现如今高血压已慢常见病和高发病，其最大的危害是对心、脑、肾等器官的损害，心脏是高血压的一个重要受害靶器官。高血压心脏病是由于血压长期控制不佳，引起的心脏结构和功能改变的状态。包括：早期左室舒张功能减退、左室肥厚（LVH），逐步发展出现心肌收缩功能减退最终发生心力衰竭，有研究显示70%的心力衰竭由高血压所致；同时可能出现与之相关的冠心病，心房颤动等心脏合并症。

 

 

这就要求我们认真审慎的面对这个疾病，早期高血压，一定要查明血糖、血脂、眼底、心功能、肾功能等，医生会结合这些情况，为您选择合适的、有效的、经济的治疗方案。平时生活中，寝食起居要适宜。如果您的体重比较大，那就应该减重减脂了；如果您平时吃饭口味比较重，吃盐比较多，那应该清淡饮食，严格控制每天摄入盐的含量；如果您平时吃的比较油腻，那今后应该少吃一些油腻的食物，少吃含胆固醇较多的食物；要戒烟戒洒。另外，大家都知道现在人们的生活和工作压力都非常大，平时生活中总是避免不了各种应酬，所以大家要尽量调控好自己的心情，只有心情舒畅才有利健康。

 

 

总之，面对高血压，一方面要规律服用药物治疗，另一方面也要调控好自己的饮食起居。高血压心脏病早期临床症状相对较少也相对较轻，因为我们人体都存在代偿功能，血压长期居高不下，使得加重心脏负荷，那为了适应这个高负荷，心脏被迫改变，维持一个相对的平衡，但是，这个平衡随时间的推移会被打破，心脏总有承受不了的时候。

 

当心功能代偿不全时，可出现左心衰竭的症状，轻者仅于劳累后出现呼吸困难，重者则出现端坐呼吸、心源性哮喘，甚至发生急性肺水肿；久病患者可发生右心衰竭最终导致全心衰竭。如果心衰出现明显症状时死亡率就很高，因此要加强对早期无症状心衰（收缩期或舒张期心功能减退）的防治。

 

总而言之就是，面对高血压心脏病，首先要控制好血压；如果高血压已经累及心脏，那就要及时治疗，临床上一般对于收缩性心衰，建议使用ACEI，β受体阻滞剂，利尿剂等药物治疗。

冠心病，如果你没有听说过那么心绞痛和心肌梗死，你肯定听说过心绞痛和心肌梗死都是冠心病中的一种类型。心绞痛和心肌梗死在我们身边非常的多见，所以说冠心病也是一种常见病、多发病、慢性病，它严重的危害着我们的生活质量和生命安全。冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。冠心病到底是怎么回事呢？它是怎么引起的又该怎样预防呢？咱们一起走进冠心病的世界来看一看。

 

 

一、冠心病是怎么引起的？

 

冠心病的发病基础是动脉粥样硬化，我们的心脏心肌细胞也需要营养、能量和血液供应，而冠状动脉是给我们的心肌供血供氧的主要通道。当我们的冠状动脉粥样硬化以后，久而久之便会形成较重的狭窄和堵塞，这就是冠心病的整个发病过程，所以说冠心病是怎么引起的呢？冠心病是动脉粥样硬化引起的。

二、冠心病有什么危害？

 

冠心病既然如此多见，那么冠心病有哪些危害呢？为什么我们很多人都畏惧和害怕冠心病呢？冠心病的危害有很多，它会严重影响我们的生活质量，导致心绞痛频发，还会导致心功能不全心律失常的出现，而这些不仅仅可能会影响我们的生活质量，还会危及到我们的生命。当然罹患冠心病以后还会消耗大量的金钱、人力、物力，以控制冠心病的发生发展，还会造成一定的心理影响，这些都是冠心病的危害。

三、冠心病又该如何预防呢？

 

冠心病危害这么大，那么我们应该如何预防冠心病呢？其实所有疾病的治疗都远远没有预防意义更大，怎样预防冠心病需要做到以下几点，首先是戒除不良生活习惯。其次是控制好冠心病的相关等危症，比如高血压，糖尿病，高血脂等等。第三就是良好的心态对于冠心病的发生发展也关系密切！最后就是如果有必要进行药物的使用，以预防冠心病的发生尤为重要。

 

 

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高血压是一种极其复杂的疾病，在生活中如果遇到我们应该做那些来保护自己呢？而且血压的升高会使我们经常感到头晕，肢体麻烦，是可以影响我们日常的生活，那如果是自己不慎得了高血压，我们是可以做那些来预防高血压的呢？

 

 

1. 药物治疗

 

我们平时可以预备一些有助于降低血压的药物，合理的控制血压的水平，如果趋于正常可以适当的减少药物的使用，使用药物也可以防止一些高血压的并发症。

 

2. 运动

 

平时我们可以适当的增加一些运动，因为运动是可以在一定程度上起到良好的治疗效果，因为除了可以促进血液的循环，也可以降低胆固醇的形成，也可以增加和预防肌肉，骨骼，关节之间僵硬的发生，同时适当的运动可以增加食欲促进肠胃的蠕动，可以有效的预防便秘，也可改善睡眠。

 

3. 戒酒

 

我们应该有个合理的饮食习惯，但是除了有个健康的饮食我们也应该要学会戒烟戒酒。少量的饮酒可能会到来一些好处，但是大量或者过量的饮酒肯定是有害的，高浓度的酒精会导致我们动脉发生粥样的硬化，加重高血压。

 

4. 体重

 

控制和减轻体重也是预防高血压的一种措施。我们应该控制一些油炸，高蛋白食物，含热量高的食物摄入，时常的多吃一些水果蔬菜，高纤维等食物，不仅可以保持体重，而且也会补充人体内所需要的营养物质。

 

5. 心理

 

不管什么时候我们应该时刻保持一颗平常的心理，积极的生活态度也是至关重要的。要学会调节自己的情绪，选择合适的解压方式去释放自己的压力。因为情绪如果长时间处于紧张的状态会引起血压升高出现头晕目眩，所以在日常生活中我们要保持一颗积极放松的心态，平常心去对待每一件事物的发生，避免大起大落的情绪。

 

6. 饮食

 

在饮食方面我们要特别注意下，尽可能的减少钠盐的使用，比如腌制食品，零食等都可以减少摄入；可以适当的增加一些含有钾的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，富含有纤维的杂粮等，要学会平衡膳食。 

 

 

平常生活中我们可以多学习一些疾病的小知识，了解一下疾病的症状，我们就可以更好的做好预防工作，尽量避免疾病的伤害。

由于现在生活越来越好，生活当中有不少老年人会患有高血压，那么老年人患有高血压会有哪些危害呢？如何预防老年人高血压呢？

老年人患高血压有什么危害？

1、与加速动脉粥样硬化有关

冠心病、一过性脑缺血、脑梗塞、肾动脉狭窄、周围血管病。老年高血压患者的并发症发生率为40%，明显高于成年人（20.4%）。收缩压升高10～12毫米汞柱或舒张压升高5～6毫米汞柱，脑卒中的危险就增加35%～40%，冠心病增加20%～25%。

2、心血管疾病发生率高

老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，由此导致脉压增大，这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。脉压增大意味着大动脉弹性降低，是反映动脉损害程度的重要指标。它比收缩压或舒张压更能预测心血管事件的发生。

3、心衰发生率高

老年高血压患者心衰发生率比正常血压高2倍、冠心病比正常血压高3倍、心血管事件高8倍。

4、致残致死率高

高血压严重的时候是会致残致死的，所以患上高血压一定要注意，千万不可以大意，平时要注意调理。

老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为13%，而成年6.9%。从死因来看，西方国家是心衰占首位，脑卒中次之。我国则以脑卒中最多，其次是心衰和肾衰。我国每年脑卒中有75%以上患者留有不同程度的残疾，其中大部分是老年人。

老年人高血压的预防方法

戒烟限酒

吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

适当的运动量

运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

平衡心态

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。预防高血压有什么方法，患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

老年人高血压的饮食原则

1、控制能量

发生高血压之后，您就要注意自己的健康饮食了，尤其是要有针对性的选择降压的食物。患有高血压的患者在日常的饮食生活中一定要特别的注意，那就是适量的控制能量的摄取。在日常的生活中应该食用一些复合糖类食物，比如像淀粉、玉米等食物，但对于用葡萄糖、果糖及蔗糖等食物则要少摄取。因为这类食物属于单糖，患者如果经常食用的话很有可能会导致血脂升高，同时还会导致血压出现不稳定的情况。

2、适量摄取蛋白质

对于身体异常的发生，一些合理的饮食也是很有必要的，您在生活中就要有针对性的进行适当的饮食护理。高血压患者每天对蛋白质的摄取量应该控制在每公斤体重1g左右，并且还应该坚持每周食用2-3次鱼类蛋白质，适量的摄取蛋白质可改善血管弹性和通透性，从而增加尿钠排出。并且还能够有效的降低血压，但是在摄取蛋白质的时候也要特别的注意，如果出现有高血压合并肾功能不全时，对蛋白质的摄取量应该尽量多减少。

3、多食用含钾

适当的进行一些健康的饮食，也是一种有效控制疾病的方法，您就要注意自己身体的变化情况。高血压人群要想更好的控制血压，首先在日常的饮食中应该尽量的多摄取一些含钙的食物，在这些食物中通常钠的含量都非常的低。生活中还有很多低钠的食物，比如像土豆、茄子、海带、莴笋等，而含钙的食物有牛奶、酸牛奶、虾皮等，这些食物患者在平时都可以适量的多吃。

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，也会引起其他疾病！

 

 

高血压治疗的基础是口服药物，药物治疗是高血压治疗的基石，但是不是仅仅只进行药物治疗高血压就可以高枕无忧了呢？

 

答案当时不是。还要其他的一些注意事项！

 

1.按时服药是基础

 

绝大多数高血压病人都是需要终身服药的，有许多人认为口服药物后血压变得正常，就可以停用药物，这种想法是错误的。口服药物后，除非血压变得很低或者不能耐受降压药物或者其他需要，否则药物是不能停用的，必须坚持服药。

 

2.合理膳食是必须

 

高血压病人要清淡饮食，要低盐饮食，要低脂饮食，这些都可以改善高血压病病人的血压控制达标率，因为高盐高脂及高胆固醇饮食，会增加肥胖、高血脂的可能，而这些都不利于控制血压，所以要想控制血压，一定要合理膳食。

 

3.心情舒畅是关键

 

高血压病受情绪影响较大，需要合理的工作生活压力，适当的愉悦和放松心情，有利于血压控制于正常水平。

 

4.健康习惯是必要

 

健康的生活习惯，拒绝烟酒、拒绝熬夜、拒绝长期持续的精神刺激，合理的作息生活习惯，可减少高血压相关并发症，有利于将血压控制在达标范围。

 

 

5.适量运动不能少

 

运动不仅不会增加血压，还会更有利于控制血压，所以，一旦罹患高血压，合理的运动计划和强度，有利于控制血压于正常水平。

 

当然，合理膳食也好，适量运动也好，健康习惯也好，这些都是作为高血压病治疗的辅助，最为重要的还是口服药物降压治疗。一定要按时按医嘱服药，定期复查血压！

 

以上针对的是原发性高血压病，对于继发性高血压病，我们还需要找到继发性高血压的原因，针对病因对症治疗，比如垂体瘤、肾上腺腺瘤手术，以及针对其他原发病的对症治疗等等。

高血压作为一种慢性病，目前是无法被根治的，只能通过服用药物+改善生活方式来控制。这两点说起来是比较容易的，但是真正执行起来很多人还是疑惑颇多的。为了让高血压患者更好地控制好血压，我来分享一下高血压患者在日常生活中需要注意的事项！

 

1.高血压患者在用药方面需要注意什么呢？

在临床上高血压事实是分为原发性高血压和继发性高血压的，前者由于病因不明，所以无法被治愈，而继发性高血压本身病因是明确的，一般来说在去除病因的时候，血压也多能恢复正常。日常生活中，如果不特殊说明，那高血压就是指原发性高血压，它是最常见的高血压类型。

很多人确诊高血压以后，由于对高血压的了解比较少，所以并不按时服用药物，反而觉得一旦吃了降压药以后就戒不掉了，殊不知这种想法是错误的。高血压本身目前就无法被治愈，无论吃不吃降压药，这种疾病还是一直存在的，吃药的目的是为了使血压达标，进而降低高血压并发症的风险。不按时服用降压药，就会造成血压的忽高忽低，这样无疑会增加脑梗死、脑出血、冠心病、心肌梗死等疾病的风险。所以高血压患者必须长期坚持治疗，在没有专业人员的建议下，不要擅作主张停用药物或者减量以及减少或者增加服药频率等。

可能大家不太理解为什么血压忽高忽低会增加心脑血管的风险，举个例子吧，大家估计都有折铁丝的经验吧，如果反复折曲铁丝到一定的次数，铁丝就会断裂，而血压忽高忽低本身就相当于折铁丝，即便血管不破裂，也会对血管造成一定的损伤。血管受损以后就会加速血管的老化，老化的血管弹性会降低，血压如果忽然升高的时候，血管就容易破，可增加脑出血的风险。

对于高血压患者来说，选择合适的降压药也比较重要，尽量选择长效降压药。长效降压药和普通降压药相比，工艺更先进，可以持续稳定地控制血压，一天只需要服用一次就可以，特别适合记忆力不好的中老年人。那些短效降压药虽然效果也可以，但是因为一天服用多次，所以很多人容易漏服，而且这也不利于平稳地控制血压。如果降压药能控制血压达标，而且也没有什么不良反应，那就不要随便更换治疗方案。在使用降压药的过程中如果出现了不良反应，比如干咳、下肢水肿、心慌等，就需要及时去医院就诊，在专业人员的指导下选择停药或者换药。

 

2.高血压患者在生活方面需要注意什么呢？

都说民以食为天，这句话道出了饮食的重要性，如果高血压患者在日常生活中能控制好饮食，那在控制血压这一块已经成功了一半。对于高血压患者来说，应该注意清淡饮食，做到低盐、高钾饮食，每天摄入的食盐应该控制在6g以内，在做饭的时候减少食盐以及含盐高的调味品的用量，尽量不要吃太咸的加工食品（比如腌制品、各类炒货等），在烹饪的时候尽量使用定量盐勺，这样可以起到提示的作用。

适当增加摄入的钾也有利于降低血压，但是要注意不能直接口服补钾制剂，否则容易导致中毒。最好的方式就是通过食物中摄取，这样不仅安全性高，而且效果也可以。一般来说，新鲜蔬菜、水果和豆类等食物中都含有比较多的钾。建议高血压患者的饮食以蔬菜、水果、低脂乳制品、富含膳食纤维的杂粮、植物来源的优质蛋白为主，健身饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，尽量不要吃零食和垃圾食品。

对于高血压患者来说戒烟、戒酒、控制好体重也是比较重要的。吸烟和喝酒对身体不好，大家都是知道的，但是吸烟、喝酒还不利于控制血压，而且它们还具有一定的致癌风险，所以对于高血压患者来说尽量去除这两大不良的生活习惯。如果真的不能做到完全戒酒，那就尽量减少摄入的量，男性喝的酒精量不超过25g，女性不超过15g；每周酒精摄入量男性不超过140g，女性不超过80 g。吸烟和喝酒对身体不好，这里不接受反驳，不要再拿身边特殊的例子去说事，马云一年能挣几个亿，你怎么一个亿都挣不了？

一般来说中老年人普遍存在超重或者肥胖的情况，而体重超标不仅仅不利于血压的控制，还会增加别的疾病的风险，比如高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等。建议高血压患者把体重指数控制在18.5～23.9，男性的腰围控制在90cm以内、女性的控制在85cm以内。对于体重指数超过24的患者，可以采取一些减重的措施了，制定好一个科学的计划，然后坚持下来，一年内能瘦5％～10％就可以。

运动和保持乐观的心态对于控制好血压也有好处，大量的研究发现坚持锻炼身体和保持良好的心态不仅可以降低心血管疾病的发病率，而且还能降低其死亡率。对于高血压患者来说，除了日常生活的活动以外，可以每周至少运动5次，每次运动的时间可以控制在30～60分钟，优先选择有氧运动，比如散步、慢跑、快走等，具体的可以根据自身的身体状况来选择适合自己的。对于那些病情不平稳的患者，可以暂停运动，待病情稳定的时候再进行力所能及的运动。运动前也需要注意做热身运动，在运动的时候身边最好有人陪同，而且恶劣天气最好不要进行室外运动，在运动期间注意预防跌倒。

高血压现在已经成为了当代一种很普遍的疾病，似乎身边发现有人血压高的情况，也会非常地习以为常，好像没什么一样，有些还会安慰一下说：“血压高一些，没什么，很多人都高。但是，真的没什么吗？

 

高血压是一种比较常见的慢性病，也是一种会导致心脑血管产生危险因素的疾病。心脑血管的异常情况很容易导致让身体出现各种状况，所以在高血压初期的时候，我们就应当引起重视。在还没有出现高血压的情况下，我们可以怎么预防呢？

 

 

想要预防高血压，首先我们要先了解高血压。高血压有遗传因素，环境因素，年龄因素，生活习惯以及药物等等的因素所影响而发生的。暂时据统计，大约有30-50%的高血压患者因遗传因素而导致。

 

除此之外，如果环境让人产生紧张，激动，焦虑等等刺激因素也比较容易引起高血压的发生。一般来说，年龄越大，发生高血压的因素越大。长期不健康，不合理的生活习惯也会引发高血压。

 

高血压的症状有很多，一般来说患有高血压的患者当中，常见会有头晕，头疼，疲劳等等的情况。当血压升高到一定的程度，还会发生剧烈头痛，呕吐，眩晕等等症状。非常严重的情况下，会抽搐，神志不清，中风，心梗等等，所以不可以因为高血压是慢性病我们就轻视。

 

高血压一般可以用血压计来判断，如果一天三时测血压都显示升高的状态下，一般来说就能确诊为血压高，当发生血压高的情况，我们要及时到医院进行调理和治疗。慢性病一般不太可能痊愈，一旦得了，基本上是跟随一辈子的，所以我们最重要的是预防高血压的发生。如果不幸已经患上高血压的情况下，我们也要听从医生的安排，乖乖服用药物，做好生活规律的调节和注重饮食，慢慢让血压恢复一种正常的状态，以防出现更加不好的情况。

 

 

还没有患上高血压的朋友们，在日常最好保证体重不要超太多，而且不建议长期高盐高糖饮食，过量饮酒，吸烟，不运动，熬夜等等这些不良的生活作息和饮食很容易会引起高血压的情况发生。如果是两夫妻，不建议用避孕药进行避孕，因为避孕药也比较容易引发血压高的情况，尽可能改用避孕套，安全又可靠。

 

个人建议如果家里有比较年老的长辈，可以买一台血压计在家中方便检测长辈的血压，一旦发生异常的时候，可以及时到医院寻求医生的帮助。

 

现在购买血压计比较方便，而且价格也不高，每天让老人家检测一下，我们安心，老人家也安心，而且当血压发生异常的时候，也能很快速地能够及时发现。

 

总而言之，高血压虽然是慢性病，但是慢性病不等于说没有病。如果患上了高血压，我们该吃的药还是要吃，不能自己私下把药停了。除了吃药或者中药调理以外，最重要的还是调整自己的生活作息以及饮食习惯，这样才是对身体健康最好的帮助。

 

防治高血压，从现在做起，我们从现在起调节自己的生活作息，希望没有患上高血压的朋友们，这辈子也不要血压高。

高血压患者我国目前有2.9亿，几乎每五个人中，就有一个高血压患者，可见高血压患者的发病率之高。高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

 

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高。那么我们那些生活方式和高血压有关？哪些生活方式可以预防高血压呢？

 

 

一、规律的生活！

 

生活节奏有规律，可以有效的避免生物钟被打乱，而且可以有效的避免各种情绪障碍，这样的生活，可以减少高血压的发病率。这一点非常重要！

 

二、没有不良习惯的生活！

 

许多人的不良习惯，是引起高血压的很重要的诱因之一，比如吸烟、喝酒、加班熬夜等等，这些不良的生活习惯，会增加高血压的发病率，所以，要想避免高血压，需要避免有这些不良习惯的生活，才能尽可能的远离高血压。

 

三、没有高盐高脂的生活！

 

 

众所周知，高盐饮食不仅可以升高血压，同时还会使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化的生成。高脂饮食则会造成肥胖，并通过损伤血管内皮形成粥样硬化斑块，引发高血脂、高血压等代谢紊乱性心脑血管类疾病。高盐饮食，高脂饮食，是高血压的又一发病诱发因素，所以，没有高盐高脂的生活，才是有可能远离高血压的生活。

 

四、没有压力的生活！

 

这个貌似好多人都想做到，但想做到又是多么的难啊！没有各种压力，是多数人梦寐以求的生活，因为太多的压力，会增加情绪障碍的发生，而且会增加交感神经张力，进而发生高血压等相关疾病。

 

其实，在日常生活中，大多数我们都可以做到，而且如果加以注意，我们还可以做得更好，希望我们远离这些生活，远离高血压。

 

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心脏病绝对是我国居民死亡的一大诱因之一，随着老龄化的到来，以及更多的其他因素，心脏病也会越来越多。心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成。这就是我们说的随着社会的进步，疾病谱也在发生着改变。心脏病其实是一个统称，所有的心脏疾患，都称之为心脏病。所以提问者要谈心脏病的症状，我们就把所有心脏疾患可能出现的症状简要的归类一下，看看心脏病都有哪些常见的表现吧！

 

 

一、心慌胸闷

 

心慌胸闷是心脏病经常出现的症状，无论是冠心病、还是心律失常，还是心功能衰竭，心慌胸闷绝对都是经常上榜的症状之一。所以如果出现了心慌胸闷，大家一定要小心是不是心脏疾病引起的。

 

二、胸痛不适

 

心前区疼痛、后背疼痛、颈部疼痛、左肩部及上肢疼痛，这些疼痛出现的时候，也要警惕是不是心脏所导致的，如果更巧的是你活动后疼痛且同按压、体位、呼吸无关的疼痛，更需要警惕是不是心脏病所引起的。大多数的冠心病会有此类症状，当然主动脉狭窄、肥厚性心肌病等心脏疾病也会出现这些情况。

 

三、憋气气喘

 

如果你不能活动，或者一动就憋气、气喘，那么您也需要小心是不是心脏疾病，因为在左心衰竭和一些冠心病时，我们也会出现这些症状。当然，一些心律失常、肥厚性心肌病等也会有这些症状。

 

四、下肢水肿

 

下肢水肿的原因有很多，但心脏病绝对是其中的一种，当患者出现右心功能衰竭的时候，就会有下肢水肿的出现。所以有这样的症状，需要排除是不是心脏病。

 

五、如何预防心脏病？

 

心脏病的常见症状还有其他，但以上四点几乎囊获了大多数的心脏病症状。如何预防心脏病的发生呢?其实还是老生常谈，做好世界卫生组织提出的健康的四大基石足矣！他们是——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。可以预防大多数的心脏病，你能做到吗？

 

 

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高血压是常见的一种慢性疾病，尤其是在中老年人之中。长期的高血压会给身体带来很大的健康危害。高血压首先会影响的是心血管，增加心脏的负荷，加大做功，长期会导致左心室的肥厚。

 

长期的对血管壁的高压会损伤血管内皮细胞，促进斑块的形成，严重者造成狭窄就会影响组织的血液供应，发生缺血梗死，发生在脑组织，形成脑梗死，发生在心脏，形成心肌梗死，都是较为严重的疾病。还有一种非常危急的疾病，主动脉夹层，也是由于高血压导致的，这种疾病发病率相对较低，但是死亡率极高。所以日常生活中，要严格管理血压维持在正常范围内。

 

 

正如人们说的，“病从口入”，所以饮食是非常关键的。高血压的病人在饮食方面，首先要做到的就是清淡饮食，因为摄入过多的钠离子，会导致钠水的潴留，加重高血压。高血压的病人每天的食盐的摄入量大约在6g左右为宜。多吃含钾离子的食物，例如水果，蔬菜等。

 

钾离子对高血压的控制是非常有利的，因为钾离子可以促进钠离子的排泄，进而起到降压的作用。高血压的病人常常合并高脂血症，所以低油低脂的饮食也是非常必要的。对于正常人来说，也要注意清淡低油饮食，多吃蔬菜和水果，对健康有很大帮助。

 

 

戒烟、限酒对很多疾病都适用，当然对高血压的患者也是很有必要的。烟草中的物质具有收缩外周血管的作用，长期吸烟能够增加患高血压的风险。少量饮酒能够软化血管，但是大量饮酒对身体健康的危害是非常明确的，包括增加高血压的患病率。

 

合理膳食，平衡营养，配合适量的运动，这是当前我们提倡的健康饮食方式。这也是高血压预防的重要方面。除了饮食方面，正常作息，不熬夜，充足的睡眠，多喝水，保持正常的排便，不仅仅能够预防高血压，还减低其他疾病的发病风险。

 

想要拥有一个健康的身体，就要养成一个健康的习惯。正如我们所说的，“你年轻时所挥霍的，都是你年老后所要偿还的”。现在很多人仗着年轻的资本，熬夜、喝酒、打游戏，认为自己很潇洒。因此，我们应该提倡健康的生活习惯，真长的长命百岁绝对不是靠医疗技术的发展，而是我们在疾病预防的推进。

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那天，我像往常一样，敲开了电子屏幕的另一端，与远在屏幕那头的医生进行了线上咨询。我的血压问题已经持续了六年，曾经是每天必做的事情——量血压，监测我的健康状态。

医生询问了我的病情，了解到我长期血压在100-150之间，服用倍博特后有所控制。但2022年年初，我发现晚上血压控制不佳，于是医生调整了治疗方案，换成了思卫卡和比索洛尔。然而，近期血压再次出现波动，让我不禁怀疑是否产生了耐药性。

医生耐心地询问了我的其他情况，如血糖、血脂、尿酸等，以及我的生活习惯和家族病史。得知我体重较重，且有反流性食道炎，医生推测血压问题可能与体重有关。

医生为我制定了新的治疗方案：早晚各一片缬沙坦氨氯地平，早上再加一片阿罗洛尔。他还建议我进行睡眠呼吸监测，以排除睡眠呼吸暂停对血压的影响。尽管我之前已经做过类似的检查，但医生的建议让我感到安心。

在咨询过程中，医生始终保持着耐心和细致，让我感受到了温暖。他不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯，为我提供了很多有益的建议。

这次线上咨询让我更加坚定了与医生合作的信心。我相信，在医生的指导下，我的血压问题会得到有效控制。

在一个普通的下午，我打开了电脑，轻轻地点击了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

屏幕那头，是一位温柔的声音，我向他讲述了我的困扰：近几个月，我的心脏总是不受控制地“咚咚”跳个不停，尤其是早上，那种不适感让我难以入睡。

医生很耐心地听我讲述，他让我上传了之前的心脏彩超和动态心电图的结果，还询问了我的生活习惯和家族病史。我告诉他，虽然我平时生活规律，但最近确实比较焦虑，担心自己的身体。

医生在仔细分析了我的情况后，告诉我，我这是偶发早搏，虽然数量上没有太大区别，但心悸的感觉确实很难受。他还告诉我，焦虑和压力是导致早搏的一个重要原因。

医生建议我做一些复查，包括甲功和冠脉CT。我听从了医生的建议，并上传了最新的验血报告和肾功检查结果。医生在看到这些结果后，告诉我，我的身体没有大问题，只是需要调整一下生活方式，减轻焦虑，控制血压和血脂。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还鼓励我积极面对生活，调整心态。这让我对医生充满了信任和感激。

最后，我向医生表达了感谢，并告诉他，我会按照他的建议去做。医生也鼓励我，相信我一定可以战胜病痛。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗服务，还感受到了家的温暖。

那天，我接到了一个电话，是来自一位83岁老人的声音。她告诉我，她的血压突然升高到了183，而且低压也偏高。我安慰她，告诉她我会尽力帮助她。

她告诉我，这是第一次出现这样的情况，而且她正在服用一种中药来控制血压。我询问了她的一些症状，比如是否有过头痛、头晕、呕吐或者肢体活动不利等情况，她告诉我她有头晕和呕吐的症状。

我建议她停止服用目前这种降压药，因为它的降压效果并不确切。她还告诉我，她家里没有其他降压药物，只有降糖药和刚才提到的那两种药。

我建议她如果现在血压这么高，并且出现了头晕和呕吐的症状，就不建议她在家自行服用降压药物了。我建议她立即去医院就诊，因为这种情况可能合并有脑血管病或其他疾病。

我还告诉她，等病情平稳后，建议她到心内科或高血压科重新调整降压药物。我强调，我现在给她发过来的这两种天然药物都不作为降压药物的一线推荐，不建议服用。

整个过程中，我感受到了医生的专业和关心。尽管我只是通过电话与她交流，但我能感觉到她的焦虑和不安正在逐渐减轻。我也告诉她，医生的回复仅为建议，如果她对该医生的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。无论身在何处，只要有一部手机，就可以享受到专业的医疗服务。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样，在电脑前忙碌着。突然，手机响了起来，是一个陌生的号码。接通后，对方告诉我，他是一位医生，正在进行线上问诊。我感到有些惊讶，但也没有多想，便开始与他交流。

医生询问了我的病情，包括血压、病史等。我告诉他，我的血压一直不稳定，尤其是新冠之后，感觉更加严重。医生听后，详细询问了我的症状，包括血压上升和下降的速度，以及是否有其他不适。

医生告诉我，新冠病毒可能导致多脏器功能下降，因此建议我检查一下心功能。我告诉他，我已经做过心功能检查，结果一切正常。医生听后，表示满意，并询问了我目前的用药情况。

我告诉医生，我每天早上都会量血压，有时候血压会很高，甚至达到170/110。医生听后，提醒我血压波动太大，非常危险，建议我最好去医院看看。我询问了这种情况的原因，以及对身体是否有伤害。医生告诉我，这种情况可能与多巴酚高有关，需要进一步检查。

在医生的指导下，我调整了用药时间，并开始坚持服药。虽然一开始感觉头晕，但随着时间的推移，我的血压逐渐稳定，身体也逐渐恢复了健康。在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。

现在，我已经完全康复，非常感谢那位医生。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很大的心理支持。我相信，在互联网医院和线上问诊的普及下，会有越来越多的患者受益。

那天晚上，我坐在客厅的沙发上，手机屏幕上显示着京东互联网医院的全息界面。我点开了视频咨询，屏幕里出现了一位温柔的面孔，是***医生，一位心血管内科的专家。

“您好，我是***医生，请问您哪里不舒服？”

我向他说明了我的情况，我已经有高血压多年，最近感觉症状有些加重。***医生耐心地听我说完，然后详细询问了我的生活习惯、用药情况等。

“您的情况我了解了，您目前还在服用降压药吗？”

“是的，我一直都在吃这个药。”

“那您把药盒子发一下，我来查看一下药效和用量。”

我照做了，很快，屏幕里的***医生就给出了用药建议。

“根据您目前的症状和用药情况，我建议您调整一下用药方案，这里有一些新的药物供您选择。”

我仔细阅读了***医生的建议，并按照他的指示调整了用药。没过多久，新的处方已经送达药师审核，很快就可以预约购药了。

几天后，我感觉身体状况有了明显改善，于是再次联系了***医生。

“您好，***医生，我按照您的建议调整了用药，现在感觉好多了。”

“很高兴听到这个消息，您的恢复情况让我放心。如果还有其他问题，随时可以联系我。”

就这样，我在京东互联网医院里感受到了优质的医疗服务，也认识了一位像***医生这样专业、耐心的医生。

那是一个普通的下午，我像往常一样坐在电脑前，等待着那位心内科的专家为我解答我的疑惑。我叫李明，一个普通的上班族，28岁，却已经饱受高血压的困扰。自从确诊以来，我跑遍了南昌市的各大医院，做了各种各样的检查，但结果总是平平无奇，没有找到明确的病因。

最开始，医生给我开了琥珀酸美托洛尔缓释片，我严格按照医嘱服用，但效果并不理想。血压依旧居高不下，高压甚至一度飙到了160，低压也徘徊在100左右。我焦急地想更换药物，但医生告诉我至少要吃一个月再看效果。

然而，四五十天的药物治疗并没有让我看到任何起色。我再次来到医院，医生为我调整了治疗方案，换成了阿利沙坦酯。然而，这个药物也仅仅让我维持了几天，血压就再次升高。我开始怀疑自己的病情，也对医生的治疗方案产生了怀疑。

就在我几乎要失去信心的时候，我选择了线上问诊。通过互联网医院，我找到了一位经验丰富的专家。他耐心地听我描述病情，仔细地分析了我的检查报告，然后给出了专业的建议。他告诉我，虽然目前没有找到明确的病因，但可以通过药物治疗来控制血压。

专家为我推荐了氨氯地平和阿利沙坦酯的联合治疗方案。他告诉我，这种治疗方案效果比较好，需要持续服用一段时间。他还提醒我，要注意饮食，控制体重，并定期监测血压。

在专家的指导下，我开始服用新的药物。虽然治疗初期效果并不明显，但我没有放弃。在坚持了两个月后，我的血压终于开始逐渐下降，生活也恢复了正常。我对这位专家充满了感激，他的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。

这段经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊在现代医疗体系中的重要性。它不仅方便了我这样的患者，也提高了医疗资源的利用率，让更多的人能够享受到优质的医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样，按时按量地吃着医生***开的苯磺酸氨氯地平片，但血压却始终没有明显下降。心情低落，我忍不住拨通了***医生的电话。

电话那头，***医生的声音依旧温柔：“您好，血压还是高吗？”我无奈地回答：“是的。”

“好的，那说明血压比较难控制。我可以建议您联合厄贝沙坦氢氯噻嗪一块服用治疗，应该能控制下来。厄贝沙坦氢氯噻嗪片一天一片。”

“这个药上次电话通话时我和你说过，比较适合老人服用。”我提醒道。

“联合后氨氯地平一天几片？”我好奇地问。

“一天一片。”

“也就是氨氯地平一天两片，厄贝沙坦氢氯噻嗪一天一片。”

听到这里，我心中一惊，没想到需要增加剂量。

“如果血压比较低了的话，可以逐渐减少氨氯地平片的量。”***医生的回复让我松了一口气。

“好的，谢谢医生。”我感激地说。

***医生还帮我开了厄贝沙坦氢氯噻嗪的处方，并告诉我不同厂家价格不一样，目前这个药的价格比较便宜了。

虽然只是线上问诊，但我觉得***医生的医术和态度都让我非常满意。感谢***医生，让我对血压的控制有了新的信心。

您好！有什么我可以帮到您的

大夫你好

您好

我56岁，夏天血压还好，一到冬天就有点波动。

最近血压多少

有时隔三差五吃点降压药，

您测的血压是多少

上周四吃了一粒苯磺酸氨氯地平片，昨天晚上量145/80

高压145低压80

我建议您到医院做一个24小时动态血压

了解一下24小时血压

昨晚吃了几只大闸蟹，蟹膏蟹黄挺多的，半夜上厕所之后有点上不来气，而且头发涨

我就赶紧吃了一粒降压药，今早量是135/80

我家卧室温度低，20度，

大夫你说为什么突然憋气，头发涨

大夫，在么？

可能血压波动

我建议您到医院心内科门诊做一个24小时动态血压

是不是跟吃大闸蟹有关，还是什么原因？

可以去做。我想问下为什么突然憋气，头发涨

发胀

血压波动跟吃大闸蟹可能关系不大

可能血压升高引起的

血压高引起憋气头发胀么？

会的

有时吃了降压药血压高压变成一百零几110

所以建议完善检查后明确血压情况 根据情况再定吃多大量

吃鱼油卵磷脂没有用么，我这一直吃的呢

意义不大

呵呵，

血压高为什么突然憋气呢

以前有心脏病史吗？

以前有呼吸道疾病吗？

我建议再查一下心脏彩超

突然血压波动会引起憋气 心悸 头胀等

好的谢谢

明白了

不客气的

祝您身体健康

大夫，今年体检报告说心电图检查：左室高电压

那还是高血压导致的

哦哦，现在又有点憋气症状，

我应该去心内科检查吗

但是感觉憋气是在气管部位，咽喉以下

对 先查心内科

先查查心内科 明确血压 心电图 心脏彩超 肾上腺 然后再排除下呼吸道 比如有没有感冒 或者对什么过敏

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

那天，我因为持续的心跳重和前胸闷的症状，决定在网上寻求帮助。我选择了河南南阳市的一家互联网医院，向一位心血管内科的医生咨询。

医生首先询问了我的血压情况，得知我没有吃降压药，因为对西药有些抵触，更倾向于中医治疗。医生耐心地向我解释了高血压的相关知识，并告诉我，单靠中药是不够的，必须配合西药。

医生了解到我24小时动态血压监测结果显示正常，但我在测血压时会紧张，导致每次不舒服就会焦虑，怀疑是不是血压高引起的。医生告诉我，这可能是我所谓的“白大衣高血压”，建议我不要过于担心，主要还是需要调整生活方式。

医生建议我限盐、戒酒、减肥、体育锻炼和心理治疗，严格控制血糖和血脂，动态监测血压。他还告诉我，如果我真的想用中药调理，建议我去正规的三甲医院找老中医看诊，而不是自行购买药物。

在医生的指导下，我开始了新的生活调整。我遵循医生的叮嘱，饮食清淡，规律作息，尽量保持平和的心态。一段时间后，我的心跳重和前胸闷的症状明显减轻，我也渐渐适应了新的生活方式。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为患者提供了极大的便利。医生的专业知识和耐心解答，让我对自己的病情有了更深入的了解，也让我学会了如何更好地照顾自己。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样，坐在家里的沙发上，手里拿着手机，准备咨询一位心血管内科的医生。我之所以选择线上问诊，是因为最近我发现自己的血压有些不稳定，低压总是偏高，心率也偏高，这让我的生活变得有些困扰。

电话那头传来了医生温和的声音：“你好，我是心血管内科的医生，很高兴为你服务。请问您最近血压如何？”我如实回答了医生的问题，并将自己的症状详细描述了一遍。

医生听完后，耐心地询问了我的生活习惯、家族病史等信息。经过一番分析，医生告诉我，我的血压问题是由于原发性高血压引起的，需要长期口服降压药，并且要调整生活方式。

医生的建议让我有些担忧，毕竟这是我第一次听说原发性高血压。但医生安慰我说：“别担心，原发性高血压是一种常见的慢性疾病，只要按时服药、调整生活方式，就可以很好地控制病情。”

在医生的指导下，我开始服用降压药，并按照医生的建议调整了饮食和运动。经过一段时间的努力，我的血压和心率都有了明显的改善。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便捷性。医生的专业知识和耐心让我对治疗充满了信心。我相信，在医生的帮助下，我一定可以战胜高血压，过上健康的生活。