札如病毒（zaru virus）又称札幌病毒（Sapporo virus）。与诺如病毒（Norovirus）感染途径和感染后症状相似，也被称为诺如病毒的兄弟。札如病毒是一种单股正链RNA病毒，属于杯状病毒科。它是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，具有高度传染性。札如病毒在全球范围内广泛流行，尤其在冬季，易造成大规模暴发。症状包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛、轻微发烧及不适。大部分患者一般会自行痊愈，症状通常在1~3天内有所改善。

一、札如病毒如何致病 ？

常见的感染传播途径有：食用或饮用病毒污染的食物或水；接触患者的呕吐物或粪便；接触受污染的物品；或经呕吐时产生的带病毒气溶胶传播。 病毒侵入肠道上皮细胞，繁殖后引发急性胃肠炎症状。

二、 如何预防感染札如病毒 ？

预防札如病毒感染的关键在于 良好的 个人卫生和食物安全 保障 ：

• 勤洗手：用肥皂和水洗手至少20秒，特别是在接触食物、厕所后。
• 注意食物安全：确保食物充分煮熟，不食用过期或变质食品。
• 保持环境卫生：定期清洁和消毒可能被病毒污染的物体表面。
• 避免与患者密切接触：札如病毒传染性强，应注意与急性胃肠炎患者保持距离。
• 减少人员聚集：在病毒高发季节，尽量避免参加大型聚会或聚餐。

三 、札如病毒感染的常见症状

札如病毒感染的常见症状包括：

• 恶心、呕吐：这是最常见的症状，可持续1-2天。
• 腹泻：大便次数增多，呈水样便。
• 腹痛：部分患者伴有腹痛症状。
• 低热：部分患者可出现低热现象。

四 、哪些人容易感染札如病毒 ？

札如病毒对人群普遍易感，尤其是儿童、老年人、免疫功能低下的人群。由于儿童的卫生习惯相对较差，老年人免疫力下降，更容易感染札如病毒。

五 、感染后的发病过程

感染札如病毒后，一般经过24~48小时的潜伏期，患者出现急性胃肠炎症状。症状持续时间一般为1~3天，但也有患者症状持续较长时间。感染后，人体产生的免疫力可持续一段时间，但随着时间的推移，免疫力会逐渐下降，因此人群可多次感染。

六、检测 出阳性 怎么办？

如果 实验室检测出 札如病毒结果为阳性，表示 受检者可能已经 感染该病毒。 应尽快就医， 应按照医生建议进行治疗，注意休息和补充水分。 抗生素对此病并无疗效。 在症状消失后，仍需注意个人卫生，避免再次感染。家庭和周围人群也应采取 上述 预防措施，防止病毒传播。

本文由北京大学深圳医院检验医学科 刘小平 主任技师审核。

A组轮状病毒（Rotavirus group A ，RVA ）是一种高度传染性的病毒，主要影响婴幼儿和儿童，是 5岁以下婴幼儿非细菌性急性胃肠炎最主要的病原体之一 。导致胃肠炎，即俗称的“肠胃炎”。其名称源于病毒颗粒在电子显微镜下呈现的轮状结构。轮状病毒广泛存在于环境中，且有多个血清型，A组轮状病毒是最常见的致病型。 目前 没有 针对 RVA 的 特效治疗药物， 主要 通过接种疫苗来达到预防目的。

一、如何致病

轮状病毒主要通过口途径传播，即通过摄入污染的食物或水以及接触污染的物体后触摸口鼻。病毒进入体内后，定居在小肠黏膜上，破坏细胞，干扰正常的吸收功能，导致腹泻、呕吐等症状。

二、如何预防感染？

（ 1 ） 主动免疫： 轮状病毒感染的主要预防措施是接种疫苗。疫苗可以显著减少因轮状病毒引起的严重腹泻。

（ 2 ） 个体防护有助于预防轮状病毒感染。良好的个人卫生习惯，如经常洗手，特别是在处理食物和上厕所后。以及确保饮用水和食物的安全，也是预防感染的重要措施。家长和照顾者应避免与病毒接触，如使用消毒剂清洁可能被污染的表面，避免使用共同的毛巾和餐具，并在照顾患病儿童后洗手。

三、常见症状有哪些？

轮状病毒感染的常见症状包括：剧烈的水样腹泻、频繁呕吐、发热和腹部疼痛。腹泻可能持续数天，导致脱水，这在婴幼儿中可能非常危险。

四、哪些人容易感染？

虽然任何年龄的人都可能感染轮状病毒，但婴幼儿和免疫系统较弱的儿童更容易感染，并且症状更可能严重。老年人和有免疫缺陷的成年人也有较高的感染风险。

五、感染后的发病过程

感染轮状病毒后，通常在1~3天的潜伏期后开始出现症状。病程通常持续3~7天。在这段时间内，患者会大量排出含有病毒的粪便，这是病毒传播的主要途径。随着时间的推移，患者的免疫系统会开始抵抗病毒，症状逐渐缓解。

六、检测出阳性怎么办？

如果医学检测结果显示A组轮状病毒阳性，这意味着受检者可能已经感染了该病毒。建议尽快就医，医生会根据症状的严重程度和患者的整体健康状况来决定治疗方案。大多数情况下，治疗主要是支持性的，包括保持水分和电解质平衡，严重脱水可能需要住院治疗。

本文由北京大学深圳医院检验医学科 刘小平 主任技师审核。

 

星状病毒（Astrovirus）是一组小型RNA病毒，感染哺乳动物及鸟类。人类感染主要影响婴幼儿和免疫系统功能低下人群的肠道病毒。它们通常与轻至中度的胃肠道疾病相关，特别是引起腹泻。

星状病毒因电镜下表面结构呈星形而得名。病毒主要通过粪口途径传播，即通过摄入受污染的水或食物，或者与携带病毒的人或物体接触。星状病毒也可以通过呼吸道分泌物传播，但这种传播途径较不常见。

一、如何致病？

星状病毒入侵宿主细胞后，会在肠道上皮细胞内复制。病毒的复制过程破坏了肠道细胞，导致肠道功能受损，从而引起腹泻和其他胃肠道症状。病毒还可能影响肠道内的液体和电解质吸收，加剧脱水和营养不良。

二、如何预防感染？

预防星状病毒感染的最佳方法是保持良好的个人卫生。这包括经常洗手，特别是在处理食物和使用厕所后。在疫情发生期间，避免与感染者密切接触也很重要。确保饮用清洁的水和食用煮熟的食物可以减少感染风险。

三、常见症状有哪些？

星状病毒感染的典型症状包括腹泻、呕吐、腹痛、恶心和有时伴有发热。症状通常在感染后几天内出现，并且可以持续数天至一周。大多数人可以自行康复，不需要特殊治疗。

四、哪些人容易感染？

虽然任何人都可以感染星状病毒，但婴幼儿、老年人以及免疫系统受损的人更容易受到感染并发展出严重症状。在免疫力较弱的人群中，感染可能导致严重脱水和其他并发症，需要特别关注。

五、感染后的发病过程

感染星状病毒后，病毒在肠道中快速增殖，损害肠道上皮细胞，导致症状出现。最初可能出现轻微的胃肠不适，随后发展为腹泻和呕吐。随着时间的推移，大多数人的免疫系统会清除病毒，症状随之缓解。

六、检测出阳性怎么办？

如果通过粪便样本检测出星状病毒阳性，这意味着受检者个体可能已经感染了该病毒。大多数情况下，症状会自行缓解，但如果出现严重脱水或长时间的腹泻，应寻求医疗帮助。对于高风险人群，如婴幼儿和免疫系统受损者，医生可能会建议额外的支持治疗，如补充液体和电解质。 总之，虽然星状病毒通常不会导致严重疾病，但它在特定人群中可能引起严重并发症。通过采取适当的预防措施，可以降低感染的风险，并保护那些最容易受到影响的人群。

本文由北京大学深圳医院检验医学科 刘小平 主任技师审核。

海洋里漂浮的各类垃圾、化工厂排出的污浊废水、急剧消失的森林面积、空气中弥漫的刺鼻气味……

 

 

光是想想就已经让人不由自主地皱起眉头，更何况这些场景在现实生活中是实实在在发生的。

 

每个人都希望生活在干净整洁的环境中，可良好的公共卫生环境，需要大家共同维护。

 

世界卫生日的由来与宗旨

 

那么屏幕前的各位，你们知道4月7日是什么节日吗？

 

 

1946年7月22日，联合国经社理事会组织了国际卫生大会，在这次会议上，60多个国家签署了 《世界卫生组织宪章》。

 

次年，为了纪念这部宪章的通过， “世界卫生日”被定为每年的7月22日。

 

世界卫生日的建立，旨在引起全世界的人对卫生问题的关注，提高人们对于卫生事业的认知，并动员世界各国人民改善和维护环境卫生，提升大家的健康水平。

 

然而令人大跌眼镜的是，7月份在许多国家正值暑假，由于无法组织足够人员参与这项活动，这部宪章真正的生效时间被推迟到了 两年后的4月7日。

 

 

近几年与今年 世界卫生日主题一览

 

为了突出世卫组织关注的重点领域，从1950年开始，每年的世界卫生日都会选定一个主题。

 

2018年的主题： “全民健康覆盖：每一个人，每一个地方”。希望每个人都能获得良好的卫生服务，提高健康水平。

 

2019年的主题： “全民健康覆盖”。是为了帮助人们进一步了解什么是全民健康覆盖。

 

2020年的主题： “支持护士与助产士”。是为了让人们意识到护士与助产士的重要性，并壮大其队伍。

 

2021年的主题： “建设一个更公平、更健康的世界”。呼吁每个人都能够拥有健康的生活和工作环境，以便于随时随地获得优质的卫生服务。

 

由于全球变暖导致冰川大片融化，海平面日渐上升，大气热平衡被打破，封藏于冰下的致命病毒开始随洋流去往世界各地……

 

因此，为了尽量避免超级病毒感染、海啸、火山喷发等灾难，今年的世界卫生日的主题被定为： “我们的地球，我们的健康”。

 

 

没错，在人类伤害地球的同时，命运的齿轮也在影响着我们每一个人。

 

生活污水、核废料、重金属等排入海中被海洋动物吸收，然后又被送上我们的餐桌。

 

化工厂冒出的滚滚浓烟，遮住了青天白云，同时也慢慢腐蚀着我们的呼吸道粘膜。

 

全球爆发的疫情更是扯下了美好社会最后一块遮羞布，经济发展不平衡、生活质量差距大、医疗资源不充足等矛盾与之俱增。

 

正因如此， 保持人类和地球的平衡，创建以福祉为重点的社会，构建一个美好的未来在当下就显得尤为重要了。

 

卫生小贴士：疫情环境下

如何守护地球和自身健康

 

在疫情弥漫的今日，世界卫生日的到来再一次提醒着我们 对待疫情不能松懈，要把生命安全和身体健康始终放在第一位。

 

更重要的是，捍卫地球和自身健康离不开每个人的努力，需要我们不断增强健康观念，树立健康意识，以身作则。

 

 

眼下，疫情在国内呈现遍地开花的局势， 做好个人防护、严格自我隔离、积极接种疫苗可以说是最明智的选择。

 

另外， 定期进行核酸检测，留意高风险地区外来人员，也可以协助遏制疫情反复的小火苗。

 

要相信，通过我们的共同努力，有一日疫情终将结束，人类与地球也会迎来久违的平衡。

 

一场突如其来的新冠疫情牵动着大家的心。全国上下都密切关注着新冠疫情。

 

这次新冠病毒疫情，有一个特殊的人群，值得我们关注。有的孕妇不慎感染了新冠病毒，在疫情期间生下宝宝。有的是孩子疫情之前就出生了，孩子妈妈，正于哺乳期里，不小心感染了。

 

2020年2月3日早晨6点，小石榴”在武汉出生，由于其父母都确诊感染了新冠肺炎，所以他一出生就与爸爸妈妈分开，并被转到重症监护室接受为期14天的医学隔离观察。

 

 

小石榴的出生，牵动了千万网友的心。大家共同对小石榴进行“云守护”，担当“云爸爸”、“云妈妈”。

 

事实上，除了小石榴以外，还有一些，新冠期间母亲确诊新冠病毒后生下的孩子。有不少网友好奇，到底感染了新冠病毒的母亲，是否可以给宝宝母乳，引起了网友的广泛关注，网友纷纷在网上留言讨论。下面我们来分析一下。

 

 

当前已经有的病例，核酸检测结果显示，哺乳期妈妈的母乳里，没有检测到新冠病毒。

 

值得注意的是，目前掌握的这种病例数太少。这就像，统计10个人，得出的结果，与统计1000个人，得出的统计结果，是不一样的。样本数越小，误差就越大。

 

根据目前现有的少数病例看，不能得出感染了新冠病毒的妈妈，母乳中是绝对不含有新冠病毒的结论。

 

目前检测不到乳汁中的新冠病毒，到底是新冠病毒在间歇性排毒，没有检测到？还是病毒含量太低，低于检测下限，没检测出来，还是当前的试剂盒，对于乳汁中的病毒核酸检测，需要适当的调整优化试剂组分？这些都待于进一步研究。

 

 

同时，感染了新冠病毒的妈妈，母乳喂养还会存在一个问题，可能会增加宝宝接触性传染的风险。

 

目前，对于感染新冠病毒的哺乳期妈妈，新冠病毒感染，没有被彻底治愈前，不建议母乳喂养，可以暂时先用人工奶粉喂养替代。

 

这个期间，可以用吸奶器将乳汁吸出来，防止乳汁堆积在乳腺导管，引起急性乳腺炎。

 

等到哺乳期的妈妈，病毒核酸检测转阴出院以后，再进行14天的隔离观察和健康状况监测，保持佩戴口罩，减少与宝宝的近距离接触，等发现彻底治愈了，再给宝宝母乳。

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诺如病毒，以前称为诺瓦克病毒或小轮病毒，是一种极具传染性的病毒，常导致肠胃炎，即胃肠道炎症。该病毒有多个不同的基因组，其中第二组（G II）是最常见的，也是人群中引起急性胃肠炎的主要原因之一。

诺如病毒G II (norovirus GII) 主要通过粪口途径传播，即通过摄入受病毒污染的食物或水，或与已感染者的粪便或呕吐物直接或间接接触。病毒进入人体后，主要在小肠内壁的细胞中复制，破坏正常细胞功能，导致胃肠道炎症和相关症状。

一、如何预防感染

预防诺如病毒G II 的关键在于个人卫生和公共卫生的控制。个人卫生措施包括频繁洗手，特别是在处理食物、上厕所后和照顾病人前后。在公共卫生层面，重要的是保证食物安全，避免污染水源，并在发生疫情时迅速采取隔离措施。

二、常见症状有哪些？

诺如病毒G II 感染的典型症状包括急性起病的呕吐和腹泻，可能伴有恶心、腹痛、发热和全身乏力。症状通常在感染后12~48小时内出现，并可以在1~3天内自行缓解。

三、哪些人容易感染？

诺如病毒G II 不挑人群，所有年龄段的人都可能感染。但是，儿童、老年人、免疫系统较弱的人群以及在集体居住环境中的人，如养老院、学校和医院，更容易感染并传播病毒。

四、感染后的发病过程

感染诺如病毒G II 后，病毒首先在小肠上皮细胞中快速复制，引起细胞损伤和炎症反应，导致胃肠道的功能紊乱。这会引起水和电解质的丢失，产生呕吐和腹泻等症状。大多数人的免疫系统能够在几天内清除病毒，但在此期间，患者极易传染给他人。

五、检测出阳性怎么办？

如果检测结果显示诺如病毒G II 阳性，意味着受检者可能已经感染了该病毒。应尽快就医，即使症状轻微或已经消失，仍然可能会传染给他人。因此，应该继续执行良好的卫生习惯，避免与他人密切接触，直到至少在症状消失后的两天。如果症状严重或持续不退，也应该寻求医生的帮助。

本文由北京大学深圳医院检验医学科 刘小平 主任技师审核。

一般痤疮在青春期的时候是比较多见的，在这个时候油脂分泌的也是比较旺盛的，尤其是有痤疮的患者要及早的进行治疗的，不能用手去扣掉，不然会在脸上留下不可逆的疤痕的，其实痤疮都是可以治疗好的。

当出出现了痤疮后，那么要根据自己的情况来进行治疗的，一般有痤疮后，自己的饮食也要清淡的，不能吃辛辣刺激的食物，不然会导致痤疮加重的，尤其是有痤疮的患者，其实是有治疗的方式的，但是需要根据自己具体的情况而定的。

1，准备一百克的绿豆，这需要研成粉末，之后加入适量的温开水来进行调和，这需要调和成绿豆糕，之后放在一个干净的瓶子里面，需要每天晚上睡觉之前擦拭一下，进行按摩十分钟到二十分钟的时间，坚持一个月到两个月左右，那么痤疮是有很好的改善的。

 

2，尤其是对于有痤疮的女性，那么是可以准备一些新鲜的枸杞的，这需要打碎，之后涂在自己的脸上，像平时擦脸一样的进行涂抹，这需要一天一次到两次，一般十天的时间，会发现痤疮有淡化的效果的。

3，准备红萝卜，要一千克左右，之后清洗干净，准备八个桃树叶子放在一起来进行煎煮，之后用这个水来洗脸，每天要洗脸三次，一般一天一剂，这需要坚持洗脸三天的时间，粉刺就可以消除的，效果很不错的。

 

4，白果要适量即可，这需要每天在睡觉之前用温水来清洗自己痤疮的位置，之后去掉外科的白果的果仁，用刀来切成平面，之后揉搓自己患处的位置，对于痤疮是有很好的改善，一般用药两周的时间，痤疮即可改善的。使用水果对痤疮治疗是没有任何意义的。

有痤疮的患者，那么以上的方式都是不错的，是有很好的改善的，但是要坚持的进行治疗才可以的，尤其是有痤疮的患者，是不能吃辛辣刺激的食物的，保持自己的饮食要清淡一些的，辛辣刺激的食物，发物的食物都是不能吃的，不然这会导致痤疮的情况加重的，所以不要怠慢这个事情的。

据统计，我国有2.5亿人在承受着脱发的困扰。看着身边人对头发求而不得，你是否也在忧心着自己和脱发“命定情缘”的到来？在这里教给大家三招，测一测自己和脱发的“距离”，或重视、或放心，提早做好准备。

 

一、动——捏、推测脱发

 

1. 两指捏

 

用食指和拇指从头发接近头皮的地方——发根处捏住50-60根头发，再轻轻往上捋。一般情况下捋下来的头发不应该超过六根，否则就预示着一定的脱发风险了。

 

2. 五指推

 

用一只手的五根手指插进头皮，再并拢手指、夹住头发，并分别从头顶、左侧、右侧、后面四个地方向外捋，最后计算捋下来的头发的总数量。一般情况下，这个数量不应该超过10根，否则同样指示着一定的头皮问题，提醒我们要及时就医检查。

 

二、看——“叹号发”的警示

 

拔下一根头发，如果发现头发的粗细不均匀，并且在发根处较细，而远端较粗，呈现出感叹号的形状，就要小心，这可能是脱发的前兆。

 

“叹号发”是斑秃或者中医上的油风症状之一，此时，毛干近端靠近头皮处出现了结构上的破坏，因而萎缩变细表现为叹号发。所以遇到叹号发，我们最好及时上医院检查，别让脱发“秃”然成灾。

 

三、查——皮肤镜下的异常毛囊

 

 

所谓皮肤镜，其实就是一种用于观察皮肤以及毛囊的显微镜，是临床上用于诊断皮肤相关疾病的利器。

 

我们的毛发分为裸露在皮肤外的毛干和深入皮肤内的毛根两部分，而包裹毛根的皮肤部分就是毛囊，简单来说，就是毛发在皮肤中扎根的“树坑”。

 

毛囊由内而外分为三层：表皮层的内、外毛根鞘和真皮层的结缔组织鞘，其中，内毛根鞘和毛根通过细胞突起相互连结，让我们的毛发“铆钉”在皮肤中。毛根的下部还有一个膨大的结构——毛球，毛囊会凸入毛球中形成毛乳头，又由于其内所富含的毛细血管和神经组织，我们把毛乳头视作是启动毛发生长的“控制器”。

 

 

由此可见，毛囊对于毛发的固着和生长都起着至关重要的作用，毛囊的病变也就往往和脱发挂勾，我们可以通过观察异常毛囊的形态确定脱发类型。这里以斑秃（一种突然发生的局部脱发）为例，毛发已脱落的毛囊中会重新长出新的、缺少色素的毛发——毳毛。当我们遇到这样的镜检结果，就要小心，我们的毛发正在和我们“渐行渐远”！

 

宁可从此三千烦恼丝，不要无牵无挂枉头秃！面对“秃”然的烦恼，我们可不能坐以待毙，最好能防患于未然，当脱发还在“潜伏期”时就及时发现，并对症下药，如掌握科学的洗头方法、使用有效的生发手段等。为此，少不了要一动、二看、三查，让脱发从此无所遁形！

 

 

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在大家所熟知的许多恶性皮肤病中，白癜风是其中的一种。在病症方面往往是表现在色素方面的问题，通常即是部分的色素改动，正常肤色成为白斑，该病在世界各地都有，并且不相同程度的发病，累积了许多的种族，可是关于肤色深的人发病率会高一些。那么咱们该怎么经过白斑的色彩来判别白斑病的病况轻重程度呢?今日小编就给大家介绍下相关的内容。

白斑病(vitiligo)是一种常见多发的色素性肌肤病。该病以部分或泛发性色素脱失构成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性肌肤色素脱失症，是一影响美容的常见肌肤病，易确诊，医治难。

 

白斑是白斑病的典型体现，可局限于身体某部，或散布在某一神经节段，或泛发全身。依据白斑的不相同形状能够判别白斑病的病况开展情况，例如白斑的色彩可多至四种以上，淡白色、乳白色、云白色、瓷白色，调查白斑的色彩，能够协助医师判别白斑病的轻重，然后更有用地拟定医治计划。

淡白色

 

白斑病呈现的白斑为淡白色时，标明其对肌肤的危害最轻，皮损处的色彩要比正常肌肤浅淡。此刻肌肤白斑的黑色素细胞功用已损伤一至二成，仍有九成或多半的功用存在。

乳白色

 

白斑色彩似牛奶。白斑如呈现出乳白色，则表明白斑病对肌肤的危害进一步加深。此刻肌肤白斑的黑色素细胞功用已损伤二至三成，还有多半或七成的功用存在。

 

云白色

 

白斑的色彩像天上飘着的白云相同，阐明此刻肌肤白斑处的黑色素细胞功用已损伤七到多半，只剩下两到三成的功用存在。云白色白斑是肌肤危害较为严峻的体现。

瓷白色

 

白斑色彩象白色的瓷砖相同，是白斑病对肌肤危害最重的体现。阐明白斑处肌肤的黑色素细胞功用已损伤到八九成，仅有不到两成的功用存在，乃至整个黑色素细胞都现已呈现变性、萎缩，即将逝世。

经过以上的内容相信我们关于白斑病的知道又更深了一步，尤其是白斑病患者朋友们能够经过上述的内容极好的知道到自个到了哪个程度了，或者是能够看到如今的医治是不是有用，看病况是不是有康复或者是愈加严峻，一定要挑选规范的医院医治，避免不良的生活习惯加剧病况。不管是什么疾病都需要正确对待，及时医治。

痤疮是多发于青少年的一种皮肤疾病，一般对人的身体无多大危害，但是对于青少年的心理来说就会造成比较大的困扰。因为痤疮会严重影响人们的外貌。而对于这种疾病，专家建议还是以预防为主。因为治疗的话周期会比较长，很多人等不及都会用手去挤，最后并发炎症加重病情。下面我们就为大家介绍一下预防痤疮的方法有哪些。

1、多吃水果和蔬菜

 

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

2、经常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3、避免机械挤压痤疮

尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

4、养成每天运动的习惯

 

适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

5、做好清洁

青春其要注意面部清洁。养成习惯用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，选择温和的清洁产品，面部清洁之后尽快进行防护，选择适当的保湿类护肤品。不要用雪花膏和其它油脂含量过高的护肤品。

6、合理饮食

青春期要注重养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

7、生活习惯

不要用手去挤压痤疮，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。学习要注意劳逸结合，保持精神愉快。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

8、及时治疗

青春期发现面部有痤疮出现，可以在医生的指导下用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。在生活中尽量少吃辛辣的食物，少吃油腻的食物，尽量少用面膜，少用化妆品。

我们建议患者们，在日常生活中要注意休息，不能熬夜或过度劳累，尽量少晒太阳。日常可以多多锻炼身体，在饮食方面，我们希望患者不要抽烟，不要喝酒，多吃一些蔬菜和水果帮助排毒和补充维生素。在治疗请假也请一定要耐心，保持乐观的心情是非常有必要的。最后祝大家身体健康。

夏季，蚊子成为人们的噩梦，各种驱蚊方法层出不穷。从化学驱蚊剂到植物驱蚊，人们对健康安全的追求越来越强烈。那么，哪些植物具有驱蚊效果呢？本文将为您介绍几种常见的驱蚊植物，让您在享受清新空气的同时，远离蚊虫的侵扰。

首先介绍的是夜来香。夜来香，又名夜香树，原产于美洲热带。其叶片心形，边缘披有柔毛，夏季开花时，会散发出浓郁的香气，这种香气对蚊子具有很好的驱赶作用。然而，需要注意的是，夜来香的香气过于浓郁，长时间接触可能会对人体产生不适。

薰衣草也是常见的驱蚊植物之一。薰衣草原产于地中海地区，其花朵呈现出蓝紫色，具有独特的香气。薰衣草不仅可以驱蚊，还具有镇静安神的作用，非常适合在卧室使用。

猪笼草是典型的食虫植物，其叶片顶端挂着一个长圆形的“捕虫瓶”，可以捕捉蚊子等昆虫。猪笼草不仅可以驱蚊，还具有药用价值，对肝炎、胃痛、高血压和感冒等疾病有一定疗效。

天竺葵是一种常见的观赏植物，其花朵丰满成球，具有独特的香气，可以有效驱赶蚊蝇。天竺葵适合在室外疏荫环境摆放，也可以在室内观赏。

七里香是一种四季常绿的小灌木，其叶片呈现出伞房状，花白繁密。七里香的叶片具有浓郁的甜香味，可以有效驱蚊。

食虫草是一种菊科草本植物，其花头外围有粘液，可以捕捉蚊子等昆虫。食虫草不仅可以驱蚊，还可以吸收灰尘，净化空气。

驱蚊草是一种转基因植物，其含有香茅醛基因，可以释放出浓郁的香气，有效驱赶蚊虫。驱蚊草具有多年生草本植物的特点，适合在室内外栽培。

逐蝇梅是一种具有驱逐蚊蝇功效的植物，其枝叶与花朵中挥发出蚊蝇敏感的气味。逐蝇梅不仅具有驱蚊效果，还具有观赏价值。

蚊净香草是一种被改变了遗传结构的芳香类天竺葵科植物，其散发出清新淡雅的柠檬香味，可以有效驱蚊。蚊净香草具有很高的观赏价值，适合在室内摆放。

以上就是几种常见的驱蚊植物，希望对您有所帮助。