有很多女性都会因为雀斑而烦恼，在原本干净，精致的五官上突然出现了黑黑的雀斑，对于很多人来说都是难以接受的，会让人变得很郁闷，尤其是皮肤比较白的女性脸上更容易出现雀斑，那么雀斑到底是怎样形成的呢？

 

 

遗传因素

 

有一部分人出现雀斑可能与家族遗传有关，如果你的父亲或者是母亲有一方出现雀斑，就很可能遗传给孩子，如果父母都有雀斑，那么孩子出现雀斑的机率就会大大提高。

 

内分泌失调

 

经常熬夜，不按时吃饭，很容易导致内分泌失调，很容易引发皮肤病。当体内激素增加的时候，脸上很可能就会出现雀斑。想必你们也见到过很多女性在怀孕的时候，脸上很容易出现黑色的斑点，这些斑点一般会持续整个怀孕过程，但是在产后这些雀斑就会慢慢消失，这种情况也是体内激素分泌增加造成的。

  
压力过大

 

现在很多人压力越来越大，不仅会影响身心健康，身体也会出现一系列的问题，比如会影响人体的正常代谢，阻碍毒素的排除，慢慢堆积，就会分泌更多的色素，从而导致出现雀斑。

 

紫外线照射

 

想必我们都知道紫外线对人体的伤害很大，也会伤害皮肤，如果在平时不注意防护，很容易引起皮肤病，特别是那些皮肤比较敏感的人，更容易出现皮肤问题，紫外线就是导致出现雀斑的原因之一，因为紫外线的长期照射，会使皮肤的黑色素增加，进而导致雀斑的出现。

 

 

那我们应该怎样预防雀斑呢？

 

日常清洁

 

不管有多忙，都要记得每天护肤。对于工作的人来说，在外奔波了一天，下班回家的时候，脸上会有很多灰尘，在睡觉前一定要清洁，如果皮肤清洁不干净，很容易使毛孔堵塞，不易排出皮肤里的毒素。另外，清洁皮肤的时候一定要选择适合自己的产品，不要一味地去买最贵的，在睡觉前要要记得涂抹水乳，精华。

改变生活习惯

 

想要祛除雀斑，是一个很困难的事情，但是雀斑的出现跟生活习惯有很大的关系，要先改正自己不良的生活习惯。早睡早起，不要熬夜玩手机，如果睡眠质量较差，会使内分泌失调，阻碍新陈代谢，不能使皮肤得到足够的养分，就会导致皮肤出现问题。

注意防晒

 

无论在夏天还是在冬天，都不要忘记防晒，因为紫外线照射皮肤，会加快黑色素生成，从而出现雀斑，并且也会加快皮肤衰老。所以，尽量不要让皮肤长时间暴露在阳光下，要养成涂防晒霜的习惯，根据季节的不同来选择不同类型的防晒霜，可以对皮肤起到一定的保护作用，也可以预防雀斑的出现。

饮食

 

在白天的时候尽量少吃白萝卜等较容易吸光的食物，可以吃一些西红柿，草莓等水果，可以起到防晒的作用，并且也可以每天喝一杯红萝卜汁或者是西红柿汁，也能起到同样的效果，有助于淡化雀斑。

柠檬片泡水

 

先把柠檬切成片放进瓶子里，放入适量蜂蜜，盖上一层保鲜膜放进冰箱里冷藏，隔几天之后可以用柠檬片泡水喝，能起到淡化雀斑的效果，因为柠檬中的维生素含量丰富，不仅能淡化雀斑，还有美白的功效。所以，在日常生活中可以自己制作一些，长期坚持泡水喝，可以起到很好的效果。

 

总之，要想淡化雀斑，去除雀斑，不仅要在饮食上注意，在生活中也要改掉自己的坏习惯，做好清洁，不要熬夜，慢慢地坚持下去，相信雀斑会有明显的改善。

黄褐斑是常见于面部的斑点状色素沉着性皮肤病。临床上可见浅或暗褐色针头至绿豆大斑疹，散在或聚集分布，无自觉症状；好发于面部特别是鼻部及眶下，重者可累及颈、肩、背上方等暴露部位；夏季日晒后，颜色加深，数目增多，冬季则减轻或消失。那如果有了该怎么呢？

 

 

1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。

 

2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。

 

3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。

 

4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。

 

5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效，剂量可在1000-1500毫克/天。

 

6、传统的中医对治疗黄褐斑有独特的效果。中成药可选择六味地黄丸、逍遥丸。

 

7、可选择一些适合的美容化妆品做暂时遮盖作用，如遮瑕霜、粉底霜等。

 

最后，再来了解下引起黄褐斑的因素：

 

1、妊娠：妊娠使体内的雌激素和孕激素增加，从而促使面部色素沉着。

 

2、妇科疾病：痛经、月经不调、卵巢炎和慢性子宫疾病。

 

3、患某些慢性疾病：肝炎、结核病、申状腺机能亢进等。

 

4、营养不良：如缺乏维生素A、C、E和烟酸等。如血清中缺乏维生素E，易造成细胞代谢和功能状态改变，细胞会出现褐脂素堆积而出现黄褐斑。

 

5、物理刺激：如日晒、摩擦、高热幅射和皮肤不适应某些化妆品等。

 

6、精神紧张：如果妇女长期处于精神紧张状态，极易引起气滞血瘀、肌肤失常，形成黄褐斑。

 

 

7、其它：慢性酒精中毒、长期服用某些药物（如氯丙嗪、苯妥英钠、避孕药等）。

 

有些祛斑美白产品生产厂家为了追求所谓的立竿见影的效果，竟在化妆品中违规使用国家禁用的化学物质“氢醌”。“氢醌”虽然具有快速去掉色素的作用，但是，使用后很容易产生不良后果。它不仅影响人的造血系统，对皮肤、皮肤粘膜、眼睛等均有伤害，还影响色素沉着，使色素的消退深浅不一，严重的可能导致毁容。

 

因此，爱美的女士在选用美容化妆品时，切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传，对一些纯天然化妆品，应留一份警惕．选用美白化妆品应根据自己的特点，在专家指导下使用。

一、斑秃患者的饮食调理

 

斑秃患者在饮食上没有绝对禁忌，但如果能够减少辛辣、刺激性、易过敏食物的摄入，在一定程度上有益于斑秃的治疗。如果能够配合中医食疗，调理体质，对头发再生有一定积极帮助。

 

斑秃患者宜食黑芝麻、何首乌、黑豆，最好可以在专业中医师的引导下介入药膳的帮助。斑秃患者尽量少食辣椒、麻椒、花椒、芥末等具有刺激性的食品，避免容易引起过敏的食物。斑秃患者宜补充适量铁质、维生素、蛋白质，可以多吃蔬菜、水果、豆制品。

 

 

二、斑秃患者如何护理？

 

斑秃的日常护理比较重要，因为治疗周期较长，在治疗期间需要患者养成良好的饮食习惯、生活习惯，还要注意对头皮、头发的保护。病情较为严重的患者要注意调节情绪，否则可能会导致病情加重。

 

日常护理

 

斑秃患者生活中一定要注意休息，注意劳逸结合，切不可过度熬夜，进行强度过大的工作。斑秃患者应该注意养护头发、头皮，应该在医生的指导下选择合适的发用洗剂，并根据个人情况选择合适的清洗频率。斑秃患者应注意日常适量的锻炼，适当运动有助于加快身体代谢，促使病情的稳定恢复，患者可进行跑步、跳绳等有氧运动。
特殊注意事项

 

心理影响

斑秃患者外形会受到较大影响，甚至会影响到患者的心理健康，家长、监护人员应当注意心理干预，使患者保持心情舒畅。

 

药物影响

斑秃需要进行较长时间的治疗，某些治疗药物可能会引起副作用，患者应当注意对症处理，必要时就医更换药物。

 

三、如何预防斑秃？

 

 

斑秃的预防难度较大，因为对于很多患者来说，斑秃会突然发作，产生较大面积的头发脱落。但如果能够养成良好的生活习惯，保持积极的生理状态，对斑秃的预防有非常积极的意义。

 

早期筛查：斑秃具有一定遗传特性，如果父母患有较为严重的斑秃，患者应当注意关注自身头发情况。生活中出现较为明显的脱发、头发变细症状，应当及时就医进行早期筛查。

 

养护毛囊：斑秃受免疫系统影响较大，但这并不意味斑秃不会受到其他因素影响。如果患者能够定期养护毛囊，可以延缓头发脱落速度，延缓病情发展。

 

疾病控制：患有免疫系统疾病的患者应对基础疾病积极控制，对预防斑秃的产生有非常重要的意义。

 

保持乐观：平常注意培养兴趣爱好，如阅读、听音乐、画画等，可以保持患者心情舒畅的活动。当遇到无法排解的心理压力时可以去咨询心理医生，保证自己的精神状态健康良好。

 

运动：适当增加体育锻炼，提高免疫力。

色斑是对女性最大的伤害，没有之一。在这个看脸的时代，脸上稍微有一两个痘痘，女生都会感觉毁容一般，更别提脸上的斑点了。脸上有色斑的女性朋友，给人感觉自然就老了10岁。对抗脸上色斑，是女人一辈子的战斗。而很多女性缺乏祛斑的相关知识，相信老中医、相信偏方。脸上色斑没有治好，反而增加了不少。脸上的色斑会让人变得老气，没有自信，内心自卑。那么脸上长斑怎么办呢?小编为大家整理了7个最新的祛斑小妙招帮你简单天然无害祛斑。

一、出门做好防晒

色斑的来源是脸部皮肤被紫外线照射，在皮肤内生成了黑色素，这些黑色素没有及时被体内代谢出去，就会形成色斑。所以防晒特别重要，也能防止祛斑反弹。即使是在冬天没有太阳直射的情况下，也是有紫外线的。每次出门最好都带上防晒伞。

二、补充维生素C

补充维生素C可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，比如猕猴桃、鲜橙、柠檬、柚子这些水果都是富含维生素C的。在合适的季节选择合适的水果，柠檬不仅可以用来饮用，还能用柠檬汁洗脸。

三、保证充足睡眠，23点前睡觉

保证充足的睡眠及睡眠质量是一个很好的方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。在晚上11点以后就是人体各个脏器排毒的时候，最先排毒的是肝脏，而肝脏最重要的作用就是新陈代谢。在晚上11点前睡觉，能有利于肝脏排毒，促进人体新陈代谢，分解黑色素。这才是科学合理的作息时间，保证充足睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

四、红枣祛斑汤

材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

做法：首先需要将红枣以及莲子、冰糖加入适量的清水后放入锅中煎煮，煮熟后起锅备用。木瓜破开后去掉皮和籽，切块后和上面准备好的材料放在一起，蒸熟后就可直接服用了。

功效：这道祛斑汤不仅具有美容养颜的效果，对于新手妈妈来说还有滋补催乳的作用，生活中若是消化不良或便秘等人群服用这种食谱也有很不错的食疗效果。祛斑作用很明显，建议在每天晚饭后作为一道甜品服用，效果非常的不错。木耳在生活中除了这种搭配方法之外，也可以和木耳一起搭配，红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用，和莲子一起搭配使用后又增强了调经益气的功效，特别适合女性。

五、白醋洗脸法

白醋祛斑中最简单的方法就是白醋洗脸法。每天早晚洗脸之前，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，也可以把脸浸入醋水中几分钟。然后把水倒掉，再开始以往的洗脸。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦!

六、芦荟美白法

用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，也可以把坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。因为芦荟里面含有胶原的成分，胶原可以使皮肤层的纤维速素的增长，还有代谢的作用和保湿的作用。芦荟还能使皮肤快速的恢复细腻、滋润、美白、平滑等效果。

一、斑秃如何诊断？

 

局部头皮应该呈圆形、卵圆形非瘢痕性暴露，在边缘可见“感叹号”样毛发。暴露的头皮除无毛发外，大多不存在其他明显皮损，没有感染痕迹。拉发试验呈阳性，结合显微镜检查，发现毛囊萎缩多半可确诊为斑秃。

 

 

二、斑秃的治疗方式有哪些？

 

斑秃的治愈概率在40%~70%左右，不同病因、不同严重程度的斑秃，治愈概率有一定差别。目前针对斑秃，主要依赖于药物和物理学治疗，无论是口服还是外用药物或光疗，都可起到较为理想的治疗效果。且大部分斑秃可以治愈，需要长期治疗并持续用药，治疗周期在数月至数年不等。

 

1.一般治疗

 

去除相关诱发因素，注意劳逸结合，向患者解释病程及预后，绝大多数斑秃可在12个月内自然痊愈。秃发范围广或全秃、普秃的患者，可以戴假发以减轻心理负担。

 

2.药物治疗

 

• 米诺地尔：米诺地尔是一种常见的外用药物，可促进皮肤血管扩张、改善局部血液循环、促进毛发生长。
• 糖皮质激素：治疗斑秃常用的糖皮质激素主要包括泼尼松龙、复方倍他米松等等，可以口服、外用或皮内注射。
• 地西泮：地西泮是一种常见的镇静药物，对于由精神神经因素引起的斑秃患者有较好的治疗效果。
• 接触致敏剂：在斑秃皮损上使用致敏剂，可使局部毛发再生。二苯环丙烯酮和芳酸二丁酯是目前治疗斑秃最常用的接触致敏剂。
• 免疫抑制剂：对于不适用糖皮质激素类药物的患者，可采用免疫抑制剂治疗，常见的药物有环孢素、甲氨蝶呤。
• 地蒽酚：地蒽酚又叫蒽林，它具有抗炎和免疫抑制的作用，主要用于治疗病程长的患者。但它会有一些不良反应，如毛囊炎、接触性皮炎、局部淋巴结肿大等。
• 肥大细胞稳定剂：肥大细胞稳定剂通过抑制细胞膜钙通道发挥作用，减轻斑秃症状，常用的有色甘酸二钠及奈多罗米等。
• 中药提取物：临床上也会采用复方甘草酸苷和白芍总苷等中药提取物来治疗斑秃。
• 其他治疗：可以应用紫外线照射法、激光照射法，配合中医针灸，对大多数斑秃均有较好的治疗效果。

 

 

三、斑秃预后如何？

 

绝大多数斑秃均可治愈。斑秃的治愈机率较高，但不同病因引起的斑秃，治愈概率有很大区别。部分斑秃患者，即便没有采取任何治疗措施，也可以自然痊愈，还有部分斑秃患者持续数年的治疗，也仅能维持病情不再发展。

斑秃的治愈概率在40%~70%左右，不同病因、不同严重程度的斑秃，治愈概率有一定差别。目前针对斑秃，主要依赖于药物和物理学治疗，无论是口服还是外用药物或光疗，都可起到较为理想的治疗效果。大部分斑秃可以治愈，需要长期治疗并持续用药，治疗周期在数月至数年不等。

 

 

一、斑秃的治疗方法有哪些？

 

1.一般治疗：

 

去除相关诱发因素，注意劳逸结合，向患者解释病程及预后，绝大多数斑秃可在12个月内自然痊愈。秃发范围广或全秃、普秃的患者，可以戴假发以减轻心理负担。

 

2.药物治疗：

 

米诺地尔：米诺地尔是一种常见的外用药物，可促进皮肤血管扩张、改善局部血液循环、促进毛发生长。

糖皮质激素：治疗斑秃常用的糖皮质激素主要包括泼尼松龙、复方倍他米松等等，可以口服、外用或皮内注射。

地西泮：地西泮是一种常见的镇静药物，对于由精神神经因素引起的斑秃患者有较好的治疗效果。

接触致敏剂：在斑秃皮损上使用致敏剂，可使局部毛发再生。二苯环丙烯酮和芳酸二丁酯是目前治疗斑秃最常用的接触致敏剂。

免疫抑制剂：对于不适用糖皮质激素类药物的患者，可采用免疫抑制剂治疗，常见的药物有环孢素、甲氨蝶呤。

地蒽酚：地蒽酚又叫蒽林，它具有抗炎和免疫抑制的作用，主要用于治疗病程长的患者。但它会有一些不良反应，如毛囊炎、接触性皮炎、局部淋巴结肿大等。

肥大细胞稳定剂：肥大细胞稳定剂通过抑制细胞膜钙通道发挥作用，减轻斑秃症状，常用的有色甘酸二钠及奈多罗米等。

中药提取物：临床上也会采用复方甘草酸苷和白芍总苷等中药提取物来治疗斑秃。

3.其他治疗

可以应用紫外线照射法、激光照射法，配合中医针灸，对大多数斑秃均有较好的治疗效果。

 

斑秃的治愈机率较高，但不同病因引起的斑秃，治愈概率有很大区别。部分斑秃患者，即便没有采取任何治疗措施，也可以自然痊愈，还有部分斑秃患者持续数年的治疗，也仅能维持病情不再发展。患者应按照医生的指导用药，每完成一个治疗周期复诊一次，完全痊愈后间隔三个月还应有一次复诊。

 

 

二、斑秃之后毛发还可以再生吗？

 

大多数斑秃病人的毛发是可以再生的，也就是说，对于病情不十分严重，只有几小块斑秃的话，平时注意休息，避免精神紧张，绝大部分斑秃可以自愈。但是每个人自愈的情况不同，有的人一个月就能自己长出新头发，有的则需要半年左右时间。医生也无法肯定到底谁自愈的时间长，谁自愈的时间短。一般情况下，可通过做拔毛试验和毛发结构检查，大致上能预测斑秃是否能自愈。

动脉粥样硬化始终贯穿着人的生老病死，直至化成一抔黄土，所以说，只有预防，没有避免。而斑块的形成，则是动脉粥样硬化的一种表现形式。

 

 

一、什么是动脉粥样硬化呢？

 

动脉粥样硬化是各种原因导致的脂质沉积，当脂质在各种因素的影像下，在血管内皮下的沉积并聚集后，在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化几乎是所有动脉血管疾病的病理基础，比如常见的冠心病、脑梗死、外周动脉血管病等的主要原因。

 

二、什么是斑块形成呢？

 

动脉粥样硬化一旦启动，当脂质沉积越来越多，大量的巨噬细胞就会赶来吞噬掉这些物质，而巨噬细胞的聚集在动脉粥样硬化局部形成了脂质团块，这也就是斑块。斑块的外部被一层膜包绕，这个包膜被称为纤维帽，而正是这个纤维帽，其结实程度决定了这个斑块是不是稳定，而稳定与否，则决定了是不是会有急性血管事件的发生。

 

了解过动脉粥样硬化和斑块的形成过程，我们就再来讨论如何避免斑块的脱落。

 

斑块脱落其实较为少见，因为斑块继续发展，多数进展为狭窄，而斑块较为多见的是斑块的破溃导致的斑块不稳定，继而出现急性血管事件导致血管的急性或者慢性闭塞。 

 

所以，预防斑块脱落和预防斑块的不稳定，今天咱们一起来探讨一下！

 

三、怎么预防斑块的不稳定或者脱落呢？

 

1、避免动脉粥样硬化的出现和进展

 

没有动脉粥样硬化，就没有斑块，就谈不来斑块的破溃不稳定或者脱落了，所以，避免动脉粥样硬化的出现和进展，是上上策。怎样避免动脉粥样硬化和斑块的形成呢？其实动脉粥样硬化和好多因素有关系，发病机制复杂，主要危险因素有高血压、高血脂和大量吸烟，还有糖尿病、肥胖和遗传因素等有关，其次还和高龄、C反应蛋白增高、进食高热量食物等以及其他因素有关，所以，避免动脉粥样硬化的发生，主要是积极治疗与动脉粥样硬化有关的疾病，如高血压、肥胖症、高脂血症、糖尿病等原发病，同时避免相关不良生活习惯，才能减少动脉粥样硬化的提早发生和快速进展。

 

2、出现斑块积极治疗

 

斑块一旦出现，其能够逆转的可能性相对可能非常小，所以，一旦出现斑块，需要积极治疗，斑块的治疗主要是他汀类药物来调脂稳定斑块，其次如有必要，使用抗血小板聚集药物，如阿司匹林抗血小板聚集，可以减少相关急性事件的发生；有研究显示积极使用血管紧张素转换酶抑制剂，可以减少斑块带来的不良事件。所以，出现斑块积极治疗，有助于不良事件的发生。

 

 

3、如有必要，干预治疗

 

斑块再进展，就是我们常说的狭窄或者血管闭塞，而对于有症状，不稳定等有介入或者外科干预的情况，及时的介入干预或外科干预也有着良好的预后。因为严重的斑块造成的狭窄或闭塞，进行再通、重建或旁路移植等外科手术，也可行血管腔内放置支架等介入治疗，都有着相关的循证医学证据。

 

但防患于未然，永远比出现问题再解决要好得多，所以，如何避免动脉粥样硬化的发生和进展，才是重中之重。

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皮肤上出现黄褐色、黑色斑点令人苦恼，这都是体内色素沉着的结果。

 

皮肤的色素大致可分为两大类，一类是自身产生的，称为内源性色素；另一类是外来的，为外源性色素，主要来自药物、食物及外来异物。色素沉着的颜色有多种，有蓝色、灰色等，但以黑色最常见。

 

最常见的皮肤色素斑有两种：一种是黄褐斑，另一种是雀斑。其他还包括小黑痣、斑痣、外用化妆品或其他药物过敏后遗留的色素沉着；皮肤异色症、太田痣等少见的皮肤病；慢性肝脏疾病、肾上腺皮质功能减退等全身性疾病所致。防治皮肤色素沉着主要在于预防，其次是及时正确处理。

 

 

小偏方

 

①淘米水疗法

 

用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。您可感到肌肤细滑而滋润，每天坚持可预防雀斑的生长。

 

②金盞花叶汁涂脸

 

将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

 

③益母草液(《普济方》)

 

将益母草50克加水适量煮取汁贮瓶备用，每晚取汁20毫升洗面。

 

④赤豆糠疗法

 

取赤豆10克，烘干研极细末，再加30克米糠拌匀备用。每晚睡前，取5克赤豆糠，纱布包后浸于开水中，取出待温时轻擦患处。每晚1次。可活血消斑，一般1周后见效。

 

营养饮食攻略

 

①防止色素沉积的四类营养物质

 

维生素C：是很好的抗氧化剂，可阻断黑色素的形成。推荐食用酸事、红枣、猕猴桃、西红柿、刺梨、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。

 

维生素B2：能够促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的生成，消除斑点。推荐食用橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、冬瓜、洋葱、青椒以及动物肝肾、瘦肉、蛋奶类、大豆及茶制品、绿色蔬菜。

 

维生素E：可抑制脂褐素的过氧化，从而抑制其在皮肤上的沉积，使皮肤白皙。推荐食用卷心菜、菜花、香油、芝麻葵花子、菜子油、葵花子油等。

 

海菜类：不但可调节血液碱度，还可有效补铁，改善由贫血导致的面色苍白、菱黄。推荐食用紫菜、海菜、海白菜等。

 

 

②食疗法——三个食谱，增白皮肤，消除雀斑

 

「黄瓜粥」

 

用料：嫩黄瓜300克，大米100克，盐2克，姜10克

 

制作：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入盐调味即可。每日两次温服。

 

功效说明：经常食用黄瓜粥，能消除崔斑、增台皮肤。

 

「栗子炖白菜」

 

用料：栗子200克，大白菜200克，盐4克，味精2克。

 

制作：先将栗子至熟透，再放入大白菜，加盐、味精即可。

 

功效说明：可有效改善各黑色素状态，且可消除皮肤黑斑和黑眼圈。

 

「柠檬冰糖汁」

 

用料：柠檬3个，次糖适。

 

制作：将柠檬搅汁，加冰量即可饮用。

 

功效说明：柠檬中合有丰富的维生素C，100毫升柠檬汁中含堆生素C可高达50毫克。此外还含有钙、铁、磷和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白皙，防止皮肤血管老化，消除面部色素，而且还具有防治动脉硬化的作用。

 

护理攻略

 

①日常注意

 

避免长时间照射过强的阳光，出门前涂抹防晒霜，或者墨镜、帽子等防晒工具；避免接触有害化学品，做好职业病预防及劳动保护工作；保持精神畅快。

 

②饮食注意

 

少食富含酪氨酸的食物、防止黑色素的形成，如土豆、红薯。

 

③护理治疗

 

对已形成的色素应避免局部刺激，包括搔抓、摩擦及涂抹化妆品；积极治疗原发疾病，随着原发疾病的病情改善，色素会有所减退。

脸上黑色素沉淀的原因比较多，可能是雀斑、炎症后色素沉着、瑞尔黑变病等因素而引起。1.雀斑：雀斑的出现主要和常染色体显性遗传有关，好发于面部，以鼻部和颊部为主，可表现为淡褐色至褐色针尖大小的斑点，呈现为圆形、卵圆形等散在分布。2.炎症后色素沉着：是多种皮肤损伤的后遗症，如炎症性疾病、化学性或物理性损伤或创伤，这些疾病恢复后，可在局部皮肤留下色素沉着过渡性斑或斑片。3.瑞尔黑变病：主要是因为长期使用含光感性物质的化妆品，饮食中缺乏维生素A、B族，过度暴晒等引起光敏性皮炎而导致色素代谢紊乱。此外，还可能和性腺、垂体、肾上腺皮质以及甲状腺功能失调有关，可表现为皮肤轻度瘙痒、红斑后出现黑色素沉着的症状。此外，黄褐斑、日光性皮肤病等，都可导致脸上黑色素沉淀，需尽快到医院明确诊断，及时治疗，避免耽误病情。

激光去雀斑后主要从调整饮食、局部护理、防晒等方面做好护理工作。

1.调整饮食：激光雀斑后，要注意调整饮食，在一周内禁止食用辛辣刺激的食物以及饮酒，以免影响到激光治疗的效果，甚至可增加激光治疗的副作用。建议以清淡有营养的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。

2.局部护理：另外要注意做好局部皮肤的护理工作，激光在治疗过程中可对皮肤造成一定的损伤，在治疗一周内需要保持局部皮肤的清洁，避免人为的抠掉痂皮，以免导致色素沉着。必要时可谨遵医嘱，局部采用生长因子等药物促进修复。

3.防晒：做完激光祛雀斑的一个月内，要注意做好防晒工作，以免遗留色素沉着，建议出门穿戴防晒衣，戴口罩帽子进行防晒，防止黑色素沉着而导致肤色不均。由于个人体质的差异性，具体的护理方法，需在专业医生的指导下进行。

那天，我打开手机上的互联网医院应用，犹豫了一下，还是鼓起勇气向一位皮肤科医生咨询了我的皮肤问题。我的皮肤颜色有些发黑，雀斑也显得格外明显，这让我很困扰。

医生***很快就回复了我。他首先安慰我说，雀斑的问题是可以解决的，但需要根据我的具体情况来定。他说，雀斑可以通过皮秒激光来治疗，这是一种非常有效的方法。

医生还提醒我，色沉问题需要严格防晒，并且不要熬夜，这些都是日常生活中的注意事项。他还告诉我，时间久了，雀斑是可以淡化的。

我还有丝状疣的问题，医生建议我观察一下，如果需要，可以再次激光治疗。听到这里，我放心了许多。

当我询问网上的雀斑产品是否有效时，医生明确表示不建议使用，因为这些产品几乎没什么效果。他再次强调，防晒和激光治疗才是最有效的。

我还询问了医院激光治疗的具体费用，医生告诉我，三甲医院的单个费用大约是10块钱左右，但有些医院是按面积收费的。

整个咨询过程，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了专业的建议，还关心我的感受，让我感到温暖。

虽然医生的建议不能替代医院的诊断和治疗，但通过这次线上咨询，我学到了很多，也对雀斑的治疗有了更深入的了解。

我一直很自卑，脸上的雀斑和毛孔粗大让我在社交场合感到非常不自在。每次出门都要花费大量时间化妆，试图遮盖这些瑕疵。但是，化妆品只能暂时掩盖问题，不能根治。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在苏州市的一家三级医院皮肤科，我遇到了一个非常有耐心的医生。通过线上问诊平台，我们进行了初步的沟通。医生建议我拍摄病灶局部照片以便更好地了解我的病情。虽然我一开始拍摄的照片不太清楚，但医生并没有因此而放弃，反而耐心地指导我如何拍摄更清晰的照片。

最终，医生诊断出我有雀斑，并且毛孔粗大是由于皮肤过度油脂分泌引起的。医生推荐了激光治疗和氢醌乳膏作为治疗方案，并强调了防晒的重要性。医生告诉我，使用氢醌乳膏至少需要三个月才能看到明显的效果，并且在治疗期间需要注意防晒，以免加重雀斑。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了互联网医院的便利性和高效性。虽然我还需要继续治疗，但我已经不再那么焦虑和自卑了，因为我知道有专业的医生在帮助我解决问题。

那天，阳光明媚，我坐在家中，手机屏幕上显示着京东互联网医院，心中有些忐忑。

“你好，我想咨询一下关于眼角边斑的问题。”我小心翼翼地敲击着键盘。

“你好！能发张照片吗？我想更直观地了解情况。”医生的话语里充满了温暖和耐心。

我按照医生的要求，拍了一张照片，上传了眼角边斑的情况。

“眼角处的点状色素斑，多长时间了？”医生的问题让我意识到，他真的很专业。

“最起码好几年了。”我回答道。

“与季节变化有关系吗？”医生继续询问。

“有点吧，最近特别明显。”我叹了口气。

“根据图片，像个雀斑样痣。建议激光治疗，每月一次，一般1~2次可见明显效果。”医生给出了治疗方案。

“没有什么药膏涂抹类的吗？”我又问。

“可以外用氢醌乳膏，每天两次，2~3个月看看效果。平时尽量避免摩擦刺激，防晒。”医生的回答让我觉得安心。

“感谢医生。”我真诚地说道。

“不谢的。”医生的话语里充满了关怀。

“请问您还有什么问题吗？”医生的询问让我感到温暖。

“祝您早日康复。您后续还有其他问题，欢迎您随时上线咨询，我们对话结束后，右上角对医生评价时希望得到你的"5星"好评，非常感谢您信任！”医生的话语让我倍感温暖。

2024年7月的一个早晨，我通过京东互联网医院预约了一位皮肤科医生进行线上咨询。医生在仔细阅读了我的病情描述后，主动询问我是否可以发送一些面颊部的图片，以便更准确地判断我的斑点类型。

在医生的耐心指导下，我发送了图片，医生很快给出了诊断：“看着像雀斑，还有脂溢性角化。”医生建议我注意防晒，并告诉我这种治疗需要通过美容激光治疗，药物效果不佳，且需要多次治疗，有复发的可能。

我提出了关于脂溢性角化的疑问，医生耐心地解释说：“脂溢性角化也是一种年龄斑，随着年龄的增长和日晒的影响，30岁以上的人比较容易出现。”医生还询问了我是否有黄褐斑，我回答说夏天晒得比较多，斑点也有关系。

关于是否可以使用美容仪，医生表示：“不知道你说的什么美容仪，医院的美容激光治疗也需要多次治疗才能改善，斑点的治疗比较慢，而且日晒容易复发，建议还是正规医院治疗。”

在整个咨询过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅给出了专业的诊断和治疗建议，还非常关心我的感受，让我感到非常温暖和安心。

小儿心脏雀斑综合征，又称新生儿心脏雀斑综合征，是一种罕见的遗传性疾病。该病主要表现为心脏发育异常、皮肤雀斑样损害以及眼睛、内分泌系统等方面的异常。在兰州冬季，由于气候干燥、寒冷，儿童更容易出现呼吸道感染等问题，这也可能加重小儿心脏雀斑综合征的症状。
一、家庭预防措施
1. 保持室内温暖、干燥，避免儿童受凉感冒。
2. 注意室内通风，保持空气新鲜。
3. 饮食上，注意营养均衡，适当增加富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、胡萝卜等，有助于皮肤健康。
4. 加强户外活动，增强儿童体质。
5. 定期带儿童进行体检，以便早期发现和治疗疾病。
二、治疗策略
1. 心脏治疗：针对心脏异常，可进行手术治疗，如瓣膜置换、心脏修补等。
2. 皮肤治疗：皮肤雀斑样损害可通过激光治疗等方法改善。
3. 内分泌治疗：对于内分泌系统异常，可进行药物治疗，如甲状腺激素替代疗法等。
4. 综合治疗：针对全身症状，如呼吸道感染、营养不良等，进行综合治疗。

徐州地区治疗雀斑，哪家医院更权威？雀斑是一种常见的面部皮肤问题，多见于眼睛周围到脸颊附近，呈现出淡褐色或褐色的色素斑点。这些斑点通常聚集在一起，其中可能夹杂着少数暗褐色斑点。

很多人认为雀斑无关紧要，甚至有人将其视为可爱的标志。然而，我们需要了解，人体肌肤内需要适量的黑色素，它可以防止紫外线对皮肤的伤害。如果黑色素分布均匀，肌肤看起来会比较黑，但不会出现色斑；反之，如果黑色素分布不均匀，肌肤上就会出现色素斑点，这就是雀斑形成的原因。

徐州京城皮肤病医院在雀斑治疗方面拥有丰富的经验和先进的设备。医院引进的Pixel激光治疗仪，在治疗雀斑方面取得了显著的效果。Pixel激光治疗仪采用像束激光技术，每次只作用于皮肤微小区域，避免对周围皮肤造成损伤。治疗过程中，激光能够有效去除色斑，同时刺激胶原蛋白增生，促进皮肤愈合。

徐州京城皮肤病医院秉承“激情亲切、严细、关爱”的服务理念，以患者为中心，致力于为患者提供优质的医疗服务。医院收费透明公正，严格遵守国家收费标准，让患者放心就诊。

除了Pixel激光治疗仪，徐州京城皮肤病医院还提供多种治疗雀斑的方法，如药物治疗、光疗等。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者摆脱雀斑困扰。

此外，日常生活中，保持良好的作息习惯、避免过度日晒、使用防晒霜等，也是预防雀斑的重要措施。

那天阳光明媚，我带着孩子来到京东互联网医院，因为孩子脸上的雀斑越来越明显，让我十分担忧。在等待的过程中，我遇到了一位皮肤科医生***。

医生***非常耐心，详细询问了孩子的症状和日常习惯。当我提出雀斑是否可以通过用药来改善时，***医生耐心地解释说，雀斑是基因决定的皮肤问题，药物对此没有效果。我感到有些失望，但医生紧接着告诉我，激光治疗可以彻底清除雀斑。

我担心激光治疗对小孩的皮肤是否有伤害，***医生告诉我，激光治疗对小孩皮肤没有伤害，而且恢复很快，做完当天就可以回家。这让我放心了许多。

在咨询过程中，我还了解到，为了避免雀斑复发，激光治疗后仍需注重防晒。这让我意识到，防晒不仅仅是防止雀斑加重，更是保护皮肤健康的重要措施。

离开京东互联网医院的时候，我对***医生的耐心和专业表示由衷的感谢。这次线上问诊让我对孩子的雀斑问题有了更清晰的了解，也让我明白了如何更好地保护孩子的皮肤。

我是一名新晋妈妈，自从生完孩子后，我的生活就被各种问题所困扰。最近，我发现自己眼周鼻梁上有一个硬疙瘩，按压时还会感到胀疼。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个普通的痘痘。但是，随着时间的推移，这个疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越大，越来越明显。我开始感到焦虑和不安，担心这可能是某种严重的疾病。

在我和家人的劝说下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的症状、基础疾病、药物过敏史等信息，并要求我拍摄照片以便更好地观察疙瘩的状况。

经过医生的初步诊断，我被告知可能是皮脂腺囊肿，需要等到哺乳期结束后再进行手术治疗。虽然这个结果让我有些失望，但我也明白了医生的考虑。同时，医生还提醒我不要挤压或扣抓疙瘩，以免引起感染或其他并发症。

除了这个问题外，我还向医生咨询了关于雀斑的治疗方案。医生告诉我可以通过激光祛除，但需要等到哺乳期结束后再进行。这个消息让我感到欣慰，因为我一直想改善自己的皮肤状态。

总的来说，这次在线问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。即使在家中，我也能得到专业的医疗建议和指导。同时，我也意识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心，必须及时寻求专业的帮助。

我从来没有想过，自己会在怀孕后面临这样一个问题：脸上长满了斑点。起初，我以为这只是妊娠斑，很多孕妇都会有这种现象。但是，随着时间的推移，斑点不仅没有消失，反而越来越多，越来越明显。我开始感到焦虑和自卑，甚至不敢出门见人。

我试图通过各种方法来解决这个问题，包括使用化妆品、尝试不同的护肤品，甚至去美容院做了一些治疗。但是，所有的努力都没有取得预期的效果。斑点依然存在，我的心情也越来越低落。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和希望，我决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的情况可能是雀斑，而不是妊娠斑。医生建议我去正规医院的皮肤科进行激光治疗，并告诉我大概需要做3-5次，每次的费用大约在1500元左右。

虽然我对激光治疗有些担心，但我也知道这是目前最有效的方法。所以，我决定去医院进行治疗。经过几次治疗后，我的脸上的斑点逐渐消失了，我的心情也变得轻松和愉快起来。现在，我再也不用担心自己的外貌问题，可以自信地面对生活中的各种挑战。

我一直以为自己只是皮肤黑了点，直到有一天，朋友指出我脸上的斑点越来越多。我开始慌了，赶紧上网查找祛斑的方法。各种偏方、美白产品都试过了，但效果微乎其微。终于，我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。

通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们详细讨论了我的皮肤问题，医生告诉我这些斑点主要是雀斑，需要通过光子嫩肤来治疗。同时，医生也提醒我要注意日常护理，多用补水保湿的面膜，不能单纯用水和乳液。对于我担心的激光后反弹问题，医生也给出了解答。

在医生的指导下，我开始了治疗和护理。经过几个月的努力，我的皮肤状态有了明显的改善，雀斑也逐渐消退了。这个经历让我深刻体会到，专业的医疗服务和正确的护理方法是多么重要。