小时候就有的梦想，来年三四月份到洛阳去看次牡丹花，直到今天也没成行。不知从何时起，圆明园也开辟了一大块地，种了不少牡丹。每年春来，我都会去那里欣赏这种雍容华贵的花儿。圆明园的牡丹花已经很美了，但心里依然有个梗，总觉得洛阳的牡丹花会更好看。 

 

 

我们老家盛产中药材，那里有大片大片的白芍，开花的季节也很美。很多人不知道如何区分白芍和牡丹，因为从叶子到花都很相似。这是因为牡丹是芍药科、芍药属植物。两者其实有很大区别，牡丹是多年生落叶小灌木，白芍则是草本植物。

 

牡丹花的药性：

 

大家都知，牡丹皮是常用中药，牡丹花的药性缺很少人了解。在牡丹产地，牡丹花则被认为是很好的养生品。作为民间中药，牡丹花味苦，淡，平，归经肝经，具有活血调经的作用，主要用来治疗妇女月经不调以及经行腹痛等病症。

 

 

 

牡丹花具有很好的药用和食用价值，在产地，人们会用牡丹花制作成各种食品，比如牡丹花饼、牡丹花露等。食用牡丹花，其实从早就有了。清朝文献《养小录》记载：“牡丹花瓣，汤焯可，蜜浸可，肉汁烩亦可。”说的是牡丹花有很多种吃法。

 

洗牡丹花浴，是我经常建议患者做的，尤其适用于月经不调的女性。方法很简单，取干燥或者新鲜牡丹花瓣，放进浴缸泡澡，不仅能够增加情调还具有活血调经之用。 

 

牡丹花的另一个奇特作用是，痴情男在下面死去，可以变成风流鬼。

 

（附：牡丹花，中药名。为毛茛科芍药属植物牡丹Paeonia suffruticosa Andr.的花。目前全国栽培甚广，并早已引种国外。常用于妇女月经不调，经行腹痛。

 

入药部位：花。

 

性味：味苦、淡，性平。

 

主治：用于妇女月经不调，经行腹痛。

 

用法用量：内服：煎汤，3-6g。

 

采集加工：4-5月间采收，鲜用或干燥。

 

生理特性：落叶灌木。茎高达2米；分枝短而粗。叶通常为二回三出复叶，偶尔近枝顶的叶为3小叶；顶生小叶宽卵形，长7-8厘米，宽5.5-7厘米，3裂至中部，裂片不裂或2-3浅裂，表面绿色，无毛，背面淡绿色，有时具白粉，沿叶脉疏生短柔毛或近无毛，小叶柄长1.2-3厘米；侧生小叶狭卵形或长圆状卵形，长4.5-6.5厘米，宽2.5-4厘米，不等2裂至3浅裂或不裂，近无柄；叶柄长5-11厘米，和叶轴均无毛。

生长环境：目前全国栽培甚广，并早已引种国外。）

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“去年今日此门中，人面桃花相映红。 人面只今何处去，桃花依旧笑春风。”每每一提到这首诗，最吸引我的就是这句人面桃花相映红。可见不论是古人还是现代人都认为女子的脸应该是白里透红的。可是，随着生活节奏的加快，白里透红变成了与众不同。都市白领卸妆后的脸往往都是有些许的晦暗，生了宝宝的都是有些许的斑点。看着镜中的自己变得越来越没有自信了------

 

 

桃花的食疗作用

 

既然诗里说人面桃花相映红，那么让我们看看桃花有什么食疗作用吧，也许在不经意中你会发现，它除了是一道很美味的甜品以外，坚持饮用也有美容作用呢！ 阳春三月，桃花吐妍。桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

 

桃花的美肤价值

 

古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效。在清节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。现代人生活节奏快，推荐一个简单的桃花美容方法：将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。

 

桃花可以减肥，是真的

 

除了美容的功效，桃花还可以通便减肥。 《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。 史传杨贵妃用单味桃花减肥，方法极简单。川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。本方在《肘后方 》、《干金要方》中都有收载，均指出能“细腰身”。桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。 每次饮用桃花茶的时候，以4-5朵为宜，用80度的水洗茶之后再冲泡。很多年轻女学生急于减肥，一次加入的桃花过多，反而出现了腹泻的情况，这是因为桃花有俊下的作用，脾胃虚弱的人不宜多饮。此外，桃花有活血化瘀的作用因此经期不宜饮用。《纲目》中记载："桃花，性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满，积滞、大小便闭塞者，则有功无害，若久服即耗人阴血，损元气。"可见，桃花茶不宜连续饮用，饮用一段时间后要换换口味。

 

 

  桃花食谱

 

 桃花轻身粥

 

取桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。

 

营养点评：既有美容作用，又可以活血化瘀。不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。

 

 桃花猪蹄美颜粥

 

桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀。

 

营养点评：活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新的功效。产后服用，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。

宝宝打完水痘疫苗后可能会出现一些常见的反应，如轻度疼痛或红肿、发热、皮疹等，这些反应通常轻微且短暂。

1.轻度疼痛或红肿：

在注射部位可能出现轻度的疼痛、红肿或肿胀，这是正常的反应，通常会在数天内自行缓解；

2.发热：

宝宝可能会出现轻度发热，这是疫苗接种后免疫系统产生反应的正常现象。一般情况下，发热很快会自行消退，但如果持续时间较长或体温过高，需咨询医生；

3.皮疹：

少数宝宝可能会出现轻微的皮疹，这是疫苗产生的免疫反应，通常不会引起水痘症状。皮疹通常会自行消退，不需要特殊处理。可能还会出现其他一些轻微反应，如疲倦、食欲不振、头痛等，这些反应通常会在数天内自行缓解。

需要注意的是，上述反应一般都是轻微的，不会对宝宝的健康产生严重影响。如果出现任何不寻常或严重的反应，应及时咨询儿科医生。

2022年北京冬奥会的顶流，非冰墩墩莫属。

 

目前依旧“一墩难求”：网店被抢购一空，北京官方特许商品零售店门口人山人海，有人甚至提前12小时排队。

 

 

冰墩墩不仅成了国人的团宠，还迅速在全球圈粉。

 

日本记者辻岗义堂，原本是来报道日本运动健儿的，但中途画风突变：先介绍一下冰墩墩。

 

 

捷克花滑运动员娜塔莉·塔施莱罗娃：“我一直在等这个小家伙!”

 

 

对于大家“一户一墩”的呼声，北京冬奥组委相关负责人表示工厂已复工，后续将会有产品源源不断供应到市场，至少持续销售到今年6月底。

 

生产车间表示：别催了别催了，已经在连夜赶制了。

 

 

冰墩墩为什么能让全世界都如此上头？

 

为什么人人喜欢冰墩墩？

 

冰墩墩设计团队的负责人曹雪教授透露，任何一届奥运会的吉祥物的目标消费者是9岁左右的孩子，冰墩墩也不例外。

 

 

为什么连成年人也对冰墩墩完全没有抵抗力？

 

1.内八字的熊猫更呆萌

憨态可掬熊猫是中国独有的国宝，本身在全球就圈粉无数，加上“内八字”设计更显呆萌。

 

设计团队为了让熊猫形象看起来更讨喜，成员专门飞到四川卧龙大熊猫自然保护区实地观察，他们发现幼年熊猫走起路来呈内八字，头身比也和成年熊猫不同，显得更加呆萌可爱。

 

于是便以幼年熊猫形象为基础进行完善，所以冰墩墩其实是熊猫里的“小朋友”。

 

2.激发了养育天性

人们对拟人的对象往往会更加偏爱，而大熊猫的形象和婴儿的形象很像——圆脸、大眼睛(黑眼圈)、圆身子。

 

诺贝尔奖获得者康拉德·洛伦兹曾提出：“所有物种的新生儿的典型外观，都可触发人们的积极情感、进而促进相关行为反应”。

 

通俗一点说，即人类大脑会本能地识别婴儿的外貌特征，并激发自身的保护欲和喜爱之情。冰墩墩幼态特征比真正的婴儿更加突出，但又不像婴儿那么难伺候，人们就更喜爱它了。

 

3.有对比，更可爱

比起此前冬奥会的吉祥物，冰墩墩可爱又具备科技感。

 

 

1968年格勒诺贝尔冬奥会吉祥物雪士↓

 

 

2006年都灵冬奥会吉祥物内维和格里兹↓

 

 

4.冠军“带货”

冬奥会获奖运动员人手一只限量版金色“冰墩墩”，连网友纷纷“求链接”。

 

就连刚刚获得亚洲杯冠军的中国女足队员们也被冰墩墩圈粉，在媒体的连线采访时提到想要冰墩墩。目前，她们这个愿望已经顺利实现。

 

 

5.“别人有我也要”

就像身边的人突然抬头望天，你也会抬头看看。作为社会化的动物，人类需要一些从众的行为去与其他人保持一致，来适应、顺应某种社会潮流。因此，看到他人在“秀”冰墩墩，部分人会受影响跟风购买。

 

 

可爱拥有治愈的力量

 

从心理学角度看，可爱拥有治愈人心的力量，能增进情感交流、引发共情，让我们的心变得柔软、快乐。

 

 

1.卸下防备和压力

四方田犬彦在《论可爱》一书中对“可爱”下了定义：一种给人以小巧的、令人依恋的、亲密无害的，从而使人解除防备与紧张感的感觉。

 

不分性别与年龄，当人们看到“可爱”特征的事物，体内就会分泌催产素，在心理上产生幸福愉悦感，甚至能够帮助人们抵抗外界的压力与焦虑，从而获得内心的平和。

 

2.消灭负能量

人类对于可爱的事物会产生正面积极的情绪，这些积极情绪有益于人们化解生活中的负能量，这种消灭负面情绪的“治愈力”也是可爱事物受到人们喜爱的原因。

 

3.增进情感交流

通过“可爱”产生的积极情绪不仅会使自己愉悦，还会传播给周围的人形成一种合力。通过共赏“可爱”事物所传递的积极情绪，最终还会形成凝聚力，增进人与人之间的情感交流。

 

4.帮人们感受童趣

可爱满足了人们抗拒衰老、追求纯真的心理。可爱的事物让人们重拾童真，即便是年长者也愿意通过扮年轻、自拍、“装萌”等方式重新感受一下年轻。

 

 

5.慰藉孤独

“可爱”的东西还代表了软萌、单纯、人畜无害，甚至能够代表善良和正义。

 

许多经典动画片创造出许多又“萌”又感人的动画形象，如《机器人总动员》中的机器人瓦力、《疯狂动物城》里的兔子警官朱迪等，大受欢迎。

 

在日本“3·11”大地震后，一家游戏公司特别推出一个超“萌”的卡通形象：一个可爱的小姑娘头上顶着一节黑炭，鼓励东京周边的民众要自觉节电。日本民众反映说，这个卡通形象调节了气氛，让人们暂时忘却了地震的痛苦。

 

可爱的“冰墩墩”代表着年轻、代表着未来，表达着中国人民的热情好客，也在传递着中国文化的丰富内涵。

 

2021年，百余年的奥林匹克格言“更快、更高、更强”加入了“更团结”一词，以强调全世界团结的重大意义，与人类命运共同体理念高度契合。

 

打破心理隔阂、迅速拉近人与人之间的距离，冰墩墩做到了！

水痘是自限性疾病，对一般水痘的治疗主要是对症治疗，如止痒和防止继发细菌感染，一般可在两周内痊愈。对病情严重及有并发症的水痘患者，需进行抗病毒治疗。此外，该病传染性强，患者需进行严密隔离，以防传染他人。

 

 

一、水痘治疗周期

 

水痘为自限性疾病，大多患者可在两周内痊愈；病情严重及有并发症的患者，经积极有效的治疗，也多可在10左右治愈。

 

二、水痘治疗

 

水痘的一般治疗

 

患者应隔离至全部疱疹结痂为止。发热期卧床休息，给予易消化食物和注意补充水分。皮肤瘙痒者可用炉甘石洗剂涂擦，疱疹破裂后可涂甲紫或抗生素软膏。

 

水痘的药物治疗

 

抗病毒药物首选阿昔洛韦，应尽早使用。尤其新生儿水痘、播散性水痘、有免疫缺陷以及应用免疫抑制剂的患者，更应及早使用抗病毒药物。早期使用α-干扰素，能较快抑制皮疹发展，加速病情恢复。继发细菌感染时给予抗生素治疗，并发脑水肿者给予脱水治疗。一般不应用糖皮质激素，若并发重症肺炎、脑炎，危急时可酌情使用。

 

三、水痘预后如何呢？

 

水痘经积极治疗，多可自愈或治愈。水痘预后一般良好，结痂脱落后不留瘢痕。重症或并发脑炎者，预后较差，甚至可导致死亡。

 

 

四、水痘患者如何调理呢？

 

饮食调理

 

水痘患者无特殊饮食禁忌。患病期间进食清淡、易消化、营养丰富的流食、半流食，少量多餐，多饮水，保证机体足够的营养即可。

 

日常护理

 

注意消毒与清洁，对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具等，根据情况分别进行消毒。同时患者还要注意勤换衣服，保持皮肤清洁。定时开窗，保持空气流通，尽可能的让阳光照射，有利于杀灭空气中的病毒。避免搔抓疱疹处以免导致继发感染。

 

病情监测

 

家长应注意观察患儿病情的变化，如发现出疹后出现持续高热不退、咳喘、呕吐、头痛、嗜睡等症状，应及时就医。

 

五、水痘的预防措施

 

水痘传染性非常强，如果易感人群接触患者极易被感染。所以预防水痘的重点是隔离患者，避免传染给周围同学或者幼儿园小朋友。加强锻炼，增强机体免疫力。公众场所注意佩戴口罩，尤其是春季的时候是传染病高发季节，更应提高警惕。减毒活疫苗能有效预防幼儿及成人易感者发生水痘。

要问对于年轻女性来说有什么是最害怕的？可能排在第一位的就是发现自己皮肤出现皱纹衰老。

 

现在很多人越来越注重脸部的皮肤保养，但是有一个地方却是没有呵护到的，那就是颈部。如果颈部出现皱纹，其实看上去也还是会显得比较苍老。

 

 

人体颈部的皱纹分为先天性和后天性，先天性一般是呈横向生长的趋势，几乎每个人都有，只是深浅不同而已。而后天性的大多是因为平时不注意所导致的，比如说爱玩手机、经常习惯性地低头，这样就会导致颈纹的出现和增加。

 

如何能够抚平颈纹？光靠美容、护肤是不够的，这3式瑜伽可以抹平你脖颈的皱纹，使你看起来更年轻，快来学习吧。将身体呈俯趴姿势于地垫上，面部朝下，身体平躺，然后屈曲双膝，两腿的小腿斜向上朝天花板的方向延伸，同时用双手去抓住脚踝，匀速吸气，这样做会拉伸人的颈部。

 

 

尽量上提至肢体可以承受范围的最大限度，在整个过程中保持匀畅的呼吸，这个动作在做的过程中可以头颈部得到很好的拉伸，长期坚持的话可以帮助舒缓颈纹。

 

展臂站立，整个人呈山式站立在地垫上，两腿并拢，然后向后身体向后仰，头颈部向后弯曲，两眼看向两手掌的方向，此时的腰腹部核心要保持发力状态，不要憋气，匀速呼吸。

 

这个体式不仅可以帮助拉伸头颈部，还可以帮助拉拉伸腰腹部，对于腰腹部的皱纹也有一定的帮助。

 

做完运动之后，很多人都会用海豹式来对身体进行拉伸，这个动作其实也是拉伸头颈部和腰腹部的常用动作。经常做的话，对于颈纹有很好的恢复作用。

 

要想看上去年轻，光护理脸部皮肤是不够的，对于颈部的皱纹也要有一定的关注。

水痘是由水痘-带状疱疹病毒所感染引起的，水痘具有传染性，而且水痘和带状疱疹都是由这一种病毒感染所致。水痘的传播途径较广泛，病毒感染之后短时间就会出现症状，潜伏期症状会出现发热、头晕等，容易和感冒相混淆；早期会出现细小的丘疹，皮肤上也会出现水泡，症状较轻；出疹期会出现大量的水泡，体温升高等症状。

 

 

水痘多发于春冬两季，主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，成人发病症状比儿童更严重。其传染力极强，水痘患者是惟一的传染源，接触或飞沫吸入均可传染。

 

但是得过水痘后，机体会出现免疫力，便终身不再会得水痘。然而，病毒有一部分会潜伏在神经，当人体免疫力下降，同时受到内外界的各种诱因的影响，会激活病毒，病毒大量复制，侵害神经细胞，通过神经和血液，传播到皮肤和组织器官，出现带状疱疹。没有形成水痘，当病毒再次感染时，机体内的免疫细胞会被激活，这些免疫细胞就会工作，不会像首次感染那样，出现水痘。

 

 

带状疱疹发产生的主要是病毒感染神经元后复制，当神经元细胞终止凋亡时，便潜伏在神经细胞内。机体免疫力低下时，病毒激活开始复制，通过神经和血液，传播到皮肤和其它器官、组织，也可能会出现肺炎、血管病变等并发症，症状较水痘严重，尤其是带状疱疹所引起的后遗神经痛，同时有一定的复发率。

 

带状疱疹不可能终身免疫，水痘治愈后，病毒一部分处于潜伏状态，当人体免疫力低下，同时受到外界或自身的刺激，病毒被激活，大批复制，在一些周围神经和其支配的皮节处出现红斑、水疱、神经痛等症状，其表现不同于水痘。潜伏在神经节里面的病毒导致激活，多发生在免疫力低下的成人，当儿童感染病毒后多出现水痘。

 

这种病毒传播范围较广，在生活中，我们难免会注意不到，有病或无病人应采取注射水痘疫苗。同时，水痘治愈后，获得免疫力之后，不会再复发。但是平时我们应该注意个人卫生，要加强体育锻炼，来提高自身免疫力，抑制水痘-带状疱疹病毒激活。

与急诊科的同事谈到了百草枯中毒，然后我问了一句，到现在为止，你接诊过多少例百草枯中毒的患者？

 

他想了一会，告诉我，差不多有十例吧，只是遗憾的是，却没有一例抢救成功的。

 

其实真的已经很尽力了，每收治一例百草枯中毒的患者，医务工作者都是守着，谁都希望有奇迹，谁都不愿放弃，但最终的结局，却总是令人扼腕叹息。

 

事实上，从它的名字我们就能看出，它只是一种除草剂，但就是这样一种除草剂，却掠去了成千上万人的生命，它的冷漠无情，绝对能让人闻风丧胆。

 

研究发现，百草枯虽然只是一种除草剂，但是对人和动物却有极强的伤害性。

 

 

事实上，只要皮肤接触到一点点百草枯，也会受到严重的伤害，局部的表现是会引起严重的黏膜损伤，这是因为百草枯对皮肤和黏膜剧烈的腐蚀作用，因为腐蚀，轻者会导致糜烂，严重的还会引起穿孔，出血。

 

所以，如果把百草枯吞进消化道里，结局是可想而知。

 

百草枯会在极短的时间内腐蚀消化道黏膜，引起严重的呕吐，腹痛，腹泻，便血，但一切并不会就此结束，百草枯经过消化道被吸收入血后，还会引起神经系统，循环系统，血液系统，呼吸系统，泌尿系统等多器官功能的损害。

 

所以百草枯之所以恐怖，是因为它会引起多器官功能衰竭。

 

随着时间的推移，百草枯会引起肺纤维化，这是百草枯最严重的不良反应，也可以这么说，如果引起肺纤维化，死亡率几乎能达到百分之百。

 

 

到目前为止，没有一种的方法能治疗肺纤维化。

 

肺纤维化会导致呼吸衰竭，因此，患者最终的死亡往往非常难受。

 

既然百草枯中毒如此可怕，可为何依然有那么多人趋之若鹜？

 

就像前不久我们收到的一名百草枯中毒的产妇，因为丈夫嗜赌成性，再加上产后长期得不到关怀，导致了严重的产后抑郁症，最终一时想不开，喝下了百毒之王，百草枯。

 

送到医院的时候，情况已经非常糟糕了，抢救了一周，用了五万，最终丈夫说自己实在负担不起了，要求将人拉回去，但产妇的家人则彻底愤怒了，说要不是因为他长期赌博，家里也不会这么惨，产妇更不会喝百草枯，一直到产妇住院，这个畜生居然还在赌……

 

难怪，有人会说，每个百草枯中毒患者的背后都有着不为人知的心酸，试想，若不是极度绝望，又怎会如此自我伤害？

很多病人都是来看手上起水泡的，但是起水泡的原因却不尽相同。我归纳总结了一下，大致有这几种，如湿疹、汗疱疹、手癣、掌趾脓疱病、疥疮、丘疹性荨麻疹等。下面咱们逐一说一说。

 

1、湿疹

 

主要病因是第四型过敏反应变态反应所致，也叫作迟发型过敏反应。病情变化与季节关系密切，与饮食和休息也有一定关联，如接触水和肥皂碱性物质等刺激会加重损害。

 

常发生在手掌心，且双手对称，皮损呈多形态，可见丘疹、水疱、糜烂、渗液和结痂等同时存在。瘙痒程度剧烈。这种情况也比较多。

 

2、汗疱疹

 

本病有明显的季节性，多于春夏之交发病，入冬自愈，主要见于青年人一般皮损也是对称分布，以水疱为主，成批发作，可见于手掌面、指侧面和指端，水疱干涸后脱皮，露出新生皮肤，常伴有不同程度的痒感和灼热感。真菌检查为阴性。这种情况最多。一般是出汗多，汗出不畅引起的。

 

 

3、手癣

 

本病是由真菌感染引起的。真菌镜检阳性。得了手癣会常常感到瘙痒，手部皮肤还会出现丘疹、水疱、红斑和脱屑，初起为小片，随后损害逐渐扩大，界线清楚，呈领圈状脱皮，时间长了，手部皮肤会变得粗糙、干燥、增厚，还可伴有皲裂和出血，不会自行痊愈，还可蔓延到手指甲，引起指甲增厚、变成灰白色，即甲癣（俗称灰指甲）。一般手足都会发病。有一定的传染性。这种情况也比较多。

 

4、掌跖脓疱病

 

这种病的原因不明，一般情况下在双手掌的掌根、大鱼际、小鱼际可见红斑，红斑上有水泡或是黄色脓疱，不易破，红斑上可脱屑，不很痒，感觉轻微。如果伴有痤疮、胸锁关节疼痛或是其他关节疼痛，叫做sapho综合征。

 

5、疥疮

 

疥疮首发，会在手指缝起米粒大小的水泡，水泡内容液在显微镜下可以找到疥虫。瘙痒剧烈，夜间严重，白天基本不痒。瘙痒部位以躯干部、手指缝、腋窝、大腿内侧较重。 具有强传染性。

 

6、手足口病

 

这种病是有病毒感染引起的疾病，可以在手掌、脚心、口腔可以起孤立的水泡，周围有红晕，不疼不痒。口腔内的的容易形成溃疡，比较疼的。一般会伴有发热。

 

 

7、水痘

 

水痘是一种水痘带状疱疹病毒感染引起的一种传染病，通过飞沫传播，一般是丘疹、水泡、糜烂、结痂四期同现。发病过程一般是先起躯干部，后起四肢及头部。一般会伴有高热。

 

如果起水泡，自己拿不定主意，需要尽快到医院就诊。

 

上期我们对水痘介绍了简单的介绍，水痘的传染性强，可以通过多种方式传播，因此，对水痘的预防是重中之重。

 

一、学校如何预防水痘

 

虽然水痘容易在学校引起暴发，但不难对付，学校可通过以下方面来战“痘”。

 

1.晨检制度必须落实

 

落实晨午检制度、做好因病缺课的监测，尽早发现水痘病例一旦发现学生出现发热、皮疹等疑似水痘症状，赶紧通知家长带孩子去看医生，尽可能减少疑似病例与其他学生的接触。

 

2.病例管理必须严格

 

如果学生被确诊“长水痘”了，应在家中隔离，隔离期间不要到公共场所活动，也不要接触其他小朋友。隔离至全部水痘疱疹结痂、痂皮干燥后或不少于病后2周才可上学或去公共场所。

 

3.病例报告必须及时

 

一周内，同一学校、幼儿园出现5例及以上水痘病例，学校应及时向上级单位和辖区疾控中心、社区卫生服务中心报告疫情。

 

4.环境卫生必须保持

 

搞好校园环境卫生，保持室内外干净整洁。每天定时给学习、生活、娱乐、工作场所进行通风换气。洗手间保持洁净，配备足够的洗手液或肥皂。如学校已有水痘确诊病例，则要及时做好对病例近期主要活动场所及交通工具的消毒工作。

 

5.健康教育必须加强

 

平时加强健康教育，让学生掌握、了解水痘的预防知识。

 

教育学生保持良好的个人卫生习惯，注意勤洗手，搞好个人卫生，不要共用毛巾，要勤晒衣被。在水痘流行期，少去人群密集空气不流通的公共场所。教育学生要注意个人营养和休息，多吃蔬菜和水果，多喝水。坚持适度的锻炼，增强体质。

 

 

 

二、家庭如何预防水痘

 

1.如果家里有患水痘的儿童，家长们应该这样做：

 

水痘是一种自限性的疾病，也就是说，即使不采取任何治疗手段，一般10天左右也能恢复。家长能做的就是在医生的指导下，采取一些措施，让孩子舒服一些，避免出现更严重的并发症。

 

家里出现水痘病人，应隔离至疱疹完全结痂为止。无并发症者可在家隔离，此前不得入托或入学；亦不应出门与其他儿童玩耍接触，并防止其与孕妇接触。病人的呼吸道分泌物及被污染的用品可通过煮沸或者日晒等方式消毒，家中的玩具等要经常性清洗消毒；家里要加强通风、换气和消毒。

 

2.如果家中儿童没有得过水痘，家长们一定要注意加强预防。可以这样做：

 

告诉孩子要勤洗手，注意个人卫生；定期对日常用品、家具、地面进行清洁和消毒，多开窗通风，保持良好的家居环境；尽量避免带孩子到人群聚集的公共场所；留心观察，一旦儿童出现可疑症状应及时就诊；

 

 

3.接种水痘疫苗是预防水痘的有效措施。

牛痘接种的发明是人类医学史上的重要里程碑，它不仅为天花这种可怕传染病的消灭提供了有效途径，也为疫苗学的发展奠定了基础。

天花是一种由病毒引起的烈性传染病，曾在全球范围内肆虐，导致大量死亡和残疾。牛痘接种法的发明，使得人们可以通过接种牛痘疫苗来预防天花，从而大大降低了天花的发病率和死亡率。

牛痘疫苗的发明者是英国医生爱德华·琴纳。他在观察牧场挤奶女工感染牛痘后不会染上天花的现象后，灵感迸发，开始进行牛痘接种的实验。1796年，他成功地将牛痘疫苗接种到一个8岁男孩身上，并取得了成功。这一实验的成功，为牛痘接种法的推广奠定了基础。

随着牛痘接种法的推广，天花的发病率逐渐降低，最终在1979年被世界卫生组织宣布为灭绝。牛痘接种法的成功，也使得人们对疫苗的信心大大增强，为疫苗学的发展奠定了基础。

除了牛痘疫苗，还有许多其他疫苗被用于预防各种传染病，如乙肝疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗等。这些疫苗的发明和推广，使得人类对传染病的防控能力大大增强，为人类的健康和福祉做出了巨大贡献。

然而，疫苗接种也存在一些误区。有些人认为接种疫苗会有副作用，但实际上，只要在医生的指导下进行接种，并注意禁忌症，疫苗的安全性是有保障的。还有一些人认为接种疫苗只是小孩子的事情，成年人不需要接种，但实际上，成年人也需要接种一些疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，以预防相应的传染病。

总之，疫苗接种是预防传染病的重要手段，我们应该正确认识和对待疫苗接种，为人类的健康和福祉做出贡献。

在现代快节奏的生活中，许多人面临着各种身体问题，如腰酸背痛、生理痛、便秘等。这些问题的根源往往在于我们日常生活中不正确的姿势和习惯，尤其是骨盆歪曲不正。

骨盆是人体重要的承重结构，它支撑着上半身的重量，并参与许多重要的生理功能。当骨盆歪曲不正时，会导致身体其他部位的功能受到影响，从而引发各种健康问题。

为了改善骨盆歪曲不正带来的问题，我们可以通过一些简单的呼吸动作和拉伸运动来矫正骨盆，提高身体代谢，从而达到减肥瘦身的效果。

以下是一些有效的骨盆矫正方法：

1. 骨盆呼吸瘦身术：通过特定的呼吸方式，配合盆骨的挤压和放松，可以有效地矫正骨盆歪曲不正，提高身体代谢。

2. 股关节螺旋式拉伸：通过不同的拉伸动作，可以放松股关节周围的肌肉，改善骨盆的稳定性。

3. 仙骨拉伸：通过向上伸展双腿，可以拉伸仙骨周围的肌肉，促进血液循环，缓解腰酸背痛。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展运动等。

5. 寻求专业帮助：如果骨盆歪曲不正问题严重，建议寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。

你是否也被麒麟臂、蝴蝶袖、萝卜腿、大象腿等这些词汇困扰？这些词汇往往代表着身体上的某些部位过于粗壮，不仅影响美观，还可能对健康造成影响。

为了解决这些问题，瑜伽作为一种温和的运动方式，受到了越来越多人的喜爱。今天，我们就来介绍一种名为7式伸展瑜伽的练习方法，帮助大家轻松打造纤细四肢。

一、7式伸展瑜伽的具体动作

1. 手脚侧伸展：身体朝左侧撑，左手心贴地，左腿屈膝，大小腿间成90°，右手高举。右腿屈膝，右手屈肘，同时往里收。每侧重复多次，左右两侧交替重复。

2. 坐姿单抬腿伸展：坐下，双腿并拢，屈膝，双手自然垂放，右小腿抬起，伸直。保持右腿抬起，双手置于脑后，右手向前伸直，尽量触及右脚尖。放下，换边重复。左右两侧交替重复多次。

3. 俯撑抬臀：俯卧撑姿势准备（脚尖处可用瑜伽砖垫高），腰背臀腿在一平面上。臀部抬起，低头，身体成金字塔式，保持姿势呼吸3次，恢复起始姿势。重复动作数次。

4. 坐姿手臂上伸展：坐下，双腿并拢，向前伸直，双手自然垂放。身体略向后倾，屈肘，双手置于腰间，右手向斜上方45°伸直，眼睛望向指尖方向。左右手交替向上伸展多次。

5. 靠墙俯撑：双腿并拢，面向墙壁站立，腿与墙的距离略大于手臂的长度，掌心紧贴墙壁，手臂伸直。吸气，屈肘，身体前倾，脚跟踮起，呼气，手臂伸直，恢复。重复多次。

6. 坐姿反式俯撑：坐在凳子上，双手撑住边缘，大腿与地面平行，小腿略向前伸。以双手为支撑点，臀部离开凳子，交替地下压、抬起。重复多次。

7. 持玲摆臂：直立，双手握哑铃，自然垂放，屈肘，前臂伸直胸前。放下，顺势拉住背后，尽量往上抬。

二、7式伸展瑜伽的益处

1. 增强肌肉力量：7式伸展瑜伽中的动作可以锻炼手臂、腿部和臀部的肌肉，帮助塑造纤细四肢。

2. 改善关节灵活性：瑜伽动作有助于拉伸关节周围的肌肉，增加关节的活动范围，提高关节的灵活性。

3. 促进血液循环：瑜伽动作有助于促进血液循环，提高新陈代谢，改善身体机能。

4. 缓解压力：瑜伽动作可以帮助放松身心，缓解压力，提高睡眠质量。

三、注意事项

1. 在练习7式伸展瑜伽之前，请确保身体状态良好，如有不适，请停止练习。

2. 练习过程中，保持呼吸均匀，避免屏气。

3. 根据自身情况，调整动作幅度和强度。

4. 如有需要，可寻求专业教练的指导。

想要拥有健美的身材，除了有氧锻炼，还需要进行适量的力量训练。哑铃作为常见的健身器材，在家中也能轻松完成多种力量训练动作。以下介绍几种适合居家锻炼的哑铃健身方法，帮助你塑造完美身材。

一、哑铃俯卧撑

俯卧撑是锻炼胸肌的经典动作，使用哑铃可以增加训练难度，刺激肌肉生长。动作要点：双手握哑铃，手臂自然下垂，身体呈俯卧撑姿势。缓慢降低身体，使胸部接近地面，再缓慢推起，重复进行。

二、哑铃深蹲

深蹲是锻炼下肢力量的重要动作，哑铃深蹲可以增加训练强度，提高锻炼效果。动作要点：双手握哑铃，手臂自然下垂，两脚分开略宽于肩宽。下蹲时保持背部挺直，膝盖不要超过脚尖，然后慢慢站起。

三、哑铃弯举

弯举是锻炼手臂肌肉的经典动作，哑铃弯举可以增加训练强度，塑造手臂线条。动作要点：双手握哑铃，手臂自然下垂，掌心朝前。肘部靠近身体，缓慢弯举哑铃至肩部，再缓慢放下。

四、哑铃卧推

卧推是锻炼胸肌和肩部的经典动作，哑铃卧推可以增加训练难度，提高锻炼效果。动作要点：双手握哑铃，躺在卧推凳上，手臂自然下垂。缓慢推起哑铃至胸部上方，再缓慢放下。

五、哑铃硬拉

硬拉是锻炼下肢和背部肌肉的经典动作，哑铃硬拉可以增加训练强度，提高锻炼效果。动作要点：双脚分开与肩同宽，双手握哑铃，身体前倾。缓慢下蹲，使大腿与地面平行，然后站起。

在锻炼过程中，请注意以下几点：

1. 选择合适的哑铃重量，避免过重导致受伤。

2. 保持正确的动作姿势，避免运动损伤。

3. 每次锻炼前进行热身，预防运动损伤。

4. 每次锻炼后进行拉伸，缓解肌肉酸痛。

长期坚持哑铃锻炼，可以有效塑造身材，提高身体素质。

焦虑情绪是现代社会中常见的一种心理状态，它可能会影响我们的身心健康。研究表明，除了药物治疗和心理治疗之外，一些简单的生活习惯和日常保养也可以帮助我们缓解焦虑情绪。

例如，适当的运动可以帮助释放压力，改善心情。有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以促进身体产生内啡肽，这是一种能够让人感觉快乐的神经递质。此外，瑜伽、冥想等放松训练也可以帮助我们缓解焦虑情绪。

除了运动，合理的饮食也对缓解焦虑情绪至关重要。研究发现，富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽、核桃等，可以帮助调节大脑中的神经递质，改善情绪。同时，富含维生素B群的食物，如全谷物、豆类、坚果等，也有助于缓解焦虑情绪。

此外，一些日常保养方法也可以帮助我们缓解焦虑情绪。例如，深呼吸可以帮助我们放松身体，缓解紧张情绪。我们可以通过腹式呼吸、4-7-8呼吸等方法进行深呼吸训练。另外，泡澡、按摩等放松身心的方式也可以帮助我们缓解焦虑情绪。

总之，缓解焦虑情绪需要我们采取多种措施。通过适当的运动、合理的饮食、日常保养等方法，我们可以有效地缓解焦虑情绪，提高生活质量。

我们都知道，血型对人的性格和气质有一定的影响。那么，血型是否也会影响宝宝的教育呢？答案是肯定的。针对不同血型的宝宝，家长应该采取不同的教育方法，才能更好地促进宝宝的健康成长。

一、O型宝宝：勇敢、独立、社交能力强

O型宝宝天生具有勇敢、独立和社交能力强的特点。他们在面对新环境和新事物时，能够迅速适应，并且能够与同龄人建立良好的关系。针对O型宝宝的教育，家长应该注重培养他们的独立性和社交能力，例如：

1. 鼓励宝宝参与集体活动，培养团队精神；

2. 引导宝宝学会与人沟通，尊重他人；

3. 培养宝宝的自信心，鼓励他们勇敢尝试新事物。

二、A型宝宝：内向、细心、有责任心

A型宝宝性格内向，但非常细心和有责任心。他们善于观察细节，能够认真完成各项任务。针对A型宝宝的教育，家长应该注重培养他们的细心和责任心，例如：

1. 鼓励宝宝参与家务劳动，培养他们的责任感；

2. 引导宝宝认真完成学习任务，培养他们的自律能力；

3. 鼓励宝宝与同龄人交流，培养他们的社交能力。

三、B型宝宝：开朗、乐观、富有创造力

B型宝宝性格开朗、乐观，富有创造力。他们善于思考，喜欢尝试新事物。针对B型宝宝的教育，家长应该注重培养他们的创造力和思维能力，例如：

1. 鼓励宝宝发挥想象力，进行艺术创作；

2. 引导宝宝进行科学实验，培养他们的探索精神；

3. 鼓励宝宝多参加户外活动，锻炼他们的身体。

四、AB型宝宝：聪明、敏感、独立

AB型宝宝聪明、敏感，独立性强。他们善于思考，有较强的判断力。针对AB型宝宝的教育，家长应该注重培养他们的独立性和创造力，例如：

1. 鼓励宝宝自主学习，培养他们的独立性；

2. 引导宝宝进行批判性思考，培养他们的思维能力；

3. 鼓励宝宝参与社会实践，培养他们的社会责任感。

总之，针对不同血型的宝宝，家长应该采取不同的教育方法，才能更好地促进宝宝的健康成长。

现代人的生活节奏快，工作压力大，很多人都会出现骨盆歪曲不正的问题。这不仅会影响我们的体型，还可能对内脏器官造成不良影响，引发月经不调、便秘等问题。

骨盆是人体重要的骨骼结构，位于躯干和下肢之间，支撑着人体的重量。骨盆歪曲不正会导致身体重心偏移，引发各种不适。为了改善骨盆歪曲不正的问题，我们可以通过以下方法进行矫正：

1. 呼吸法：通过特殊的呼吸动作，可以放松肌肉，调整骨盆位置。具体方法如下：

（1）仰卧，双脚与肩同宽，双手放在身体两侧。

（2）深吸气，同时将盆骨向下挤压，腹部向上突起。

（3）呼气，同时收紧肛门，盆骨向上突起，腹部收紧。

2. 股关节螺旋式拉伸：通过拉伸动作，可以放松肌肉，改善骨盆位置。具体方法如下：

（1）仰卧，双手抱住一条腿的膝盖，另一条腿伸直。

（2）将抱住膝盖的腿向脸部方向靠近，同时另一条腿用力向前伸直。

（3）重复以上动作，每侧重复5次。

3. 仙骨拉伸：通过拉伸动作，可以放松肌肉，改善骨盆位置。具体方法如下：

（1）仰卧，双手向上伸直，双腿伸直，打开与肩同宽。

（2）用力向下按住地板，保持3秒钟。

4. 注意日常保养：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展运动，都有助于改善骨盆歪曲不正的问题。

5. 寻求专业帮助：如果骨盆歪曲不正的问题比较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

    在《东京爱情故事》中，莉香对完治的爱如此深沉，却最终只能选择离开。这不禁让人思考：爱情应该保持怎样的温度和距离，才能让双方如沐春风？就像杜梅用菜刀逼方言说出“我爱你”，得到的只能是反抗。李敖曾说过，只爱一点点。如何掌握爱的尺度，是许多人困扰的问题。以下10条仅供参考：

    一、永远不说多爱你。

    卡斯特罗曾说，女人永远不要让男人知道她爱他，他会因此而自大。

    二、一天只打一通电话。

    在对方意犹未尽时先挂断，保持适度神秘感，没有男人喜欢喋喋不休的女人。

    三、一颗平常心。

    很少有人一生只爱一次，十有八九的恋爱以分手告终。要以平常心看待欢聚与别离，没有了谁，日子还得往下过。好聚好散，千万别一哭二闹三上吊，这只会使自己变得很可怜。

    四、迁就太多就成了懦弱。

    谁也不欠谁的，爱他是他的福气。在恋爱中两个人都是主角，要有自己的主见，懂得适当拒绝。

    五、尽量不要在经济上有纠葛。

    金钱是个敏感的话题，恋爱男女一涉及现实利益马上翻脸的例子不在少数。感情归感情，金钱归金钱，还是应该泾渭分明，免得赔了夫人又折兵。

    六、不要逼婚。

    太爱一个人就会想要天长地久，这时候就渴望起世俗婚姻了。一个劲在男友面前提婚纱啊买房啊，把结婚的渴望明明白白的挂在脸上。如果对方想结婚不用你暗示也去买戒指，反之你的渴望会吓跑他。

    七、不要为了爱他生小孩。

    单身妈妈现在有很多，她们都有一定的经济能力和心理承受能力。如果想用孩子来羁绊男人的话就太不明智了，你不能让对方对你负责，却要去负责一个生命，这不是自找麻烦吗？

    八、不要天天厮守。

    爱情的生命力是有限的，要让爱情寿命长一点就要保持一个适当的距离。如果有了肌肤之亲，千万别摆出一副非你莫嫁的样子，性是双方共同的感受，是感情的升华。

    九、对方永远只是一部分。

    三毛曾说，我的心有很多房间，荷西也只是进来坐一坐。要有自己的社交圈子，别一谈恋爱就原地蒸发，和所有的朋友都断了往来，这只会让你的生活越来越狭窄。

    十、少喝飞醋少流泪。

    去问问男人薛宝钗和林黛玉他们会选哪一个，男人哪有精力来向你一一交待这个女人那个女人都只是纯洁友谊？不要太计较对方的过去，干嘛非要把他的陈年黄历都翻出来？过去不可能是一张白纸，同时自己也不要把过去一五一十的交待清楚，特别是被人抛弃之类的事情提都不要提。邓丽君有首歌《我只在乎你》，这首歌不要随便去对男人唱，就算他起先很感动，渐渐的也会觉得压抑，说不定还会苦口婆心劝你说我有什么好的，不值得你这样。

    只爱一点点，像观音菩萨用柳枝蘸仙水那样，一点点就够了，一多就泛滥了。

   

   

   

   

   

   

   

随着生活节奏的加快，眼部疾病已经成为困扰许多人的常见问题。从干眼症到近视，再到白内障等，眼部疾病种类繁多，严重影响着人们的生活质量。

干眼症是眼科常见病之一，主要症状为眼睛干涩、异物感、烧灼感等。长期使用电子产品、长时间看书、缺乏眼部卫生等因素都可能导致干眼症。预防干眼症，首先要保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼；其次，要注意眼部卫生，勤洗手，避免用脏手揉眼睛；最后，可以使用人工泪液等眼药水进行缓解。

近视是青少年最常见的眼部疾病之一，近年来发病率呈上升趋势。预防近视，首先要保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，保持正确的读写姿势；其次，要定期进行视力检查，及时发现近视问题；最后，可以通过佩戴眼镜、隐形眼镜等方式进行矫正。

白内障是老年人常见的眼部疾病，主要症状为视力模糊、眼前有阴影等。白内障的形成与年龄、紫外线照射等因素有关。预防白内障，首先要避免长时间暴露在强光下，佩戴太阳镜进行防护；其次，要定期进行眼部检查，及时发现白内障问题；最后，可以通过手术治疗白内障。

除了上述眼部疾病，眼部整形也成为许多人关注的热点。眼部整形可以改善眼部形态，提升个人形象。常见的眼部整形项目包括双眼皮手术、眼袋手术等。在进行眼部整形前，一定要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生，确保手术安全和效果。

总之，眼部健康至关重要。我们要关注眼部健康，养成良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病，才能拥有一双健康明亮的眼睛。

随着冬季的到来，空气逐渐变得干燥，阳光照射时间缩短，低温等因素都会引起银屑病的暴发。

许多患有银屑病的患者只知道涂抹各种药膏，却不知道如何正确治疗。

上海市第十人民医院皮肤科副主任史玉玲指出，银屑病患者去看医生时，可以咨询许多问题，例如治疗需要多久时间、如何正确涂药、何时能看到病情好转、哪些副作用需要注意、是否可以同时使用多种药物等等。

在看病之前，患者需要对自身的病情有一定了解。

例如，有患者误以为自己患有银屑病，实际上只是普通的湿疹。

银屑病不具有传染性，但与遗传有关，家族中有银屑病患者的人患病的风险会增加。

治疗银屑病需要找到适合自己的方法，通常1-2周后病情可以改善。

银屑病患者可以接种流感疫苗等减活或失活型疫苗，但天花疫苗不推荐使用。

如果对治疗效果不满意，应及时与医生沟通，讨论是否需要改变治疗方案。

银屑病患者应选择柔软、天然的材质，如全棉的衣服，以避免刺激皮肤。

上海地区有许多擅长治疗银屑病的皮肤科专家，患者可以放心就诊。