寒冷天气是脑卒中的催化剂，尤其是在冬季，高血压、冠心病等心脑血管病史的人群更应加强预防。

脑出血，即出血性脑卒中，在冬季和凌晨时分发病高峰明显。早期信号包括一过性黑蒙、视力障碍、哈欠连天、眩晕或头痛、吞咽麻痹、嗜睡等，应及时就医。

冬季饮食如火锅、麻辣烫等热量摄入增加，肥胖者加上烟酒催化，易引发缺血性脑卒中。现代人生活不规律，动脉硬化早发，年轻人也成为高危人群。

预防脑卒中，应积极治疗高血压、动脉硬化，控制血压，避免过度劳累、过度饮食和过量盐摄入，禁烟酒，多食低热量、低脂肪、低糖、高维生素和蛋白质的食物。

保证充足睡眠，避免精神紧张、暴怒生气和不规律服用降压药；注意防寒保暖，适当参加体育活动；避免凌晨外出活动。

寒冷和饮食过多是冬季脑卒中高发的两大因素，高血压、冠心病等高危人群更应提高警惕。

近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，许多疾病呈现出年轻化的趋势，癌症、糖尿病、高血压等慢性病已不再是中老年人的专属。如何预防早逝，成为越来越多人的关注焦点。

南方医科大学中西医结合医院主任医师周迎春指出，改变不良生活习惯，是预防早逝的关键。以下是一些预防早逝的建议：

1. 增加运动量：久坐不动是健康的大敌。每天快走半小时，可以有效降低患慢性病的风险。

2. 健康饮食：多吃果蔬，少吃肉，避免高盐、高脂肪、高蛋白的饮食。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是导致早逝的主要因素之一。戒烟限酒可以降低患癌症、心血管疾病等风险。

4. 重视心理健康：保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。

5. 定期体检：及时发现并治疗疾病，预防疾病恶化。

6. 重视口腔健康：口腔健康与全身健康密切相关。定期刷牙、使用牙线，预防口腔疾病。

7. 适量晒太阳：阳光可以促进维生素D的合成，有助于预防多种疾病。

8. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

此外，中老年人吃饭要定时定量，少吃多餐，细嚼慢咽，每口咀嚼不低于20次，以减轻肠胃负担。平时多按摩足三里穴（位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处）也能提高脾胃功能。

近年来，脑卒中已经成为我国主要的致死和致残原因之一。颈动脉粥样硬化狭窄是导致脑卒中的重要原因之一。在近日举行的第六届中华颈动脉外科高峰论坛上，长征医院血管外科主任曲乐丰教授指出，30%-50%的脑卒中是可以预防的，关键在于早期发现颈动脉粥样硬化狭窄并加以科学规范治疗。

曲乐丰教授强调，高血压、糖尿病、血脂异常、超重肥胖等都是脑卒中的危险因素，这些因素的增加使得我国脑卒中发病率逐年攀升。因此，防控脑卒中，需要全社会共同努力。

本次论坛以“打破传统学科界限，聚焦弓上血管疾病”为主题，邀请了国内外专家学者共聚一堂，就颈动脉外科基本理论、国内外现状及进展进行了深入交流和探讨。曲乐丰教授表示，本次论坛打破了传统学科的界限，实现了更多创新学科的融合，有利于该行业领域最新思想的碰撞。

上海长征医院血管外科团队作为颈动脉外科领域的排头兵，在短短4年内就取得了显著成绩。他们不仅建立了多个国家级培训基地和临床救治中心，还组建了多学科团队，共同开展颈动脉疾病的规范化、个体化、专业化诊疗工作。

曲乐丰教授指出，由于种族特异性、生活方式、经济水平和医疗条件等的差异，国外的颈动脉诊疗理念并不完全适合国人。因此，研究中国人群特异性、个体化、适合国情的颈动脉狭窄诊疗方案，已成为现实而迫切的问题。

此外，该团队还不断拓展研究领域，将主动脉上的血管疾病包括颈动脉疾病、椎动脉疾病、锁骨下、颅内血管病变一起研究，开创了多学科MDT协作新局面。

脑中风，又称脑卒中，是一种常见的急性脑血管疾病，具有高发病率、高致死率和高致残率的特点。近年来，脑中风已成为我国第二大死亡原因，严重威胁着人们的健康。

冬季是脑中风的高发季节。寒冷的气候会导致人体血管收缩，血液粘稠度增加，容易形成血栓，进而引发脑中风。此外，中老年人、高血压、高血脂、糖尿病等患者更容易受到脑中风的侵袭。

脑中风的早期症状往往不明显，容易被忽视。常见的症状包括：突然出现的面部、手臂或腿部无力、麻木；言语不清或理解困难；视力模糊；眩晕或失去平衡；突然剧烈头痛等。如果出现这些症状，应立即就医。

脑中风的救治关键在于“时间就是生命”。一旦确诊为脑中风，应立即进行溶栓治疗，以恢复脑部血液供应。目前，常用的溶栓药物有阿替普酶、瑞替普酶等。

除了及时治疗，预防脑中风也非常重要。以下是一些预防措施：

• 保持健康的生活方式，戒烟限酒，合理膳食，控制体重。
• 积极控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性病。
• 加强体育锻炼，增强体质。
• 定期进行健康体检。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

脑中风是一种可防可控的疾病。通过早期识别、及时救治和积极预防，可以有效降低脑中风的发病率和死亡率，提高患者的生活质量。

中风，又称脑卒中，是一种严重的脑血管疾病，严重威胁人类健康。据2013年公布的“健康白皮书”显示，北京地区脑血管病已成为排名第三的致死原因。因此，了解中风的风险因素、早期症状以及有效的治疗方式至关重要。

高温天气是中风的高发季节。一方面，高温天气容易导致人体脱水，血压升高；另一方面，高温天气容易导致人们休息不好，进一步增加中风的风险。因此，高温天气下，血压不稳定的患者需要及时调整，并注意补充水分。

中风的主要风险因素包括：高血压、高血糖、高血脂、心脏病、肥胖、运动减少等。缺血性中风是最常见的中风类型，主要由于血管内膜损伤，导致血栓形成，阻塞血管，引起脑组织缺血缺氧，导致功能障碍。

中风患者有4.5小时的黄金抢救期。在这段时间内，及时接受溶栓治疗可以最大限度地恢复脑功能。然而，许多患者由于对早期症状的认识不足，错过了最佳治疗时机。常见的早期症状包括：面门变浅、说话不利索、听不懂话、一侧胳膊没劲、一只肢体麻木、一只眼睛发黑等。

在救护车到来之前，家属需要采取以下措施：首先，不要给患者服用降压药，因为血压升高是机体自我保护的表现；其次，不要给患者服用糖或喝糖水，以免增加血糖含量；最后，尽量减少搬动患者，保持患者平躺，头位置较低，头转向一侧，以防呕吐引起误吸。

预防中风，我们需要做到以下几点：1.保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等；2.定期进行健康检查，及时发现并控制高血压、糖尿病等慢性病；3.了解中风早期症状，及时就医。

随着冬季的到来，寒冷的气候对人体产生诸多影响，其中之一便是血压的升高。冬季严寒对高血压患者来说，更是一个需要特别警惕的季节。

日本大学医学系综合门诊中心循环内科久代登志男所长指出，冬季血压容易上升的原因主要有以下几点：

1. 冷空气导致血管收缩，血压升高。

2. 冬季运动量减少，体重增加，血压升高。

3. 年底聚会、聚餐增多，饮酒量增加，血压升高。

4. 高血压容易促进动脉硬化，血管变硬后血压进一步上升。

那么，冬季高血压患者该如何预防血压升高呢？以下是一些建议：

1. 注意保暖，避免温差过大。

2. 适当运动，控制体重。

3. 限制饮酒，避免暴饮暴食。

4. 控制食盐摄入，多吃富含钾的食物。

5. 定期测量血压，及时调整治疗方案。

此外，高血压患者还应注意以下几点：

1. 遵医嘱按时服药。

2. 保持良好的心态，避免情绪波动。

3. 定期进行体检，及时发现并处理并发症。

4. 积极配合医生的治疗，遵循医嘱。

脑卒中，又称中风，是一种常见的神经系统疾病，严重威胁着人类健康。近年来，随着生活水平的提高和人口老龄化，脑卒中的发病率和死亡率呈上升趋势，已成为我国国民健康的一大杀手。

脑卒中的主要危险因素包括高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒等。其中，高血压是最重要的危险因素之一。研究发现，高血压患者发生脑卒中的风险比正常人群高出4-6倍。

除了已知的危险因素外，同型半胱氨酸水平升高也是脑卒中的重要危险因素。同型半胱氨酸是一种氨基酸代谢产物，血液中同型半胱氨酸水平升高与脑卒中、冠心病、外周动脉疾病等多种心脑血管疾病的发生密切相关。

为了降低脑卒中的风险，建议以下措施：

1. 积极控制血压、血糖、血脂等危险因素。

2. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。

3. 适量运动，增强体质。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期进行健康体检，及时发现并控制危险因素。

6. 对于高血压、糖尿病、高血脂等患者，应定期监测同型半胱氨酸水平，必要时进行药物治疗。

脑卒中，又称中风，是一种常见的严重脑血管疾病。近年来，随着我国人口老龄化加剧，脑卒中的发病率和死亡率呈上升趋势。为了提高脑卒中的防治水平，构建完善的脑卒中筛查与防治体系，我国卫生部门积极开展了一系列工作。

2010年11月25日，在第二届上海国际脑健康论坛上，复旦大学附属华山医院被正式授牌为“卫生部脑卒中筛查与防治基地”。这标志着我国脑卒中防治工作迈上了一个新的台阶。

华山医院在脑卒中防治方面具有丰富的经验和雄厚的实力。医院依托神经内科、神经外科、放射科和普外科等国家级重点学科，组建了专业的脑卒中防治团队。团队通过开展多种形式的健康教育，提高公众对脑卒中的认识，降低脑卒中的发病率和死亡率。

脑卒中防治的关键在于早期筛查和早期干预。华山医院通过引进先进的筛查技术，对高危人群进行早期筛查，及时发现并治疗脑卒中。同时，医院还积极开展脑卒中康复治疗，帮助患者恢复生活自理能力。

此外，华山医院还积极开展脑卒中防治的科学研究，探索脑卒中防治的新方法、新药物。医院的研究成果为我国脑卒中防治事业的发展提供了有力支持。

脑卒中防治是一项长期而艰巨的任务，需要全社会共同努力。让我们携手共进，为构建健康中国贡献力量。

近期，世界卫生组织（WHO）发布了一项令人震惊的统计数据：全球约有30%的死亡归因于心血管疾病（CVD）。这一数据再次提醒我们，心血管疾病已经成为威胁人类健康的首要杀手。

据WHO报告，2004年全球因心血管疾病死亡的人数高达1710万，占全球死亡总数的29%。其中，约720万人死于冠心病，570万人死于脑卒中。令人遗憾的是，82%以上的心血管疾病死亡发生在中低收入国家，而男性和女性的发病率几乎持平。

心血管疾病在中低收入国家的高发原因主要在于危险因素负担过重、预防措施不足和医疗服务缺乏。从宏观经济角度来看，心血管疾病给这些国家带来了沉重的经济负担。据估计，心脏病、脑卒中和糖尿病等疾病使得这些国家的国民生产总值（GDP）减少了1%至5%，并导致大量人口过早死亡。

展望未来，WHO预测，到2030年，全球因心血管疾病死亡的人数将达到2360万，其中主要死因为心脏病和脑卒中。地中海东部地区的死亡比例将增加最多，而东南亚地区的死亡人数将增加最多。

为了降低心血管疾病的发生率，WHO呼吁各国采取以下措施：一是广泛推行全面控烟政策；二是减少富含脂肪、糖和盐的食物摄入；三是修建人行道和自行车道以增加运动量；四是学校为儿童提供健康饮食；五是针对心血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病的主要共同危险因素（不健康饮食、缺乏运动和吸烟）进行综合控制。此外，对于已经患有心血管疾病的患者，应联合应用他汀、降压药物和阿司匹林等进行治疗，必要时进行手术治疗。

脑卒中，俗称中风，是一种严重的急性脑血管疾病，由于脑部血管突然破裂或阻塞，导致脑组织缺血或出血，从而引起脑功能障碍。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高等特点，严重危害着人们的健康和生命。

近年来，随着我国经济的快速发展和人民生活水平的提高，脑卒中的发病率逐年上升，已成为我国国民健康的重要威胁。为了有效预防和控制脑卒中，我国政府和社会各界高度重视脑卒中筛查与防控工作，积极开展了一系列措施。

一、脑卒中的危害

脑卒中不仅给患者带来身体上的痛苦和功能障碍，还会给家庭和社会带来沉重的负担。脑卒中患者往往遗留有偏瘫、失语、吞咽困难、认知障碍等后遗症，严重影响患者的生活质量。此外，脑卒中的治疗费用高昂，给家庭经济带来巨大压力。

二、脑卒中的筛查与干预

为了有效预防和控制脑卒中，我国政府和社会各界积极开展了一系列筛查与干预措施。

1. 筛查：通过开展脑卒中筛查，早期发现高危人群，及时采取干预措施，可以有效降低脑卒中的发病率和死亡率。目前，我国已建立了完善的脑卒中筛查体系，包括社区筛查、医院筛查和重点人群筛查等。

2. 干预：针对脑卒中的高危人群，采取以下干预措施：

• 控制血压、血糖、血脂等危险因素
• 戒烟限酒
• 合理膳食，保持健康体重
• 加强体育锻炼
• 定期进行脑卒中风险评估

三、脑卒中防治工程

我国政府高度重视脑卒中防治工作，将脑卒中防治工程列为国家重点公共卫生项目。通过开展脑卒中防治工程，加强脑卒中防治宣传教育，提高公众对脑卒中的认识，降低脑卒中的发病率和死亡率，为保障人民群众健康作出贡献。

四、总结

脑卒中是一种严重危害人们健康的疾病，预防和控制脑卒中需要政府、社会和个人的共同努力。通过加强脑卒中筛查与干预，提高公众对脑卒中的认识，可以有效降低脑卒中的发病率和死亡率，为人民群众的健康保驾护航。