当人们的身体慢慢老化的时候，人体内的骨骼也是会慢慢的老化，因此就有很多的中老年人开始患上了骨关节炎这个疾病，而且现在骨关节炎这个疾病的发病率是很高的，那么中医是怎么样治疗骨关节炎的呢?

中医学认为人体是一个不可分割有机整体，和自然环境、社会环境处于一个统一体中，强调“天人合一”的自然观、“身心统一”的整体观“辩证施护”的护理观现代系统的整体护理的，以病人为中心，以现代护理观为指导，全面贯彻护理程序的护理观与之相吻合！

中医护理程序：四诊、辩证、施护、评价来进行中医临床护理工作。即通过四诊的方法全面收集病因、病位、病性相关资料利用八钢、卫气营血、脏腑辩证进行综合分析，确定护理诊断，制定针对性强的护理措施，并根据临床效果随时修订、补充。

针刺

1针刺的作用：利用针灸针刺入穴位、以达到调和阴阳，疏通经络，扶正祛邪的目的。

2针灸治疗：毫针刺，每次取5-7穴，平补平泻法，每次留针20-30分钟。 取穴，内膝眼、外膝眼、阴陵泉、阳陵泉、阿是穴、鹤顶。肝肾亏损者，加三阴交、太溪、肾俞、肝俞，瘀血阻滞者，加血海、膝阳关，寒湿痹阻者，加梁丘，足三里。

3 注意事项：①治疗前询问有无晕针史。②治疗前做好解释工作，以减轻紧张情绪，便于进针。③针刺及留体过程中，密切观察有无晕针，滞针，弯针，折针等情况。如有意外及时配合医生处理。④治疗完毕后，保持局部皮肤清洁，防沾水感染，保暖。⑤严格执行无菌操作，一穴一针，防止交叉感染。

中药熏洗

1 熏洗的作用为活血化瘀，祛风除湿，舒筋通络，通利关节。

2 注意事项：① 熏洗前告知目的注意事项。② 熏洗前瞩病人排空2便。③ 温度勿高防烫伤。④ 空腹饱餐后勿熏洗，以防不适。⑤ 熏洗过程中有心慌，胸闷，头晕，过敏不适时要及时告知。⑥ 熏洗完毕，瞩其擦干汗液及局部水蒸汽，保暖，避风寒，防受凉。

当人们患上骨关节炎这个疾病的时候，那么就一定要去采取相对应的治疗方法，对于骨关节炎这个疾病是存在很多的治疗方法，以上就介绍了骨关节炎的中医治疗方法，因此我希望以上的知识可以帮助到骨关节炎患者。

骨关节炎属于骨科疾病之一，其发病率还是非常高的。骨关节炎疾病的存在，不但会使得病人产生畸形的情况，而且还会损害他们的身体器官，更有甚者还会带来诸多严重的并发症。可想而知，骨关节炎疾病的危害性是多么的大。

 

对于我们来讲，骨关节的重要性不言而喻。而骨关节炎疾病的出现，不但让患者朋友们饱受病痛的折磨，而且还会扰乱正常的生活。那么，骨关节炎的危害有哪些?相信还是有部分人对此一知半解，接下来小编就给大家做个简单的介绍，希望大家日后能够引起重视。

 

 

骨关节炎的危害有哪些？

 

1、骨关节痛：

 

一般情况下，疼痛都是隐隐产生的，而且还是那种持续性的。患者朋友在运动过后就会产生疼痛的感觉，不过只要稍作休息就能有效改善。当然，随着病情的不断恶化，关节活动就会慢慢受到限制，有的时候就连休息也会有疼痛的感觉。

 

2、晨僵：

 

跟类风湿性关节炎所不同的是，因为骨关节炎疾病而出现的晨僵持续比较不长，基本上不会超过半个小时。

 

3、粘着感：

 

当骨关节开始活动的时候，患者朋友会出现僵硬的感觉，就好像是骨关节被粘住了一样。不过，只要患者朋友稍微动动就能缓和过来了。这种情况主要出现在年纪比较大的人群身上，特别是下体的骨关节。

 

4、关节挛曲：

 

等到病情严重了以后，患者朋友还会出现关节挛曲等症状表现，就连休息、负重的时候还会有疼痛的感觉，而且疼痛会一直越来越严重，更有甚者还会出现功能障碍。

 

5、疼痛感：

 

要是受伤的是膝骨关节的话，患者朋友走路也会有疼痛的感觉，休息之后就会好起来的。要是长时间坐着或者站着的话，关节就会变得僵硬，不过只要走动或者让肌肉放松下来的话，僵硬的感觉也会随之消失的。当然，其还会诱发骨质增生疾病的出现，更有甚者还会产生膝外翻或者是内翻畸形的现象。

 

从上文中，我们不难发现，骨关节炎疾病所带来的危害是非常多的，而且都是非常严重的，因此，大家必须要提高警惕才行。专家提醒：一旦察觉到自己得了骨关节炎疾病的话，就要尽快去医院检查治疗，以免给自己带来无法想象的严重后果。

 

 

事实上，退化性关节炎的发病率非常高。”60岁以上的人中，约有一半患有退化性关节炎。而且到70岁以上，约有60~70%的人患有退化性关节炎，“只是程度上的不同，轻与重之间的区别。”此外，由于生活饮食习惯也发生了变化，包括体重过重，运动习惯不良等原因，退化性关节炎的发病率也有可能进一步升高。为何会退化性膝关节炎？创伤、年龄、遗传、体重，性别引起的激素变化，这些因素都是退化性关节炎的重要原因。

 

 

创伤：由于创伤导致关节面变形，或创伤改变了肢体受力的角度，均可导致创伤性关节炎年龄：一般而言，大约60-70岁，由于长期使用关节软骨会出现退化性关节炎的情况，因此退化性关节炎就会出现。

 

遗传：家庭成员都有O型腿，关节内侧受力较大，长期退化。重量：按重量计，关节的负荷程度，体重越重，关节承受的力就越大。

 

性别：统计发现，女性患者的激素水平比男性高1.5~2倍。尽管锻炼对身体有许多好处，但过度集中使用同一关节，最终也会导致关节磨损。爬山是很好的锻炼方式，但每走一步膝关节，所承受的力量是体重的4~5倍，关节的负荷也可以想象得到。因此明智地选择，是平均地使用不同的关节，这样就可以把注意力集中在某个关节上。

 

此外，本来只有一个关节会因关节炎而疼痛，建议对这个磨损的关节进行正确治疗。由于人们有代偿性的使用习惯，即，少用伤足，多用不伤足。一个坏了的关节是不能治疗的，因为疼痛会自然而然地倾向于使用另一个好的关节。长久以来，这种良好的关节由于过度使用也会导致退化，这些事实必须清楚地认识到。

退化性膝关节炎有哪些症状呢？

其主要症状为疼痛、红肿，关节积水等发炎症状，在使用时会感觉软弱无力、僵硬，表现为关节某些部位退化，因此使用时会“卡卡的很不顺”，这是关节退化的警告。

 

 

退化性膝关节病如何治疗呢？能否根治呢？若要谈论“能否根治”，首先要看关节炎的严重程度。轻度关节炎，只要进行适当的理疗，消炎，休息，基本上都能恢复。就是身体力行地去修复受损的软骨，甚至能恢复到没有任何症状的状态。

踝关节创伤性关节炎的症状是什么样的？踝关节创伤性关节炎的出现会给患者的活动造成不便，在早期的时候由于大家对于踝关节创伤性关节炎的症状不够了解，所以会容易出现误诊的情况发生，因此，了解踝关节创伤性关节炎的症状十分的重要。

 

踝关节创伤性关节炎的症状是什么样的?踝关节创伤性关节炎的病因有很多种，包括自身的原因以及外界的因素都会引起踝关节创伤性关节炎的发生。因为踝关节创伤性关节炎的发生会给患者的生活以及活动造成不便，严重的话还会采用手术的方法进行治疗，因此，在我们平日的生活中如果能够了解踝关节创伤性关节炎的症状对于患者来讲十分的重要，接下来就由大家跟随小编一起了解踝关节创伤性关节炎的症状有哪些是常见的这个问题。

踝关节创伤性关节炎的症状：

关节肿胀与疼痛：踝关节创伤性关节炎是表现是关节疼痛也是所有类风湿患者的症状。关节疼痛程度常与关节肿胀轻重相关，肿胀越明显，疼痛越重。

晨僵：晨僵是指早晨或睡醒之后出现关节发紧、僵硬、活动不灵或受限，轻者起床或温暖后即可缓解或消失，重者甚至整日不缓解。其持续时间的长短是衡量病变活动程度的标准之一。晨僵是所有患者的重要症状，是一个危险信号，也是踝关节创伤性关节炎临床诊断的重要的证据之一。

游走性与对称性：踝关节创伤性关节炎早期关节的游走性比较明显。游走性间隔期比较短，除踝关节创伤性关节炎早期游走性疼痛外，关节炎的游走经常是对称性的。

 

受累关节：踝关节创伤性关节炎可侵犯人体滑膜、软骨、骨及肌腱、韧带、滑囊、肌膜等。各关节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。

尽管已经对踝关节创伤性关节炎的症状是什么样的这个问题有了详细的了解和认识，那么，在日常生活中我们就要自己认真的观察我们的身体变化，只要出现有以上所介绍的几种踝关节创伤性关节炎的症状时，不要惊慌，最好的方法就是立即到正规的医院进行相关的踝关节创伤性关节炎检查以及病情诊断，一旦病情确诊就要立即采取正规的治疗措施。

 

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我们在日常生活中，常常听说或看到有老人膝盖不好，上下楼不便等，总觉得是人上了年纪身体机能下降了，其实这些老人往往是膝关节炎的患者。膝关节炎常指膝骨性关节炎，是一种多见于老人、由膝关节软骨病变导致的慢性疾病。

 

关节软骨是一种透明软骨组织，包覆在关节表面起到润滑减震的作用，我们吃的大棒骨两头表面白色、胶质状、易剥离的部分实际上就是关节软骨。随着年龄的增长，关节软骨容易发生退行性病变而“变老”，从而在日常生活里出现一系列“毛病”。

 

一、膝关节炎的症状

 

1.关节疼痛

 

引起关节疼痛的原因是多方面的。创伤和营养问题都会导致关节软骨纤维化、碎裂等，纤维化的软骨像“锈蚀”的齿轮，一方面增加了关节面之间的冲击力和摩擦力，造成运动疼痛；另一方面，又引起富含感觉神经末梢且“敏感”的关节囊滑膜层的炎症反应，引起疼痛。

 

 

2.关节僵硬

 

“僵硬”表现为四肢的活动度、活动范围小，变换姿势速度慢，常发生在我们早晨起床后30min内，但关节僵硬是可逆的，通过相应治疗，增加康复训练来恢复。

 

3.关节肿胀

 

引发关节肿胀的原因有骨组织增生、滑膜增生和分泌滑液增加导致积液等，随着膝关节肿胀变大，我们可能出现裤子穿不进、蹲下困难等诸多生活问题。

 

 

4.关节活动受限

 

当我们活动时如果膝关节时感到疼痛，就会不敢或不愿意再尝试，这是一种关节活动的主动受限；而随着病情的加重，关节腔内可能发生纤维性粘连等，从而引发关节活动的被动受限，此时我们就算想活动它也难以实现了。

 

二、膝关节炎的危害

 

1.“疼痛难忍”：引起行走困难和失眠

 

早期我们还只是负重、上下楼、登山、下蹲等运动困难，休息后会得到缓解；后期严重时，我们不但运动时疼，休息时也疼，晚上睡觉会更疼，最终导致行走困难和失眠。

 

 

 

2.造成关节畸形

 

膝关节炎到后期，还会引发关节畸形，影响我们的外观和步态，让旁人对我们“另眼相看”。

 

3.增加患其他疾病的风险

 

膝关节炎还与许多其他慢性疾病和血管疾病有关系，有研究表明，膝关节炎患者的肺静脉栓塞患病率和心脑血管病患病率都比常人增加一倍。甚至，对于所有原因造成死亡的人数占比，换膝关节炎患者也要增加一倍。

 

可见，膝关节炎发展到后期，不但严重影响我们的生活质量，还可能增加我们患其他慢性病和心脑血管等疾病的风险！

 

根据我国疾病二级预防原则——“早发现、早诊断、早治疗”，我们一定要从现在开始就注意保护膝关节，根据症状及时发现膝关节隐患，选择安全有效的治疗方法，保护我们的膝关节健康！

作者 | 叶树楠
文章首发于 | 武汉协和关节骨科叶树楠微博

 

 

这是一位68岁老太太，患有双侧膝关节的老年骨性关节炎。其中右侧非常严重，膝关节的外侧磨损明显，关节软骨缺损，外侧关节间隙狭窄，已经出现膝关节外翻畸形，也就是X形腿。

 

病人膝关节疼痛病史超过三年，近一年来膝关节外翻明显加重，保守治疗没有效果，严重影响日常的活动。这是严重的骨性关节炎，在我们团队关节置换手术的治疗下，术后第一天就可以曲伸自如下地行走。

 

这个毛病叫做骨性关节炎。

 

什么是骨性关节炎？

 

老年人很常见，特别是老年妇女。骨性关节炎是一种常见的慢性退行性骨关节病，也就是关节的一种慢性老化。膝关节骨性关节炎是骨关节炎中发病率最高的一种，又称骨关节病、退行性关节炎，老年性关节炎。

 

骨性关节炎的根本原因就是关节软骨蜕变、剥脱。在两块骨头的接触面，有一层软骨起保护关节的作用。关节软骨随着年龄的增长，各种原因导致的损伤，退变和磨损程度逐渐加重。人

 

体这台机器经过几十年的运转，关节内的部分软骨磨没了，软骨与骨头不同，软骨一旦磨损后很难再生，没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以十分疼痛。

 

早期保守治疗：保持乐观和积极的情绪，避免落入抑郁状态。

 

减少反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山等运动。

 

可以进行适当的运动和肌肉锻炼来增加关节的稳定性：比如平躺在床上练习抬腿，坚持 10-15 秒后再放下，两腿交替进行。肌肉力量的增加可以缓冲外来的冲力，减少可能带来的损伤。

 

药物治疗：非甾体消炎止痛药：如西乐葆、安康信、美洛昔康等。软骨保护剂：盐酸（硫酸）氨基葡萄糖、硫酸软骨素。外用药物：膏药、扶他林乳剂等。关节腔内注射：透明质酸钠或者医用几丁糖关节内注射，每周一次，共4-5次。

 

 

膝关节表面置换不是把骨头都拿掉，只是把关节表面不光滑的部位覆盖一层光滑的人工关节面，就像是装修墙面贴一层墙纸，或者化妆打的一层粉底。

 

膝关节置换术的目的也就是解除疼痛，恢复功能，改善生活质量。膝关节置换术后病人彻底解除了骨性关节炎的困恼，关节活动度恢复正常，疼痛消除，再也不用口服药物，完全恢复到正常人的活动量和生活，出去旅游享受晚年。

 

如果不做手术会怎么样？

 

膝关节骨性关节炎本身并不是一个致死性疾病，最多也只是造成病人疼痛、残疾、不能行走。但是长期的疼痛和活动受限会导致和加重一系列严重的疾病，如：抑郁症、骨质疏松、冠心病、糖尿病、高血压、脑血管意外等等。而这些疾病不仅会大大缩短病人的寿命，而且更无生活质量可言。

 

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骨科疾病为现代高发病，困扰着中老年人这个高发人群，人到了中老年就容易出现关节疼痛的情况，特别是膝关节出现的几率最大。骨性关节炎主要是由于骨与骨之间的软骨组织磨损变薄，累及骨质、骨膜以及周围韧带等的一个病症，下面我们就以膝关节骨性关节炎为例谈谈这个病。

 

膝关节是人体最大最复杂的关节，膝关节病变严重影响着人们的生活。引起膝关节骨性关节炎的原因很多，如肥胖、过度锻炼、不良姿势、创伤、劳损。

 

 

膝关节骨性关节炎多见于膝内侧疼痛，这主要与人体下肢的受力情况密切相关，由于人体上身的重量是通过股骨头传至脚后跟的，所以受力方向就是股骨头与脚后跟的连线方向朝向脚后跟，而人体下肢骨的结构是股骨头连接股骨颈，这条连线是向外的，然后再由股骨长轴传至股骨下端，通过膝关节再由胫骨和腓骨向下穿至脚后跟，腓骨作为一个辅助骨来支持胫骨起到分力的作用。人体下肢骨的结构决定了多数人膝关节的内侧面要比外侧面受力大，也就是说内侧软骨比外侧软骨磨损较严重，这就是为什么好多人膝关节疼痛见于内侧的原因。

 

膝关节骨性关节炎常见的症状有膝关节的疼痛，活动受限，关节弹响，晨僵，关节肿胀，甚至变形。骨关节炎病因比较复杂。可以退变引起的，就是随着年龄增长，关节退变软骨破坏，关节间隙变窄，骨质增生。

 

 

膝关节的损伤病理上虽不可逆转，但我们可以通过一些治疗来帮助患者减轻痛苦：

 

1、非药物治疗：功能锻炼，物理疗法；

 

2、药物治疗：非甾体抗炎药的乳胶剂、膏剂、贴剂等；非甾体消炎镇痛药以及软骨保护剂；关节腔注射关节润滑剂；

 

3、手术：游离体摘除术、截骨术、膝关节面置换术。

 

另外，在日常生活中，我们要注意保护好关节，避免过度负重或损伤。少做损害关节的动作，如久蹲、爬山等。工作中要定时改变姿势。要避免肥胖，以减少对关节的压力，要注意饮食，多吃高钙、保护软骨、减轻炎症、富含维生素的食物。

 

由于每个人的体质都存在差异且病情的严重程度不一，当出现膝关节的不适时，建议去正规医院进行相关检查，在医生指导下，选择合适的治疗方案。

膝关节炎是常见病，多发病，因此对于膝关节炎的谣言也非常多，没有专业医学知识的老百姓往往很难分辨出真假。今天，王医生就带着大家击破膝关节炎的3个谣言。

 

谣言一、膝关节炎要热敷

这是最常见的谣言，这个谣言能疯传的原因是因为热敷确实能使膝关节炎缓解期的患者感受到舒服，但是，急性期热敷会延长膝关节炎发作的时间。膝关节炎是无菌性炎症的一种，急性期特点是炎症介质引起的红、肿、热、痛及功能障碍。

  

对于膝关节炎急性发作期，本身就有关节发热表现，再进行热敷无疑是雪上加霜，此时应该进行冷敷才能抑制炎症的进展。因此，在关节炎急性期的时候，我们需要都买的外用膏药应该是冷敷贴，而不是带有发热的膏药。

  

当然，膝关节炎有缓解期，在膝关节炎患者度过了关节疼痛的急性期，就说明到了缓解期，此时，我们可以进行热敷、保暖等措施来舒缓关节周围肌肉痉挛，这样也可以预防膝关节炎的再次发作。

 

谣言二、膝关节炎要长期佩戴护膝

护膝的作用在于稳定关节以及保暖，因此膝关节炎的患者在佩戴护膝后极为舒服，但是，长期佩戴护膝反而会加重膝关节炎。

  

如上图所示，膝关节的前方还有一个髌股关节，护膝对膝关节有效，但是对于髌股关节是非常不利的，因为护膝会对髌股关节产生压迫，长期压迫会造成髌股关节软骨破坏以及出现炎症。这就是为什么很多护膝前方都会有一个洞的原因，而我们在使用膝关节护膝的时候也最好选购这种。

 

  
所以，膝关节炎的患者不能长期佩戴护膝，但是，在天气变冷或者走远路之前短期佩戴护膝以预防关节炎发作是可行的，髌股关节病变也是一个长期缓慢发展的过程，并不会因为短期的护膝压迫而出现软骨破坏和炎症。

 

谣言三、膝关节炎要限制膝关节活动

膝关节炎需要休息是被公认的，但是休息是指减少膝关节的负重，并不是要限制膝关节的活动。我身边有膝关节炎的患者，觉得医生不是说要膝关节炎要休息吗？于是天天去打麻将或者钓鱼，结果膝关节炎更严重了。我们来看一幅图：

 

  
一项研究显示：久坐不动的膝关节炎发生率比运动员要低，但是远远高于健身跑步者的膝关节炎发生率，这项研究告诉我们，膝关节炎虽然要休息，要减少负重，但是绝不是限制关节活动。因为关节活动有两大好处：

 

关节活动可以促进关节内滑液的新城代谢，内含很多关节保护及营养物质；

 

关节活动可以锻炼关节周围的韧带、肌腱及肌肉，这些组织的强健稳定可以有效地保护膝关节。

 

理解了以上的概念，我们就能筛选出对关节负重少，而且又能使关节动起来的运动，那就是：

 

最佳运动是游泳；

 

其次是骑单车、平地慢走等。

总结：

膝关节炎的这3大谣言，你们明白了吗？

 

膝关节炎的急性期建议冷敷，缓解期可以热敷；

 

膝关节炎不可以长期佩戴护膝，短期使用不会导致膝关节病变；

 

膝关节炎不能限制膝关节活动，相反，膝关节炎需要进行膝关节的锻炼，但是锻炼的要求是对膝关节的负重要小。

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人体关节部位比较多，骨关节炎症状会发生在人体的各个部位，由于每个部位的关节都会起到不同的作用，当人们出现骨关节炎症状时，势必就会直接影响到生活，如果不注意，还可能引起更严重的骨头疾病。特别是女性出现膝关节炎的几率就比较高，更是要多注意掌握骨关节炎的发病部位。

手指部位同样会出现骨关节炎的症状，尤其是这项症状具有较高的遗传倾向，特别是在中年女性的身上发病率较高，足部同样会出现骨关节炎的现象，为此，对于骨关节炎症状不是特别了解的人们，一旦错过最佳的治疗时机将会非常的危险，那么，骨关节炎的好发部位有哪些呢?

 

第一，膝盖。

 

关节在人体上起到非常重要的作用，也是比较受累的一个关节部位，平时当人们感觉到关节部位有酸痛现象是，特别是在行走一段时间后，就会出现剧烈的疼痛现象，尤其是在阴天下雨时疼痛现象加重，这种情况必须及时进行检查。

第二，手。

 

手部出现关节炎症状也是比较常见的，手是人们用到比较多的一个部位，尤其是手部过于劳累或者是经常接触到凉水，就会有很大的几率诱发手部骨关节炎症状，从而导致结节周围的软组织都会出现红肿的现象，通常都是在使用过抗炎药物之后，短期时间内红肿现象就会消失。

 

第三，腰椎。

 

腰椎部位同样也是骨性关节炎，比较常见的好发部位，特别是经常保持同一姿势工作，或者是经常做重体力劳动，一旦腰椎部位出现肿胀以及僵硬的现象，这比较容易导致患者经常出现疲惫感，甚至弯腰都会受到限制。

第四，颈椎。

 

停车不会发生骨关节炎的现象同样比较常见，并且会严重诱发一些并发症，给发生在颈椎部位的骨关节炎治疗增添难度，特别是经常开车，或者是面对电脑的人们，一定要特别注意保持正确的坐姿，注意培养合理的休息时间。

由于人体部位的关节比较多，发生骨关节炎的几率就会比较高，人们在生活中都必须及时做好正确的保护措施，尤其是要注意掌握人体好发生骨关节炎的部位，但出现某个部位有酸痛现象，需要及时采取正确的措施进行缓解以及治疗。

膝关节僵硬是最常见的关节炎之一，主要发生在中老年人。关节软骨会逐渐消失，关节边缘和软骨下骨出现反应性增生，引起轴型关节及其周围关节的一系列临床表现。主要症状为关节疼痛、压痛、僵硬、肿胀、骨擦音、关节积液、运动障碍。因为膝关节、髋关节是承重关节，所以膝关节、髋骨关节炎最常见，对于压力大、磨损严重的关节，如颈椎、腰椎等也容易发生损伤。

高风险群体：

1.肥胖的人尤其容易患骨性膝关节关节炎。

 

 

有过骨折的人如果复位不好，关节面合不齐就容易迅速引起骨关节炎。

 

2.特殊职业的人也容易患骨关节炎。比如芭蕾舞演员的跖趾关节、织布工的手、矿工的臀部和膝盖、棒球运动员的肩膀和肘部、足球运动员的脚、脚踝和膝盖、3.拳击运动员的手掌关节都容易患骨关节炎。

防治的措施：

1. 矫形后跟及粘弹性垫鞋，可降低病态关节的冲击负荷，减轻疼痛。对于膝盖疼痛的患者，有时用胶带固定髌骨内侧或使用护膝是有益的。拇指根底处的矫正器可以防止疼痛，帮助抓握，增强手部的功能。家庭辅助器具也可以预防和减轻疼痛，保护受累关节，使之充分休息，不过度的使用，这样不但可以减轻疼痛，还可以防止病情的发展，对于膝关节、髋等持重关节尤其重要。

 

2. 可在日常生活中正确使用拐杖等器具对保护膝关节、髋关节非常有益。

 

在处理这些患者时，饮食指导对减轻体重也是一个重要考虑因素。肥胖者应减轻体重；减肥不仅可以减轻关节痛，还可以防止病情的恶化。

 

 

3. 关节肌肉运动有利于维持或恢复肢体功能，如在无阻力的情况下做肌肉收缩运动，适当开展肢体活动等。定期锻炼可以减少病废，依赖和疼痛。练习四头肌肌肉。

 

4. 对于骨性关节炎，经皮电刺激神经、超声波和热疗效果有限，但有部分患者报告说这些治疗方法有很好的效果。

 

5. 药物治疗，主要是使用止痛剂，对于急性发作期，节积液患者，可穿刺抽液，并可注射玻尿酸钠，以增加滑液粘稠度。如果骨关节炎很严重，已经造成肢体残疾，可以考虑手术或者安装人工关节。

 

膝关节僵硬不是问题。只要每个人都好好照顾好自己的身体，慢慢循环，慢慢适度锻炼，就可以慢慢改善。不要太急，多做剧烈运动，否则会越来越糟。这对疾病非常有害。膝关节僵硬时，你可以慢慢地放松肌肉，以达到僵硬消失的效果。

近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，关节疾病已不再是老年人的专属，越来越多的年轻人也开始饱受关节疼痛的困扰。其中，感冒引起的关节炎问题不容忽视。

故事的主人公是小明，一名25岁的上班族。最近，他连续感冒了一周，虽然症状有所缓解，但总觉得双腿疼痛，尤其是上下楼梯时更加明显。经过检查，小明被诊断为“膝关节滑膜炎”。

膝关节滑膜炎是一种常见的关节疾病，其发病原因与感染、创伤、代谢紊乱等因素有关。感冒作为一种常见的呼吸道感染疾病，其病原体可能通过血液循环进入关节，引发滑膜炎。小明的情况就是这样，感冒病毒通过血液侵入关节，导致滑膜充血、渗出，从而引发膝关节滑膜炎。

专家指出，膝关节滑膜炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、激素等，用于缓解疼痛和炎症。物理治疗包括热敷、按摩、理疗等，有助于改善关节功能。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

除了药物治疗和物理治疗外，日常生活中的保养也非常重要。患者应避免过度劳累，注意保暖，保持关节功能位，进行适当的关节锻炼。此外，合理饮食、加强锻炼、保持良好的生活习惯，都有助于预防关节疾病的发生。

除了膝关节滑膜炎外，感冒还可能引发其他关节疾病，如髋关节滑膜炎、踝关节滑膜炎等。因此，当出现感冒症状时，应及时就医，避免病情加重。

为了预防关节疾病，我们应从以下几个方面入手：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 加强体育锻炼，增强身体素质。
• 注意保暖，避免关节受凉。
• 合理饮食，保证营养均衡。
• 定期体检，及时发现并治疗关节疾病。

那天，我正为右脚内侧脚踝的刺痛而烦恼。那种一阵阵的疼痛，让我在日常生活中倍感不便。偶然的机会，我听说互联网医院可以在线咨询医生，于是抱着试一试的心态，我选择了这家知名互联网医院。

在与医生助理沟通后，我了解到我的病情需要医生的专业评估。医生助理非常耐心，详细询问了我的症状，并提醒我需要提供相关的检查资料。虽然隔着屏幕，但我感受到了她的专业和关怀。

几天后，主任的助理全科张晓医生与我进行了线上问诊。张医生首先对我的症状进行了详细询问，包括疼痛的具体部位、频率以及缓解方式。在了解了我的情况后，张医生建议我局部涂抹法斯通乳膏或扶他林乳膏，并告知我如果需要进一步治疗，可以去医院进行拍摄检查。

在与张医生交流的过程中，我感受到了她专业的态度和对患者细致入微的关注。她不仅耐心解答了我的疑问，还提醒我要注意日常生活中的保养，避免过度劳累。这让我对互联网医院的服务有了全新的认识。

经过一段时间的治疗，我的脚踝疼痛明显减轻。虽然偶尔还会出现疼痛，但已经不再影响我的正常生活。我对互联网医院的服务感到非常满意，特别是对张医生的专业和关怀表示衷心的感谢。

骨性关节炎，一种常见的慢性关节疾病，主要困扰中老年人群。其发生与年龄、关节磨损、遗传等因素有关，导致关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，严重影响生活质量。中医治疗骨性关节炎具有独特优势，以下将详细介绍几种常见的中医疗法。

针灸治疗是中医治疗骨性关节炎的重要手段之一。通过在局部痛点进行针刺，以及远端取穴，调节脏腑虚实，疏通气血，缓解疼痛。需要注意的是，关节变形的患者，由于局部穴位位置难以确定，不建议采用针灸治疗。

推拿治疗通过按摩刺激局部肌肉和关节，达到活血化瘀、消肿止痛的效果。手法要柔和、均匀、有力，才能深入肌肉，起到治疗作用。

拔罐治疗是利用负压原理，使罐内形成真空，吸附于皮肤表面，促进局部血液循环，消除炎症，缓解疼痛。该方法操作简单，价格低廉，无副作用，效果显著。

中药外敷治疗是将川乌、马钱子、乳香、栀子等中药煎煮后，用纱布蘸药水敷于患处，促进血液循环，减少炎症反应，缓解肌肉痉挛。此外，患者还需注意日常保养，适当增加营养，避免关节受凉，减少爬山、上下楼梯等剧烈运动，保持关节健康。

随着智能手机的普及，人们越来越依赖手机进行社交、娱乐和工作。然而，长时间频繁使用拇指进行手机操作，却容易导致一种名为拇指腱鞘炎的疾病。拇指腱鞘炎，又称为“手机手”，是现代生活中常见的一种职业病。

拇指腱鞘炎是由于拇指过度使用，导致拇指关节处的肌腱和腱鞘发生摩擦和损伤，进而引发炎症。长时间玩手机、打字、刷屏等行为，都会增加患病的风险。

患者通常会出现拇指关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。严重时，甚至会导致手指畸形，影响日常生活和工作。

预防拇指腱鞘炎，首先要减少拇指的过度使用。以下是一些预防措施：

1. 适当休息：长时间使用手机后，应适当休息，让拇指放松。

2. 改善姿势：使用手机时，保持正确的姿势，避免长时间低头。

3. 选择合适的手机：选择屏幕大、字体大的手机，减轻拇指负担。

4. 锻炼手指：定期进行手指锻炼，增强手指肌肉力量。

5. 使用护具：必要时，可佩戴护具保护拇指关节。

如果已经出现拇指腱鞘炎症状，应及时就医。医生会根据病情制定治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、激素类药物等。物理治疗包括冷敷、热敷、按摩等。手术治疗适用于严重病例。

总之，拇指腱鞘炎是手机时代常见的一种职业病。预防为主，积极治疗，才能远离疾病的困扰。

随着年龄的增长，老年退行性关节炎成为中老年人常见的关节疾病之一。由于对这种疾病的认知不足，许多患者在出现疼痛、关节僵硬等症状时，往往无法及时诊断和治疗。

一、疼痛：疼痛是老年退行性关节炎最常见的症状之一。患者常常感到关节部位持续性的疼痛，尤其在早晨起床或长时间保持同一姿势后更为明显。活动关节可以缓解疼痛，但在寒冷、潮湿的天气下疼痛会加剧。

二、僵硬：关节僵硬也是老年退行性关节炎的典型症状。患者活动关节时可能会听到粗糙的摩擦声，并伴有关节肿胀、渗液和肌肉萎缩。随着病情进展，关节僵硬会逐渐加剧，导致关节功能受限，甚至丧失。

三、治疗建议：对于老年退行性关节炎的治疗，应遵循以下原则：

• 减轻关节负担：避免过度的负重和剧烈运动，减少关节损伤。
• 减肥：对于体重过重的患者，减肥可以减轻关节负担，缓解症状。
• 合理锻炼：适当进行关节功能锻炼，保持关节活动度。
• 药物治疗：在医生指导下，可使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
• 手术治疗：对于关节严重畸形、功能丧失的患者，可考虑手术治疗。

四、日常保养：老年退行性关节炎患者应注重以下日常保养：

• 保持关节温暖：避免关节受凉，可穿戴保暖衣物。
• 适度锻炼：进行关节功能锻炼，增强关节稳定性。
• 保持良好姿势：避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。
• 合理饮食：保持均衡饮食，补充关节所需的营养素。
• 定期复查：定期复查，监测病情变化。

五、就诊建议：如出现关节疼痛、僵硬等症状，应及时就诊，以便医生进行诊断和治疗。

六、科室推荐：老年退行性关节炎患者可前往骨科、关节科就诊。

颞下颌关节炎，一种常见的口腔疾病，常常困扰着许多人。它主要表现为嘴巴张开时的疼痛、弹响以及咀嚼困难等症状。

一、疼痛与弹响

颞下颌关节炎患者在开口、咀嚼等动作时，常感到颞下颌关节处疼痛、胀痛或酸痛。尤其在嘴巴张大时，疼痛感会加剧，并伴随关节弹响。这种弹响通常发生在开口过程中，而在闭口时则会减轻。

二、咀嚼受限

随着病情的进展，颞下颌关节炎患者会出现咀嚼动作受限的情况。也就是说，在咀嚼食物时，动作幅度会受到限制，嘴巴稍微张大一些，就会感到疼痛，不敢继续咀嚼。在病情较为严重时，甚至会出现张嘴时关节碎裂的声响，这种声响在距离患者较近的地方可以听到。

三、头晕耳鸣

当颞下颌关节炎发展到较严重阶段，由于关节肿胀压迫周围神经，可能会出现头晕、耳鸣等症状，甚至引发呕吐。这时，说明颞下颌关节炎已经到了需要接受治疗的程度。

四、诊断与治疗

颞下颌关节炎的诊断主要依靠X光片、关节造影和磁共振等检查方法。早期发现并及时治疗，比病情发展到严重阶段后再治疗更容易治愈。大多数颞下颌关节炎可以通过药物治疗得到缓解，少数因肿瘤引起的颞下颌关节炎可能需要手术治疗。

五、日常保养与预防

为了预防颞下颌关节炎，日常生活中应注意以下几点：

• 避免长时间张大嘴巴或过度咀嚼硬物。
• 保持良好的口腔卫生习惯。
• 避免长时间保持同一姿势，定期变换坐姿或站姿。
• 适当进行面部肌肉锻炼。
• 如有不适，及时就医。

痛风是一种常见的代谢性疾病，初次发作时常常给患者带来极大的痛苦。本文将详细介绍痛风初次发作的症状、原因以及预防措施。

一、痛风初次发作的症状

痛风初次发作时，最常见的症状是关节疼痛。这种疼痛通常突然出现，并且非常剧烈。以下是一些常见的症状：

• 单关节剧烈疼痛，常见于大脚趾、脚踝、膝盖等部位。
• 关节肿胀、发红、发热。
• 疼痛在24~48小时内达到高峰，随后逐渐缓解。
• 多数患者在1~3周内疼痛可以自发缓解。

二、痛风初次发作的原因

痛风初次发作通常与以下因素有关：

• 大量饮酒或进食高嘌呤食物，如海鲜、啤酒等。
• 体重过重或肥胖。
• 家族遗传因素。
• 患有高血压、糖尿病等慢性疾病。
• 服用某些药物，如利尿剂等。

三、痛风预防措施

为了预防痛风初次发作，以下措施值得注意：

• 控制体重，避免肥胖。
• 合理饮食，减少高嘌呤食物的摄入。
• 适量运动，保持良好的生活习惯。
• 避免过度饮酒。
• 定期体检，监测血尿酸水平。

四、痛风治疗

痛风的治疗主要包括药物治疗和生活调理。药物治疗包括抑制尿酸生成、促进尿酸排泄和缓解急性痛风发作等。生活调理包括合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯等。

总之，痛风初次发作时，患者应积极寻求治疗，并采取预防措施，以降低再次发作的风险。

2024年7月的一个下午，我坐在家中，心中充满了疑惑。我的膝盖最近在蹲下时总是觉得不舒服，疼痛感时而袭来。作为一个对健康稍有了解的人，我自然想到了可能是关节炎，但心中还是有点不安。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，这是一个我听说的可靠平台。在医生的助理医生的引导下，我详细地描述了我的症状，并提供了之前体检的一些信息，包括骨质疏松。

助理医生非常耐心，她不仅询问了我的生活习惯，还细心地分析了我的病情。她告诉我，骨质疏松一般不会导致膝部疼痛，而我的症状更可能是由于滑膜炎或肌肉软组织疲劳性损伤引起的。

医生建议我可以尝试使用消炎止痛的药物，并口服奥泰灵来促进康复。听到这里，我心中的石头终于落地了。虽然我还在犹豫是否要前往医院进行检查，但医生的这些建议让我觉得安心。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然初期效果并不明显，但我仍然坚持。在治疗的过程中，医生还提醒我尽量减少咖啡的摄入，这让我意识到健康的生活习惯是多么重要。

经过一段时间的治疗，我的膝盖疼痛明显减轻。我开始感激这位医生，她的专业知识和耐心让我感受到了医者仁心。虽然我们从未见面，但她的帮助让我对健康有了新的认识。

如今，我的膝盖已经恢复了健康，我更加珍惜自己的身体。这段经历让我深刻体会到，无论身处何地，只要有网络，就能享受到优质的医疗服务。京东互联网医院，为我带来了希望和温暖。

那天，我拖着疲惫的身体走进了一家互联网医院，屏幕那头，一位温柔的女医生微笑着向我打招呼。我告诉她我的困扰——膝盖时常会发出弹响，已经有一段时间了。

医生耐心地听我描述，然后详细询问了我的生活习惯和近期是否有跌倒或受伤的经历。她解释说，膝部弹响可能是由滑膜炎引起的，并建议我进行核磁共振检查以明确诊断。

我有些担心费用问题，医生安慰我说，核磁共振的费用大约在500-600元左右，并不算高。她还推荐我服用西乐葆和七叶皂苷钠来缓解不适，并告诉我这两种药可以同时服用。

我开始有些犹豫，担心医生只是随意推荐。然而，医生的话让我放心了。她详细解释了这两种药的功效和作用，并告诉我热敷也是一个不错的选择。

在医生的指导下，我开始服用药物并坚持热敷。虽然改善并不明显，但我感受到了医生的关怀和专业的指导。渐渐地，我的膝盖不再那么疼痛，弹响也减少了。

这段经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和专业。医生不仅耐心解答我的疑问，还提供了切实可行的建议。我相信，在互联网医院的帮助下，我能够更好地管理自己的健康。

膝关节，作为人体最复杂的关节之一，承受着巨大的负荷，也是运动损伤的高发部位。据统计，超过三成的老年人患有骨性关节炎，这与年轻时运动不当密切相关。

专家指出，膝关节的损伤往往源于微小的损伤积累，如韧带和软骨的损伤，这些损伤在X光片上难以显现，但若不及时处理，会逐渐加重，甚至导致终身遗憾。因此，及早诊断和治疗膝关节损伤至关重要。

随着年龄的增长，人体各项机能逐渐下降，运动时更应注意量力而行。对于膝关节损伤，手术治疗是其中一种有效方法，但术后康复同样重要。此外，爱穿高跟鞋的女性、体重超标人士以及部分年轻女士也是关节疾病的高发人群，应格外注意。

预防膝关节炎复发，除了保持积极的心态外，还应注重日常保养。中老年人应正确饮食，多吃富含蛋白质、钙质、胶原成分的食物，预防骨质疏松。肥胖者应适当减重，减少膝关节负担。此外，冬季注意腿部保暖，避免爬山等过度使用膝关节的运动。

针对膝关节炎的治疗，早期可通过佩戴关节护具、服用营养关节软骨的药物等方式缓解症状。晚期患者可能需要人工关节置换手术。选择合适的治疗方案，请咨询专业医生。