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随着天气逐渐转凉,不少朋友都会出现肩膀或颈椎疼痛加剧的现象。这究竟是何原因呢?
首先,肩膀疼痛可能与肩周炎、肩袖损伤、肩峰撞击综合征、肱二头肌肌腱炎、颈椎病以及肩关节炎等多种疾病有关。当天气转凉,肩部容易受到寒冷空气刺激,导致肌肉痉挛、血管收缩、淋巴回流减慢,进而引发无菌性炎症,最终导致肩痛。此外,肩关节过度活动、外伤或长期固定姿势也容易导致肩痛。
颈椎疼痛可能与颈椎病有关。颈部肌肉暴露在外,容易受到寒冷空气刺激,导致肌肉痉挛、血管收缩、淋巴回流减慢,进而引发无菌性炎症,导致颈椎病。长期低头或仰头工作,颈部肌肉过度疲劳,也会导致颈椎病发作。
针对肩颈疼痛,我们可以采取以下措施进行预防和缓解:
1. 避免肩颈部位受寒,穿着保暖,适当运动。
2. 进行肩颈功能锻炼,如手指爬墙、梳头、划圈、后伸晃手等。
3. 自我按摩,如按压疼痛点、肌肉按摩等。
4. 热敷,如用热毛巾、热水袋敷肩颈部位。
5. 颈椎病患者可进行医疗体操,如打太极拳、做广播操等。
如果肩颈疼痛症状严重或持续不缓解,应及时就医,寻求专业医生的帮助。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我是一名普通的上班族,平时工作压力大,生活节奏快。最近一段时间,我总是感到头晕目眩,尤其是一活动就头晕。这种感觉让我非常不舒服,影响了我的日常生活和工作效率。起初,我以为只是因为工作太累或者缺乏休息,于是调整了作息时间和饮食习惯,但症状并没有改善。反而,头晕的频率和程度都在加重。
我开始担心自己的健康状况,于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊平台——京东互联网医院。通过视频通话,我向一位神经内科医生描述了自己的症状。医生非常耐心地听我讲述,并进行了一系列的问诊和检查。
医生告诉我,我的症状可能与耳石症有关,这是一种常见的疾病,多与脱落的耳石随着人体头位变化,刺激半规管毛细胞有关。医生建议我去医院做手法复位治疗,并提醒我注意颈椎的健康,避免长时间低头伏案或负重。同时,医生也开了一些药物来缓解我的症状。
在医生的指导下,我进行了治疗,并且逐渐恢复了健康。这个经历让我深刻认识到,及时就医和科学的治疗方法是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务,让我在家中就能得到专业的医疗帮助。
那天,我拖着疲惫的身躯来到了京东互联网医院,面对屏幕,我向屏幕那头的医生描述了我的病情:头疼,颈椎病,身体疲软,便秘。医生***耐心地听我诉说,不时地点头,询问我的生活习惯和饮食习惯。
在了解了我的情况后,***医生给出了专业的建议。他告诉我,要保持健康的生活方式,清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,适当运动。他还提醒我要注意保暖,避免着凉。
当我提到便秘的问题时,***医生建议我可以尝试吃一些帮助消化的药物,并告诉我了用药的注意事项。
在诊疗过程中,我感受到了***医生的耐心和专业。他没有因为我的问题复杂而显得烦躁,反而给予了我很多生活上的建议和关爱。
在***医生的指导下,我开始调整饮食和生活习惯。一段时间后,我的身体状况有了明显的改善,头疼和颈椎病的症状减轻了许多,便秘的问题也得到了缓解。
我深深感谢京东互联网医院和***医生,是他们的专业和耐心让我重新找回了健康。
那天,阳光明媚,我像往常一样,通过互联网医院预约了一位骨科医生进行线上问诊。医生***的热情和专业立刻让我感到安心。
我向***医生详细描述了我的病情:左肩膀痛了一年多,脖子往后仰时疼痛加剧。虽然平时锻炼身体,但疼痛并没有明显减轻。
***医生耐心地询问了我的症状,并告诉我这是肌肉筋膜的问题,或是颈椎病的早期症状。他建议我尽量减少低头,加强脖子后面肌肉的力量锻炼,并在必要时可以口服药物。
在得到医生的处方后,我按照指示用药,并开始注意脖子保暖。渐渐地,疼痛有所缓解,我也恢复了往日的活力。
然而,有一次我在健身房锻炼后,由于按摩力度过大,导致病情加重。我立刻联系了***医生,他告诉我以后不要随便按摩,要去专业的按摩店。
经过这次事件,我更加重视自己的健康,也更加信任***医生的专业建议。我相信,在***医生的指导下,我的病情会越来越好。
那天,阳光明媚,我像往常一样来到京东互联网医院,心情有些沉重,因为最近我走路时总感觉有些吃力,腰部也时常疼痛,不得不拄着拐杖。在互联网医院的医生***面前,我详细描述了我的症状。
医生***耐心地听我讲述,他告诉我,我的症状可能与脊髓型颈椎病有关。他建议我进行进一步检查,并告诉我手术可能是必要的治疗方法。尽管听到必须手术的消息让我心头一紧,但医生***的语气让我感到一丝安慰。
“不要再考虑保守治疗了,愈后会有什么风险么?”我问道。
医生***微笑着回答:“越早做恢复越好。手术有手术的风险及问题,但现在的技术已经很成熟,一般两小时左右可以完成,风险不是很大。”
我有些担忧地问:“这种手术时间长么 风险大么?”
医生***耐心解释:“比如术后颈部疼痛(轴性疼痛),但这些都是可以控制的。我们建议你去比较大一点的医院做,比如市级以上医院,这样技术更成熟,安全性更高。”
我听后松了一口气,决定尽快进行手术。
在手术前,医生***再次提醒我:“术前一定要保护好别摔倒,摔倒容易引起截瘫。”他的话语让我深感他的责任心和专业素养。
几天后,我戴着颈托在医院的病房里活动。术后几天就可以戴颈托活动,医生***告诉我,这是正常的恢复过程。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅是治疗疾病的专家,更是给予患者温暖和力量的朋友。
在现代社会,智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。它陪伴我们度过每一个时刻,但你是否知道,长时间关灯玩手机对我们的身体健康可能带来诸多危害?以下将为您详细解析这些潜在的风险。
首先,关灯玩手机会严重影响我们的作息时间。手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,褪黑素是一种重要的睡眠激素。褪黑素分泌不足会导致睡眠质量下降,长期下去可能引发失眠、多梦等症状。
其次,关灯玩手机还可能增加肥胖的风险。褪黑素分泌不足会影响我们的食欲,导致食欲增加。此外,长时间关灯玩手机会让我们错过正常的晚餐时间,增加暴饮暴食的风险。
此外,关灯玩手机还会对眼睛造成伤害。在黑暗环境中,眼睛需要更多的努力来适应屏幕发出的光线,这会导致眼睛疲劳、干涩,甚至引发近视、散光等问题。
颈椎病是现代社会常见的职业病之一。长时间低头玩手机,尤其是关灯在床上玩手机,会加重颈椎负担,增加颈椎病的风险。
那么,如何减少关灯玩手机对身体的危害呢?以下是一些建议:
1. 睡前尽量避免使用手机,可以选择阅读纸质书籍或听轻音乐来放松身心。
2. 如果需要使用手机,请尽量调整屏幕亮度,以减少对眼睛的伤害。
3. 使用手机时,保持适当的距离,避免长时间低头。
4. 定期进行眼部保健操,缓解眼睛疲劳。
5. 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠。
总之,关灯玩手机对我们的身体健康可能带来诸多危害。为了自己的健康,请尽量避免在黑暗环境中长时间使用手机。
2024年9月5日,德州市的王先生(化名)在京东互联网医院上与一位骨科医生进行了线上问诊。王先生主诉背中间感觉骨头凸起,并且坐久了会疼痛。他担心自己可能患有颈椎问题。医生详细询问了王先生的症状和病史,并要求他提供颈椎的X光片子和胸部平扫的报告。通过对这些资料的分析,医生初步判断王先生的颈椎曲度不好,可能存在神经受压的情况。医生建议王先生进行颈椎磁共振检查以进一步了解病情。王先生表示感谢,并表示会按照医生的建议进行检查。
在整个线上问诊过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质。医生不仅对王先生的病情进行了详细的分析和解释,还提供了具体的检查建议和治疗方案。同时,医生也非常关注王先生的感受和需求,多次询问他的症状和担忧,并给予了适当的安慰和支持。王先生对医生的服务表示非常满意,并表示会推荐京东互联网医院给其他需要医疗帮助的人。
我是一个普通的上班族,平时工作压力大,经常加班到深夜。最近半个月,我的左手臂开始酸痛,尤其是肘关节到虎口的位置。起初我以为是因为工作姿势不正确或者是肌肉疲劳,于是就没有太在意。但是随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我试图通过自我按摩和休息来缓解疼痛,但都没有什么效果。这种情况让我感到非常窘迫和焦急,因为我担心自己可能患上了一种严重的疾病。
在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我找到了一位资深的骨科医生。医生非常耐心地听取了我的主诉,并询问了我的具体症状。根据我的描述,医生初步判断可能是颈椎间盘突出压迫神经导致的神经根型颈椎病。听到这个诊断,我不禁有些紧张和害怕,毕竟我对这种疾病了解甚少。
医生安慰我说,这种疾病在现代社会中非常常见,很多人都有类似的症状。他告诉我可以先口服一些药物,并到当地公立医院康复科做一下颈椎牵引治疗。医生还详细地解释了这些治疗方法的原理和注意事项,让我对自己的病情有了更深入的了解。虽然我还需要去医院进行进一步的检查和治疗,但至少现在我知道自己不是孤单的,有专业的医生在指导我。
在等待处方的过程中,我开始思考,为什么我会患上这种疾病?是不是因为长期的不良工作习惯和生活方式?我决定从现在开始改变自己的生活,多做一些运动,保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑。同时,我也意识到,线上问诊并不是万能的,需要结合实际情况和医生的建议来进行治疗和调理。
经过一周的治疗,我的症状有所缓解。医生再次提醒我,如果症状没有明显改善,需要去当地医院脊柱外科做颈椎核磁共振检查。虽然我对这个检查有些恐惧,但我知道这是为了更好地了解我的病情,制定更有效的治疗方案。
总的来说,线上问诊给了我很大的帮助和安慰。它不仅让我在第一时间得到了专业的医生建议,还让我对自己的病情有了更清晰的认识。希望更多的人能够利用这个平台,及早发现和治疗自己的疾病。
我曾经历过一段非常困扰的时期。头晕、头疼,仿佛整个人都被一团浓雾包围。这种感觉从落枕后开始,持续了近一年。起初,我并没有太在意,认为只是普通的落枕引起的不适。但随着时间推移,症状并未减轻,反而越来越严重。每天早上醒来,我的头就像被一只无形的手紧紧抓住,无法清醒。这种感觉让我感到非常绝望和无助。
我去了一家知名的医院进行检查,做了核磁共振和X光片,结果显示并没有大问题。然而,我的症状并未因此减轻。后来,我又去了一家神经内科专科医院,医生给我开了西比灵,据说可以扩充血管,改善脑部供血。虽然我对这个药物的效果持怀疑态度,但还是决定试一试。
在使用西比灵的过程中,我开始关注自己的生活习惯,尝试通过调整饮食和作息来缓解症状。同时,我也开始使用一些中药调理身体,希望能够找到一个更全面的解决方案。经过一段时间的努力,我的症状逐渐减轻,头晕和头疼的频率也明显降低。虽然我仍然需要继续治疗和调理,但至少我已经看到了希望的曙光。
今天下午,我照例坐在办公室里处理工作,突然感到颈椎一阵阵的疼痛,仿佛有无数根针在刺着我。这种疼痛已经持续了一段时间,但我一直以为只是工作劳累所致,并未太过在意。
这天下午,我决定通过网络咨询一位专业的骨科医生,希望能找到缓解疼痛的方法。在咨询的过程中,医生详细询问了我的病史,包括平时身体情况、是否有基础疾病、正在服用的药物、过敏史等。医生的专业素养让我感到非常放心,他耐心地解答我的每一个问题,让我感受到了温暖和关怀。
医生根据我的症状,初步判断我可能患有颈椎病。他建议我去做一些检查,如核磁和DR,以确诊病情。同时,他还开了一种膏药,让我贴在疼痛部位。然而,膏药并没有缓解我的疼痛,反而让我感到更加难受。
医生得知这一情况后,建议我去找地方推拿下,以缓解肌肉紧张。他还告诉我,针灸可能对我有所帮助。在医生的指导下,我找到了一家靠谱的针灸康复科,开始了针灸治疗。
针灸的过程虽然有些痛苦,但当我看到疼痛逐渐减轻,心中的喜悦难以言表。医生告诉我,针灸一般需要1-2周的时间才能看到效果。听到这个消息,我仿佛看到了希望的曙光。
在治疗过程中,医生一直关注我的病情变化,并给予我专业建议。他告诉我,颈椎病会引起肩胛骨周围疼痛,这是由于长期久坐、低头受凉、劳累等因素引起的。医生还提醒我,以后要注意调整姿势,避免长时间低头,以防病情加重。
经过一段时间的治疗,我的颈椎疼痛得到了明显缓解。我感慨万分,感谢这位医生的专业和耐心。在这场与颈椎病的斗争中,他给了我信心和力量。