作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博
当了准妈咪之后,是不是觉得自己变得没记性,经常忘东忘西的,明明拿在手上的东西却拼命地找,刚放好的东西就不知道放在哪里了,准备说的话到嘴边了都能想不起来了?这到底是怎么回事呢?难道真的应了“一孕傻三年”这句话?
一、真相:NO!此“傻”非彼傻
一孕傻三年不是真的。“傻”只是一种戏称,孕妈妈并不是真的变傻了,是由于怀孕后体内荷尔蒙变化导致了记忆力变差等的症状,而且随着宝宝出生和自身身体恢复状况,这种症状也会随之消失。
二、聪明还会回来吗
当然会的!国外有几项研究发现,由于女性怀孕、生育和哺乳期的激素波动,这种波动可以重塑大脑,使大脑某些区域的神经元增大。同时,生育一个孩子的挑战非常大,这对大脑形成刺激。在大脑变化的驱动下,妈妈们的感官能力得到提高,甚至可以靠微弱的气味和声音辨别自己的婴儿。
暂时的记忆力下降,是在激素作用下重塑大脑的过程,一股在产后6周,妈妈们适应了妈妈的角色和所有的生活习惯之后,记忆力便开始渐渐提升。由此可见,“一孕傻三年”的说法是不科学的。
三、那么该如何应对“孕傻”呢
1、不妨先从健脑开始吧!
可以在医生的指导下适当吃一些深海鱼油或坚果之类的益智食品。此外,勤用脑、多思考能有效提高记忆力,可以学习新的知识,刺激脑细胞保持健康状态,比如在孕期及产后练习轻唱儿歌、朗诵故事,既可以念给宝宝听,也可以强化训练自己的记忆力。
2、孕妈妈可以根据自身情况,适当安排运动和休闲时间,这不仅有助于产后恢复,也可提振精神,如散步、瑜伽、产后体操等锻炼,可以促进血液循环和新陈代谢,改善睡眠。
3、为了预防忘记东西,可以把常用物品放固定位置,如钥匙、钱包等随身物件都放在同一个地方。勤做笔记,把工作任务列成一个清单,并复印多份。
4、最重要的是孕妈妈要懂得释放压力,保持心情愉悦,多与家人、朋友聊聊天。尽量养成小睡习惯,足够的休息让大脑能够保持清醒和增强体力。
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文章 产后消瘦、面色萎黄、涨肚烧心口干,吃人参归脾丸后浑身发热,医生说我阴虚火旺脾胃不好、肝郁,吃什么中成药?
我从未想过,作为一名新妈妈,我会被一系列的健康问题所困扰。产后消瘦、面色萎黄、涨肚烧心口干,这些症状让我感到非常不适。更糟糕的是,我尝试了各种方法来改善我的健康状况,但似乎没有任何效果。直到有一天,我决定寻求专业的医疗帮助。
我在网上找到了一个互联网医院,并通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头照片以便更好地进行辨证施治。经过一番分析,医生告诉我我患有阴虚火旺、脾胃不好和肝郁等问题,并建议我吃一些中成药来调理身体。
我按照医生的建议,开始服用人参归脾丸。然而,几天后,我发现自己浑身发热,身体不想盖被子,感觉非常不舒服。我再次联系了医生,医生解释说这可能是因为我的体质特殊,需要更精准的治疗方案。于是,医生给我开了一些中药方,并详细指导我如何服用和调理身体。
经过一段时间的治疗和调理,我的身体状况有了明显的改善。涨肚、烧心口干等症状逐渐消失,面色也变得红润起来。我非常感激那位医生,正是因为他的专业知识和耐心指导,才使我走出了健康困境。
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文章 产后5个月,出虚汗严重,后背发凉,如何缓解?
我是一位新晋的妈妈,产后五个月了,最近总是出虚汗,后背发凉,甚至在空调房里也不能停止。这种情况让我非常困扰和焦虑,担心自己是否生病了。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
通过京东互联网医院的线上问诊服务,我很快联系到了一位经验丰富的医生副主任医师。我们进行了一次深入的交流,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并根据我的描述,初步判断我可能是湿热肾虚引起的身体不适。
医生建议我口服玉屏风颗粒,并调整饮食,多吃蔬菜水果,少食油腻辛辣的食物。同时,保持充足的睡眠和注意保暖也非常重要。由于我正在哺乳期,医生特别提醒我可以喝玉屏风口服液,但不建议喝红豆薏米水,因为它可能会对喂奶产生影响。
我对医生的建议感到非常满意和放心。通过这次线上问诊,我不仅得到了有效的治疗方案,还学到了很多关于产后调理的知识。感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的服务,它真的是新时代的医疗福音。
健康管理专家
文章 吃了催奶中药,和之前的药会冲突吗?
我是一位新晋妈妈,刚刚经历了人生中最大的转折。然而,产后并没有像我想象的那样美好。我的乳汁不足,宝宝总是饿着,我的心也跟着揪紧。更糟糕的是,我开始出现虚汗和便秘等问题,整个人都感到疲惫不堪。这些问题让我焦虑万分,甚至开始怀疑自己的母爱是否足够。
在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊,选择了一位经验丰富的中医师。起初,我对这种方式持怀疑态度,但随着与医生的交流,我逐渐放下了心防。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并根据我的舌象照片进行了诊断。最终,医生开出了一份中药处方,旨在调整我的身体状况,包括乳汁不足和虚汗等问题。
在服用医生开的中药期间,我偶然间听说了一种催奶的中药方,于是决定尝试一下。然而,担心两种中药会产生冲突,我再次联系了医生。医生耐心地解释了中药的相互作用,并建议我只服用一种中药,以免出现不良反应。同时,医生也调整了我的处方,针对我的具体情况进行了优化。
随着时间的推移,我逐渐感受到身体的变化。乳汁开始变得充足,宝宝也变得更安静。虚汗和便秘的问题也得到了缓解,整个人都感觉轻松了许多。通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到中医的魅力和互联网医院的便捷性。它不仅解决了我的健康问题,也让我重新找回了自信和平静的心态。
医疗故事汇
文章 哺乳期能吃太田胃散吗?
在那个寒冷的冬日,我和我的宝贝女儿一起度过了一个艰难的时刻。作为一名新晋妈妈,哺乳期的每一天都充满了挑战。然而,当我开始感到胃部不适时,我的心情变得更加焦虑。我担心自己的健康问题可能会影响到宝贝的成长。
我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生耐心地听取了我的症状描述,并给出了中药调理的建议。虽然我对中药的效果持怀疑态度,但医生的专业知识和亲切态度让我感到安心。
在服用中药的过程中,我也开始尝试食疗代茶。每天早上,我都会泡一杯温暖的茶,希望它能缓解我的胃部不适。随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,宝贝也能安心地享受母乳喂养的美好。
这次经历让我深刻认识到,作为一名哺乳期妈妈,保持良好的健康状态不仅对自己重要,也对宝贝的成长至关重要。感谢京东互联网医院的线上问诊服务,让我在家中就能得到专业的医疗帮助。
健康饮食指南
文章 产后哺乳期能喝复方阿胶口服液吗?
我是一个新晋的妈妈,产后身体虚弱,经常感到疲劳和头晕。朋友推荐我喝复方阿胶口服液来补血和调理身体。然而,我也在哺乳期,担心这个药物会影响到宝宝的健康。于是,我决定在京东互联网医院上咨询专业医生。
通过在线问诊,我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的问题,并告诉我复方阿胶口服液在哺乳期是可以安全使用的。医生还提醒我,在哺乳期也可以适当补充维生素来增强免疫力和改善体质。
我非常感激医生的建议和关心。现在,我可以放心地喝复方阿胶口服液来恢复体力,同时也会注意合理饮食和休息,确保宝宝和我都能健康成长。
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