教师节又到了，在这里，首先要为全天下的教师们献上诚挚的祝福，愿你们平平安安，工作顺利。

 

 

我们知道，因为工作性质的原因，教师这一职业需要高频用嗓。然而，对嗓子的保养、爱护却不知道怎么做。

 

多年前《中国教育报》曾做过一次统计显示：70%以上的教师都患有不同程度的声带疾病，而绝大多数人都基本没有保护嗓子的意识。

 

有许多教师在刚刚参加工作时，声音清脆洪亮，但工作一段时间之后，声音就开始变得沙哑。

 

 

鉴于此情况，在这教师节来临之际，Dr.京特别为教师群体献上这份“护嗓”小贴士，指导大家如何“科学用嗓”、“科学护嗓”，一方面避免自身健康的损耗，另一方面也有助于大家在教学工作中发挥出更好的水平。

 

 科学用嗓

 

了解嗓子的结构，是正确使用它的前提。我们通常说的“嗓子”，其实指的就是声带部位，它是喉部的一种韧带结构，很有张力和弹性。

 

 

不同人的声带决定了不同人的声音，例如声带厚而长，声音就低沉浑厚；而声带短小、薄窄，振动频率快，音调就高。

 

空气在肺部通过一定压力发出，经过声带时发生震动，再经过嘴部、唇舌等部位的特定改变，就是我们发声的过程。

 

 

其实，“说话”这个人人都会的技能，真想改善的话，也是有规律可循的。

 

比如，我们可以通过练习“胸腹联合呼吸法”，来“用气发声”，这比用嗓子发出来的声音更洪亮，对嗓子的伤害也更小。

 

气息是发声的动力。著名表演艺术家李默然曾说：“练声先练气，气足声才亮”。我们平时那种基于生理需要的呼吸属于“胸式呼吸”，进气量就比较小，说话时“底气”不足，时间一长就会感到费力、声带疲劳。

 

相比之下，“胸腹联合呼吸法”能让腹部也加入到呼吸运动中，从而发音更自如，也更饱满浑厚，常为主持人、播音员等职业所用。

 

具体练习是这样的：全身放松，不要耸肩，胸腔扩展，口鼻并用进行深呼吸，迫使横膈膜下降。吐气时均匀平缓，用腹肌控制气息的输出。当然这个需要有意识地多加练习，才能养成习惯。

 

此外，我们还可以适当运用“共鸣”技巧——主要是“口张”、“鼻通”、“喉松”三个环节，比如在发有鼻音素的音节时，软腭下垂，让气流从鼻腔而不是口腔中流出等。

 

通过这些技巧训练，不仅能够有效避免嗓子的过度劳累，还能让声音更富有魅力。

 

当然，在教学工作中，如果有条件，就尽可能地借助麦克风等现代化设备，不要一味地靠着嗓子。

 

日常护嗓

 

除了教学工作中有意识地练习发音技巧，在平时的生活中也要注意保护嗓子。

 

多喝水，最好不沾烟酒、同时也要避免吸二手烟。因为尼古丁会降低粘膜的抵抗力，饮酒也会使得声带粘膜充血，张力降低，对呼吸道粘膜有破坏作用（这一点，啤酒比白酒更甚）。

 

尽可能地少吃辛辣、过凉或过热的食物，规律作息，保持健康的生活习惯。喝水之外，用清音茶、胖大海泡茶，对预防咽喉炎、声带充血等也很有用。

 

 

不要长期用虚假声说话，否则会造成人为功能性的声带闭合不好。另外，如无必要，尽量少“清嗓子”，因为这会让气流猛烈地振动声带，从而对其造成损伤。感觉不适的话，可以采取吞咽或喝水来缓解。

 

而一旦出现咳嗽不止或喉咙有异物感，应尽快停止发声，及时就医。而就算暂时没有感到异常，也需要定期去医院口腔科、耳鼻喉科做检查，防止可能到来的疾病。

 

教师——文明的传承者

 

人类社会之所以能够发展到今天，一个重要的原因就是我们能够将知识保留、传承下来，让后人们有了站到前人肩膀上的可能，这才有了今天多姿多彩的世界。

 

而在这个传承过程中充当媒介的，正是教师。

 

科幻作家刘慈欣曾在小说《乡村教师》中这样描写过“教师”的贡献——

 

“一种没有记忆遗传，相互间用声波进行信息交流，并且是以令人难以置信的每秒１至１０比特的速率进行交流的物种，能创造出５Ｂ级文明？！而且这种文明是在没有任何外部高级文明培植的情况下自行进化的？！”

 

“但，阁下，确实如此。”

 

“但在这种状态下，这个物种根本不可能在每代之间积累和传递知识，而这是文明进化所必需的！”

 

“他们有一种个体，有一定数量，分布于这个种群的各个角落，这类个体充当两代生命体之间知识传递的媒介。”

 

“听起来像神话。”

 

“不，”参议员说：“在银河文明的太古时代，确实有过这个概念，但即使在那时也极其罕见，除了我们这些星系文明进化史的专业研究者，很少有人知道。”“你是说那种在两代生命体之间传递知识的个体？”

 

“他们叫教师。”

 

站在整个人类发展的角度，“人类灵魂的工程师”这一形容从未如此生动。

 

前段时间，作为教师群体的优秀代表，云南丽江华坪女子高中的张桂梅荣膺“七一勋章”获得者。

 

在颁授仪式上，她说到：“只要还有一口气，我就要站在讲台上，倾尽全力、奉献所有，九死亦无悔！”

 

 

我们感慨于张校长数十年如一日的奉献精神，

 

但同时，我们更希望她能健健康康地、平安幸福地陪伴我们一直走下去。

 

 

人们常用“蜡炬成灰泪始干”来形容教师们燃烧自己、点亮他人的奉献精神。

 

但我们希望，万千老师们在奉献的同时，也要爱护好自己的身体。

 

点击“有帮助”，于教师节来临之际，向教师群体献上最崇高的敬意。

 

若想要了解更多关于保护嗓子的健康建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京祝老师们教师节快乐！

 

参考文献：

[1]王俊英.浅谈歌唱发声方法与健康嗓子的保护[J].职业技术

[2]迟煦,冯俊绮.依托专业发声方法训练帮助高校教师科学用嗓[J].长江丛刊

众所周知，春季是万物复苏的季节，花儿树木，动物生物等等都开始该长的长，该复苏的复苏，人类的未来花朵，正在成长期的孩子们也开始长个儿了，过完春季以后，大家也能感受到孩子长了不少。

 

其实，在春季我们最适合的是来一点菊花粥。菊花相信大家都很熟悉了，淡淡菊花香，入口留点甘。菊花其实具有很不错的功效，润肺、平肝、清热、去燥火等等很不错的功效。还能治头痛、眩晕、眼目昏花。当然，菊花粥不能仅仅是菊花，还需要有米才能成为粥，所以我们应当加上一些粳米，粳米性甘平。

 

 

煮用的方法是：准备菊花十克，粳米一百克，冰糖或者白糖少许，假如不喜欢甜的朋友们，可以不下糖也是可以的。先煮菊花，去渣以后我们再加入粳米，煮熟了以后加入冰糖或者白糖小许，或者不加糖也是可以的，然后就完成了。

 

春季养生之道，知道什么是道吗？道就是道路的意思，春季养生之道的意思就是我们想要身体好，想要把自己养好，就要如此这般做，知道了以后就开始上道进行尝试，希望大家都能身体棒棒的，度过一个很不错的牛年，牛气冲天，牛年大吉！

 

首先，在春季我们要注重饮食调养，其实不止在春季，在其他季节都是一样的，都需要饮食的调养，只不过不同的季节调养所用的饮食不一样。现在是春季，我们说的当然是应景的春季调养。春季是我们人体当中，新陈代谢开始旺盛的时候，在日常的饮食中，我们比较优质的选择是稍微偏辛、甘、微温之品。

 

我们现在春季这个季节，饮食养生方面，应该避免吃油腻，生冷的食物为宜，不过过年期间也难免要接触到油腻的食物，所以我们要管住自己的嘴，尽可能的少量进食，最大限度地保重好自己。

 

在春季，我们推荐多吃富含维生素B的食物或者在不可自控饮食的前提下，直接进食一些维生素B的冲剂和补充剂也是可以的，以及新鲜的蔬菜。因为，现代医学研究，得出的科学结论：若饮食过量、缺少维生素B容易引起春天发困，这个也是春季犯困的原因之一。

 

 

春季会明显觉得比冬季要暖和一些，没有了刺骨的寒冷，但是我们还是要注意保暖，穿衣要防寒保暖。春季的气温变化多端，特别是中老年人，中老年人群的代谢功能和调温功能相对而言会比较差，特别需要注意保暖，保重好自己的身子。因为，如果这类人群一旦因为遇到了“倒春寒”而受凉的情况下，相对其他人群而言，很易感染疾病。尤其北方的春季比较多风，是支气管炎和哮喘等疾病的多发时期，所以我们应该严防感冒，防止自身的肺部受到不同程度的感染，造成身体不适。

 

除此之外，我们还需要注意在饮食方面预防上火。春季的天气开始逐渐转暖，但是早晚温差仍然会比较大，早晚会感觉得比较冷，而且在冬天如果吃了羊肉、还有滋补品等等热性食物的情况下，在现在春季天气开始转暖，在暖气的环境下，很容易会在体内积下内热，随着春季大地复苏，而这些内热也会在我们人体中复苏过来。我们很容易会出现口舌干燥、口腔溃烂等等的让自己不舒适的情况，也俗称为：上火。

 

所以，在春季这个节气里面，我们应多吃一些新鲜的蔬菜以及新鲜的水果，并且进食清淡的饮食，补充足够的人体水分。在这个季节里，菠菜，韭菜等等都是不错的蔬菜，尽可能地在过节以后就开始少食油腻的食物，建议多以粥为最佳。我们可以做莲子粥、山药粥、红枣粥等等不同的粥。

 

差点忘了提醒大伙儿，在这个季节里面睡眠要充足，并且春节过后，我们要面临工作的恢复，在这个时候，一定要尽可能保证自己的睡眠时间和质量有助于我们工作的尽快恢复以及自身的调节。当然，每个季节都需要睡眠充足，春季更加需要，特别是春节过后。春节假期比较长，从节日过度到工作需要有点时间适应，在这段日子里，我们更需要努力调整好自己的状态。

 

在春季，相信很多人经常都有困倦的感觉，感觉到早晨不想起来，白天起来后又会感觉到昏昏欲睡。其实，这是因为春季的气温回升，人体活动的量增加了以后，体表血流量增大，导致我们的脑袋内部的供氧量不足，产生了常见的“春困”现象。

 

对于春困，我们需要做好身体的协调，建议最好我们午睡一个小时左右，调节春季春困。下午有可能的情况下，我们尽可能安排适量的体育活动来调整自己的状态，让身体达到最佳的状态。

小时候，父母把你捧在手心，视若珍宝；长大后，他们把所有艰辛担下，只为让你追逐梦想。

 

当你终于长大，他们却头发白了、眼睛花了、耳朵背了……

 

 

九九重阳之际，你是否也想对父母表表孝心？《生命时报》采访专家(微信内搜索“LT0385”即可关注)，为老年人打造一份专属体检计划，老人不妨这样做体检加项。

 

受访专家

解放军总医院老年心血管科原主任  李小鹰

解放军总医院骨科主任医师  董纪元

南方医科大学第三附属医院体检中心副主任  姚海延

广东省中医院体检中心副主任医师  李小燕

 

为6类老人定制体检方案

 

每个人的身体情况不同，需要的检查也不一样。下面这六种类型的老人，各有一份“私人订制”的体检清单。

 

 

有心脑血管病：心电图+心脏彩超

 

心脑血管疾病是老年人的常见病。

 

心电图：

有高血压、冠心病史的老人，至少半年查一次心电图，有胸闷心悸、心前区不适等症状者最好1~2个月查一次。

 

彩超：

最好每年做一次超声心动图。

 

抽血检查：

血糖、血脂、尿酸、肝肾功能在内的血生化检查也很有必要。

 

肥胖人群：血糖、血脂、血压

 

身材胖瘦可用体质指数(BMI)衡量，BMI=体重(kg)÷身高^2(m)。

 

老人的BMI在18~24属于正常，80岁以上老人可放宽至18~25，25~28属于超重，超过28就是单纯性肥胖了。

 

肥胖是高血压、糖尿病、高血脂的高危因素之一，应遵医嘱定期查血脂、血糖、血压情况。胖人心脏受累比率高于其他人，定期查心电图可以早期发现心脏异常。

 

骨质疏松：查骨密度

 

年龄越大，骨质疏松的风险越高，尤其是女性。

 

如果50岁后出现不明原因的腰背痛或腿痛，就应尽早在医生的指导下做骨密度检查。骨密度能反映骨质疏松程度，是预测骨折危险性的重要依据。

 

 

长期吸烟：查肺功能

 

烟民老年时患慢性支气管炎、咽炎、肺炎、肺癌、慢性阻塞性肺疾病的几率比普通人高许多。

 

在爬楼梯、做家务时比同龄人更易出现呼吸困难、胸闷、活动能力下降等情况，要及时做肺功能检查、DR胸片和纤维支气管镜检查。

 

有慢性病：胃肠肝肾功能

 

糖尿病患者：

至少每3个月检查一次糖化血红蛋白，每半年至一年检查一次生化全套指标，每年检查一次尿微量白蛋白和眼底。

 

乙肝患者：

每半年查一次肝脏超声，看是否发生病变。

 

胃病患者：

每年做一次胃镜检查，及时掌握病情发展，适时调整用药。

 

长期服药者：

长期服用治疗心血管病、糖尿病、精神类病药的某些药物，可能导致肝损伤，建议定期查肝功能。

 

身体健康者：常规体检+眼底检查

 

50岁后，人体机能开始衰退，最好每半年或一年做一次全身体检。此外，下面几项体检也建议做。

 

眼底检查：

可提早发现老年性白内障、原发性青光眼等。

 

前列腺检查：

50~75岁的男性每年应接受一次前列腺抗原血检和一次直肠指检。

 

如果患有慢性病不知道该怎么选择体检，可咨询自己的主治医生。

 

一表教你做防癌筛查

 

肿瘤发病率在50岁以后快速上升，对老人来说防癌体检也是必不可少的。

 

来源：《健康体检基本项目专家共识》

 

老人体检注意5件事

 

老人行动不便，因此体检之前从穿衣、饮食，到经常服用的药物都有讲究。

 

 

衣：方便穿脱，不带配饰

体检前应准备穿脱方便的服装、鞋袜，方便进行各项检查。勿佩戴耳环、项链等首饰，不穿有扣子或金属饰物的内衣，以防造成不必要的麻烦。

 

食：正常饮食不喝酒

体检前3~5天，老人的饮食可以保持正常，不要饮酒，不喝浓茶、咖啡或食用高脂肪、高蛋白类食物，尽量以清淡的素食为主。

 

体检前一天的22点后应禁食禁水，保证空腹10~12小时。

 

休：睡眠足，不剧烈运动

体检前要放松，建议体检前3天注意休息，保证充足的睡眠，不要做剧烈运动，以免对体检结果造成影响。

 

药：不可贸然停服

采血要求空腹，但对需要服药的慢性病患者来说，应区别对待。

 

高血压患者应服药后再测血压，糖尿病或其他慢性病患者，可在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。

 

忌：随意放弃体检项目

体检指引单内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。如果因怕麻烦或害羞而放弃某些体检项目，可能让疾病成为漏网之鱼。

 

建议大家尽量长期选择同一家体检机构，这样体检报告能有连续性。

 

重阳节，祝天下所有的老人节日快乐！

宝宝长牙时间?

 

宝宝一般在4-10个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。正常情况下，女孩比男孩牙齿钙化、萌出的时间早;营养良好、身体 好、体重较重的宝宝比营养差、身体差、体重轻的宝宝牙齿萌出早;寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝牙齿萌出迟。4—6个月的宝宝，辅食应以泥糊状食物为主，锻炼孩子吞咽、舌头前后移动的能力。食物从稀糊状过渡到稠糊状。如米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。7—9个月时，可为宝宝添加一些比较软的食物，锻炼他的舌头上下活动，能用舌头和上腭碾碎食物的能力。如菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等。宝宝10—12个月时，可选择一些能用牙床磨碎的食物，让孩子练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力。如馒头片、面包片、奶酪、豆腐、小馄饨、水果沙拉、苹果片等。

　　

 

宝宝牙齿如何清洁?

 

一旦宝宝出第一颗牙齿，就要养成清洁牙齿的习惯。需要选择用软毛婴儿牙刷帮助宝宝清洁牙齿，每天早晚两次即可。

　　

什么时候开始自己刷牙?

 

一般两岁半宝宝的乳牙就全部长齐全了，这个时候可以开始培养宝宝刷牙的好习惯，刚开始可以爸爸妈妈帮忙，后面锻炼宝宝自己刷，爸爸妈妈要定期检查宝宝的牙齿有没有刷干净。　　

 

乳牙的牙根断了怎么办?

 

就踉踉跄跄学走路的宝宝来说，牙齿受伤的几率很高。一般来说，在宝宝出现乳牙断裂时，首先必须先确定断在哪个部位，通常比较容易断的部位是前牙。

 

1)若牙齿断在牙根部位，还要注意观察牙齿的动摇程度。若只是轻微的摇晃，可先将牙齿留在口腔内继续观察;若牙齿已经出现移位或者摇晃幅度很大，就需要整个拔除。2)还有些情况是乳牙牙根断裂、却还留有最深层的一小段在牙龈里时，这就无需把它挖出清除，因为它慢慢会被吸收掉。

　

　

乳牙有龋齿有必要治疗吗? 

 

必须要治疗!很多父母有这样的错误观念：反正乳牙是要换的，即使龋齿也没关系。有这种想法的父母就大错特错了。乳牙龋齿同样会引起疼痛，孩子没有能力咀嚼从而影响消化。还会影响后继恒牙的发育与萌出，造成替牙障碍，甚至会影响颌骨发育。

　　

什么是“奶瓶龋”?

 

奶瓶龋，是指宝宝在婴幼儿时期含着奶瓶睡觉，躺着的姿势使奶瓶嘴直接贴敷于上颌乳切牙，牙齿长时间浸泡在酸性环境中，从而破坏牙齿。　　

人体内每个器官，在不同时间区段的表现是有波动的。比方说早上是心脏病与中风的好发时间，到了下午，心脏跟肺都会变得比较有力。西方人研究时间医学，因时间医学而获得诺贝尔奖，不过是近几十年的事。而早在几千年前，东方人就已经把时间医学运用得淋漓尽致。综览东西方医学，随顺时辰、完美的一天该如何度过？顺时钟完美的一天健康大规则，随顺不逆天从一早醒来开始说：

 

 

【早上六点起床】：来杯温开水

 

喝一杯温热开水，帮助排便，预防便秘。六点前后起床，是迎接展新一天的好时机。久卧伤气，人不是睡越多越饱，睡了超过自己需要的时间，有可能越睡越虚。冬天太阳出来得晚，可稍微睡晚一些，等大地回暖再起身活动，忌过早的晨练。避免寒气伤身。

 

【早上八点上班前】：晨光走路更棒

 

运动一下、吃少许早餐。人体生物钟的一天并非精准的廿四小时，晒到太阳有助于人体小宇宙与外在大宇宙校准调对。沐浴阳光升高白天血清素的浓度，不但改善心情低落，还能调节夜晚褪黑激素的水平，助你一夜好眠。

 

如果你想要有更棒的学习力、记忆力，不需要吃什么聪明药，早晨的走路，就能帮你达成目标。身体动起来，大脑也会开机，开始进入良好的学习、判断状态，人体，就是这样设计的。

 

【早上十点暂停一下】：起来活动一下

 

久卧伤气、久坐伤肉，上班族坐办公桌记得换个姿势动一动。做做肩颈背的伸展，敲敲大腿捏捏小腿。

 

子午流注九点到十一点属巳时，这是脾的时间。久坐伤肉，等于是在伤脾。经常觉得‘困倦湿重’提不起劲的人，可留意自己是否有久坐活动量不足的问题。心情上最好保持愉快、存善念、说善语，脾气好、命气也会跟着变好。

 

【中午十二点享受营养午餐】：减肥，午餐吃丰盛一点

 

怕吃太多下午昏沉沉，采取以植物性食物为主的饮食法，可解决这个问题。若想减肥，不妨把午餐当成一天中份量最大的一餐。晚餐减量，甚至不吃，觉得饿时喝蜂蜜水或无糖奶。

 

 

【下午两点三十分～太阳下山前】把握第二个排毒时间

 

把一天该喝的大部分水，慢慢喝完。这是一天中第2个排毒的好时机。傍晚前就喝够一天的8、9成水量，还能避免夜尿扰眠。在这段心与肺的高峰时间，你要专注学习、认真工作，或加强锻炼身体，都是极好的。

 
 
【晚上六点三十分理应结束工作】晚餐避免吃过多

 

最好能陪伴爱人或宠物或朋友。改掉熬夜加班后暴饮暴食的习惯，甘油三酯、胆固醇红字的人，请避免晚餐吃过晚、吃过多。

 

【晚上八点三十分～入睡】宜缩短‘屏幕时间’

 

从事令你愉悦的静态活动。忌情绪大波动、生气吵架、激烈运动。宜阅读纸本书籍、练习呼吸、静坐静心、泡澡足浴、按摩放松。改善睡眠障碍、肥胖、代谢综合征，宜缩短‘屏幕时间’。

 

在睡前一段时间关闭所有会亮的屏幕，暂别手机、电脑、平板和电视，不追剧、不聊天、不收发E-mail 。眼睛避免电子产品蓝光与强光刺激，心脑避免思虑过度，并尽量在十点半前上床躺平。

 

以上是建议的理想作息时间。但养生没有绝对，掌握顺时钟原则，怎样最顺、最舒服，请自由弹性调整。

 

避灾远祸不分中西医，会保养最重要

 

西方医学从临床经验上注意到了时间与病理变化间的关系。某些病在某个时间点，特别容易发病。除了心肌梗塞大多集中在早上六点到中午这段时间，还有季节交替时的眩晕、夏天的湿疹，以及上班族每周一的心情低落。

 

包含荷尔蒙的分泌、血管血压的变化，你不用拥有超能力也能未卜先知，对时间医学理解越多，预防的时机就能抓得越准。

 

比如要预防气喘，除了日常排除过敏因素，凌晨时分的冷空气也要注意。有趣的是，在中医子午流注理论中，凌晨3点至5点寅时，恰好是真气运行于肺经的时间，若肺气失调、在属于它的时段气血运输不畅，有人会咳嗽，而有人会在这时间转醒。

 

了解时间医学，除了提前避灾远祸，另一方面，也让人更准确地察觉自己的弱项，以作为保养时的参考。

2020年12月01日，是第33个“世界艾滋病日”。联合国儿童基金会25日发布的数据称：去年大约每100秒就有一名20岁以下的孩子感染艾滋病病毒，艾滋病愈发年轻化。艾滋病离我们的生活其实并不遥远，虽然中国现今艾滋病的患病率仅有0.09%，但是相对于个体而言，患病率只有0%和100%。感染艾滋病的患者需要终身服药，而且如果没有坚持规范服药，病毒就会大大地破坏我们的免疫系统，对我们的健康造成重大的伤害。

 

 

一、究竟什么是艾滋病？

 
艾滋病是一种由感染艾滋病病毒（HIV）引起的一种危害性极大的传染病，是获得性免疫缺陷综合征的简称。当HIV侵入人体后，人类免疫缺陷病毒破坏辅助性T细胞，从而使得人体免疫功能严重缺损，致使艾滋病患者的抗感染能力明显下降，从而导致人体出现虚弱、免疫力下降和诱发癌症而死亡等现象。

 

二、艾滋病的相关症状

 

1、急性期

 

一般是发生在初次感染HIV病毒2-4周内。临床表现以发热最为常见，伴随有全身不适、头痛、恶心、呕吐、腹泻、咽痛、肌痛、关节痛、皮疹、淋巴结肿大以及神经系统症状等。

 

2、无症状期

 

从急性期或由无明显的急性期症状直接进入，持续时间一般为6-8年。是由于HIV病毒在感染者体内不断复制，从而使得免疫系统受损，淋巴细胞计数逐渐下降，此时期具有传染性。

 
3.艾滋病期

 

此期主要的临床表现为HIV相关症状、各种机会性感染及肿瘤。

 

 

（1）HIV相关症状：主要表现为持续1个月以上的发热、盗汗、腹泻；体重减轻10%以上。

 

（2）各种可能性感染及肿瘤：如呼吸系统表现为慢性咳嗽、发热、发绀等；中枢神经系统为各种脑膜脑炎；消化系统表现为鹅口疮、食管炎或溃疡，吞咽疼痛等；肿瘤可出现恶性淋巴瘤、卡波西肉瘤等。部分患者表现为神经精神症状，如记忆力减退、精神淡漠、性格改变、头痛、癫痫及痴呆等。此外，还可出现持续性全身淋巴结肿大。

 

同时艾滋病患者可能还有细菌、病毒、原虫的混合感染，常见致病菌有肺炎链球菌、链球菌、结核杆菌、肺孢子虫、刚地弓形虫、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等，可引发患者各个器官的衰竭，最终因器官衰竭而死亡。当艾滋病患者免疫系统破坏，容易受病毒侵袭，可发生各种机会性的肿瘤，是艾滋病患者最终死亡的最重要原因。

 

三、传播途径和预防

 
1、性接触传播：HIV存在于血液、精液、阴道分泌物中，性接触包括同性，异性，双性。性接触摩擦所致细菌破损即可侵入机体致病。

 

2、母婴传播：感染HIV的孕妇可经胎盘将病毒传播给胎儿，也可经产道及产后血性分泌物，哺乳等传给婴儿。目前有数据显示HIV阳性孕妇约60％会发生母婴传播。

 

3、血液接触传播：伤口与伤口之间、共用针具静脉吸毒、输入被HIV污染的血液或血制品以及介入性医疗操作、医务人员被HIV污染的针头刺伤或破损皮肤受污染等均可受感染。

 
如果不小心与患有艾滋病患者有以上接触，应该在24小时内服用阻断药，并且及时到医院检查，复查，以确保成功阻断。

 
艾滋病作为一种传播性非常厉害的疾病，就目前的医术而言，还没有找到一种有效的药物可以进行彻底的治愈，而这种疾病是传播途径其实是可防可控的。因此，做到切断好传播途径，做好预防措施，可以有效地预防艾滋病。隔离艾不隔离爱，为了你我的健康，需要大家一起守护。

你看这转眼的功夫就到了五一了，也是出门踏青的最佳时节，今年的“五一”期间，就有很多人选择了举家出游。但逐渐升温的天气和汹涌的人潮，也为很多春季传染病提供了传播的机会。那么“五一”外出旅游有哪些注意事项呢？

 

行程篇

 

在这个特殊的时节，出游前一定要到正规的旅行社去报名，了解自己的旅行行程，交适量的保险费，了解当前的最新的旅游政策，同时一定不要忘记签订旅游合同，好让您的旅途有法律的保障。

 

 

安全篇

 

旅游最重要的是安全，当您借着五一的春风外出游玩，第一要保证自身的安全，这里安全涉及到很多方面：1、游览的时候要注意人员安全，如自身安全，同伴安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丢，比较危险的地段要遵守导游的指导。有高血压、心脏病者最好不要在人多的时候外出旅游，尤其是五一这种黄金周。2、财物的安全，要小心保管自己的行李，不要与陌生人合住，休息的时候请关紧房门，别理会骚扰电话。旅游中不要轻易与陌生人结伴，放人之心不可无，更不要轻信其他人什么便宜旅游看什么表演之类的话，一般都是骗人的。

 

穿衣篇

 

外出旅游首先是轻装上阵一双舒适的鞋子，一身轻便的服饰，一个大小适中的包包，是旅游最基本也是最重要的装备。此外，出游穿衣时应该把握以下几个原则：轻便：穿着过厚的衣服和带过重的东西，易造成负担。身体出汗后，脱了厚厚的外套怕着凉，不脱又受不了。因此，出门旅游应穿轻便、实用的衣物。宽松：有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤，追求“曲线美”。从旅游保健的观点来看，紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，也不利于汗液的蒸发，有损健康。暖色彩：衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和旅游气氛等。对于服装的色彩，各人有各人的习惯和爱好，但出门旅游最好穿暖色的衣服。鲜艳的服装色彩，不但可使人与自然景色相辉映，拍出的纪念照效果好，还有利于同伴们寻找。

 

 

饮食篇

 

在饮食方面就更应该注意了节制食欲是人们旅游时不可忘记的。特别是要注意饮食卫生。一是不吃带皮的生果、生菜和存放一天以上的熟食；二是不喝生水和来历不明的饮料；三是每餐不宜吃得过饱。不少人一出去旅游，看见美食就开怀大吃，不注意节制，结果吃坏了肠胃，破坏了旅行计划，此时后悔晚矣。

 

随着《进一步优化防控工作的二十条措施》公布，为了更好地做好疫情防控工作，保护健康安全，京东健康建议大家密切关注疫情发展，做好勤洗手、多通风、勤消毒、保持社交距离、打疫苗等防护措施，主动配合落实各项疫情防控工作。

 

除了避免疾病风险，应对国家疫情常态化管理，防疫日常储备也是必不可少的！下面为大家准备了六大「健康常备清单」，也可转给有需要的亲朋好友~

 

 

抗击疫情，守护健康，需要我们每个人的努力！京东健康，也将一直守护着大家的健康，为此而不懈努力。

 

科学审核：

京东全职医生-全科--胡婷婷

你知道吗，春节期间烧伤科问诊及住院将同比增长20%！阖家欢乐，但有时也难免“乐极生悲”。

 

发生紧急时应该怎么做，Dr.京选取了几个机智应对小案例，一起来看看吧。

 

 

车门夹伤

 

年前开车去买年货，姨夫下车时不留心手被车门夹了一道血痕。家里人都慌了，我说：别急！我先看看。

 

 

观察了下姨父的手指，只是一道血痕，稍微有点肿胀，关节活动自如。

 

我说：先别去医院了，24小时内拿冰袋敷一敷，就可以降低受伤部位的温度，使血管收缩，减轻疼痛，达到止痛消肿的效果。24小时后可以使用热毛巾局部热敷，这时可以加快局部血液循环，促进淤血消散。

 

2天后姨夫手指好了，对我竖起大拇指！

 

但是需要注意如果手被夹后，立马出现淤血，手指无法活动，且淤血面积扩大明显，这时建议去医院遵医嘱拍个X片，排除骨折的可能。

 

Dr.京小提示：

 

生活中的一个不小心，可能就会让身体的零部件受伤，在与重物或大件物体接触时应轻拿轻放。车门的力量很大，被夹伤后若感受到无法弯曲伸直，尽快就医，判断是否骨折。

 

烫伤

 

除夕夜老妈在厨房忙活得不可开交，因要准备的太多一时分了神，被热油烫伤了手，这时家里众人开始出谋划策，涂酱油、涂牙膏、涂麻油，我说这些都是土办法，没有科学依据。

 

正确的处理烫伤的办法是打开水龙头用冷水冲洗创面（水流不宜过急），冷水可以带走热量，防止余热进一步加重灼伤。

 

Dr.京小提示：

很多人认为烫伤后抹些东西（如牙膏、香油、蜂蜜、盐、紫药水等）就能帮助缓解疼痛，实际上，在伤口上乱抹东西，不但对伤口愈合没有任何帮助，还可能引发感染，影响医生对烫伤深度的判断，反而加重伤情。

 

手指切伤

 

表妹吵着说要学做菜，没想到番茄还没切几片，就把手给切了，顿时血流不止。

 

我对表妹说不要惊慌，因为手部血管丰富，所以外伤后出血比较快、比较多，最简单的止血方法就是用绑带或者止血带捆扎手指根部，然后抬高手指，但要注意，每隔20-30分钟必须将绑带或止血带放松几分钟，否则容易引起手指缺血坏死。

 

如果手指切口比较深，必须及时到医院处理。注意不要用一些煤灰、烟灰、消炎粉、中药粉等外敷伤口，这些粉剂不一定是无菌的，反而容易造成伤口的感染。

 

Dr.京小提示：

疫情期间，人人皆厨神，但很多厨具或厨房既能烹饪出美食，也能让你受伤 。如家中有小朋友的，一定要将厨房中的东西归置好，当然即便是大厨，也难免遭遇厨房事故，谨记厨房要防火、防烫、防中毒、防切伤。

 

卡鱼刺

 

一家人团团圆圆聚在一起吃年夜饭，但哥哥因为太久没吃到老妈做的鱼，一时心急让鱼刺卡了喉咙，老爸说吃个饺子，老妈说喝点醋吧……

 

我说这些都不可取，鱼刺在饺子的挤压下容易扎的更深，甚至刺破食道，伤及主动脉。喝醋虽然能软化鱼刺，但醋在喉咙停留时间非常短，很难真正起到效果。

 

正确的方法是立即停止进食，用筷子放在舌前三分之二处轻轻下压，如果喉部可以看见鱼刺，可以用镊子慢慢夹出来。若鱼刺卡得位置比较深，就必须去医院了。

 

Dr.京小提示：

吃鱼卡刺是每个人都会遇到的一件事，鱼类营养丰富，是餐桌不可或缺的一道美食，毕竟我们和猫不一样，无法“免疫”鱼刺，但在选用鱼肉时，可选用无刺或刺少的鱼，或通过刀法去除鱼刺，在食用前小心谨慎为上。

 

醉酒

 

饭桌上酒过三巡后，不胜酒力的三姑父跑到厕所呕吐不止。家人都建议三姑夫去医院输点液，三姑夫来了句：大侄在这，我还去医院干啥！

 

我让三姑夫漱漱口，让他多喝水，一方面可以稀释胃酸，另外可以促进酒精代谢。顺便给热了袋牛奶，牛奶可以保护食管胃粘膜。三姑夫很快不难受了，对我说：大侄可以啊！

 

Dr.京小提示：

亲友相聚、把酒言欢是很多家庭春节重要的一个环节，饮酒这件事可真的是“小酌怡情，大饮伤身”。并且很多人总会说“小喝一口，舒筋活血”，事实上，喝酒这件事只有危害，如果说好处，可能只是能助兴。根据《中国居民膳食指南》中建议，男性单日摄入的酒精量不宜超过25g，而女性单日则不能超过15g。

 

食物中毒

 

表姐托人买了野生菇，说很有营养，但一家人吃过后都腹痛不止，我考虑是食物中毒，建议家人用手指刺激咽部催吐，吐完后一家人都没事了。

 

但是需要注意如果食物中毒后腹痛、呕吐腹泻持续不缓解，需及时医院就诊。

 

Dr.京小提示：

在云南，当地人明知道很多蘑菇有毒，偏要去吃这“真香”的蘑菇，但如食物处理不当并食用，轻则产生幻觉，重则麻痹致死，可谓又爱又恨！在接触到未知或陌生食物前，一定谨慎购买或食用啊！另外，Dr.京也在这里呼吁大家禁止食用野生动物，走向健康生活。

 

异物入眼

 

小侄子在外面放烟花，没想到不一会儿哭着跑来了，捂着眼睛说有东西崩到里面。

 

小侄子一直揉眼睛，我马上制止了他，因为可能会划伤眼角膜，正确的做法是轻轻翻开眼皮，用缓慢流动的水冲洗眼球表面。如果症状持续不缓解，需要眼科就诊。

 

Dr.京小提示:

当眼里进沙子，或眼睛干涩，大部分人会下意识地选择用手去揉，希望这样会缓解疼痛或疲劳，但我们的手每天会接触很多东西，有灰尘更有非常多看不见的病菌。如经常用手揉眼睛，可能会导致眼部炎症疾病的发生。

 

扭伤

 

姑妈打开音响说给大家看看新学的广场舞，在家人的叫好声下，老人家一激动，用力过猛，把脚给扭了。

 

 

姑妈的脚活动并不受限，于是我和她说24小时内拿冰袋敷一敷，可以止痛消肿，24小时后热敷，促进局部血液循环。尽可能抬高患肢，尽量少下地活动 ，如果疼痛持续不缓解且活动受限，骨科门诊就诊。

 

Dr.京小提示：

我们经常因为兴奋而用力使劲，不小心就扭了脚、胳膊、膝盖……很多人的第一选择会是平坐下，用红花油去揉，事实上这些药物具有活血的功效，会加重肿胀。应学会使用冰敷的方法治疗。

 

动物咬伤

 

堂弟待着无聊逗猫玩，不留神让猫给咬了。只见他一脸不在乎的说：伤口不大，没事儿。

 

我说动物咬伤不能掉以轻心，可并发狂犬病。正确做法是第一时间用肥皂水或流动清水冲洗伤口，及时医院就诊并接种狂犬疫苗。

 

Dr.京小提示：

家中饲养宠物越来越普遍，但对于动物咬伤的知识可就不是那么普遍了。首先，在被宠物（不论猫狗）咬伤之后一定要接种狂犬疫苗。其次，如在野外遇到蜂蛰伤、蛇咬伤、蜈蚣蝎子蜘蛛咬伤等，可使用苏打水、肥皂、蛇药等物品缓解症状，并及时就医。

 

流鼻血

 

大年初二爸爸一觉醒来就流鼻血，妈妈让爸爸头后仰，我说头后仰容易使鼻血倒流到咽喉、气管、食管，刺激黏膜，很容易引起恶心呕吐，出血量大时还容易引起窒息。

 

正确做法是用手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔，同时冷敷前额和后颈部。如果鼻出血持续，及时就医止血。

 

Dr.京小提示：

小时候大家可能有过这样经历，流鼻血后，家长总会说，头仰起来，虽然会感觉有一阵血腥从鼻子到了嗓子，但很多人依旧坚持。但仰头可能会引起窒息等状况哦，不可轻视。

 

在日常中积累一些急救知识，熟记于心，在遇到小事故时就不会慌乱，从容应对！

 

爆竹声声辞旧岁，欢歌笑语庆牛年！

 

春节临近，回家过年，阖家团圆，是每一位在外拼搏的游子最大的心愿。与亲人阔别一年，不少朋友在1月便早早买好了回家的车票，归心似箭；受疫情影响，也有不少朋友放下了回家的念头，留在原地过年，减少人员流动，减少疫情传播风险，为疫情防控工作作出了最大的贡献。

 

年，是最难也要相聚的心情；家，是心底始终都放不下的远方。其实，无论今年在哪过年，「健康防疫」一定都是牛年大吉的关键词。

 

 

安稳回家，各地防疫政策必须注意！

 

返乡之路千万条，核酸检测第一条。

 

1 月 20 日，国家卫健委公布春节返乡政策，称「全国各地返乡人员需持 7 日以内的核酸检测阴性证明才能返乡」。一时之间，核酸检测证明成为返乡标配，搞明白各地的核酸检测政策也成为了打工人返乡前的必修课。

 

《人民日报》核酸检测必知注意事项：

 

1、中、高风险地区人员

1、高风险地区人员或近14天内有高风险地区旅居史的人员在春运期间不允许流动；

2、中风险地区人员或近14天内有中风险地区旅居史的人员在春运期间原则上不流动；

3、如确需出行，须经当地疫情防控指挥部批准并持有72小时内有效新冠病毒核酸检测阴性报告方可出行；

 

2、中、高风险地区所在城市的其他人员

春运期间省际、市际出行，须持7日内有效新冠病毒核酸检测阴性报告方可出行；

 

3、以下低风险地区人员，应当持7日内有效新冠病毒核酸检测阴性报告

低风险地区的进口冷链食品从业人员、口岸直接接触进口货物从业人员、隔离场所工作人员等重点人群需省际、市际出行的、跨省返回农村地区的返乡人员。

 

科学防疫，健康平安过大年

 

 

要知道，核酸检测只是过年归途的第一步，在节日期间做好疫情防护才是阖家得以平安团圆的关键。记住这6个防疫小贴士，足以让你远离疫情烦恼：

 

1.    戴好口罩，勤洗手；

2.    见到熟人，不要太靠近或者大声说话；

3.    家庭聚餐、私人聚会要减少，聚餐时建议使用单独的消毒餐具，吃饭过程中，采用分餐制或者使用公筷；

4.    外出游玩去公共场所保持主动保持 1 米距离、少接触公共物品；

5.    买菜或者购物，建议去正规的、消毒措施完善的超市，避免用手直接接触冷鲜食品。

6.    外出回来之要及时消毒。

 

（图片来源：央视新闻）

 

主动防疫，护佑家国健康

 

当然了，对抗疫情，目前最有力的科学武器还得是新冠疫苗。

 

早在去年4月，世界卫生组织（WHO）总干事谭德塞就曾在发布会上宣布，「新冠病毒被彻底消灭的几率极低，新冠肺炎可能会像流感一样与人类长期共存。」今年冬天的疫情散发似乎再次验证了这一点。那么，在这种情况下，如何才能让新冠疫情不再成为阻隔家人团聚的障碍呢？

 

唯有主动免疫。

 

虽然我们熟知的防疫三件套（佩戴口罩、社交距离、个人卫生）能将病毒阻隔于人体之外，但想要与病毒长久和平共存，有效保护自己与家人，形成针对病毒的免疫力才是关键。

 

目前，我国首批新冠疫苗已开始在多地对重点人群开展接种工作。截止到2月3日，全国累计接种新冠病毒疫苗3123.6万剂次。2月5日，好消息再次传来。国家药品监督管理局附条件批准又一灭火疫苗（Vero细胞）的注册申请。后续，随着mRNA疫苗等更多种类的新冠疫苗在国内陆续进入申请审批阶段，不久之后，我国抵抗新冠病毒的免疫屏障定将会建立起来，从根本上阻断疫情传播，让更多的家庭得以与健康相伴。

 

结语

 

鼠年对于每个人来说都是不平凡且艰难的一年。

去年，我们通过居家隔离、全民防护等积极抗疫措施换来了疫情有效控制。相信在全民积极防疫、国家科学抗疫及新冠疫苗这把利剑的加持下，未来，我们定能安稳度过更多的团圆年、红火年、美满牛年......牛转乾坤，否极泰来！

 

暖春至，疫将灭；过完年，又是春暖花开时。

 

（部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除）

我是一名年轻的作家，最近因为写作压力大，生活不规律，身体开始出现了一些问题。前几天我反复发烧，退烧后身上有些红点，今天早上发现身上、面部到处都是红疹。心中不免有些恐慌，赶紧打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊功能。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和近期的生活状态。医生告诉我，这个疹子是麻疹样红斑，可能是病毒感染和受热引起的。由于我不痛不痒，医生建议我可以不用药，观察一周，如果一周没有消退就需要来医院就诊。对于我提出的用金银花熬水泡澡的想法，医生表示如果我不对金银花过敏，可以尝试这种方法。

通过这次在线问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无需排队等待，只需要在家中就可以得到专业的医疗建议。同时，我也意识到生活中的一些小细节对健康的影响是非常大的，今后我会更加注重自己的生活习惯和作息规律，避免再次出现类似的问题。

1. 白细胞计数(WBC)是什么？

白细胞计数(WBC)是血液常规检查中的一个重要指标，它反映了人体内白细胞的数量。白细胞是免疫系统的重要组成部分，主要作用是抵抗感染和疾病。白细胞计数可以帮助医生评估患者的健康状况，发现潜在的感染或其他疾病。

2. 白细胞计数(WBC)的正常范围是多少？

国家卫生行业规定的检验项目参考区间显示，6月~1岁儿童白细胞计数(WBC)的参考范围为静脉血4.8~14.2×10^9/L，末梢血5.0~14.2×10^9/L。这个范围意味着在这个年龄段，儿童的白细胞计数在这个范围内是正常的。

3. 6月~1岁儿童白细胞计数(WBC)15.0是否严重？

根据参考区间，6月~1岁儿童白细胞计数(WBC)15.0略高于正常范围。但这并不一定意味着严重的问题。白细胞计数可能会因为多种原因而升高，如感染、炎症或其他疾病。因此，需要结合其他症状和检查结果来判断。

4. 如何判断白细胞计数(WBC)升高的原因？

如果白细胞计数(WBC)升高，医生会根据患者的具体情况和症状进行进一步检查。这可能包括血液检查、影像学检查或其他相关检查。通过这些检查，医生可以确定白细胞计数升高的原因，并采取相应的治疗措施。

5. 白细胞计数(WBC)升高的治疗措施

针对白细胞计数(WBC)升高的治疗措施取决于病因。如果是因为感染，可能需要使用抗生素治疗。如果是因为炎症或其他疾病，可能需要针对具体疾病进行治疗。此外，医生可能会建议患者进行生活方式的调整，如增加休息、保持良好的饮食习惯等。

6. 定期体检的重要性

定期体检可以帮助我们及时发现身体问题，包括白细胞计数(WBC)的变化。通过体检，医生可以监测患者的健康状况，预防疾病的发生。因此，定期体检对于维护身体健康具有重要意义。

为什么感冒浑身酸痛无力？ 感冒是一种常见的疾病，通常由病毒引起。当身体感染了病毒后，免疫系统会开始工作，试图清除病毒并恢复健康。在这个过程中，身体可能会出现一些症状，比如发烧、喉咙痛、流鼻涕等。然而，有些人还会感到浑身酸痛无力，这可能是由于病毒感染引起的炎症反应导致的。 首先，我们需要了解什么是炎症反应。炎症是身体对损伤或感染的一种自然反应。当身体受到伤害时，它会产生一种叫做白细胞的细胞来对抗病原体。这些白细胞会释放化学物质，如组胺和前列腺素，以帮助减轻疼痛和肿胀，并促进愈合。 在感冒的情况下，这些化学物质可能会导致肌肉疼痛和疲劳感。此外，由于免疫系统正在努力清除病毒，它可能会消耗身体的能量储备，从而导致虚弱感。因此，浑身酸痛无力是感冒常见的一部分症状。 虽然这种感觉很不舒服，但通常情况下，它会在几天内自行消失。在此期间，你可以通过休息、喝足够的水以及吃易于消化的食物来帮助缓解不适。如果症状持续时间过长或者伴随其他严重症状，例如呼吸困难或胸痛，请务必寻求医疗帮助。 总的来说，感冒引起的浑身酸痛无力是免疫系统对病毒感染做出的正常反应。通过适当的休息和饮食，大多数人都能很快从这种不适中恢复过来。

我从来没想过自己会因为这种问题而感到尴尬和无助。作为一个在鹤壁市生活的年轻人，我总是认为自己很健康，直到有一天我发现我的阴茎尿道口颜色不对。起初，我只是觉得可能是因为最近性生活比较频繁，或者是使用了某种不适合我的润滑油。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越明显，我开始感到担忧和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，但我不想去医院面对面地谈论这个问题。幸运的是，我知道现在有很多互联网医院和线上问诊平台可以提供帮助。于是我选择了京东互联网医院，开始了我的线上就医之旅。

在与医生进行了详细的沟通和图片分享后，医生告诉我可能是由于过敏或摩擦引起的炎症。听完医生的解释，我突然想起前段时间用润滑油时出现过过敏反应，包皮肿了。医生建议我使用红霉素软膏进行消炎治疗，并且要注意局部卫生和避免过紧的内裤摩擦龟头。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的问题，也深刻体会到了互联网医疗的便利性和实用性。它不仅可以帮助我们在家中就能得到专业的医疗建议，还可以保护我们的隐私和尊严。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在文字的世界里，直到那天我被一场突如其来的病毒感染打断了创作的步伐。前天上午，我突然发烧39.1度，伴随着喉咙痛和脖子肿痛。医生开了布洛芬、左氧氟沙星片和感冒清热颗粒，但今天虽然退烧了，喉咙仍然像吞刀片一样痛苦。

我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求在线医疗服务的帮助。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生询问了我的症状，包括是否有鼻塞、流涕等，并要求我拍摄咽部的照片以便更好地判断病情。经过初步的观察和分析，医生认为我的症状可能是由病毒感染引起的，而非化脓性扁桃体炎。

医生建议我采取对症治疗，使用布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛，并用氯己定含漱液和西地碘含片来进行口腔消毒和杀菌。同时，医生也强调了饮食和生活习惯的重要性，建议我多吃清淡易消化的食物，避免辛辣生冷刺激，保持规律的作息和充足的休息，以帮助身体更好地抵抗疾病。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中还有些不适和困扰，但我逐渐恢复了健康，也重新投入到写作中去。这次经历让我更加珍视自己的健康，也对在线医疗服务的便捷性和有效性有了更深的理解和体验。

88岁的老人，体温在37-38℃之间，断断续续，持续低烧两个多星期。这种情况让我们非常焦虑，担心她的健康。我们首先带她去当地的医院进行检查，医生给她做了CT和血检，但结果并未指向肝脓肿。然而，高烧40度时抽血化验的结果还未出来，医生建议进行超声腹部检查。我们等待着结果，希望能找到病因。

在等待的过程中，我开始思考老年人健康的重要性。他们经历了岁月的洗礼，身体机能逐渐衰退，抵抗力下降，容易受到各种疾病的侵袭。尤其是在这个疫情肆虐的时代，老年人更需要我们关心和照顾。

我决定寻求线上问诊的帮助，希望能够得到更多的专业意见。通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了老人的病情，并对我们提供的检查报告进行了分析。他们提出了可能的病因，包括病毒感染和血液肿瘤，并建议我们进行更多的检查和筛查。

医生还给我们提供了一些调理建议，包括保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动等。这些都对老年人的健康非常重要。我们决定按照医生的建议继续治疗，并密切关注老人的病情变化。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了方便快捷的就医方式，尤其是对于老年人来说，避免了长途奔波和等待的烦恼。同时，也让我更加重视老年人的健康问题，希望更多的人能够关注和照顾他们。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的包皮上有一个小硬块。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过这种情况。但是随着时间的推移，这个小硬块开始变得越来越明显，甚至在我触摸它时会感到不适。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院进行了在线问诊。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和健康史，并给出了初步的诊断和治疗方案。虽然我还需要去线下医院进行进一步的检查和治疗，但这次在线问诊让我感到安心和放心。

在等待线下医院的预约时，我开始回想起过去的生活。是否是我不良的生活习惯导致了这个问题？我是否应该更加注意自己的健康？这些问题在我脑海中盘旋，直到我最终得到了答案。

经过一系列的检查和测试，医生最终诊断出我患有皮脂腺囊肿合并感染。虽然这听起来很可怕，但实际上它并不是什么大问题，只需要一些简单的治疗和调理就可以恢复健康。医生给我开了一些药物，并建议我改变一些不良的生活习惯，例如减少手淫的频率，避免吃辛辣刺激性的食物，保持良好的卫生习惯等等。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议进行治疗和调理。每天早晚涂抹百多邦乳膏，口服消炎药和中成药，避免不良的生活习惯。慢慢地，我开始感到症状的改善，包皮上的小硬块也逐渐消失了。最终，我完全恢复了健康，重新找回了自信和活力。

我一直很注重自己的外表，尤其是手指甲。每次修剪指甲时，我总是小心翼翼，生怕剪得太短会引起感染。然而，最近一次修剪时，我不小心剪得太短了，甚至有些地方露出了甲床。心中不免有些担忧，于是决定通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的情况，并上传了指甲的照片。医生耐心地解释说，剪指甲太短可能会导致甲床受损，但如果没有出现疼痛或其他异常症状，通常不需要太过担心。医生建议我保持指甲的清洁，避免再次剪得太短，并且可以用碘伏消毒以防感染。

在整个问诊过程中，我深刻感受到了线上问诊的便利性和高效性。无需排队等待，随时随地都可以进行咨询，极大地节省了我的时间和精力。同时，医生的专业知识和经验也让我对自己的健康问题有了更深入的了解和认识。

1. 白细胞计数(WBC)概述

白细胞计数（WBC）是血液检查中的一个重要指标，它反映了人体血液中白细胞的数量。白细胞是一种重要的免疫细胞，主要负责抵抗感染和疾病。正常情况下，人体血液中的白细胞计数保持在一定范围内，过高或过低都可能意味着身体存在某种异常。

2. 28天-6月新生儿白细胞计数(WBC)参考区间

根据国家卫生行业规定的检验项目参考区间，28天-6月新生儿的白细胞计数(WBC)参考区间为4.3~14.2×10^9/L。这个区间是针对新生儿这一特殊群体制定的，因为新生儿的免疫系统尚未完全成熟，白细胞计数可能会比成年人稍高。

3. 白细胞计数(WBC)偏高的原因

白细胞计数(WBC)偏高可能是由多种因素引起的，包括感染、炎症、白血病、肿瘤等。对于28天-6月的新生儿来说，白细胞计数偏高可能是因为以下原因：
- 感染：新生儿容易受到细菌、病毒等感染，如尿路感染、呼吸道感染等。
- 炎症：新生儿体内可能存在炎症反应，如脐带感染、皮肤感染等。
- 其他原因：如新生儿溶血病、先天性免疫缺陷等。

4. 白细胞计数(WBC)偏高的处理方法

如果28天-6月新生儿的白细胞计数偏高，首先需要明确病因，然后采取相应的治疗措施。以下是一些常见的处理方法：
- 抗感染治疗：如果白细胞计数偏高是因为感染引起的，需要根据感染类型选择合适的抗生素进行治疗。
- 炎症控制：如果白细胞计数偏高是因为炎症引起的，需要采取抗炎措施，如使用抗炎药物等。
- 其他治疗：针对其他原因引起的白细胞计数偏高，需要采取相应的治疗方法。

5. 需要注意的事项

对于28天-6月新生儿白细胞计数(WBC)偏高的情况，家长和医生需要注意以下几点：
- 及时就医：一旦发现新生儿白细胞计数偏高，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
- 密切观察：在治疗过程中，家长需要密切观察新生儿的病情变化，如体温、食欲、精神状态等。
- 遵医嘱：按照医生的指导进行治疗，不要自行给新生儿使用抗生素等药物。

我还记得那天晚上，宝宝的体温已经飙升到40度，整个人都在发抖。作为一名小说家，我总是习惯于将生活中的点滴转化为文字，但这次，我却被现实的无助感所淹没。我的孩子，我的心肝宝贝，怎么会这样？

我匆忙地联系了京东互联网医院，希望能在这个深夜找到一丝安慰。医生很快回应了我的请求，开始了一场跨越网络的问诊。从血象来看，宝宝的确是病毒感染。听到这个消息，我心中一沉，但同时也松了一口气，至少不是更严重的疾病。

医生建议我们继续维持目前的喂药治疗，并且提醒我如果状态不好，持续高热，还是需要去医院的。虽然儿童医院的特需号已经挂满，但普通门诊也可以看。医生还告诉我，近期流感病毒、新冠病毒、腺病毒高发，需要格外小心。

我决定今天白天再观察一天，如果情况不改善，夜里就去急诊看看。医生也同意了我的决定，并且建议我可以给宝宝做一次雾化，缓解咳嗽的症状。同时，医生还提醒我，如果宝宝吃的不好，高热厉害，小便少，可以补点液体。

我感谢医生的耐心解答和指导，虽然宝宝的病情仍然未知，但至少我知道该怎么做了。这个深夜的问诊，虽然没有面对面的交流，但同样温暖和有效。