痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

高血压，高血脂，糖尿病是老人家的常见病，但是也有一部分老人家在暗暗自喜没有患有三高，但是却忽略了血糖低，血压低的情况，导致了意外的发生。好端端的一个老人家，忽然怎么就不行了，怎么忽然就中风了？

实际上，血糖低，血压低并不是一件好事，如果低过了这个界限，就要重视起来了，因为并不比三脂高要幸运，这究竟是怎么一回事呢?

 

血糖低，有风险

大家现在越来越重视高血糖的危害，但是很多人都忽略了低血糖的风险，低血糖其实也会引发一系列疾病，直肠癌，胰腺癌等等多种重大疾病都有可能是因为患有低血糖而造成的。而且血糖浓度太低，容易缺氧，从而引发心血管疾病。

糖尿病患者一般都会有日常用药，能够控制血糖合理值，但是血糖低的患者，一般都不会重视这种情况，导致血糖低的患者更加容易发生意外状况，所以，我建议不管血糖低还是血糖高的患者，都要定期测血糖，当人到了一定的年龄，更应该重视。
 

血压低，可能会中风

中风不仅仅是高血压的专利，低血压同样有可能会导致自己中风，因为血压低，自己身体内部的血液流动缓慢，这种异常的缓慢如果持续的时间过长，就会容易导致中风，如果血压比较低的老人家，更加要引起重视。

 

 

不管是血压低还是血压高，我们都要定期测血压，当发现自己的身体状况不太理想的时候，一定要及时到医院进行就诊，以免发生意外。而且高血压的患者一般有药物控制，低血压的患者一般是没有重视起来的，这样对于血压低的人来说，风险更大。
 

严重低血糖

严重的低血糖我们不能轻视，因为严重的低血糖容易影响我们的视力，有一部分人会误以为自己老了，视力退化了，但是如果自己的视力退化速度很快，我们还是需要往血糖指标上面靠一下边。

有可能是因为我们的血糖值太低而导致视力的模糊，不一定是因为年纪大导致的，长期低血糖会导致视力异常，这是我们需要引起重视的一个点。
 

血压值，让医生判断

老人家的血压值相对比年轻人偏高一些，并不等于120/80就是理想血压，血压值最好让医生给予判断，以免自己判断产生误判，也有部分人的血压值是低于120/80的，甚至有低于100/70的，这并不是我们判断自己血压是否标准的一个标准。因为针对不同的群体，有不同的判断标准，年龄也是一个因素，有些情况，看似高血压，但是并非真正属于血压高的范畴。
 

如果我们不能够明确判断自己的血压和血糖的值，最好到医院咨询医生，让医生判断并且给予建议，看看是否需要中药调理，或者日常食物是否需要补给些什么，增强什么方面的营养，让自己的身体更加健康。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

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左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个83岁的老人，坐在电脑前，心情忐忑地开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，是***医生，一位来自京东互联网医院的专业眼科医生。

‘您好，医生，我最近眼睛有点不舒服，总是流眼泪，而且看东西有点模糊。’我向***医生详细描述了我的症状。

‘您好，根据您的描述，您可能是轻微的白内障，需要使用一些药物治疗。’***医生的回答让我心头一紧，但同时也感到了一丝安心。

‘您有什么推荐的药物吗？’我迫不及待地问道。

‘我建议您使用左氧氟沙星眼药水，每天四次，每次两滴。’***医生给出了具体的用药指导。

‘平时需要洗洗眼睛吗？’我对日常护理也很关心。

‘不需要，保持眼部的清洁即可。’***医生的回答让我松了一口气。

‘大夫，您看下买哪一个？’我有些犹豫，不知道该如何选择。

‘可乐必妥吧，这个效果比较好。’***医生给出了建议。

‘要好一点。’我同意了***医生的建议。

‘好的，您买的盐酸左的那个。’***医生的细致让我倍感信任。

‘两个小时点一次吧。’我对用药频率也有点疑惑。

‘好的，两个小时点一次。’***医生的回答让我放心。

‘在确认一下大夫，现在光滴这那个眼药水，还需要搭配口服的药吃吗？或者其他的。’我对治疗方案还有点疑问。

‘不需要，目前只需要滴眼药水即可。’***医生解答了我的疑惑。

‘好的，谢谢。’我对***医生的耐心解答表示了感激。

‘不客气。’***医生温和的语气让我感到温暖。

随着科技的发展，我们的生活越来越离不开电子产品。然而，长时间暴露在电子屏幕前，我们的眼睛却面临着前所未有的挑战。除了紫外线，蓝光对眼睛的伤害也日益引起人们的关注。

紫外线是一种电磁波，波长小于可见光。长时间暴露在强烈的紫外线下，会导致皮肤晒伤、皱纹、皮肤癌等问题。同样，紫外线对眼睛的伤害也是逐渐累积的。长时间暴露在紫外线下，可能导致角膜损伤、白内障、皮肤癌等眼部疾病。

而蓝光，作为可见光中最有能量的部分，波长介于450~495纳米。蓝光可以穿透眼睛的晶状体，直达视网膜，对视网膜造成光化学损害，直接或间接导致黄斑区细胞的损害。长时间暴露在蓝光下，会导致视网膜的退行性改变，引发各种眼科疾病，如年龄相关性黄斑变性（AMD）、青光眼等。

除了电子屏幕，生活中的很多光源都存在蓝光。例如，荧光灯、浴霸、舞台灯光、太阳光等。因此，我们在日常生活中，应尽量避免长时间暴露在强光和蓝光下。

为了保护我们的眼睛，我们可以采取以下措施：

• 减少长时间使用电子产品的时间，尤其是晚上睡觉前。
• 使用防蓝光眼镜，阻挡部分蓝光。
• 在户外活动时，佩戴太阳镜，阻挡紫外线。
• 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
• 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

总之，紫外线和蓝光对眼睛的伤害不容忽视。我们要重视眼部健康，养成良好的生活习惯，预防眼部疾病的发生。

白内障，作为常见的眼科疾病之一，困扰着许多中老年人。目前市面上，针对白内障的药物种类繁多，例如卡他林、白内停、谷胱甘肽、麝珠明目液、石斛夜光丸、障翳散、复明片等。然而，这些药物并不能根治白内障，给患者带来了诸多困扰。

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科卢奕教授指出，目前市场上充斥着各种治疗白内障的广告，宣称使用某种药物可以迅速消除白内障，恢复清晰视力。然而，这些广告往往夸大了药物的效果，让许多患者盲目购买，最终却失望而归。

事实上，白内障的病因尚未完全明确，可能与年龄、遗传、紫外线过度照射、眼内炎症等因素有关。由于病因不明，目前尚无特效药物可以根治白内障。

那么，如何治疗白内障呢？手术是治疗白内障最有效、最可靠的方法。在白内障早期，患者可以通过佩戴太阳镜、多吃水果蔬菜、保持良好的生活习惯等方式进行保养。当白内障发展到一定程度，影响视力时，应及时就医，与眼科医生讨论手术治疗方案。

值得注意的是，并非所有白内障患者都需要立即手术。在发达国家，白内障患者的视力降至0.5时即可接受手术。在我国，当白内障患者的视力小于0.1，影响正常工作和生活时，应考虑手术治疗。对于视力要求较高的患者，当视力降至0.4或0.5时，也可考虑手术治疗。

手术虽然是目前治疗白内障的最佳选择，但并非所有白内障患者都需要立即手术。当白内障发展到一定程度时，如果不及时手术，可能会产生严重的并发症，如晶体状过敏性葡萄膜炎等。

我们的眼睛是我们最重要的感官之一，它们不仅让我们看到这个美丽的世界，还承载着许多重要的情感和信息。然而，生活中有许多因素会对我们的眼睛造成伤害，导致视力下降、眼部疾病等问题。本文将为您揭示导致眼部问题的七大敌人，并提供相应的预防措施。

1. 酒精：眼睛的“隐形杀手”

酒精是一种常见的致盲因素。长期饮酒会导致眼底出血、白内障等眼部疾病。此外，酒精还会影响视力，使眼睛干涩、疲劳。

2. 烟草：眼睛的“慢性杀手”

烟草中的尼古丁和焦油等有害物质会损害眼睛的血管，导致视力下降。此外，吸烟还会增加白内障、青光眼等眼部疾病的风险。

3. 干燥：眼睛的“隐形杀手”

眼睛干涩会导致视力模糊、疲劳、不适等症状。长时间使用电脑、空调等都会导致眼睛干燥。保持室内湿度、使用人工泪液等方法可以有效缓解眼睛干涩。

4. 过度日晒：眼睛的“隐形杀手”

紫外线会损伤眼睛的角膜和晶状体，导致白内障、翼状胬肉等眼部疾病。外出时佩戴太阳镜可以有效防止紫外线对眼睛的伤害。

5. 过期化妆品：眼睛的“隐形杀手”

过期化妆品容易滋生细菌，导致眼部感染。使用化妆品时要注意保质期，定期更换。

6. 错误节食：眼睛的“隐形杀手”

缺乏维生素A、C、E等营养物质会导致眼睛干涩、视力下降。要保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

7. 睡眠不足：眼睛的“隐形杀手”

睡眠不足会导致眼睛疲劳、视力模糊。保持充足的睡眠，避免熬夜。

除了以上七大敌人，以下方法可以帮助我们保护眼睛：

1. 注意用眼卫生

避免长时间盯着电脑屏幕，定期休息眼睛。保持室内湿度，避免眼睛干涩。

2. 保持良好的生活习惯

戒烟限酒，保持充足的睡眠。

3. 定期进行眼部检查

定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

保护眼睛，从我们做起！

眼睛，作为我们感知世界的窗口，其重要性不言而喻。然而，日常生活中，许多不良习惯和外界因素都可能对我们的眼睛造成伤害。今天，我们就来盘点那些潜藏在我们身边的‘八大敌人’，提醒大家如何保护好我们的双眼。

1号敌人：酒精

酒精对眼睛的伤害不容忽视。过量饮酒会导致血管扩张，眼睛周围的毛细血管更容易破裂，形成斑点。因此，我们要尽量避免饮酒，或者饮酒后及时补充水分，以减轻酒精对皮肤的影响。

2号敌人：烟草

烟草中的尼古丁和焦油等有害物质会损害眼睛健康，导致视力下降和眼部疾病。吸烟不仅危害自己，还会对周围的人造成‘二手烟’伤害。为了眼睛健康，请远离烟草。

3号敌人：干燥

眼睛干涩会导致视力模糊、不适等症状。为了预防眼睛干涩，我们可以使用人工泪液进行滋润，保持眼部湿润。同时，注意多喝水，保持身体水分平衡。

4号敌人：过度日晒

紫外线对眼睛的伤害不容忽视，容易导致白内障、老花眼等眼部疾病。在户外活动时，请佩戴太阳镜或防紫外线眼镜，保护眼睛免受紫外线伤害。

5号敌人：空气污染

空气中的粉尘、细菌等污染物会刺激眼睛，导致眼部不适。在空气质量较差的环境中，请佩戴口罩，减少污染物对眼睛的伤害。

6号敌人：过期化妆品

过期化妆品容易滋生细菌，导致眼部感染。请定期更换化妆品，避免使用过期产品，以免对眼睛造成伤害。

7号敌人：错误节食

错误的饮食习惯会影响眼部健康。请保证营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质，为眼睛提供充足的营养。

8号敌人：睡眠不足

睡眠不足会导致视力下降、眼睛干涩等问题。请保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

2024年7月的一个早晨，我坐在电脑前，轻轻地点击了互联网医院的在线问诊平台，开始了我的线上医疗之旅。

在等待医生接诊的过程中，我不禁回想起了之前的困扰。最近，我的左眼总是模糊不清，经过当地医院的检查，医生告诉我玻璃体混浊是原因所在。然而，对于这个结果，我始终有些疑惑。于是，我决定通过互联网医院寻求进一步的解答。

很快，一位来自白内障科的医生接诊了我。他首先详细询问了我的病情，然后耐心地为我解释了玻璃体混浊的相关知识。医生告诉我，虽然玻璃体混浊一般不会严重影响视力，但考虑到我的症状，他建议我再次进行眼底检查，以排除其他可能的问题。

医生的专业和耐心让我感到十分安心。尽管由于疫情原因，我无法亲自去医院，但通过线上问诊，我得到了与面对面就诊同样专业的医疗服务。在医生的指导下，我开始使用卵磷脂络合碘胶囊和氨碘肽滴眼液进行治疗。这些药物的使用，让我感受到了明显的改善。

在与医生的沟通中，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还关心我的生活状态，让我感受到了温暖。这段经历让我对互联网医院有了更深的认识，也为我带来了便利和信心。

如今，我的左眼视力已经得到了明显改善。虽然疫情仍在继续，但我相信，通过互联网医院，我们可以更便捷地获取医疗服务，享受到更优质的医疗服务。

随着人口老龄化趋势的加剧，白内障作为一种常见的老年性疾病，其危害性日益凸显。白内障是指晶状体透明度降低，导致视力模糊甚至失明的眼部疾病。对于老年人来说，白内障不仅影响生活质量，还可能引发一系列并发症，如摔倒、骨折等。

那么，如何预防白内障呢？近年来，研究发现，维生素和微量元素在白内障的预防和治疗中发挥着重要作用。老年人应注重补充以下几种营养素：

1. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护晶状体免受氧化损伤。

2. 维生素E：维生素E是一种强效抗氧化剂，可以保护细胞膜免受自由基的损害。

3. 乙型胡萝卜素：乙型胡萝卜素具有抗氧化作用，可以防止晶状体氧化损伤。

4. 谷胱甘肽：谷胱甘肽是一种重要的抗氧化剂，可以清除自由基，保护晶状体。

5. 维生素B1和B2：维生素B1和B2参与晶状体的代谢，缺乏可能导致晶状体浑浊。

除了补充营养素，老年人还应养成良好的生活习惯，如：

1. 保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物。

2. 保持适当的体重，避免肥胖。

3. 避免长时间暴露在强光下。

4. 定期进行眼部检查。

5. 保持良好的心态。

总之，老年人要预防白内障，需要从多个方面入手，包括补充营养、改善生活习惯、定期进行眼部检查等。在日常生活中，老年人要注重眼部保健，保持良好的视力。

近年来，随着生活水平的提高，眼科疾病患者数量逐年上升。其中，白内障作为一种常见的眼科疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。为了帮助贫困眼疾患者重见光明，省人民医院和广州立白企业集团联合启动了“光明365”医疗扶贫公益活动。

“光明365”活动旨在为年收入低于1500元的贫困白内障患者提供免费手术，帮助他们恢复视力。活动由立白集团出资200万元，将在接下来的一年里，每天为一名有眼疾的贫困患者做手术。

除了免费手术外，活动还将定期组织“健康快车”专家扶贫义诊等活动，深入省内贫困地区，为贫困眼疾患者提供免费治疗和咨询服务。

省人民医院院长林曙光表示，该活动将为符合条件的白内障眼疾患者提供免费医疗服务，包括青光眼、角膜病等疾病的治疗。同时，活动还将为符合条件的患者建立爱心档案，定期随访，确保治疗效果。

据悉，该活动已吸引了众多贫困白内障患者的关注。来自云浮新兴县的一对姐弟就是其中之一。他们因先天性白内障导致视力受损，生活十分不便。得知“光明365”活动后，他们来到省医眼科接受检查，有望成为活动的首批受益者。

“光明365”活动的开展，为贫困眼疾患者带来了希望，也为我国眼科医疗事业的发展做出了贡献。

糖尿病，作为一种常见的慢性代谢性疾病，其并发症众多，其中神经病变便是其中之一。糖尿病神经病变主要累及中枢神经及周围神经，其中以远端感觉神经病变最为常见。这种病变不仅会导致多种疾病，还会严重影响患者的日常生活。

　　1、眼部疾病：糖尿病血管病变会导致糖尿病视网膜病变、白内障、青光眼和老年性黄斑病变等眼部疾病。这些疾病会直接危害患者的视力，早期诊断和治疗至关重要。

　　2、脑中风：脑血管病变会导致脑溢血和脑梗塞，严重影响患者的生命质量和生活质量。

　　3、肾病：糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，严重者可导致肾功能衰竭。

　　4、心梗：糖尿病并发高血压者发生心肌梗死的几率明显升高，需引起重视。

　　5、神经病变：糖尿病神经病变会导致患者皮肤瘙痒、肢体麻木、感觉丧失等症状，严重影响生活质量。

　　6、性功能障碍：微血管病变和神经病变会导致性功能障碍，影响患者的生活质量。

　　7、糖尿病足：下肢静脉栓塞和血管内皮增厚会导致血管腔隙变窄，导致足部供血不足，易引发足部溃疡、坏疽等严重后果。

高度近视眼不仅给患者带来生活上的困扰，更可能导致严重的并发症，如白内障、视网膜脱落等。为了改善视力，许多高度近视患者选择了近视眼激光手术。然而，关于手术后的后遗症，患者们仍然心存疑虑。

眼科专家指出，只要术前检查符合要求，手术过程顺利，高度近视患者进行近视眼激光手术并不存在额外风险。ICL人工晶体植入术，作为高度近视患者的福音，其矫正范围广泛，适用于多种情况，安全性高。

与传统的准分子激光近视手术相比，ICL手术对高度近视、超高度近视以及角膜薄的患者同样适用。虽然ICL手术引发白内障、青光眼、虹膜炎等并发症的概率极低，但仍需注意术前检查的准确性，以确保手术效果。

除了选择合适的手术方式外，高度近视患者在日常生活中也需要注意眼部保健，避免剧烈运动和重体力劳动，并定期进行眼底检查。

本文将详细介绍近视眼激光手术的相关知识，包括手术原理、适应人群、术后注意事项等，帮助患者更好地了解手术，消除顾虑。