用电脑会导致视力疲劳，引发眼部疾病。其次，电脑辐射会损害生殖系统，影响精子质量。此外，临睡前使用电脑还会影响睡眠质量，导致失眠、多梦等症状。长期下去，甚至可能引发心血管疾病、免疫系统下降等问题。

那么，如何避免这些健康问题呢？以下是一些建议：

1. 尽量减少睡前使用电脑的时间，最好在睡前2小时停止使用。

2. 卧室中不要摆放电脑、电视等电子产品，营造一个安静的睡眠环境。

3. 睡前可以进行一些放松的活动，如热水泡脚、喝热牛奶等。

4. 定期进行眼部检查，预防眼部疾病。

5. 注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

老药新用，眼科新发现

近年来，眼科疾病的治疗研究取得了许多突破。其中，一项关于眼药水的发现引起了广泛关注。这种眼药水中含有一种名为「口比诺克辛」（pirenoxine，PRX）的成分，经过研究发现，它可以有效改善白内障患者的症状。

口比诺克辛原本并非用于治疗白内障，而是作为其他眼部疾病的治疗成分。然而，台湾生化研究团队在研究过程中意外发现，口比诺克辛在治疗白内障方面具有显著效果。

该团队由中研院生物化学研究所特聘研究员吴世雄教授领衔，经过长期研究，发现口比诺克辛可以抑制白内障形成过程中的钙离子和亚硒酸钠的积累，从而减缓水晶体蛋白的混浊现象。

值得一提的是，含有口比诺克辛成分的眼药水在亚洲许多国家已经临床使用超过60年。然而，关于其与白内障之间的关联，却一直未被医界发现。

这项研究由台北医学大学药学系临床药学科吴姿桦副教授、国立成功大学化学系黄福永副教授及新光医院胡朝乾医师等专家共同完成。他们利用核磁共振仪、恒温滴定测焓仪及化学理论计算等多种手段，验证了口比诺克辛的螯合能力和减缓水晶体蛋白混浊的作用强度。

该研究成果于2011年12月7日发表在美国化学学会（American Chemical Society, ACS）辖下的国际专业期刊《无机化学》上，引起了广泛关注。

口比诺克辛的发现为白内障治疗提供了新的思路，也为眼科疾病的研究提供了新的方向。未来，随着研究的深入，有望开发出更多高效、安全的治疗方法，为白内障患者带来福音。

此外，研究还提醒我们，一些看似普通的药物，可能具有意想不到的治疗效果。因此，在临床应用中，我们应该更加关注药物的潜在作用，为患者提供更全面、更精准的治疗方案。

总之，口比诺克辛的发现为眼科疾病的治疗带来了新的希望。相信在不久的将来，随着科学研究的不断深入，我们将找到更多治疗白内障的有效方法，为患者带来健康和光明。

眼仁，也就是我们常说的瞳孔，是眼睛的重要组成部分，它位于虹膜中央，负责调节进入眼内的光线量。当瞳孔出现发白现象时，很多人会误以为是白内障，但实际上，瞳孔发白可能是由多种原因引起的，需要谨慎对待。

首先，瞳孔发白并不一定是白内障。正常情况下，瞳孔区是透明的，我们可以看到虹膜后面的一部分晶体。但如果瞳孔区出现白色反光，可能是由于虹膜缺损、角膜白斑、视网膜全脱离等眼底疾病引起的。

虹膜缺损是指虹膜上出现孔洞，导致瞳孔区出现白色反光。角膜白斑则是指角膜中央出现瘢痕，遮盖瞳孔部，使瞳仁发白。这两种情况都需要及时就医，以免延误病情。

视网膜全脱离是指视网膜脱离，导致瞳孔区出现灰白色反光。这是一种严重的眼底疾病，需要及时手术治疗，否则可能导致失明。

除了眼底疾病外，儿童患渗出性后部葡萄膜炎、视网膜细胞瘤等疾病也可能导致瞳孔区出现白色反光。

如果发现瞳仁发白，应立即找眼科医生进行检查确诊，切勿延误治疗。对于老年人来说，白内障是一种常见的眼部疾病，与晶状体代谢有关。预防白内障，应注意日常饮食调节，多吃富含维生素C、氨基酸、锌、硒等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等。同时，应避免吸烟、饮酒和食用辛辣、油腻的食物。为了防止眼压升高，应多吃富含维生素E和维生素B1的食物，如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等。

总之，瞳孔发白并非一定是白内障，可能是多种疾病引起的。发现瞳仁发白时，应及时就医，以免延误治疗。

那天，我坐在电脑前，心里有些忐忑。这是我第一次尝试线上问诊，通过屏幕，我将与一位远在千里之外的医生交流。

医生的声音温和而专业，他耐心地听我讲述病情。我告诉他，最近胃疼减轻了，睡眠也有了改善，但仍然有些入睡困难，浑身无力感减轻了不少。最让我困扰的是，眼睛干涩的症状虽然有所缓解，但现在却感觉眼泪出不来，偶尔还会有点疼痛。医生听后，微笑着说：“这些症状都是正常的恢复过程，我会为您调整治疗方案。”

不久后，我收到了医生的回复。他告诉我可以减量二甲双胍缓释片，并给我调整了药方。我按照医生的建议去做，果然感觉好多了。那段时间，我每天都期待着与医生的交流，他总是能给我带来安慰和希望。

经过几次线上咨询，我的病情有了明显的好转。医生不仅关注我的病情，还关心我的生活细节，给我提供了许多实用的建议。他告诉我，要调整作息，保持良好的饮食习惯，适当进行运动。这些话让我深感温暖，也让我更加信任这位远在屏幕那头的医生。

如今，我已经完成了第二次复诊。虽然医生是远程的，但我感觉他就像我的家人一样，关心我的健康。我想，这就是互联网医疗的魅力吧，它让医生和患者之间的距离变得如此近。

在信息化时代，电脑已经成为我们工作生活中不可或缺的工具。然而，长时间面对电脑屏幕，很容易导致眼睛出现干涩、红肿、酸疼等问题。那么，如何有效缓解眼睛不适呢？本文将介绍三种缓解眼睛干涩酸痛的方法，帮助大家呵护双眼健康。

一、眼部食疗，补充营养

1. 枸杞子猪肝汤：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，猪肝富含维生素A和蛋白质，两者搭配，可缓解眼睛疲劳、干涩等症状。

2. 黄精美颜汤：黄精、生地黄具有补益脾肾、改善黑眼圈的作用，适合经常加班熬夜、眼睛疲劳的人群。

3. 养颜明目汤：覆盆子、女贞子、枸杞子等食材具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神等功效，适合长期用眼的人群。

二、科学用眼，减少干涩

1. 养成多眨眼的习惯：长时间盯着电脑屏幕，容易导致眨眼次数减少，从而引发干眼症。建议每分钟眨眼10-15次，每隔一小时休息5-10分钟，让眼睛得到充分休息。

2. 增加室内湿度：使用加湿器，保持室内湿度在50%-60%，有助于缓解眼睛干涩。

3. 眼部按摩：通过按摩眼部周围穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。

三、眼部运动，增强视力

1. 转眼法：眼球上下左右转动，锻炼眼肌，提高视力。

2. 眼呼吸凝神法：深呼吸，配合眼球运动，缓解眼睛疲劳。

3. 眼部保健操：做眼部保健操，放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。

总之，呵护双眼健康需要我们从饮食、用眼习惯、眼部运动等多方面入手。希望本文介绍的方法能帮助大家缓解眼睛干涩酸痛，拥有一双明亮的眼睛。

白内障是一种常见的眼部疾病，根据其成因可以分为多种类型。其中，发育性白内障是可以完全预防的。在怀孕期间，尤其是胚眼形成阶段（即妊娠前3个月），孕妇应注意避免感冒、发热、风疹、荨麻疹等疾病，以免对胎儿造成损害。

除了预防疾病外，孕妇还应补充充足的维生素，以促进胎儿的健康成长。此外，注意眼睛的防护也是预防白内障的重要措施。应避免机械性、放射线等对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不玩危险玩具，以减少外伤性白内障的发生。

对于并发性白内障，应积极治疗原发病。例如，糖尿病患者的血糖应得到有效控制；慢性葡萄膜炎患者应积极查找病因，并坚持治疗，预防复发。

老年性白内障是多发病，其原因复杂，包括营养、代谢、内分泌变化、紫外线照射、环境因素等。预防老年性白内障，应注意营养及防护。中医采用辨证施治，常用六味地黄丸、补中益气丸调整机体的整体平衡。

在日常生活中，我们还应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度用眼。

2. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

3. 避免长时间接触紫外线。

4. 饮食要均衡，多吃富含维生素A、C、E等营养素的食物。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

钙，作为人体必需的矿物质之一，对于维持骨骼健康、促进神经传导、参与凝血过程等方面都发挥着重要作用。然而，很多人对钙的认识存在误区，以下将介绍一些关于钙的科普知识，帮助大家更好地了解钙的作用、缺乏症状以及补钙方法。

一、钙的作用

1. 维持骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，缺乏钙会导致骨质疏松、佝偻病等疾病。

2. 促进神经传导：钙参与神经冲动的传导，缺乏钙会导致神经兴奋性降低，出现抽搐、肌肉痉挛等症状。

3. 参与凝血过程：钙参与凝血因子活化，缺乏钙会导致凝血功能障碍，出现出血不止等症状。

二、钙缺乏的症状

1. 骨质疏松：骨质疏松是钙缺乏最严重的后果，表现为骨密度降低、骨折风险增加。

2. 佝偻病：佝偻病是儿童时期因缺乏钙、磷等矿物质导致的骨骼发育异常，表现为骨骼畸形、肌肉无力等症状。

3. 抽搐、肌肉痉挛：钙参与神经传导，缺乏钙会导致神经兴奋性降低，出现抽搐、肌肉痉挛等症状。

4. 出血不止：钙参与凝血因子活化，缺乏钙会导致凝血功能障碍，出现出血不止等症状。

三、补钙方法

1. 食物补钙：富含钙的食物包括牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。

2. 药物补钙：在医生指导下，可适量使用钙剂进行补充。

3. 日光浴：适量的日光浴有助于促进人体对钙的吸收。

4. 适量运动：适量的运动有助于提高骨骼密度，预防骨质疏松。

总之，钙对人体健康至关重要，大家要注意合理饮食、适量运动，预防钙缺乏。

随着年龄的增长，白内障成为老年人常见的视力问题。这种疾病会导致晶状体浑浊，进而影响视力。面对白内障，我们该如何应对？接下来，我们将探讨白内障的治疗方法、日常保养以及预防措施。

白内障的治疗方式主要包括药物治疗和手术治疗。

对于早期白内障，药物治疗可能有一定的效果。例如，使用抗氧化剂如维生素C、维生素E等，可以帮助减轻晶状体的浑浊程度。此外，一些具有改善眼部血液循环作用的药物，也可能对白内障的治疗有所帮助。

然而，对于中晚期白内障，药物治疗的效果往往有限。此时，手术治疗成为首选。白内障手术是一种成熟的技术，通过植入人工晶体，可以有效恢复患者的视力。

在白内障的治疗过程中，术后护理同样重要。患者需要避免长时间暴露在强光下，同时保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、避免过度用眼等。

除了治疗和术后护理，预防白内障同样重要。以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食等。

2. 定期进行眼部检查，以便及时发现并治疗白内障。

3. 避免长时间暴露在强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。

4. 保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑。

白内障虽然给患者带来了不便，但通过合理的治疗和保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

中医养生讲究人与自然的和谐相处，而‘接地气’便是其中的一种体现。所谓‘接地气’，指的是让身体与大地接触，通过涌泉穴吸收地气，从而达到养生保健的目的。

现代研究表明，人体是一个导体，会积累静电。当静电过多时，会影响人体内分泌平衡，引发各种疾病。而赤足行走，则可以将静电释放到大地，避免静电对身体造成伤害。

‘接地气’对人体的益处主要体现在以下几个方面：

• 提高免疫力：接地气可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
• 改善睡眠：接地气可以缓解压力，改善睡眠质量。
• 缓解疼痛：接地气可以缓解关节疼痛、肌肉酸痛等症状。
• 调节情绪：接地气可以缓解焦虑、抑郁等情绪。
• 预防心血管疾病：接地气可以降低血压、降低胆固醇，预防心血管疾病。

那么，如何接地气呢？以下几种方法可供参考：

• 赤足行走：每天赤足行走一段时间，如散步、慢跑等。
• 赤足坐在草地上：在草地上静坐，感受大地的气息。
• 赤足躺在草地上：在草地上躺下，放松身心。
• 使用接地线：在家中安装接地线，确保电器安全接地。
• 穿着接地鞋：选择具有接地功能的鞋子，如赤足鞋等。

总之，接地气是一种简单有效的养生方法，希望大家都能从中受益。