一个女性患者来门诊找我看病。她的问题比较棘手，就是前一阵子不明原因出现外阴溃疡，自己觉得有点疼痛。刚开始没有在意，发现越来越重，所以就来找我看了。

 

我做了一下检查，发现她的外阴上确实存在两个溃疡。用手触摸之后不是很硬，挨上去后会觉得疼痛。看到这种情况，我就问她有没有接触过别人，在性生活方面。她极力否定，当然我也相信。后来检查就排除梅毒导致的硬下疳。这时候，她告诉我，她的口腔里也有一个类似的溃疡，而且老是反复出现。这时候我就想起一种疾病：白塞氏病。

 

白塞病是一种很常见的免疫系统疾病，一般来说主要表现是反复的口腔溃疡。白塞病引起的口腔溃疡特点是溃疡面比较深，会伴有疼痛等感觉。一般来说这种溃疡会长在舌头、口唇、上颚以及咽部等部位。口腔溃疡会自行好转，甚至会痊愈，但很快就会复发。如果口腔溃疡严重的，就会出现影响进食的情况。口腔和外阴同时长溃疡，没想到是这种疾病。

 

外阴溃疡作为首要症状，很少见。上面提到的患者是因为口腔溃疡反复发作好多年，总觉得没有什么大碍，所以就没有在意，只是发现外阴溃疡才来看。外阴溃疡通常是比较大的溃疡，一般单发，也可以多发。

 

除外上面两种表现，还有眼睛和皮肤表现。眼睛的表现是无明显诱因出现的眼睛红肿、疼痛加上畏光甚至视力下降、视物不清的情况。皮肤的表现主要是面部、胸背部以及其他部位的“青春痘样”的表现，有时候像“疖子”。这些情况都会自行好转，但是大多会出现反复。

 

这种疾病是一种系统性免疫性疾病。治疗的话，要以系统药物治疗为主。由于每个人情况不一样，所以治疗药物以及服药时间长短也有所区别。中药对症治疗，效果还不错。上面这个患者，我的治疗方法是清热解毒药物加上滋阴清热类的药物治疗。

 

所以，如果有反复口腔溃疡，千万不能掉以轻心，尤其是出现反复的外阴溃疡，更要重视。如果口腔溃疡，可以用蒲公英泡水喝，尤其是用新鲜蒲公英效果很不错。

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贝赫切特病，又名白塞病，是一种累积局部皮肤、粘膜的溃疡疾病。通常情况下，这种病主要累及患者的口腔、外阴和眼等部位，外观看似溃疡状、充血状分布，不采取治疗不会自愈，所以时长困扰了这类患者人群。那么，哪些人群会患这种病呢？如何去正确分辨这类疾病？又该如何去预防这类疾病呢？

　　

首先，它不是性传播疾病，而是自身免疫性疾病。目前，关于贝赫切特病的发病机制并没有弄清楚。有研究认为它的发病与人体内的白细胞的抗原有关，抗原B5和B51阳性的人群相对正常人群更容易患该病。也有研究认为，该病与肺结核、疱疹病毒等有关系，通常患有结核病的人群也更容易患该病。但是，绝大多数人认为，这种病主要在于自身的免疫失调导致的，通常是以免疫紊乱最为多见。不仅如此，还有人认为它与人体缺乏某些重要的必须元素有关系，比如锌、硒等缺乏。所以，它不是人们畏惧的性病，虽然看起来症状跟性病很像，但是它不会通过接触进行传播，也不会造成其他的恶性病变，所以也不必产生恐惧。

　　

其次，它是局部多发疾病，会累积多个组织脏器。当得知患了贝赫切特病以后，身体的哪些部位会遭殃呢？从研究结果来看，该病最容易侵犯人体的血管（主要以中、小血管为主）、肠胃粘膜和脑部的局部神经。所以，该病几乎对身体造成了全覆盖的影响和伤害，患有该病的人群会出现诸多症状，如腹泻、肠道出血、穿孔，神经受损导致的意识障碍，严重者可有肺动脉破裂、血栓堵塞血管等发生。通常情况下，这些并发症需要经历很长时间才能形成，而且不容易被彻底治愈。所以，许多患有该病的人群由于缺乏及时的诊治，到了后期虽然将该病治愈了，但是身体也因此遗留了不少并发症，这对于身体造成的伤害是永久的，难以逆转的。

　　

最后，它是炎症依赖疾病，预防有效可以被避免。目前针对该病的治疗也主要以抗炎为主，即采用糖皮质激素、免疫抑制剂、抗炎解热类药物等进行治疗。所以，在平时的生活中，有意识的预防炎症性皮肤损害才是避免患该病的有效手段。不仅如此，锻炼身体和运动是增强免疫力的重要措施，因为该病主要与免疫有关，所以适度的改变自身的免疫力，就能够减少机体对药物产生的依赖，也能够进行有效的预防。另外，对于有家族遗传倾向的人群，建议在出生以后就尽早的接受相应的治疗，并采取有针对性的病情控制和预防，这样才能将发病的几率控制在最低水平，才能够防止病疾病朝着更为严重的方向发展。总而言之，贝赫切特疾病并不可怕，关键要有提前预防的心态和战胜疾病的决心。

受到耳濡目染的广告的影响，很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康，从而提高免疫力，起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的，不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢？

 

 

服用益生菌的同时不能服用哪些药物？

 

（1）抗生素

 

抗生素是我们大家都很熟悉的一类药物，比如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等等。抗菌药物主要的作用就是对细菌的生长发育起到抑制的作用，甚至能够杀灭细菌。而益生菌就是活的细菌，如果跟抗生素同时服用，会跟其他有害菌一样受到抗生素的作用影响，那么益生菌就白吃了。所以最好在服用抗生素2小时候后再服用益生菌。

 

（2）铋剂等胃黏膜保护剂

 

铋剂是一种用于保护胃黏膜的制剂剂，它主要是通过酸性环境下产生沉淀，形成弥散性的保护层，覆盖于胃肠道黏膜表面进行黏膜愈合，促进溃疡的再生。同时通过降低胃蛋白酶活性，增加黏蛋白分泌等作用保护胃黏膜，它也能对幽门螺杆菌起到杀菌的作用以同时不宜和益生菌服用，会影响到益生菌的效果。

 

（3）酊剂如颠茄酊、橙皮酊类中药胃药

 

因为酊剂是一种以不同浓度的乙醇为溶媒制成的一种中药制剂，含有的酒精浓度较高。而酒精我们知道有一定程度的杀菌的功效，如果同时服用颠茄酊、橙皮酊类中药胃药和益生菌，会导致益生菌的活菌被酒精杀死，疗效减弱。

 

 

总结

 

虽然肠道微生物在胃肠道健康和疾病中起着重要的作用，益生菌也是一种治疗疾病的方式。但是我们不推荐健康成人或者儿童每天服用益生菌来预防疾病，益生菌也不能包治百病[1]。

 

只是在一些疾病情况下，在医生指导下选择合适的益生菌服用，而且服用益生菌的同时不建议服用抗生素、铋剂、酊剂等可能影响益生菌效果的药物，如果服用可以间隔2小时之后服用。

 

参考文献

[1] Su GL, Ko CW, Bercik P, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders [published online ahead of print, 2020 Jun 9]. Gastroenterology. 2020;S0016-5085(20)34729-6.

 

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肝不好，造成的因素很多，除了病毒性肝炎，其他的肝不好，多数是自己“作”的，而这个“作”，好多人居然还不知道，慢慢的使自己的肝脏功能变得不正常了。

 

​避开四物

 

最伤肝的食物，毫无疑问是发霉变质的食物。产生的黄曲霉素会强烈致肝癌，对肝脏细胞有极大的损伤。

 

其次就是烟熏烘烤的肉类食物，产生的苯并芘也具有强致肝癌作用。任何毒性物质都有剂量效应和时间效应，而黄曲霉素和苯并芘均能在很小的剂量、很短的时间内破坏肝脏细胞，并诱发癌症发生。

 

​其他一些伤肝的食物都是老生常谈，多数都是需要大剂量、长时间的接触，还能引起肝脏实质性损伤。因为肝脏也有强大的修复机制，比如酒精、高脂肪饮食等长时间大量接触才会导致脂肪肝、酒精肝等。

 

日常生活中，保肝养肝是很重要的，及时让肝脏得以修复，才不会发生实质性的病变。

 

​常吃4物

 

提供营养帮助肝脏受损细胞的修复，是首要的原则。

 

饮食上要提供充分的优质蛋白质和充足的维生素，营养过剩和营养不良都会导致脂肪肝。B族维生素和维生素D直接或间接参与肝脏的代谢过程，维生素C和维生素E可抵抗肝脏氧化，保持肝细胞活力。

 

 

​ 自己搭配饮食，我的肝，我做主！

 

【蘑菇烧豆腐】豆腐含有丰富的优质蛋白及钙铁磷镁等矿物质，同时胆固醇含量很低，可降脂解毒、清热润燥，比较适合有轻度脂肪肝的朋友食用。

 

【凉拌菠菜】菠菜焯水，少量香油凉拌即食。菠菜含丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙铁磷等矿物质，能生津止渴、解酒毒、保护肝脏。所以对于经常饮酒的朋友，可以经常食用。

 

​【肝杞蒸蛋】以猪肝成泥、枸杞、鸡蛋为材料，可加入姜汁、韭菜、等调成喜欢的口味，蒸熟食用即可。其实羊肝更好，就是味道稍微大一些。枸杞不但补肾阴，而且能保护肝脏，也可经常咀嚼吃。此方可滋补肝肾，经常食用可养肝护肝。

 

【菊花佛手柑茶饮】选择胎菊，疏风清热、明目解毒效果不错。佛手柑，疏肝理气，对于肝气郁堵有较好的缓解作用。二者配合以茶饮，共同发挥疏肝、清肝的作用。

 

 

【不药博士】简介

博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

甲状腺结节是指各种原因导致的甲状腺内出现一个或者多个组织结构异常的团块。许多人可能分不清甲状腺结节与甲状腺癌的区别，事实上只有约5%的甲状腺结节是恶性的，而绝大多数结节都是良性。

 

甲状腺结节其实并不少见，流行病学调查显示一般人群发病率为3%-7%，而且大多数患者没有任何症状，少部分患者可能会出现甲亢。

 

 

发现甲状腺结节饮食上应注意些什么？

 

首先饮食与甲状腺结节发病的研究并不多，我国有研究显示由于碘盐的普及，一般人群患甲状腺疾病的几率有所下降，但研究发现饮食过咸的人群甲状腺结节的患病率显著升高。

 

另外摄入碘的量也会影响结节的发病，中国医科大学一项前瞻性研究结果发现碘超量地区甲状腺结节的发病率要高于正常地区，所以碘的摄入量应保持在合理的范围，不宜过高或过低。

 

综上所述，首先在预防甲状腺结节发生上建议饮食不宜过咸，宜清淡饮食。如果已经出现甲状腺结节，无论是否合并甲亢，都要注意碘摄入不宜过量，不宜过多食用含碘高的海产品如紫菜、海苔等。

 

甲状腺结节会不会对身体健康有极大影响？

 

其实发现甲状腺结节不需要过于担心，因为绝大多数的结节是不需要治疗的。但有三点需要注意的地方，首先仍有5%左右的结节是恶性的，所以需要先鉴别清楚结节的良恶性，如果是恶性就要及时进行手术切除。

 

其次一些结节过大可能会压迫喉返神经导致声音嘶哑，或者压迫食管引起吞咽困难，压迫气管引起呼吸困难，这些结节需要进行手术治疗。如果合并有甲亢时，还会出现如心悸、多汗及手抖等的甲亢症状，这时也需要手术或者抗甲亢药物治疗。

 

再者，如果结节体积小，如直径小于4cm，医生一般会告诉你不需要手术治疗，但也不能掉以轻心，因为结节可能会生长，所以需要密切随访观察，可每6-12个月随访一次，如果出现不适随时到医院就诊。

 

 

结语

 

许多人在体检或无意中触摸到都会发现有甲状腺结节，但大多数对健康不会产生不利影响，也不需要进行治疗，只要注意饮食，密切随访即可。

 

参考文献：

[1]《中国甲状腺疾病诊治指南-甲状腺结节》

[2]林林，薛晓凤，吕宏彦.甲状腺结节与饮食习惯的临床研究[J].中国地方病防治杂志，2014,29（6）:II》.

根据资料显示，近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

 

维生素d容易缺乏的人群

1.减少晒黑：美国国家卫生研究院调查显示，学历高的人减少晒黑，重视皮肤美白和防晒霜，UVB不能在紫外线照射下合成维生素d，即使在运动中。

 

2.胆道疾病：维生素D属于脂溶性维生素，必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足，就会影响这些脂溶性维生素的吸收，进而引起病变。

 

3.胃不好或胃旁路手术的人：肠胃不好，脂肪吸收不好，维生素D的转化吸收率也低，所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人，缺乏上小肠脂肪吸收的过程，会影响维生素d的吸收率。

 

4.肝肾功能不佳者：维生素D本身并无生物功能，必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后，转化为身体能够利用的化学结构，才能发挥生物功能。

 

 

5.肥胖者：对于BMI大于30的人群，皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放，血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群，即肥胖者应多补充维生素D。

如何补充维生素D?

晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此，人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的，怎么晒太阳呢?

怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

紫外线照射下，UVB有助于人体合成维生素d，但UVA不能通过普通玻璃，所以不能通过玻璃通过太阳合成，但UVA能使人体皮肤老化，但当空中出现云和空气污染警报时，UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D，建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

 

根据研究，SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D，但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤，所以仍可合成维生素D，建议民众在晒太阳时，可择SPF系数适中约10~15的防晒乳，既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

食物来源的维生素D有哪些?

而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3，例如：沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2，例如：黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然，许多说法都指出，动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好，但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南，从临床试验中发现，不管维生素D2或D3，人体的吸收和利用率都差不多，皆可作为补充维生素D3的来源，食用补充时应配合脂肪摄取，以帮助吸收。

30岁的王女士很郁闷，拼尽全力给老冯家生了一个女儿，婆婆到医院看了一眼就走了，说是没生带把的，不归她管。王女士坐月子期间，婆婆就过来看了一次，而且还对王女士一番冷嘲热讽的，为此，俩人大吵一架，差点就动起手来了。

 

过了一段时间，王女士感觉不对劲，胸部明显能摸到肿块，而且一碰就很疼，但是刚出月子的她，身体很虚弱，也不想去医院检查，觉得麻烦折腾。

 

 

但后面喂奶的时候，感觉胸又胀又痛，宝宝吸一口都要疼上半天。后面王女士实在疼得没办法，于是就去医院做检查，经检查医生告诉王女士她得了乳腺结节。

 

乳腺结节是很多女性都会患有的，这大多和心情、饮食、生活习惯有关，只要平时好好调理、注意自己的心情，乳腺结会慢慢有所好转的。

 

 

一、医生指出若有4个不良习惯，乳腺结节或许会“找上你”

 

1. 经常生气

 

生气是一种不良的情绪，有句话说得好“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。生气不止会使女生加速变老，而且生气多了还会影响身心健康，若经常郁闷生气，会导致体内气血不顺，最后导致乳腺堵塞，引发乳腺结节。

 

2. 喜欢熬夜

 

据一组数据统计，超过80%的年轻人都喜欢熬夜，这似乎已经成为了一种常态。但若长期熬夜会导致体内内分泌失调，而且还会影响血液的循环，容易患上乳腺结节。

 

3. 饮食不规律

 

很多人现在三餐都不规律，尤其是周末一起来就是中午、下午的。不仅如此，很多人为了图方便都是点外卖的多。外卖食物大多都是没有营养，不规律的饮食会是我们身体变得越来越差，导致抵抗力下降。

 

 

随着生活节奏的加快和变化，身边患上乳腺结节的女性朋友越来越多，乳腺结节虽不是什么大病但一直困扰着日常的生活和工作中，一旦出现了乳腺结节，一定要及时调理。

 

二、若有乳腺结节，常吃这“1物”，或能让乳腺慢慢走上“上坡路”

 

对于出现乳腺结节的女性来讲，除了少生气、饮食均衡外，可多补充一些消肿散瘀的食材，能够加速乳腺积极的消散。

 

山楂和炒麦芽不仅能够缓解乳房胀痛，而且还能提升人体的抗癌和抗氧化能力，给女性的乳房创造一个健康的环境，对于乳腺结节的恢复，有着显著的效果。

 

此外，日常也要做到2点

 

1、平时也要加强锻炼，比如做点有氧运动、跳绳或者慢跑等，增强身体抵抗力。若不想出户外女生在家也可以做瑜伽调节身体机能。

 

2、三餐规律

 

日常要保证三餐都按时吃，而且营养要均衡，少吃辛辣刺激的食物，尤其是烧烤类。可多食水果、蔬菜搭配肉类。

 

重症肌无力性危象系由疾病发展和抗胆碱酯酶不足所引起。临床表现吞咽、咳嗽不能，呼吸窘迫、困难乃至停止的严重状况。体检可见瞳孔扩大，浑身出汗、腹胀、肠鸣音正常和新斯的明注射后症状好转等特点。

重症肌无力是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病，临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻。重症肌无力的发病原因分两大类，一类是先天遗传性，极少见，与自身免疫无关；第二类是自身免疫性疾病，最常见。发病原因尚不明确，普遍认为与感染、药物、环境因素有关。

 

重症肌无力的维生素保健

 

一：维生素C

 

　对于重症肌无力患者的神经肌肉接头和免疫功能阻滞很重要，重症肌无力的患者要用适量的维生素C，能增强身自身的免疫力，还能减少肌肉、毛细血管、胸腺、运动终板、微小静脉发生细胞浸润，能保护心肌、肾上腺、胰、肝、肾、内分泌腺等，以免肌纤维的轻度萎缩和退行变性。

 

 

二：维生素B1

 

是具有酶的活性物质，它在碳水化物的代谢过程中占有重要地位，当葡萄糖分解产生能量时，生成丙酮酸的乳糖在维生素B1的酶帮助下，丙酮酸才能很快地形成二氧化碳和乙酰辅酶A，而乳糖则转变肝糖。当维生素B1不足，丙酮酸的氧化脱羧作用受影响，因此不能进入三羧循环，影响糖的继续氧化，以至引起神经组织的能量供应不足，使这种转化过程停顿，因而丙酮酸和乳酸就会堆存在肌肉组织中，出现神经肌肉，使肌肉纤维化以及心肌和脑组织结构功能的改变。

 

肌肉纤维化后，肌肉表现无力，全身怠倦。如给以大量维生素B1，疲倦可以减轻。重症肌无力的病人，每日按每4200kJ应给维生素B120mg，可减轻受累横纹肌的疲劳感。此外，硫胺素又与胆碱酯酶的活性有关，当硫胺素不足时，这种酶的活性增强，加速乙酰胆碱的分解，干扰正常神经的传导以至影响内脏及周围神经的功能，因此，给高糖食物，更易引起硫胺素不足，故得症肌无力的患者，大剂量的维生素B1很重要。

 

三：维生素B6

 

能抑制震颤和精神紧张，维生素B6在磷酸化酶中，使糖原转变为葡萄糖-1-磷-酸。因此，维生素B6也影响糖代谢。此外，含有维生素B6的酶如磷酸吡哆醛、磷酸吡哆胺与转氨作用有关。还对色氨酸、丝氨酸、谷氨酸等的中间代谢和合成有关，因而有利于蛋白质的利用。

 

对重症肌无力的患者能增加肌纤凝蛋白的合成，还能加强肌肉的收缩能力。

 

重症肌无力的并发症如何处理

 

由于重症肌无力病者因呼吸、吞咽困难而不能维持基本生活、生命体征时，称为重症肌无力危象。发生率约占肌无力总数的9.8%~26.7%。

 

 

专家表示，重症肌无力性危象系由疾病发展和抗胆碱酯酶饕物不足所引起。临床表现吞咽、咳嗽不能，呼吸窘迫、困难乃至停止的严重状况。体检可见瞳孔扩大，浑身出汗、腹胀、肠鸣音正常和新斯的明注射后症状好转等特点。

 
胆碱能性危象约占危象例数的1.0%~6.0%，由于抗胆碱酯酶过量所引起。除肌无力的共同特点外，病者瞳孔缩小，浑身出汗，肌肉跳动，肠鸣音亢进，肌注新斯的明后症状加重等特征。

 

反拗性危象是由感染、中毒和电解质紊乱所引起，应用抗胆碱酯酶饕物后可暂时减轻，继之又加重的临界状态。

 

重症肌无力的并发症及如何处理，以上为您做了详细介绍，专家提示：在生活中，患者应避免感染、疲劳、精神刺激等多方面诱发重症肌无力的因素，预防疾病的发生。

一天要上三次厕所，48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌，所以来到医院想检查一下。

医生告诉何女士，从你描述的情况来看，虽然一天有三次大便，但是排便习惯很规律，而且大便的性状和颜色也没有什么异常，所以罹患大肠癌的可能并不大。

不过为了万无一失，何女士还是接受了肠镜检查，通过检查，最终排除了大肠癌。

事实上，像何女士这样的患者不是很多，有些人，一天好几次大便，他们特别担心，担心自己是不是罹患了大肠癌，有些人，好几天才解一次大便，他们也担心自己是不是罹患了大肠癌，今天，我们就重点来说说，一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个有异常。

 

 

第一，一天三次大便，是腹泻吗？

很多人觉得大便次数太多不好，因为是腹泻的信号，事实上，仅凭次数来判断是不是腹泻，其实并不正确，很多人虽然大便次数多，但是大便的颜色，外观都完全正常，腹泻，通常有大便性状的改变，大便呈稀水样或蛋花汤样，没有形状。
单纯从大便的频率，并不能判断是不是大肠癌，还要看大便的性状，以及排便是否规律。

第二，三天一次大便，是便秘吗？

很多人想每一天都有大便，因为觉得大便里有很多毒素，及时排出才能更有利于身体的健康。

可也有一些人，三天才解一次大便，他们担心，这么久才解一次大便，毒素会伤害肠道。

 

事实上，是不是便秘，不能只看大便的次数，还需要看大便排出是否困难，大便是否干结，大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常，那么问题也不是很大。

每个人的排便习惯不同，有的人一天一次，有的人一天两次，有的人两天或三天才一次，但只要大便性状，颜色，排便习惯正常，那么，就无需担心。

 

大肠癌多发生在中年以上的男性，以40～70岁最为多见，但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见，其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌，少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

对于中年女性而言，想要睡个好觉，不是一件简单的事，因为上了年纪之后，女性的睡眠机制会发生变化，更年期的到来、体内激素分泌异常、精神紧张、情绪波动等因素，都会影响女性的睡眠质量，引起失眠。女性过了45岁之后，往往更容易出现睡眠障碍，为了健康，要提高警惕。

 

长期失眠对女性健康会造成哪些影响？

 

导致衰老加速

 

女性最不愿听到的就是“衰老”这两个字，但随着年龄的增长，我们都要面对这个过程，不论我们愿不愿接受，时间都不会为我们停下脚步。很多女性都以为每个人的衰老速度差不多，但其实经常失眠的女性，衰老的速度会比其他人更快。失眠会引起各个器官加速衰老，最终通过皮肤下垂、皱纹增多、色斑丛生等现象表现出来。

 

导致免疫力低下

 

我们的身体有良好的运作系统，但保证这套运作系统正常运行的关键就是作息 规律，体内的每个器官都有自己的休息时间，保证它们休息时间充足，才能让这些器官正常运行、各司其职。经常失眠，会影响各个器官的工作节奏，加重它们的负担，最终导致机体免疫力下降。

  
女性到了中年，尽量做到5件事，或能轻松入睡

 

固定睡觉和起床的时间

 

很多朋友在休息日的前一天都会熬夜，休息日当天又会睡懒觉，这些习惯在大多数人看来是正常的，但你知道吗？轻易打破身体休息——工作的节奏，是很容易引起失眠问题的。晚上睡得晚，就会导致第二天早上起得晚，早上睡懒觉，也会影响晚上的睡眠质量。若想远离失眠，首先就要做到作息时间规律。

  

晚餐早点吃

 

对于很多朋友来说，吃晚餐的时间是无法固定下来的，工作不忙的时候，可能会吃得早一点，一忙起来，晚上十点钟吃完饭也是常有的事。但是，为了肠胃健康和睡眠质量，希望大家还是尽量别太晚吃晚餐，尽量在晚上七点之前吃完晚餐，这样不仅给了肠胃充足的消化时间，也不会影响睡眠质量。

 

睡前调暗室内灯光

 

很多人在睡觉之前，都会开着灯玩手机，其实在这种光线下，人是很难放松下来的，甚至会越玩越起劲，最终一夜无眠。建议大家在准备睡觉的时候，先把室内的灯光调暗一点，放下手机，静静等待睡意的来临。

 

 

 

  
不要太过纠结失眠这件事本身

 

不知道大家发现没有，在我们睡不着的时候，脑子里就会反复思索失眠这件事本身，越想越睡不着，就这样跟自己纠结半天。很多时候，我们并不是有睡眠障碍，而是我们潜意识中把自己摆在了失眠的位置上，认为自己被失眠“缠上”了，其实越是这种时刻，我们越应该学会放松，不要胡思乱想。

 

睡前喝点温牛奶

 

很多青少年睡觉前都会喝牛奶，这可能是出于促进生长发育的目的，女性朋友到了45岁左右，也应该主动喝牛奶，因为体内雌激素分泌异常的问题，导致女性比同龄男性更容易患骨质疏松症，睡前喝牛奶不仅有益睡眠，还能补充人体流失的钙质，希望你能坚持下来。

  
总结：对于现代人来说，生活的压力、工作的压力就像两座大山，压得人喘不过来气，加上年龄增长所引起的一系列变化，让失眠成为生活中的“常客”，为了战胜失眠，大家要学会调整自己的心态，从生理上、心理上攻克难关，赶走失眠，让身体重新回到原来的“秩序”中。

白塞病，又称白塞综合征，是一种罕见的慢性自身免疫性疾病。这种疾病可累及多个器官，包括皮肤、眼睛、口腔、生殖器和神经系统等。那么，如何诊断白塞病呢？本文将为您详细介绍。

白塞病的诊断主要依靠以下几种方法：

1. 体格检查：医生会仔细检查患者的口腔、皮肤、生殖器等部位，观察是否有溃疡、炎症等症状。此外，医生还会进行心肺听诊，检查心、肺等器官是否有异常。

2. 实验室检查：血液检查是诊断白塞病的重要手段。血常规检查可发现C反应蛋白、血沉、血小板计数、白细胞计数等指标升高。部分患者抗内皮细胞抗体阳性。

3. 影像学检查：影像学检查有助于发现白塞病累及的器官和部位。例如，胸部X光片可显示结节状阴影，关节X光片偶有关节面穿刺样损害。磁共振检查可显示神经系统受累的患者脑干和基底神经节信号增强。

4. 针刺反应：白塞病的针刺反应具有诊断价值。针头刺入皮肤局部出现红色丘疹或红色丘疹伴白色疱疹，部分患者在接受静脉穿刺或肌肉注射时也会出现阳性反应。

白塞病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和日常保养。药物治疗包括非甾体抗炎药、免疫抑制剂、糖皮质激素等。手术治疗适用于眼部、皮肤等部位的严重病变。日常保养包括保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持心情舒畅等。

白塞病患者在日常生活中应注意以下事项：

1. 饮食方面：尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等。少吃油炸食品，如炸排骨、炸鸡腿等过于粗糙坚硬的食物。保证营养均衡，多吃新鲜的熟食蔬菜、瓜果。

2. 休息方面：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 心理方面：保持良好的心态，避免情绪波动。

4. 定期复查：定期复查，监测病情变化。

白塞氏病，又称贝赫切特病，是一种常见的风湿免疫科疾病。它可能由遗传或病原体感染等因素引起，并可能导致口腔溃疡、皮肤病变、消化道症状等症状。为了准确诊断病情，医生通常会建议进行以下三种检查：

首先，体格检查是诊断白塞氏病的重要步骤。医生会仔细检查患者的口腔、外阴、皮肤等部位，寻找痛性红色小结、溃疡等典型症状。口腔溃疡通常是多发的，表面覆盖着白膜，直径约为3mm。女性患者在外阴部位，男性患者则可能出现在阴囊、阴茎、会阴或肛门周围。此外，皮肤结节性红斑也可能出现在双下肢，呈现对称性，硬币大小，伴有压痛。

其次，影像学检查在诊断白塞氏病中也发挥着重要作用。脑磁共振成像可以帮助诊断神经白塞，并评估治疗效果。对于肠白塞和血管白塞，医生可能会建议进行胃肠钡餐剂造影、内镜检查、CT或血管超声等检查，以确定病变部位和范围。

最后，实验室检查是诊断白塞氏病的重要手段。疾病活动期间，患者可能会出现贫血、红细胞沉降率加快、C反应蛋白升高等现象。某些自身抗体，如抗主动脉内皮细胞抗体，对疾病诊断具有重要意义。结核菌素试验约40%呈强阳性。此外，医生还可能进行皮肤针刺试验，观察24-48小时后的反应，并进行多部位试验。

总之，白塞氏病的诊断需要综合考虑体格检查、影像学检查和实验室检查等多种方法。一旦确诊，患者应积极配合医生进行治疗，并保持良好的心态和规律的生活习惯，以缓解病情，提高生活质量。

2024年9月5日，青岛市的一位患者在京东互联网医院进行了一次在线问诊。患者主诉双腿发软无力行走，经过初步沟通，患者被诊断为白塞病。然而，这次在线看诊并没有给患者带来满意的结果。患者评价这次看诊很失望，医生对白塞病不清楚，只是建议提高免疫力，推荐了一些增强免疫力的药物。患者感到非常失望和无助，希望能够找到更专业的医生进行治疗。

几天后，患者在京东互联网医院再次进行了在线问诊。这次，患者遇到了一位经验丰富的医生。医生首先详细询问了患者的病史和症状，并进行了全面的分析。医生解释说，白塞病是一种罕见的自身免疫性疾病，主要影响血管和眼部。治疗白塞病需要综合考虑患者的具体情况，包括病情的严重程度、患者的年龄和整体健康状况等因素。医生强调，单纯提高免疫力并不能解决问题，需要采取更为个性化和科学的治疗方案。

在医生的指导下，患者开始了规范的治疗。医生不仅开具了适合患者的药物，还给出了详细的用药说明和注意事项。同时，医生也建议患者调整生活方式，保持良好的心态和饮食习惯，以辅助治疗。经过一段时间的治疗，患者的病情明显好转，双腿的无力感减轻了许多。患者对这次在线看诊的结果非常满意，感谢医生的专业和耐心。

白塞氏病，一种神秘的免疫系统疾病，正困扰着越来越多的患者。它不仅表现为口腔黏膜溃疡，还会影响眼、生殖器、皮肤等多个部位，严重时甚至可能累及关节、心血管系统、消化系统、呼吸系统、神经系统等。本文将为您详细解析白塞氏病的成因、症状、治疗方法以及日常保养，帮助您更好地了解和应对这种疾病。

白塞氏病的病因尚不完全明确，可能与免疫因素、遗传因素、循环障碍、纤溶功能降低等因素有关。它主要侵袭青壮年，女性患者多于男性，且男性患者症状更为严重。

白塞氏病的典型症状包括复发性口腔溃疡、皮肤针刺反应阳性、复发性生殖器溃疡、眼疾等。部分患者早期还可能出现皮下结节、消化道白塞等症状。严重时，白塞氏病还可能导致中风、偏瘫等后遗症。

目前，白塞氏病尚无根治方法，治疗主要以药物治疗为主。常用的药物包括激素、沙利度胺、环磷酰胺等。在治疗过程中，患者需要遵医嘱，按时服药，并定期复查。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。首先，饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物；其次，要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口；此外，要保持心情舒畅，规律作息，适当运动，增强机体抵抗力。

面对白塞氏病，患者应保持乐观的心态，积极配合医生治疗，并做好日常保养。相信在科学的治疗和精心的护理下，患者一定能够战胜疾病，回归健康的生活。

白塞综合征，也被称为贝赫切特综合征，是一种罕见的自身免疫性疾病。这种疾病主要影响血管，导致血管炎症和损伤，进而引发多种症状。白塞综合征的症状多样，包括口腔溃疡、生殖器溃疡、皮肤损害、眼炎、关节炎等。

目前，治疗白塞综合征的主要目标是控制症状，减缓疾病进展，防止器官损伤。以下是一些缓解白塞综合征的方法：

1. 一般治疗：在疾病活动期，患者应卧床休息，注意预防感染，避免刺激性食物，局部治疗应避免感染。对于葡萄膜炎等眼部病变，可使用药物预防炎症发生。

2. 药物治疗：非甾体抗炎药、肾上腺皮质激素、秋水仙碱等药物可缓解症状。对于内脏受累或眼部病变的患者，可能需要使用免疫抑制剂、生物制剂等药物。

3. 局部治疗：对于口腔溃疡和生殖器溃疡，可使用局部膏药或凝胶缓解症状。对于皮肤损害，可使用外用药物进行治疗。

4. 中医治疗：中医认为白塞综合征与肝肾不足、气血两虚有关，可通过中药、针灸等治疗方法进行调理。

5. 日常保养：患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定，加强体育锻炼，增强机体免疫力。

白塞综合征的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合医生的治疗，定期复查，及时调整治疗方案。

白塞氏病，又称贝赫切特病，是一种罕见的自身免疫性疾病。口腔溃疡是白塞氏病最常见的症状，也是患者最先出现的症状。针对单纯的口腔溃疡，可以通过局部治疗达到治愈的效果。

局部治疗主要包括使用康复新液漱口或涂抹含有糖皮质激素的药物，这些方法可以有效缓解疼痛，促进溃疡愈合。此外，还可以使用沙利度胺或糖皮质激素等药物，加速溃疡的愈合过程。

然而，如果病情进一步发展，出现全身多系统、多脏器受累的情况，则需要采取系统性治疗。传统治疗主要应用糖皮质激素和免疫抑制剂，根据病变部位和进展程度选择药物种类、剂量和给药途径。对于重症患者，可以采用糖皮质激素冲击治疗或丙种球蛋白冲击治疗。

近年来，肿瘤坏死因子抑制剂在风湿免疫疾病中取得了显著疗效。研究表明，肿瘤坏死因子拮抗剂可以改变白塞病的病变，为患者带来新的治疗希望。

专家提示，白塞氏病患者应保持积极乐观的心态，遵循医生的治疗方案，积极配合治疗。在日常生活中，要注意口腔卫生，避免辛辣刺激食物，保持良好的生活习惯，有助于病情的控制。

白塞氏病并不可怕，只要及时发现、科学治疗，大部分患者可以恢复正常生活。

白塞病，又称贝赫切特综合征，是一种罕见的慢性系统性血管炎疾病。它主要通过患者的临床表现进行诊断。白塞病的症状多样，主要包括口腔溃疡、生殖器溃疡、皮肤病变、眼部炎症、关节疼痛、胃肠道症状等。

一、诊断方法

白塞病的诊断主要依靠患者的临床表现。医生会根据患者的症状和体征，结合实验室检查和影像学检查结果进行综合判断。以下是一些常见的诊断方法：

1. 口腔溃疡：白塞病患者常常出现反复发作的口腔溃疡，这是诊断白塞病的重要依据之一。

2. 生殖器溃疡：白塞病患者可能出现外生殖器溃疡，伴有明显的疼痛和恢复缓慢。

3. 皮肤病变：白塞病患者可能出现皮肤结节性红斑样改变、皮下静脉血栓或皮肤毛囊炎样改变。

4. 眼部炎症：白塞病患者可能出现虹膜结状体炎、脉络膜视网膜炎等眼部炎症。

5. 关节疼痛：白塞病患者可能出现关节的红斑、肿胀、疼痛等症状。

6. 实验室检查：包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、免疫学检查等。

7. 影像学检查：如X光、CT、MRI等。

二、治疗方法

白塞病目前尚无根治方法，治疗主要针对症状和并发症。以下是一些常见的治疗方法：

1. 糖皮质激素：糖皮质激素是治疗白塞病的主要药物，可以有效控制症状。

2. 免疫抑制剂：免疫抑制剂可以抑制免疫系统，减少炎症反应。

3. 抗生素：对于合并感染的患者，可以给予抗生素治疗。

4. 中医治疗：中医治疗可以调节机体免疫功能，缓解症状。

5. 日常保养：白塞病患者应注意饮食，避免辛辣刺激食物，保持良好的生活习惯。

三、预防措施

1. 饮食：白塞病患者应注意饮食，避免辛辣刺激食物，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜和水果。

2. 生活习惯：保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

3. 定期复查：白塞病患者应定期复查，及时调整治疗方案。

2024年9月5日，早上7点17分，遵义市的一位60岁的老年人通过京东互联网医院在线问诊了一个关于白塞病的疑问。老人家已经被确诊患有白塞病多年，经常出现口腔溃疡反复的情况。她的儿子担心母亲的健康，决定寻求专业的医疗建议。

在与医生的交流中，医生首先强调了白塞病的复杂性，指出该病有轻有重，治疗方案需要根据病情的严重程度和是否有内脏损害来制定。对于老年人来说，心血管损害和血栓风险也需要被考虑进去。医生建议老人家在服用沙利度胺片时要小心，并且需要定期复诊以监控病情的变化。

通过这次在线问诊，老人家和她的儿子得到了专业的医疗建议，了解了白塞病的治疗原则和注意事项。他们对京东互联网医院的服务表示满意，并计划在需要时再次使用该平台进行咨询。

白塞氏病，又称贝赫切特病，是一种罕见的自身免疫性疾病，以反复发作的口腔溃疡、生殖器溃疡、眼部疾病和皮肤病变为典型症状。这种疾病的命名来源于土耳其皮肤科医生白塞。

白塞氏病的临床表现主要包括以下几个方面：

1、口腔溃疡：患者会出现反复发作的口腔溃疡，每年发作次数超过3次，严重时甚至会影响进食。

2、生殖器溃疡：生殖器溃疡也是白塞氏病的常见症状，多发生在外生殖器部位，疼痛明显。

3、眼部疾病：眼部疾病是白塞氏病的重要并发症，包括葡萄膜炎、视网膜血管炎等，严重时可能导致失明。

4、皮肤病变：皮肤病变包括结节性红斑、假性毛囊炎、痤疮样皮炎等，表现为皮肤红肿、瘙痒等症状。

为了预防白塞氏病的复发，患者需要在日常生活中注意以下几点：

1、劳逸结合：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

2、保持良好的情绪：积极乐观的心态有助于提高免疫力。

3、加强营养：饮食要均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

4、提高机体抵抗力：加强体育锻炼，增强体质。

5、保持皮肤、口腔和眼部的清洁：勤洗手，保持口腔卫生，定期做眼部检查。

6、避免进食刺激性食物：如辛辣、油腻、过热等食物。

7、及时控制口腔及咽部感染：预防感冒，避免感染。

8、保护胃肠道免受损伤：注意饮食卫生，避免食用变质食物。

9、预防肠白塞病的发生：注意肠道健康，预防肠道感染。

10、及时就医，积极治疗：发现病情变化，及时就医，遵从医嘱。

11、保护眼睛，保护视力：定期做眼部检查，预防失明。

白塞综合征是一种较为罕见的慢性系统性血管炎，其病因复杂，与遗传、感染等多种因素密切相关。本文将从病因、症状、治疗方法等方面为您详细介绍白塞综合征，帮助您更好地了解这一疾病。

一、病因

1. 遗传因素：白塞综合征具有一定的家族聚集性，研究表明，遗传因素在白塞综合征的发病中扮演着重要角色。如果家族中有白塞综合征患者，那么后代患病的风险会相对增加。

2. 病毒感染：多种病毒感染与白塞综合征的发病有关，如EB病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等。病毒感染可能导致机体免疫系统的异常，从而引发白塞综合征。

3. 免疫因素：白塞综合征患者体内存在自身免疫异常，免疫系统攻击正常组织，导致炎症反应。常见的自身抗体包括抗中性粒细胞胞浆抗体（ANCA）和抗环瓜氨酸肽抗体（ACPA）等。

二、症状

白塞综合征的临床表现多样，主要包括以下症状：

1. 口腔溃疡：是白塞综合征最常见的症状，表现为反复发作的口腔溃疡，疼痛明显。

2. 生殖器溃疡：男性患者多表现为阴茎溃疡，女性患者则可能出现阴道溃疡。

3. 皮肤损害：白塞综合征患者可能出现结节性红斑、坏疽性脓皮病等皮肤损害。

4. 眼部病变：白塞综合征患者可能出现虹膜睫状体炎、角膜炎等眼部疾病，严重时可导致视力下降甚至失明。

5. 肠道病变：部分患者可能出现腹痛、腹泻、便血等肠道症状。

三、治疗方法

白塞综合征的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

1. 药物治疗：包括抗病毒药物、免疫抑制剂、非甾体抗炎药等。根据病情的轻重，医生会为患者选择合适的治疗方案。

2. 物理治疗：如紫外线光疗、高压氧治疗等，有助于缓解症状。

3. 手术治疗：对于严重的眼部病变、肠道病变等，可能需要手术治疗。

四、日常保养

白塞综合征患者应保持良好的生活习惯，注意以下几点：

1. 保持良好的情绪：情绪波动会影响病情，患者应保持乐观、积极的心态。

2. 生活规律：保持规律的作息，避免熬夜、过度劳累。

3. 饮食健康：饮食宜清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 注意个人卫生：勤洗手，保持口腔、生殖器等部位的清洁。

五、医院与科室

白塞综合征的治疗需要多学科协作，主要包括皮肤科、风湿科、眼科、口腔科等。患者可根据自身病情选择合适的医院和科室进行治疗。