阴囊红点可能与毛囊炎、股癣、阴囊湿疹等因素有关。

1.毛囊炎：阴囊毛发以及皱褶较多，在日常不注意阴囊清洁，毛囊孔堵塞，引起毛囊炎，可使阴囊出现红点，伴有瘙痒及疼痛。确诊后可外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。

2.股癣：通常与真菌感染有关，当存在股癣时，侵及阴囊，使阴囊部位存在真菌感染，可使局部存在红点，伴有瘙痒、脱皮等症状。确诊以后可应用克霉唑软膏、盐酸特比萘芬软膏等抗菌药物治疗。

3.阴囊湿疹：长时间精神心理压力过大或长时间处于潮湿环境中，引起阴囊湿疹，可导致阴囊出现红色丘疹，伴有刺痛、烧灼感、渗出等症状。确诊后可应用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物治疗。阴囊红点还可能与其他因素有关，建议就医诊治，在治疗期间要遵医嘱用药，保持阴囊清洁，避免食用刺激性食物。

体癣是比较常见的一种皮肤疾病，其中就包括股癣，出现后的主要危害是引起皮肤瘙痒、并发细菌性感染以及影响患者的生活质量等。

1.引起皮肤瘙痒：体癣是由于感染真菌后而导致的一种皮肤疾病，临床可以表现为边界清晰的皮损，而且会伴随有不同程度的瘙痒。

2.并发细菌性感染：由于反复的搔抓，可能会导致皮肤破损，处理不当的情况下，就有可能会发生感染，引起皮肤发红、肿胀，甚至流脓。

3.影响生活质量：体癣治疗不彻底的话，会导致疾病反复发作，同时因为瘙痒会直接影响到患者的生活质量。

当出现体癣后，一定要及时就诊，并在医生的指导下进行规范的处理，避免盲目用药，也避免过度恐慌。

老年人一活动就喘，大体上有几种可能，但怎样缓解，需要根据是什么疾病来判断！咱们一起来看看一活动就喘的可能性都有那些？

 

 

一、心功能不全

 

心衰病人，尤其是左心功能不全以及全心功能不全的病人，会出现一活动就喘，也就是我们常说的活动耐量下降的情况。而鉴别是否是心功能不全，除外症状以后，还需要有心脏彩超的支持，以及BNP的升高，可以诊断心功能不全。心功能不全的治疗，主要是改善症状及改善预后治疗。

 

二、肺动脉高压

 

各种原因引起的肺动脉高压的患者，会出现活动后就喘的情况，诸如先天性心脏病引起的，肺栓塞后引起的，原发性肺动脉高压的，肺动脉高压的诊断需要结合胸部x线或者胸部CT等发现肺动脉增宽，心脏彩超证实肺动脉压力升高，才能诊断。肺动脉高压的治疗，主要是降低肺动脉高压以及延缓肺动脉高压患者的预后。

 

三、慢性阻塞性肺疾病

 

慢阻肺的患者，到肺功能严重受损的情况下，也会出现活动后就喘的情况，而慢阻肺的诊断，需要肺部CT以及肺功能的测定才能诊断，而诊断后的治疗，需要氧疗以及改善肺功能预后及对症处理。

 

四、严重肺部感染

 

严重的肺部感染，因为感染较重，也会出现活动后就喘的情况，此时诊断主要依据感染学的相关指标，比如血常规、C反应蛋白、血沉、降钙素原、肺部影像学检查等诊断。治疗主要是抗感染以及对症处理，注意相关并发症。

 

五、哮喘

 

哮喘会出现活动后就喘，但哮喘的病人有明确的发作性的规律，诊断需要有肺功能测定以及影像学检查来诊断。治疗主要是缓解气道痉挛，以及相关并发症。

 

六、神经官能症

 

神经官能症也会出现活动后就喘，因为神经官能症可以表现为各种各样的表现，其诊断主要是排除器质性疾病才能确诊，治疗也主要是心理疏导、心理治疗以及药物治疗。

 

其他疾病也会出现活动后就喘的症状，比如甲亢，比如严重的恶病质，比如电解质紊乱等等，需要综合考虑，根据证据做出正确判断，并给以对症处理，才能达到意想不到的治疗效果。

 

 

活动后就喘，也需要因病试治。

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三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

随着物质生活的丰富，人们的饮食结构发生了极大的改变，越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌；加之生活节奏的加快，社会压力的增大，这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然，这些只是诱发因素，便秘的原因有很多：如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

 

 

随着年龄的增加，人体各种机能都在减退，肠道分泌液的减少，大肠蠕动的减慢，腹腔盆底肌肉的松弛，都会使大便在肠道中存留过久，大便干燥，引起长时间没有便意或者排除困难；不良的生活习惯，除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外，平时喝水较少，食量较小，富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

 

平时活动较少，导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘；抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘：临床中许多相关疾病亦能引起便秘，如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病；值得一提的是，临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥，最终引起便秘。

 

长时间便秘不仅影响生活的质量，而且会引起许多其他并发症，如会加重老年人心脑血管疾病，便秘时排便需要的力气要比平时要大，这样会增加腹压，血压增高，心肌耗氧量增加，会诱发脑出血、心肌梗死等疾病；会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病；会增加结直肠癌的风险；会引起患者情志改变；除此之外，少数还会引起患者皮肤的改变。

 

 

当出现了便秘我们该怎么办呢？

 

首先，我们需要做的是要确定是否为器质性便秘，如果是疾病引起来的便秘，积极治疗原发病，原发病一旦治愈，便秘的症状自然会消失，然而临床中更多常见的是功能性便秘，这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

 

其次，可以适当改变一下生活方式，经常做一些户外运动，把自己的生活节奏放慢，减轻压力；饮水要充足，饮水量一天要在1500ml以上，饮食结构要均衡，不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物，还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

 

再次，学会排便，养成规律排便的好习惯，一次蹲厕所时间不宜超过10分钟，在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动，应该全神贯注。

 

最后，如果便秘严重，可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物，但是一定要学会辨别药物的所含成分，含有大黄类的泻药效果确实立竿见影，但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病，副作用较大，最好选择一些刺激性小的口服药。

 

上述方法仍然不能改善便秘症状，建议去正规医院就诊，以免延误病情。

人体有两套重要的循环管道，一套是静、动脉血管，另一套就是淋巴管。

 

淋巴主管免疫功能，当我们生病时，身体会发烧、发炎，这就是免疫系统与病菌作战的信号。

 

 

然而淋巴也很脆弱，一旦淋巴细胞出了问题，就可能患上各种疾病，甚至淋巴瘤。

 

据世界卫生组织统计，淋巴瘤发病率年增长率为7.5%，是近10年来增速较快的恶性肿瘤之一。

 

9月15日是世界淋巴瘤日，《生命时报》采访专家，教你护好免疫功能的主力军“淋巴”，并远离淋巴瘤。

 

受访专家

复旦大学肿瘤医院淋巴瘤专科主任医师  曹军宇

复旦大学附属肿瘤医院肿瘤内科副主任医师  吕方芳

 

淋巴瘤是一种什么“瘤”？

 

我们平时所说的淋巴是一个系统，而不是一个单独的器官，具体包括淋巴管、淋巴液、淋巴结和淋巴细胞。

 

• 淋巴管：分布全身，其中流淌着淋巴液。
• 淋巴结：沿淋巴管分布，负责生成淋巴细胞，过滤淋巴液。
• 淋巴细胞：是白细胞的一种，存在于淋巴结和造血器官（如骨髓）中，可以抵挡、灭杀入侵体内的病原菌和肿瘤细胞。
• 淋巴液：可将淋巴细胞从淋巴结带到全身，发挥免疫监视作用。

 

淋巴系统对外是人体和细菌、病毒、异物等作战的前线哨所，对内要监视体内衰老、恶变的细胞和组织。

 

 

如果淋巴细胞发生突变增殖，并聚集到不同部位，特别是淋巴结中，就形成了「淋巴瘤」。

 

淋巴瘤，俗称淋巴癌，是发生于淋巴造血系统的恶性肿瘤。与其他恶性肿瘤相比，淋巴瘤的治愈率相对较高。

 

霍奇金淋巴瘤

占恶性淋巴瘤的4.7%，治愈率非常高，约有80%的患者可通过化疗达到治愈。

 

非霍奇金淋巴瘤

亚型非常多，达近百种。其中最常见的是弥漫大B细胞淋巴瘤，好发于中老年人，但也有不少年轻的患者，其治愈率也可达到60%。

 

淋巴瘤好发于15~30岁和>50岁的人群，尤其是霍奇金淋巴瘤，男女比例接近，男性略高。

 

近些年的明显变化是，淋巴瘤的发病年龄越来越年轻，且以男性偏多。

 

淋巴瘤喜欢“乔装改扮”

 

淋巴瘤又被称为会“跑”的肿瘤，因为它可以发生于身体的任何部位，相比其他肿瘤，淋巴瘤的表现非常多，容易与其他疾病混淆造成误诊。

 

 

＋淋巴结肿大

临床上，超过2/3淋巴瘤患者就诊时有外周淋巴结肿大，通常没有压痛，其中60%左右为颈部和锁骨上淋巴结肿大。

 

也有一些患者的首发表现是深部的淋巴结肿大，如淋巴结肿大位于腹膜后，会出现腰背部酸痛；如果位于纵隔，可能会出现胸闷。

 

＋发热、瘙痒

有些患者发病时有发热、盗汗、体重减轻、皮肤瘙痒等症状。其中，盗汗是指发生在夜间的大量出汗；体重减轻指6个月内体重不明原因地下降10%或更多。

 

＋出血倾向

淋巴瘤容易侵犯到骨髓，造成血细胞减少。如果血小板减少，会有出血症状，如牙龈出血、流鼻血、皮肤紫癜等。

 

这些异常并非所有患者都出现，有这些症状也不一定就是淋巴瘤。淋巴瘤的最终确诊，要依靠淋巴结或其他部位病灶的活检组织学诊断。

 

满足以下条件之一的人，属于淋巴瘤高危人群：

 

• 患有遗传型免疫疾病的人；
• 患自身免疫疾病，如类风湿性关节炎、干燥综合征、艾滋病等；
• 病菌感染，如EB病毒感染、幽门螺杆菌感染；
• 服用免疫抑制剂药物及器官移植后等。

 

危险的淋巴是什么“手感”？

 

生活中，可多留意浅表淋巴结有无肿大，洗澡时是自我检查的最好时机。

 

自查淋巴结以“扪”为主，建议以食指、中指、无名指3根手指的末端指腹，在体表进行触摸和轻度按压，感受淋巴结的大小、质地、界限等。

 

 

注意不要掐捏，因为有可能会把皮下组织误以为淋巴结肿大而虚惊一场。

 

淋巴结的质地、滑动性等，是判断其性质的重要依据：

 

• 危险的淋巴结，摸起来像是在触摸鼻尖或额头，质地坚韧或偏硬。
• 炎症性淋巴结质地偏软，触摸时可自由移动。

 

 

如果发现可疑淋巴结，建议选择血液科或普通外科就诊，接受精准的病理诊断和规范化治疗。

 

怎样护好脆弱的淋巴？

 

慢性感染（如牙龈炎、上呼吸道感染），结核，肿瘤等都可能破坏淋巴系统。保护淋巴，就要从生活细节着手。

 

避免过度劳累

长期过劳会拖垮淋巴系统，学会休息和释放压力，劳逸结合，是保护淋巴、预防淋巴瘤的重要方法。

 

坚持锻炼，增强体质

任何引起免疫力下降的原因，对淋巴来说都是伤害。熬夜、焦虑等不良习惯，一些自身免疫疾病，均可导致免疫力下降。

 

坚持锻炼，规律作息有助调节免疫功能。建议每周进行3～5次，每次不少于30分钟的中等强度有氧运动；每晚入睡时间不晚于23点。

 

少接触有毒化学品

射线和化学污染物会刺激淋巴系统。少接触有机溶剂、杀虫剂、除草剂，每年染发不建议超过2次，新房充分通风再入住。

 

及时治疗慢性炎症

某些细菌、病毒感染，常被认为是淋巴异常的风险因素。遇到牙龈炎、皮肤感染等应及时治疗，控制长期慢性感染。

 

至少每年一次体检

对于深层淋巴结肿大，需定期体检才能发现。建议成年人，每年进行一次体检。

胃癌男性的发病率是女性的1.5～2.5倍，大约90%的胃癌属于腺癌，可分为肠型胃癌和弥漫型胃癌。胃癌的发病率随着年龄的增加而显著增高，发病的高峰年龄在50～80岁。

 

我国是胃癌的高发区，胃癌年患病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多。胃癌占癌症死亡人数接近四分之一。

 

 

一、胃癌可以治愈么？

 

早期胃癌没有转移时，及时行手术切除肿瘤，有机会治愈，进展期胃癌基本无法治愈。胃癌的预后直接与诊断时的分期有关。迄今为止，手术仍然是胃癌的最主要治疗手段。

 

但由于胃癌早期诊断率低，约10%。大部分胃癌在确诊时已处于中晚期，5年生存率约7%～34%。

 

二、胃癌患者的饮食调理

 

胃癌对机体造成很大的消耗，为了保证患者体力和营养的需要，应给予足量的蛋白质、碳水化合物、维生素和热量的摄入。平时应少食多餐，不吃过冷、过热、过硬的食物，忌暴饮暴食，以免损伤胃黏膜。

 

做过胃切除术后，病人一般在1～3天内逐渐恢复肠功能。当肠内气体从肛门排出后，就可进食少量清流食，如米汁、稀藕粉、蜂蜜水、面汤、青菜汤等，每次饮用100～150ml，一日饮服6～7次。

 

3～5天后应改为流食，如大米粥、小米粥、鸡蛋汤、蒸蛋羹、鸡蛋面糊等，一日吃5～6次。术后1周可吃半流饮食，如面条、馄饨、米红枣粥、烩豆腐等。产气的食物如牛奶、豆浆以及含粗纤维多的食物，如芹菜、黄豆芽、洋葱等均不宜食用。

 

三、胃癌的预防

 

 

胃癌的预防主要是减少或消除高危人群所面临的各种致癌因素，降低胃癌发病率。其次，早发现、早治疗。注意身体不适症状，定期检查，一旦发现早期胃癌尽早手术，可延长生存期，增加治愈率。另外，治疗胃癌时，应尽可能采取各种综合治疗方，以法预防复发和转移。

 

早期筛查

 

年龄≥40岁，且符合下列任意一条者建议作为筛查对象：

 

• 胃癌高发地区人群；
• 幽门螺旋杆菌感染者；
• 既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；
• 胃癌患者一级亲属；
• 存在胃癌其他高危因素(高盐饮食、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等)。

 

良好的生活习惯

 

• 少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下能合成亚硝胺类化合物，具有很强的致癌性；
• 不吃或少吃烟熏和油煎食物；
• 不吃霉变的食物；
• 不吸烟、少饮酒，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃等多种致癌物，是食管癌和胃癌的病因之一；
• 幽门螺杆菌感染是胃癌发生的重要病因之一，对于有癌前疾病者，根除幽门螺杆菌可能部分预防其胃癌发生。

相信好多的爸爸妈妈都都在为宝宝的疝气发愁，好不容易当上了父母，但是宝宝却被疝气所困扰，好多的爸爸妈妈都对疝气的治疗不是特别的了解，不知道应该怎么去治疗，因此而耽误了治疗的时机，下面我就说说疝气应该怎么治疗：

1.疝气带疗法

 

能阻止疝的凸出，从而阻止疝气的发展，缓解疝气导致的腹胀、腹痛、便秘等症状。对部分儿童及未成年人有效，对成年人及老年患者治愈率甚微。其缺点是使用不便且无法根治。

2.药物疗法

 

能缓解疝气导致的症状，如腹胀、腹痛、便秘等。

 

但药物的有效成份很难进入疝囊，只能暂时缓解症状，无法控制疝气脱出，更无法根治疝气，反而会延误治疗。

 

保守治疗只能暂时起到缓解症状的作用，任何药物和疝气带都不可能治疗疝气，疝气是腹壁的物理缺损，手术是治疗疝气的唯一方法。

 

而且保守疗法不起效转而进行手术治疗，有可能会造成手术部位解剖不清，导致手术困难。

3.如患儿已逾2岁而脐疝仍未自愈，应手术治疗。

 

手术具体方法是在脐疝下方1～2cm处作相应的弧形切口，游离皮瓣，呈露两侧腹直肌前鞘。

 

切开腹白线和疝囊，如无完整的疝囊则切开腹膜。

 

回纳肠管，切除疝囊，于疝环处缝合腹膜切缘。

 

横形缝合腹横筋膜，再纵形缝合腹白线以缝闭脐环和修复腹壁薄弱区，最后将保留脐孔的皮瓣按原位缝合。

 

4.“四联疝愈闭合疗法”治疝气，开辟了一条非手术治疗疝气的捷径。

 

使我国疝气的治疗提高了一个层次，“四联疝愈闭合疗法”以无创伤、无痛苦、一次性、不复发为特色。

 

闯出了传统疝气手术治疗的围城，在当今疝气治疗领域，独具一格。

 

卫生部十年百项(PCC)项目全新科研成果，被世卫组织(WHO)和中国疝和腹壁协会评价为：“处于国内疝气治疗领先水平”，是当前无创治疗疝气最理想的治疗方法。

其实疝气没有什么可怕的，最主要的是要了解它的治疗方法，及时的去正规的医院进行治疗，这样就可以完全的治好疝气，相信你看完了上面的治疗方法，也知道了疝气应该怎么治疗效果最好，祝愿你们的宝宝能早日康复。

生活中，你有过这种经历吗？躺着或坐着的时间久了，站起来突然头晕、视物模糊，过几分钟后又恢复正常。

 

根据生活经验，多数人会把这种不适感归结为低血糖或贫血。事实上，真正的元凶可能是低血压。

 

 

《生命时报》采访专家，解读站起后头晕和血压低的关系，并教你两个动作缓解这种不适感。

 

受访专家

南方医科大学附属南方医院心血管内科教授、主任医师 许顶立

河北省人民医院副院长、老年病学科主任 郭艺芳

 

起立就头晕，可能是直立性低血压

 

初始直立性低血压，简称直立性低血压，属于体位性低血压的一种。它是血压调节异常的表现，人最直接的感受是快速站立后，出现头晕、眼前发黑等不适。

 

如何判定自己是直立性低血压？站立起15秒内，突然出现的血压骤降反应，通常收缩压下降超过40毫米汞柱，或舒张压下降超过20毫米汞柱。

 

直立性低血压在各年龄段都可能出现，要分年龄与体质看待：

 

年轻人

 

即使确定了这种症状，也不用过分担心。

 

因为直立性低血压大部分情况下不是病态表现，少部分继发于其他疾病，如脊髓疾病、急性传染病或严重感染、内分泌紊乱、慢性营养不良等，也可能单纯因为使用了降压药或镇静药。

 

 

老年人

 

直立性低血压更易在老年群体中高发，特别是合并多种疾病的虚弱老人。

 

随年龄增长，老人血管机能下降，下肢肌力减弱，久蹲后起身大多会伴有头晕眼花、起身困难，因此导致的跌倒、碰伤事件并不少见。

 

据统计，65岁以上老年人出现直立性低血压的比例达到15%，75岁以上高达30%～50%。因此，老年人一定要引起重视。

 

一旦发生直立性低血压最好立即平卧，避免跌倒、摔伤。同时，测量血压、脉搏以帮助诊断。

 

待身体完全恢复后，可以测量不同体位的血压和脉搏，以便明确诊断，防止晕厥。

 

3种低血压各有偏爱人群

 

一般血压低于90/60毫米汞柱就算低血压，不同类型的低血压都可能造成头晕症状。其中，每种低血压都有自己的偏爱人群：

 

1.体位低血压

 

体位发生变化，如蹲起站立、长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑、头晕欲倒的症状。

 

血管硬化的老年人更易出现，一是身体血压调控能力下降，二是有些老年高血压患者服用降压药不当。

 

2.体质低血压

 

体质衰弱者及女性更容易发生，有的没有任何症状，有的可能出现长期眩晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。

 

不少人因为工作繁忙，极少进行体育运动。时间一长，血管的活动随之减少，血管反应性也逐渐变差。比如，突然下蹲时，血压不能轻易回升，产生晕眩感。

 

此外，还有些女性为了瘦身，过度节食或饮食结构不合理，极少摄入脂肪含量和蛋白质含量丰富的食物。长此以往，导致体内营养供应不足，产生低血压。

 

3.一过性低血压

 

天气炎热的夏天较为常见，因出汗过多、血管扩张而导致血液供应量减少，会出现暂时性的头痛头晕、胸闷气短。

 

 

两个动作缓解低血压头晕

 

低血压一般不需要药物治疗，对于常见的直立性低血压，缓解方法分为非药物和药物两种，非药物治疗更多见，例如：

 

日常活动中，一定要避免快速站立，转变体位也要尽量缓慢；

 

从卧位站起时，应先由卧位变为坐位，几分钟后再慢慢站起；

 

适当增加钠盐和水分摄入，保证充足的血容量；

 

补充饮食中缺乏的维生素或矿物质，以防贫血；

 

防止餐后低血压；限制酒精摄入等。

 

除此之外，加拿大卡尔加里大学利宾心血管研究院的专家经过干预效果评估，给出两个推荐动作。

 

站立前，用30秒重复抬膝，以快速激活下半身肌肉；

 

 

站起后，迅速做双腿交叉动作，尽量绷紧下半身肌肉。

 

 

研究发现，以上两种物理干预方式都能显著缓解动脉压的下降趋势，但两者的起效机制略有不同：

 

站立前抬膝，可使坐姿时的心输出量增加，进而起到缓解站立时血压骤降的效果；

 

站立后交叉双腿，可促进下肢静脉血液回流，缓解血压下降趋势，减弱全身血管阻力。

 

研究者提示，除了诊断为直立性低血压的人，其他有过相似症状的人都可以常练这两种动作，以防出现晕厥等意外。▲

 

本期编辑：张宇

我是一位年轻的父亲，我的儿子小明最近总是抓挠自己的腹部两侧，伴随着红色痘痘的出现。起初我以为只是普通的皮肤问题，给他涂了炉甘石和地奈夫软膏，但情况并没有好转。看着小明因为瘙痒而难以入睡的样子，我心急如焚，决定寻求专业的医疗帮助。

在朋友的推荐下，我使用了京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频连线，我与一位经验丰富的皮肤科医生进行了交流。医生详细询问了小明的症状和生活习惯，并初步判断可能是股癣引起的。为了确诊，医生建议我们进行真菌检测，并给出了相应的治疗方案。

在医生的指导下，我们购买了联苯苄唑乳膏，并按照医嘱每天晚上涂抹一次。同时，医生也提醒我们要注意保持清洁，避免潮湿和摩擦。经过一周的治疗，小明的症状明显改善，红色痘痘逐渐消退，瘙痒也减轻了很多。我们非常感激医生的帮助和指导，感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的线上问诊服务。

我从来没有想过，自己会在网上寻求医生的帮助。然而，最近的经历让我不得不这样做。事情是这样的：我发现自己的龟头周围的包皮裂了几道长口子，包皮也很干，包皮口很紧，翻开包皮时会疼。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，毕竟这是一个非常私人的问题。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。然而，各种各样的信息让我更加困惑和不安。就在这时，我听说了京东互联网医院，决定试一试。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。他首先询问了我的症状和病史，然后给出了详细的解释和建议。他告诉我可能是股癣，需要到正规医院皮肤科进行化验确诊。同时，他也提醒我要注意个人卫生，避免过度清洁和使用刺激性产品。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了互联网医院的便捷和高效。虽然我仍然需要去医院进行进一步的检查和治疗，但至少我现在知道该怎么做了。

我是一个平凡的上班族，生活节奏快，压力大。最近半年来，我发现大腿两侧开始出现湿疹，起初我并没有太在意，认为只是皮肤过敏或者是天气潮湿所致。然而，随着时间的推移，湿疹不仅没有消退，反而越来越严重，甚至开始影响我的日常生活和工作效率。我尝试了各种药膏和方法，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我抱着试一试的心态，选择了一个有经验的皮肤科医生进行在线咨询。医生非常专业和耐心，详细询问了我的病情和用药情况，并要求我拍摄患处的照片以便更好地诊断。经过仔细的检查和分析，医生告诉我我的情况可能是真菌感染引起的股癣，而不是湿疹。这个诊断让我大吃一惊，因为我一直以为自己只是皮肤过敏而已。

医生为我开具了萘替芬酮康唑乳膏的处方，并详细解释了使用方法和注意事项。同时，他也提醒我要注意个人卫生，保持患处清洁干燥，避免搔抓和热水烫洗皮肤，以免加重病情。整个问诊过程非常顺畅和高效，医生不仅解决了我的问题，还让我对自己的健康有了更深入的了解和认识。

现在，我已经按照医生的建议使用药膏，并且注意了日常的护理和调理。我的湿疹已经明显好转，生活和工作也恢复了正常。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

我从小就对自己的身体状况非常敏感，可能是因为我在成长过程中经历过一些健康问题的缘故。所以当我发现自己患上了股癣时，内心的焦虑和恐惧几乎让我崩溃。我开始四处寻找治疗方法，试图找到一个可以彻底治愈我的病痛的方案。然而，随着时间的推移，我逐渐意识到，真正的解决之道不在于盲目地寻找神奇的药物，而在于找到一个专业、可靠的医生，听从他们的建议并按照指示进行治疗。

在我与京东互联网医院的医生进行在线咨询时，我第一次感受到了这种安心和信任。医生不仅详细地解释了我的病情，还提供了一系列实用的治疗建议和注意事项。他们告诉我，达克宁可以用来治疗股癣，但需要注意温水清洗和勤换洗内衣等细节问题。同时，他们也提醒我避免使用不适合的药物，如曲安奈德，并推荐了其他更有效的外用药膏。

在整个治疗过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度，解答了我所有的疑问和担忧。他们不仅关心我的身体健康，还关心我的心理状态，鼓励我保持积极乐观的态度面对疾病。正是因为有了他们的帮助和指导，我才能够顺利地完成治疗，恢复健康。

我是一个在大同市工作的年轻人，最近我遇到了一个非常尴尬的问题。我的私处开始出现红斑和瘙痒，最初只是一小块，但随着时间的推移，它开始扩散。这种情况让我感到非常焦虑和窘迫，尤其是在与伴侣的亲密时刻。由于害羞和不确定性，我一直没有去医院看病，直到症状变得越来越严重。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我联系了一位皮肤科医生。起初我很紧张，不知道如何描述我的症状，但医生非常专业和友善，耐心地听我讲述并提供了详细的指导。医生要求我拍摄患处的照片，并询问了症状的持续时间、是否有疼痛或其他不适等信息。经过一番询问和分析，医生初步诊断我可能患有股癣，并给出了相应的治疗方案和生活建议。

医生告诉我，股癣是一种常见的皮肤病，通常由真菌感染引起。它可以通过接触被感染的物体或人传播。医生建议我使用特定的药膏，并强调保持局部干燥和清洁的重要性。同时，医生还提醒我避免穿紧身衣物和使用过多的化妆品，以减少摩擦和刺激。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我只在小面积上使用药膏，逐渐增加使用面积。同时，我也注意了生活习惯的调整，例如每天用温水清洗患处，避免辛辣食物，保持规律的生活作息。经过一周的治疗，我的症状明显改善了。虽然我还需要继续治疗一段时间，但我已经感到了巨大的舒适和放松。

这次在线问诊的经历让我深刻理解了互联网医疗的便利和实用性。它不仅解决了我的问题，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我再也不用担心因为害羞而耽误治疗了。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我终于可以重新享受生活的美好。

我一直以为自己是个健康的人，直到那天我在洗澡时无意中发现大腿内侧出现了一些红点。起初我并没有太在意，毕竟我从未听说过这种症状会是大问题。但随着时间的推移，这些红点不仅没有消失，反而变得越来越明显。它们没有痛感，也不痒，但我开始感到一丝恐惧。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用不同的肥皂和洗涤剂，甚至尝试了一些民间偏方。但是，所有的努力都没有任何效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生非常友好和专业，首先询问了我的症状和病史。然后，他告诉我这可能是股癣，并给出了相应的治疗方案。医生建议我保持大腿内侧的清洁和干燥，并使用盐酸特比萘芬软膏进行外用治疗。整个过程非常顺利和高效。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。红点逐渐消失，我的心情也随之变得轻松起来。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

我从来没有想过，自己会因为一场皮肤病而陷入如此的困扰。起初只是脸上和脖子上长了几个小颗粒，痒得厉害。没太在意，毕竟我是一个小说家，经常熬夜写作，皮肤问题应该很常见吧？但随着时间推移，这些小颗粒开始蔓延到肚皮、大腿内侧、腋下，甚至连手上也出现了疙瘩。每天晚上，我都在痛苦中挣扎，无法入睡。我的生活被彻底打乱了。

我决定寻求医生的帮助。由于疫情的原因，我选择了线上问诊。经过一番详细的描述和交流，医生初步诊断我患有接触性皮炎和股癣。听起来很吓人，但医生告诉我这并不是什么大问题，只需要正确治疗就可以恢复健康。医生开了口服药物和外用药，并详细解释了如何使用和注意事项。

在接下来的几天里，我按照医生的指示进行治疗。虽然一开始效果并不明显，但我坚持了下来。慢慢地，我的皮肤开始恢复正常，痒感也减轻了很多。最终，我成功战胜了这场皮肤病，重新找回了生活的平静和写作的灵感。

我从来没想过自己会面临这样的问题。前两天，我的阴囊和大腿根部开始发红发痒，皮肤皱缩得像核桃一样。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。我试图用一些常见的皮肤药膏来缓解症状，但似乎并没有什么效果。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并发送了几张照片。医生很快就给出了初步的诊断：考虑是股癣。听到这个结果，我既感到惊讶又有些释然。毕竟，股癣是一种常见的皮肤病，很多人都可能会遇到这种问题。

医生建议我使用扶严宁和萘替芬酮康唑乳膏来治疗，并且要注意日常生活中的调理。例如，少吃辛辣油腻的食物，避免烟酒刺激等。听完医生的建议后，我感到非常安心。毕竟，专业的医疗人员总是能给我们最好的指导和帮助。

在这个过程中，我也学到了很多关于股癣的知识。原来，股癣是一种由真菌感染引起的皮肤病，主要发生在腹股沟、会阴和肛门周围的皮肤上。它的症状包括红斑、瘙痒、皮肤干燥和脱屑等。通过及时的治疗和日常的调理，我们完全可以控制和治愈这种疾病。

回想起来，这次的经历让我更加珍惜自己的健康。无论是面对大病还是小毛病，我们都应该及时寻求专业的医疗帮助。只有这样，才能让我们拥有一个健康、快乐的生活。

我是一名忙碌的白领，总是被工作压得喘不过气来。最近，我的大腿内侧出现了一块红斑，摸上去有些粗糙，像破皮了一样。起初，我并没有太在意，直到它开始扩散，变得越来越大。我的心情也随之变得焦虑和窘迫，担心这会影响我的工作和生活。

在一次朋友聚会上，我无意中提起了这个问题，朋友建议我去看医生。然而，我的工作太忙了，根本抽不出时间去医院排队等候。就在我感到无助时，朋友向我推荐了京东互联网医院的线上问诊服务。

我抱着试一试的态度，登录了京东互联网医院的网站，填写了我的症状和基本信息。很快，一位专业的医生就与我进行了视频咨询。医生详细询问了我的病情，甚至要求我拍摄皮肤病变的照片，以便更好地诊断。通过线上问诊，医生初步判断我可能患有股癣，并给出了相应的治疗方案。

在医生的指导下，我开始使用萘替芬酮康唑乳膏进行局部治疗，并注意保持患处的清洁和干燥。同时，医生还提醒我要注意个人卫生，避免与他人共用衣物和浴巾，以防止传染。经过一段时间的治疗，我的皮肤病变逐渐消退，恢复了正常的状态。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，会定期进行健康检查和咨询，确保自己的身体健康。

我从来没想过自己会遇到这种尴尬的状况。作为一个成功的商人，我的生活总是充满了激情和冒险。但是，最近我却被一件小事困扰着：蛋蛋旁边长了红点点，痒得厉害。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤过敏或者是因为穿的内裤不透气。然而，随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用药膏、更换内裤、保持清洁等等，但都没有什么效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。经过简单的注册和填写问诊卡信息，我很快就和一位皮肤科医生进行了视频咨询。

医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和用药情况，并给出了明确的诊断和治疗方案。原来，我患的是股癣，需要使用抗真菌药物进行治疗。医生还特别提醒我，治疗期间要注意个人卫生，避免性行为，以免传染给他人。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。每天早晚涂抹药膏，口服伊曲康唑胶囊，并在晚上使用联苯苄唑溶液喷洒。虽然一开始我还有些担心和不适应，但随着症状的逐渐消失，我开始恢复了自信和活力。现在，我已经完全康复了，感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和支持。